Lekkoatletyka

Henryk Szost: Trasa maratonu w Londynie nie należy...

2 lat temu W najbliższą niedzielę, 21 kwietnia wystartuje słynny maraton w Londynie. Na kilka dni przed biegiem zapytaliśmy Henryka Szosta o wrażenia z trasy biegu, którą miał okazję pokonać dwukrotnie. Podczas jednego z biegów miał szczególną szansę na to, aby...

Punkty odżywcze na maratonie. Co na nich jest do j...

2 lat temu Sezon maratoński rozpoczął się na dobre. Poza nawodnieniem jednym z kluczowych warunków dobrze przebiegniętego maratonu jest odpowiednie odżywianie, szczególnie jeżeli nasz wysiłek trwa kilka godzin. Co można znaleźć na punktach odżywczych w trakcie ...

Biegowa wiosna w Województwie Podlaskim! Jaki bieg...

2 lat temu Bogata historia oraz kultura, unikatowe zabytki i niebanalna architektura, a przede wszystkim czyste powietrze i niski poziom zanieczyszczeń sprawia, iż województwo podlaskie jest idealnym miejscem do uprawiania wielu aktywności fizycznych, w tym ocz...

Dominik Milewski – moim celem długoterminowym jest...

2 lat temu Dominik Milewski to młody biegacz górski, którego najbardziej pociągają biegi ultra. Pierwszy zawody na dystansie 100 km przebiegł w wieku 20 lat. W tym roku świetnie rozpoczął sezon na Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim (ZUK), na którym zajął drugie...

Łukasz Miadziołko: Frekwencja wraca do Poznania! 1...

2 lat temu Biegacze wracają na ulice! Tak można podsumować tegoroczne zapisy na wiele biegów, w tym na 16. edycję PKO Poznań Półmaratonu, który rozegrany zostanie 14 kwietnia 2024 roku. W stolicy Wielkopolski zobaczymy na starcie aż 10500 zawodników! O tym, co....

Jak trenuje Andreas Almgren szwedzki multirekordzi...

2 lat temu Andreas Almgren to szwedzki biegacz, który w ostatnich sezonach notuje wyśmienite rezultaty. 28-latek nie jest jednak biegaczem, który wystrzelił znikąd. To zawodnik, który przeszedł wszystkie szczeble rozwoju. Jako szesnastolatek biegał 22,88 na 200...

WARSZAWA: Zamknięty pokaz premierowy filmu “WinEve...

2 lat temu Studio filmowe Woodpecker Motion Pictures, twórcy filmu “Allseasons” – Kite Movie, wraz z koproducentami Ostro oraz 2k4k, zorganizowali w dniu

Centralny Ośrodek Sportu w Wałczu, czyli jak zmien...

2 lat temu Centralny ośrodek przygotowań olimpijskich w Wałczu rozkwita niczym wiosna za oknami. Kolejne śmiałe inwestycje przyprawiają o zawrót głowy, dosłownie. Wałcz to kolejny bastion olimpijskiej formy najlepszych zawodników i ambitnych amatorów na mapie P...

Jak się dobrze przygotować do startu w Wings For L...

2 lat temu Wings For Life World Run to jeden z tych biegów, na które biegacze czekają z zapartym tchem przez cały rok. Nietypowa formuła wydarzenia, gdzie goniący Adam Małysz próbuje dogonić biegnących zawodników, oraz charytatywny wymiar całej akcji powodują, ...

Treningi Henryka Szosta przed swoim ostatnim marat...

2 lat temu Rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost trenuje do swojego ostatniego maratonu w karierze. Sprawdziliśmy, jak sportowo wyglądają jego przygotowania, ile przebiega kilometrów, a także jakie najcięższe treningi wykonał w swoich ostatnich maratoński...

Olivia Cieślak – halowa rekordzistka Polski junior...

2 lat temu Dwa tygodnie temu 17-letnia Olivia Cieślak podczas zawodów New Balance Indoor Nationals ustanowiła halowe rekordy Polski juniorek oraz juniorek młodszych w biegu na 800 metrów. Wynik, w jakim pokonała 4 okrążenia na hali 2:06.22 to drugi wynik w tego...

Kto faworytem do wygrania Mistrzostw Polski w półm...

2 lat temu Już w najbliższą niedzielę na stołecznych ulicach będziemy świadkami rywalizacji czołowych polskich zawodniczek i zawodników. Podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego odbędą się 33. Mistrzostwa Polski w półmaratonie, organizowane p...

Ania Jakubczak: Bieganie zdrowo i z sukcesami do 5...

2 lat temu Rozmawiamy z Anną Jakubczak, polską biegaczką średniodystansową, multimedalistką mistrzostw Polski, finalistką IO z Sydney i Aten, reprezentantką Polski na IO w Pekinie, która w 2013 r. ukończyła karierę sportową i rozpoczęła przygodę z zawodem trene...

Dzięki „Angorce” został mistrzem świata w układani...

2 lat temu W 2011 r. został nim Michał Pleskowicz, który w Bangkoku na VI Mistrzostwach Świata w Tajlandii pokonał prawie 300 konkurentów, osiągając średni czas z pięciu prób 8,65 sekundy. Mamy w tym swój skromny udział… Skontaktowaliśmy się ze speedcuberem w.....

Długi bieg w przygotowaniach do maratonu Asi Jóźwi...

2 lat temu Niedzielne długie biegi są dla wielu biegaczy pewne jak amen w pacierzu. W ostatnich tygodniach podobnie mają nasze bohaterki Asia Jóźwik i Ola Guzik, które przygotowują się sumiennie do swojego maratońskiego startu podczas maratonu w Londynie 21 kwi...

Trening wysokogórski w mieście. Pierwsze wrażenia ...

2 lat temu Projekt HIPOKSJA, który ma za zadanie odpowiedzieć jak trenować w warunkach hipoksji, aby cieszyć się progresem sportowym, jest już za półmetkiem. Dziś przedstawimy pierwsze wrażenia uczestników w treningu wysokogóskim, który mogą przeprowadzać w pod...

Jakie buty wybrać do biegów trailowych i na co zwr...

2 lat temu Turystyczno-krajoznawcze podejście do wyboru butów na wycieczki po górach w niezimowej scenerii mówi: „ważne, żeby były za kostkę i wygodne”. Jak to jest w przypadku biegania po górach? Jaką charakterystykę powinien mieć but idealny do trailu? Na co ...

Brązowy medal Pii Skrzyszowskiej – relacja z trzec...

2 lat temu Pia Skrzyszowska zdobyła brązowy medal na 60 m przez płotki podczas trzeciego, ostatniego dnia halowych mistrzostw świata rozgrywanych w Glasgow. Rekord świata pobiła w tym biegu Bahamka Devynne Charlton (7,65). Bardzo interesujący przebieg miały bie...

Biegowe mity. Co jest prawdą, a co fałszem?

2 lat temu Nasza wiedza dotycząca biegania staje się coraz bardziej obszerna. Różne aspekty biegania i korzyści z niego płynących są nieustannie badane przez uczonych z wielu państw świata. Wraz z rozwojem technologii, wzrasta nasza świadomość dotycząca tego sp...

Ewa Swoboda wicemistrzynią świata – relacja z drug...

2 lat temu Drugiego dnia 19. Halowych Mistrzostw Świata rozgrywanych w Glasgow nasza najlepsza sprinterka – Ewa Swoboda wywalczyła srebrny medal w biegu na 60 m. Polka już w półfinale poprawiła swój rekord Polski czasem 6,98. Nowy rekord świata w biegu na...

Pierwsze medale rozdane – relacja z pierwszego dni...

2 lat temu Christian Coleman po raz drugi w karierze został królem halowego sprintu, Nicola Olyslagers wygrała w skoku wzwyż, Noor Vidst zdobyła złoto w pięcioboju, a Ryan Crouser pewnie zwyciężył w pchnięciu kulą. Pierwszy dzień okazał się nieudany na naszych ...

Startują Halowe Mistrzostwa Świata w Glasgow. Harm...

2 lat temu Dziewiętnasta edycja halowych mistrzostw świata zawitała do największego miasta Szkocji – Glasgow, gdzie w pięknej hali Emirates Arena najlepsi lekkoatleci świata powalczą o medale światowego czempionatu. W reprezentacji Polski znalazły się dwadzieśc...

Mariusz Giżyński – zawsze lubiłem rywalizację

2 lat temu Mariusz Giżyński to biegacz, trener, organizator biegów i człowiek, który pasją do biegania zaraził rzeszę ludzi. W 2010 roku, podczas lekkoatletycznych Mistrzostw Europy w Barcelonie zajął bardzo dobre, dwunaste miejsce w maratonie. Nam opowiedział ...

Nawadnianie podczas biegów górskich zimą – czy moż...

2 lat temu Mimo iż na chłopski rozum może się nam wydawać, iż zimą – kiedy mniej się pocimy, więc zgodnie z tą logiką, tracimy mniej wody – możemy pić mniej, to nie jest to prawdą. Dbanie o nawodnienie jest równie ważne...

Mateusz Bartocha o Wings for Life: Uważam, iż Pola...

2 lat temu 5 maja odbędzie się kolejna edycja biegu Wings for Life. Oprócz flagowych biegów, w tym tego w Poznaniu, można wziąć udział w rywalizacji wirtualnej za pośrednictwem aplikacji mobilnej. Od kilku lat zorganizowany bieg z aplikacją odbywa się między in...

Projekt Hipoksja: raport z badań wydolnościowych i...

2 lat temu Projekt HIPOKSJA dynamicznie przechodzi z fazy wstępnej przygotowań i badań w kolejną fazę praktycznego treningu. Wstępny etap zakończyliśmy badaniami wydolnościowymi w 4Sport LAB. Badania miały na celu ustalenie warunków brzegowych, jakie należy prz...

Edyta Lewandowska po zwycięstwie w Brazil135 z amb...

2 lat temu Z Edytą Lewandowską – aktualnie biegaczką górską specjalizującą się w ultra dystansach, a w przeszłości czołową polską maratonką z rekordem życiowym 2:33:00 i wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski – rozmawiamy o zwycięstwie w Brazil135, przygotowa...

Sylwetka Kelivna Kiptuma – kim był rekordzista świ...

2 lat temu Sportowy świat pogrążył się w smutku i niedowierzaniu po tragicznej śmierci rekordzisty świata w maratonie, Kenijczyka Kelivna Kiptuma. Jak wyglądała przedwcześnie zakończona kariera dwudziestoczterolatka? Czego dokonał i co wyróżniało go na tle rywa...

Adam Nowicki i Zbigniew Murawski przed maratonem w...

2 lat temu Adam Nowicki w zeszłorocznej edycji maratonu w Sewilli ustanowił swój rekord życiowy, który wynosi 2:09.48. To piąty czas w historii polskiego maratonu i trzeci wynik polskiego zawodnika w XXI wieku. Adam po roku wraca na trasy hiszpańskiego maratonu...

KieRUNek BarcelONa – nowy projekt bieganie.pl i On...

2 lat temu Słońce, morze, tapas, Sagrada Familia i Zurich Marató Barcelona. To wszystko czeka na biegaczy i kibiców już 10 marca. Wraz z marką On będziemy tam w ramach kolejnego KieRUNku. Tym razem zapowiada się on nieco inaczej niż nasze poprzednie...

Marcin Nagórek: Bywa, iż zawodnik chce biegać ultr...

2 lat temu Biegacze i biegaczki trenujący samodzielnie kiepsko rozkładają obciążenia, wykonują zbyt wiele jednostek, nie dbają o regenerację. Dlatego trener przede wszystkim uporządkuje trening na podstawowym poziomie. Ale jeżeli sięgasz po pomoc fachowca, szuk...

Team Salomon na 2024 rok. Poznaj zawodników i amba...

2 lat temu W świecie trail runningu to właśnie Salomon – dosłownie i w przenośni – przecierał szlaki w profesjonalizacji biegaczy górskich. Jako lider trail runningu marka Salomon nie tylko tworzy sprzęt odpowiadający potrzebom sportowców, ale także wspiera ich...

Na podbiegach z Asią Jóźwik – kieRUNek Londyn

2 lat temu Minął pierwszy miesiąc przygotowań Asi Jóźwik i Oli Guzik do maratonu w Londynie, który odbędzie się 21 kwietnia 2024 roku. Nasze zawodniczki mają za sobą spokojne wprowadzenie w trening, a poważne bieganie jeszcze przed nami! Jak wyglądał styczeń w....

Centralny Wojskowy Zespół Sportowy. Jaka jest rola...

2 lat temu Wokół żołnierzy sportowców narosło wiele mitów, które nie zawsze są przychylne z perspektywy osób patrzących na to z zewnątrz. Wojsko Polskie wspiera zawodników, zatrudniając ich na etatach w specjalnie stworzonej jednostce, czyli Centralnym Wojskowy...

Zbigniew Nadolski: Kiedyś rekordy biły tylko gwiaz...

2 lat temu Śrubowanie przez kobiety kolejnych rekordów na różnych dystansach sprawia, iż coraz częściej zastanawiamy się, gdzie istnieje granica szybkiego biegania. Aktualizacja rekordowych wyników w tabeli następuje szybko, a najlepsze kobiety biegają na pozio...

Poszukiwania Młodych Talentów w Salomon zakończone...

2 lat temu W ramach programu “Poszukiwania Młodych Talentów” marka Salomon wyłoniła młodych biegaczy trailowych, których będzie wspierać i da im okazję do rozwijania swojej pasji. Więcej o programie opowiedzieli Szymon Bień – z punktu widzenia organizatora i ma...

Wielkie święto w Arenie Toruń. ORLEN Copernicus Cu...

2 lat temu Już 6 lutego Toruń będzie świadkiem kolejnej edycji prestiżowego mityngu ORLEN Copernicus Cup, zaliczanego do cyklu World Athletics Indoor Tour Gold. W grodzie Kopernika fanów królowej sportu czeka spektakl ze wspólnym mianownikiem – pojedynków Polac...

Życie supportu na trasie ultra – jak pomóc biegacz...

2 lat temu Kiedy biegacz dociera do mety, otrzymuje medal potwierdzający ukończenie trasy, jednak w jego sukces może być zaangażowanych więcej osób. Mówimy tutaj o rodzinie, trenerach, fizjoterapeutach trzymających kciuki za nasz udział w domowych zaciszach, al...

Badania na początku przygotowań do maratonu. kieRU...

2 lat temu Asia Jóźwik i Ola Guzik już za 11 tygodni staną na starcie jednego z największych wydarzeń biegowych na świecie – TCS London Marathon. Swoje przygotowania zawodniczki rozpoczęły od kompleksowych badań w Instytucie Sportu – Państwowym Instytucie Badaw...

Amerykańskie eliminacje olimpijskie w maratonie – ...

2 lat temu Już w sobotę 3 lutego, w Orlando, odbędą się amerykańskie trialsy, czyli eliminacje do olimpijskiej drużyny maratońskiej na zbliżające się Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Przez wielu, amerykański system eliminacji jest uważany za najlepszy. Jak wygląd...

Podcasty bieganie.pl z coraz większą liczbą odbior...

2 lat temu Zupełnie nowe formaty, duży wzrost słuchalności, interesujące i merytoryczne rozmowy, wiedza przekazywana w przystępny sposób oraz duża dawka pozytywnych wibracji – tak w uproszczeniu można podsumować kolejny podcastowy rok w bieganie.pl. Przez ten c...

Pierwszy plan treningowy pod bieg trailowy. Przygo...

2 lat temu Dla wielu osób początek roku jest dobrą okazją do tworzenia noworocznych postanowień. Wychodzimy naprzeciw tym z Was, którzy za cel postawili sobie przygotowanie od zera do biegu górskiego. Rozmawiamy na ten temat z Piotrem Hercogiem – biegaczem górs...

Grzegorz Kulbicki: Złamię 3 godziny w maratonie do...

2 lat temu Burmistrz miasta Dębno, Grzegorz Kulbicki jest żywym przykładem na to, jak pozytywnie wydarzenie sportowe może wpływać na miasto i jego mieszkańców. Przed 50. AMPANEL Maratonem Dębno zapytaliśmy włodarza miasta o organizację jubileuszowej edycji bieg...

Człowiek kontra pustynia. Herzog, Klich i Bielawa ...

2 lat temu Trójka ultramaratończyków: Piotr Hercog, Kamil Klich i Rafał Bielawa zamierzają przebiec w ciągu 100 mil na Saharze. Śmiałkowie spędzą na pustyni sześć dni, całkowicie odcięci od cywilizacji. Bieganie.pl objęło patronat medialny nad wyzwaniem. Pierws...

Człowiek kontra pustynia. Hercog, Klich i Bielawa ...

2 lat temu Trójka ultramaratończyków: Piotr Hercog, Kamil Klich i Rafał Bielawa zamierzają przebiec 100 mil na Saharze. Śmiałkowie spędzą na pustyni sześć dni, całkowicie odcięci od cywilizacji. Bieganie.pl objęło patronat medialny nad wyzwaniem. Pierwszego dni...

Człowiek kontra pustynia. Hercog, Klich i Bielawa ...

New Balance z kampanią 'Run Your Way’

2 lat temu New Balance kontynuuje globalną kampanię ‘Run Your Way’, która prezentuje najnowszą filozofię marki dot. biegania. Aktywacja ‘Run Your Way’ skupia się na celebrowaniu wyjątkowości i indywidualizmu osób, które biegają, poprzez niwelowanie biegowych st...

KieRUNek Londyn! Joanna Jóźwik i Ola Guzik w drodz...

2 lat temu Dokładnie za 3 miesiące 21 kwietnia 2024 roku wystartuje jeden z największych maratonów na świecie TCS London Marathon. W ramach kolejnego projektu kieRUNek Londyn, dzięki współpracy z marką New Balance, będziemy mieli tam również swoich wysłanników ...

Harmonogram imprez halowych – gdzie i kiedy kibico...

2 lat temu Dla najlepszych lekkoatletów główną imprezą sezonu halowego w 2024 roku będą Halowe Mistrzostwa Świata w Glasgow, które odbędą się na początku marca. Wcześniej o kwalifikację na te zawody będzie można powalczyć m.in. na mistrzostwach Polski (tradycyj...

Jak wygląda idealnie zorganizowany bieg – 10k Vale...

2 lat temu Walencja ma przydomek Ciudad del Running, czyli Miasto Biegania. To tu padł ostatni rekord świata kobiet na 10 kilometrów. Wcześniej podczas tej samej imprezy, męski rekord ustanowił Rhonex Kipruto. Tutaj także padł aktualny rekord półmaratońskim kob...

Lekkoatletyka

Henryk Szost: Trasa maratonu w Londynie nie należy...

Punkty odżywcze na maratonie. Co na nich jest do j...

Biegowa wiosna w Województwie Podlaskim! Jaki bieg...

Dominik Milewski – moim celem długoterminowym jest...

Łukasz Miadziołko: Frekwencja wraca do Poznania! 1...

Jak trenuje Andreas Almgren szwedzki multirekordzi...

WARSZAWA: Zamknięty pokaz premierowy filmu “WinEve...

Centralny Ośrodek Sportu w Wałczu, czyli jak zmien...

Jak się dobrze przygotować do startu w Wings For L...

Treningi Henryka Szosta przed swoim ostatnim marat...

Olivia Cieślak – halowa rekordzistka Polski junior...

Kto faworytem do wygrania Mistrzostw Polski w półm...

Ania Jakubczak: Bieganie zdrowo i z sukcesami do 5...

Dzięki „Angorce” został mistrzem świata w układani...

Długi bieg w przygotowaniach do maratonu Asi Jóźwi...

Trening wysokogórski w mieście. Pierwsze wrażenia ...

Jakie buty wybrać do biegów trailowych i na co zwr...

Brązowy medal Pii Skrzyszowskiej – relacja z trzec...

Biegowe mity. Co jest prawdą, a co fałszem?

Ewa Swoboda wicemistrzynią świata – relacja z drug...

Pierwsze medale rozdane – relacja z pierwszego dni...

Startują Halowe Mistrzostwa Świata w Glasgow. Harm...

Mariusz Giżyński – zawsze lubiłem rywalizację

Nawadnianie podczas biegów górskich zimą – czy moż...

Mateusz Bartocha o Wings for Life: Uważam, iż Pola...

Projekt Hipoksja: raport z badań wydolnościowych i...

Edyta Lewandowska po zwycięstwie w Brazil135 z amb...

Sylwetka Kelivna Kiptuma – kim był rekordzista świ...

Adam Nowicki i Zbigniew Murawski przed maratonem w...

KieRUNek BarcelONa – nowy projekt bieganie.pl i On...

Marcin Nagórek: Bywa, iż zawodnik chce biegać ultr...

Team Salomon na 2024 rok. Poznaj zawodników i amba...

Na podbiegach z Asią Jóźwik – kieRUNek Londyn

Centralny Wojskowy Zespół Sportowy. Jaka jest rola...

Zbigniew Nadolski: Kiedyś rekordy biły tylko gwiaz...

Poszukiwania Młodych Talentów w Salomon zakończone...

Wielkie święto w Arenie Toruń. ORLEN Copernicus Cu...

Życie supportu na trasie ultra – jak pomóc biegacz...

Badania na początku przygotowań do maratonu. kieRU...

Amerykańskie eliminacje olimpijskie w maratonie – ...

Podcasty bieganie.pl z coraz większą liczbą odbior...

Pierwszy plan treningowy pod bieg trailowy. Przygo...

Grzegorz Kulbicki: Złamię 3 godziny w maratonie do...

Człowiek kontra pustynia. Herzog, Klich i Bielawa ...

Człowiek kontra pustynia. Hercog, Klich i Bielawa ...

Człowiek kontra pustynia. Hercog, Klich i Bielawa ...

New Balance z kampanią 'Run Your Way’

KieRUNek Londyn! Joanna Jóźwik i Ola Guzik w drodz...

Harmonogram imprez halowych – gdzie i kiedy kibico...

Jak wygląda idealnie zorganizowany bieg – 10k Vale...

Popularne

Sąd podjął decyzję, Mbappe jednak skazany. Nie ma mowy o pom...

Rybakina zabrała głos po awansie na szczyt rankingu WTA. Dwa...

Kadrowicz zagra w Legii. Ujawniamy szczegóły

Miliardy trafiły do sportu i kultury. Totalizator Sportowy i...

Tesco celem cyberataku. Nielegalny operator wykorzystał mark...