Lekkoatletyka

Zdublowane Mistrzostwa Polski. Poznań i Koło wyłon...

1 rok temu Już niedługo czeka nas mistrzowska niedziela. 22 października w Poznaniu odbędą się Mistrzostwa Polski w maratonie, a tego samego dnia, w nieodległym Kole o miano Mistrzyni Polski na 10 kilometrów rywalizować będą panie. Dlaczego imprezy się pokrywaj...

Joanna Jóźwik wystartuje w maratonie w Nowym Jorku...

1 rok temu Maraton w Nowym Jorku zapowiada się niezwykle ciekawie. Swój start w maratonie zapowiedział już dwukrotny wicemistrz świata w biegu na 800 metrów Adam Kszczot, a teraz do grona maratończyków aspiruje Joanna Jóźwik! Joanna Jóźwik swoją wyczynową karie...

Bartek Przedwojewski: Muszę zacząć bardzo mocno od...

1 rok temu Już w niedzielę 22 października Finał Golden Trail World Series. Nasz najlepszy „góral” Bartek Przedwojewski ma szanse na czołowe miejsca w wyścigu, od którego będzie zależeć ostateczna klasyfikacja tej „Ligi Mistrzów” biegów górskich. Jakie założeni...

W czwartek rozpocznie się Wielki Finał Golden Trai...

1 rok temu 19 października we Włoszech podczas Il Golfo dell Isola Trail Race rozpocznie się Wielki Finał Golden Trail World Series. Potrwa aż 4 dni, a biegi kobiet i mężczyzn odbędą się osobno. Zapowiada się bardzo mocne ściganie z mnóstwem czołowych...

Nowicki, Shegumo, Kaczor w starciu z zawodnikami z...

1 rok temu Faworytów do zwycięstwa w 22. Poznań Maratonie poznaliśmy podczas konferencji prasowej, która odbyła się w siedzibie Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji. Nie zabrakło również najważniejszych informacji na temat utrudnień w ruchu podczas niedzieln...

Ostatni posiłek przed startem w biegu górskim

1 rok temu Na udany start w biegu górskim składa się wiele czynników. Jednym z nich jest odpowiednie odżywianie. Nie tylko w trakcie biegu, ale także przed zawodami. Przecież „z pustego, to i Salomon nie naleje”. Zatem, z jakich produktów powinien składać...

Garmin MARQ Carbon – nowa kolekcja specjalistyczny...

1 rok temu Marka Garmin zaprezentowała dziś kolekcję MARQ Carbon. To seria trzech luksusowych zegarków specjalistycznych osadzonych w kopercie wykonanej z litego bloku włókien węglowych Fused Carbon Fiber™. Na kolekcję MARQ Carbon składają się trzy modele: MARQ...

Pierwszy 30-kilometrowy trening Adama Kszczota w d...

1 rok temu Adam Kszczot przygotowuje się do swojego pierwszego startu w maratonie. Nasz znakomity 800-metrowiec zadebiutuje na dystansie 42.195m już 5 listopada w Nowym Jorku. Wcześniej pisaliśmy o początkach jego przygotowań, a teraz publikujemy relację z pier...

Najważniejsze biegowe momenty w Polsce ostatnich 2...

2 lat temu Przez ostatnie ćwierć wieku w polskim bieganiu działo się naprawdę wiele. O ile internet 25 lat temu dopiero raczkował, to lekka atletyka miała się już całkiem dobrze, a Polacy regularnie stawali na podium imprez mistrzowskich. Powoli nasi rodacy pok...

Włocławskie „Środy Strzeleckie” FINAŁ 20.09.2023

wloclawek.pzlow.pl 2 lat temu 20 września br. na strzelnicy myśliwskiej PZŁ Włocławek Ostrowy odbył się finał „Śród Strzeleckich”. Z inicjatywy Komisji Strzeleckiej działającej przy ZO Okręgowym PZŁ we Włocławku, podczas sezonu strzeleckiego na włocławskiej strzelnicy dwa razy w ...

Zapraszamy na Mental Health Day 2023 w najbliższą ...

2 lat temu Październik jest miesiącem troski o nasze zdrowie psychiczne. Dlatego też zapraszamy Was do udziału w wyjątkowym wydarzeniu organizowanym przez New Balance Run Club i Sword Athletics – Mental Health Day, które odbędzie się w najbliższą sobotę (7.10) ...

Transmisja, harmonogram i starty Polaków w 1. Mist...

2 lat temu 1 października na ulicach Rygi o godzinie 9 ruszają pierwsze Mistrzostwa Świata w biegach ulicznych. Na starcie zobaczymy wielu rekordzistów świata czy medalistów Igrzysk Olimpijskich, więc na poziom sportowy i brak emocji kibice na pewno nie będą na...

Relacja reportera bieganie.pl z rekordowego 49. BM...

2 lat temu O rekordowym 49. BMW Berlin Marathon z perspektywy kibica napisano już wiele. Tigst Assefa spowodowała podziw całego świata, rozbijając w pył stary rekord w stylu pokazującym jej moc. Padło wiele świetnych rekordów wśród biegaczy elity, ale tak wielk...

Eliud Kipchoge dla bieganie.pl: Wszyscy jesteśmy j...

2 lat temu Kilka dni po 49. BMW Berlin Marathon i swoim piątym zwycięstwie w niemieckiej stolicy, wywiadu dla bieganie.pl udzielił rekordzista świata i podwójny mistrz olimpijski w maratonie Eliud Kipchoge. O butach, spokoju, medytacji, regeneracji i mniej oczy...

Jaki dystans dla biegacza debiutującego w górach?

2 lat temu Żeby zmaksymalizować szanse na zadowolenie z pierwszego startu w biegach górskich, debiutanci nie powinni zaczynać od maratonów lub dystansów ultra. Warto zacząć od krótszych biegów. Jakie dystanse będą najlepsze dla biegaczy początkujących w biegac...

Rekordowy Berlin Marathon. Najszybszy bieg w histo...

2 lat temu Liczba pobitych rekordów, uzyskanych na trasie tegorocznego maratonu w Berlinie, jest z pewnością ciężka do zliczenia. Oczy wszystkich kibiców skupiły swoją uwagę na wspaniałej Etiopce Tigst Assefie, która o dwie minuty pobiła rekord świata, jednak z...

Anastazja Kuś: od początku staramy się podchodzić ...

2 lat temu Anastazja Kuś ma dopiero 16 lat, ale debiut na dystansie 400 metrów pozwolił jej od razu uplasować się na jednym z czołowych miejsc w Europie i na świecie w kategorii wiekowej U18. Podopieczna Bronisławy Ludwichowskiej zdobyła w tym sezonie...

Transmisja maratonu w Berlinie. Jak śledzić rywali...

2 lat temu Najlepsi maratończycy świata, z rekordzistą świata na czele Eliudem Kipchoge, zjechali do Berlina, aby walczyć o nowe rekordy. Doskonała trasa, bardzo dobra pogoda i piekielnie mocna elita biegu zapowiadają ogromne emocje. Start biegu zapowiedziano n...

Czy w Berlinie padnie kolejny rekord świata? Histo...

2 lat temu Zbliżający się BMW Berlin Marathon może okazać się kolejnym rekordowym biegiem. Ostatnie osiem rekordów świata mężczyzn padało właśnie tam! Czy 24 września padnie już dziewiąty z rzędu? Na trasie wyznaczonej słynnymi trzema niebieskimi paskami na pew...

Regeneracja po długim biegu trailowym. Skuteczne i...

2 lat temu Ukończeniu długich zawodów trailowych, towarzyszy z pewnością dużo euforii i jest to czas na małe świętowanie. Warto jednak nie zapomnieć o tym, iż zawody nie kończą się w chwili przekroczenia linii mety. W tym momencie powinniśmy zatroszczyć się o.....

Zawody lekkoatletyczne dla dzieci z rocznika 2011 ...

2 lat temu W ramach obchodów 26 Dni Patrona Pułtuska św. Mateusza w miniony czwartek na stadionie lekkoatletycznym Publicznej Szkoły Podstawowej nr 4 im. Ireny Szewińskiej w Pułtusku rozegrano zawody lekkoatletyczne dla uczniów szkół podstawowych w wieku 13 lat...

Finał Diamentowej Ligi. Natalia Kaczmarek i Pia Sz...

2 lat temu Troje Polaków wystartuje w finale Diamentowej Ligi rozgrywanym w amerykańskim Eugene. W biegu na 400 metrów o diament powalczy srebrna medalistka mistrzostw świata z Budapeszu – Natalia Kaczmarek, na 100 metrów przez płotki wystartuje Pia Skrzyszowsk...

Michał Groberski: wynik na mecie trochę mnie zasko...

2 lat temu Michał Groberski z wynikiem 7:45.70 w biegu na 3000 metrów wskoczył na drugie miejsce tuż za rekordowym biegiem Bronisława Malinowskiego. W tabelach historycznych wyprzedził takich znakomitych biegaczy jak Bogusław Mamiński, Jerzy Kowol, Michał Barto...

Czelendż 2023 – podsumowanie sierpnia

2 lat temu Oj dużo się działo w sierpniu. Zdecydowanie był to aktywny miesiąc, w którym pierwszy raz przebiegłem półmaraton, dużo jeździłem na rowerze i pływałem, trochę biegałem i zaopatrzyłem się w nowy, fajny sprzęt. Wyniki sierpnia Sierpień w liczbach: prze...

5 sposobów na brak kryzysu w pierwszym biegu górsk...

2 lat temu Pierwsze razy – niezależnie od obszaru życia – zwykle są stresujące. Wyjątkiem nie jest debiut w biegu górskim. Mimo iż stare, polskie powiedzenie mówi, iż najlepiej uczymy się na własnych błędach, to dla własnego dobra, warto mieć świadomość, co...

25 medali zdobyli w Budapeszcie zawodnicy adidasa

2 lat temu Niedawno zakończyło się największe lekkoatletyczne wydarzenie tego roku – Mistrzostwa Świata w Budapeszcie. Wystąpiła a nich duża grupa zawodników wspieranych przez adidas. Napędzani przez pomagającą bić rekordy linię ADIZERO, sportowcy dokonywali wi...

Wiktoria Klębowska: W USA w ogóle nie rozumieją, c...

2 lat temu Wiktoria Klębowska na co dzień trenuje w Stanach Zjednoczonych, gdzie wyjechała zaraz po ukończeniu szkoły średniej. Wracając na wakacje do Polski, wystartowała w biegu „Aktywna Piątka”, gdzie wygrała, osiągając wynik 17 minut i 30 sekund. Przy okazj...

Kasia Solińska szósta na UTMB. Kasia Wilk piętnast...

2 lat temu Słynny UTMB, z niesamowitą metą w Chamonix, dobiegł końca. Na dwóch ostatnich biegach świetnie spisały się Polki. W piątek na CCC Katarzyna Wilk zajęła wysokie 15. miejsce, a w sobotę Katarzyna Solińska finiszowała na 6. pozycji na kultowym UTMB!...

Natalia Kaczmarek pobiegnie w Olsztynie po rekord ...

2 lat temu Natalia Kaczmarek, świeżo upieczona wicemistrzyni świata w biegu na 400 metrów wraca do ścigania. Już w najbliższą niedzielę 3 września zaatakuje rekord Polski w biegu na 500 metrów. Wszystko to w ramach 3. Memoriału Zbigniewa Ludwichowskiego, który ...

Czwarte miejsce Pauliny Krawczak na TDS. W czwarte...

2 lat temu Festiwal UTMB trwa w najlepsze, choć pogoda w pierwsze dni spłatała figla. Deszcz, śnieg i bardzo niskie temperatury towarzyszyły biegaczom MCC, TSD i PTL. Z ciężkimi warunkami na trasie TDS świetnie poradziła sobie Paulina Krawczak, zajmując 4 miejs...

Adam Nowicki: W Budapeszcie człowiek czuł się napr...

2 lat temu Adam Nowicki jako jedyny Polak uzyskał kwalifikację na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie, gdzie w upalnej pogodzie dobiegł do mety na 34. miejscu, osiągając czas 2:16.22. Jak wyglądał bieg okiem naszego reprezentanta, jak przygotowywał się do tych mis...

Półmaraton Praski w najbliższą sobotę. Bardzo mocn...

2 lat temu 2 września ulice warszawskiej Pragi zostaną opanowane przez tłum biegaczy startujących w 8. Nocnym Półmaratonie Praskim i Praskiej Piątce. Impreza robiona z rozmachem przyciąga biegaczy szybką trasą, nocnym klimatem, oprawą oraz towarzystwem rozświet...

Jacek Wosiek: Ola, uzyskując minimum olimpijskie, ...

2 lat temu Trener Jacek Wosiek wraz z Aleksandrą Lisowską mają na swoim koncie już wiele sukcesów, w tym złoty medal Mistrzostw Europy w maratonie, rozgrywanych w zeszłym roku w Monachium. W ramach naszej wyprawy kieRUNek Budapeszt z trenerem miał okazję rozmaw...

Największe nadzieje młodego pokolenia, czyli lekko...

2 lat temu Mistrzostwa świata stanowią znakomitą okazję dla młodych sportowców do przebicia się arenie międzynarodowej do światowej czołówki lekkoatletów. Również wśród polskich zawodników nie brakuje obiecujących talentów, które aspirują do bycia na światowym ...

Kawa, żel z kofeiną, Coca-Cola? Jak skutecznie pob...

2 lat temu Kofeina, znajdująca się między innymi w kawie, Coca-Coli lub w produktach, takich jak żele energetyczne, jest związkiem organicznym bardzo dobrze przebadanym, o potwierdzonym działaniu. Czy jej działanie będzie również skuteczne w połączeniu z biegam...

Różne wymiary zwycięstwa – od profesjonalnej karie...

2 lat temu W profesjonalnym sporcie, ułamki sekund potrafią zadecydować o medalu ważnej imprezy, wysokości nagrody finansowej czy powołaniu do kadry na Igrzyska Olimpijskie. Z drugiej strony, podczas biegów ulicznych, gdzie biegacze amatorzy startują ramię w ra...

Bilety na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie 2023! I...

2 lat temu Największa impreza w historii Węgier, czyli Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce 2023 rozpoczną się już 19 sierpnia i potrwają aż 9 dni. W tym czasie około 2000 zawodników z całego świata będzie walczyć o medale i bicie kolejnych rekordy....

Sierre-Zinal – bez Kiliana Jorneta, ale wraca Nien...

2 lat temu W najbliższą sobotę odbędzie się Sierre-Zinal – czwarty i ostatni bieg z serii Golden Trail World Series rozgrywany w Europie. Kolejne dwa odbędą się w USA. Kultowy Sierre-Zinal zostanie rozegrany po raz pięćdziesiąty i jak zawsze zgromadzi śmietankę...

XXXI Letnia Uniwersjada w Chengdu

2 lat temu 8 sierpnia w Chengdu zakończyły się igrzyska sportowe studentów z całego świata. W składzie Akademickiej Reprezentacji Polski, która wywalczyła 43 medale, były cztery zawodniczki z Uniwersytetu Warszawskiego. Od 28 lipca do 8 sierpnia w Chengdu, stol...

Dzisiaj Mistrzostwa Polski na 10 km podczas Biegu ...

2 lat temu W najbliższą sobotę 5 sierpnia 2023 r. na Długim Targu w Gdańsku odbędzie się 29. edycja Biegu św. Dominika, będącego również 14. edycją PZLA Mistrzostw Polski mężczyzn w biegu na 10 km. Bieg jest organizowany rokrocznie od 1994 r....

Marcin Biskup: Francuzi potrafią się dobrze bawić ...

2 lat temu Marcin Biskup z CWSZ Zawiszy Bydgoszcz sprawił jedną z większych niespodzianek podczas mistrzostw Polski w Gorzowie Wielkopolskim, zdobywając srebrny medal w biegu na 5000 m z nowym rekordem życiowym – 13:55,60. O biegu na mistrzostwach Polski, pierw...

Double threshold day, czyli jak trenują Norwegowie...

2 lat temu Przedstawiciele norweskiej szkoły treningu wytrzymałościowego w ostatnich latach odnoszą ogromne sukcesy. Wśród biegaczy największą furorę robi Jakob Ingebrigsten, który jest dominatorem w Europie, a i na Świecie coraz rzadziej przytrafiają mu się po...

Natalia Kaczmarek z drugim złotem, sztafeta poza m...

2 lat temu Natalia Kaczmarek wygrała drugie złoto na tych mistrzostwach, tym razem na 200 m. Polka jest w świetnej formie przed zbliżającymi się mistrzostwami świata. Pia Skrzyszowska i Damian Czykier wygrali sprinty na wysokich płotkach, na 200 m niespodziewan...

Srebrny medal Chmielewskiego

2 lat temu „Na ostatnich 50 metrach widziałem, iż wychodzę do przodu i wykorzystałem sytuację” – przyznał Krzysztof Chmielewski, który w Fukuoce został wicemistrzem świata na 200 metrów stylem motylkowym. Polak medal otrzymał z rąk legendarnego Miichaela Phelps...

Leki przeciwbólowe na biegach ultra i nie tylko. C...

2 lat temu Od czasu do czasu można w sieci trafić na informację, iż biegacze zarówno ci bardziej profesjonalni, jak i amatorzy zażywają podczas zawodów leki przeciwbólowe. Naturalną konsekwencją tego, iż biegi ultra realizowane są proporcjonalnie najdłużej, jes...

Największe gwiazdy lekkiej atletyki wystartują na ...

2 lat temu Trzy dni, od czwartku do soboty (27–29.07.2023) potrwają 99. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce, rozgrywane w tym roku na niedawno wyremontowanym stadionie w Gorzowie Wielkopolskim w województwie lubuskim. To ostatnia szansa na kwalifikację n...

Wyjazdy w góry czy sztuczna hipoksja? Obie metody ...

2 lat temu Na igrzyskach olimpijskich w 1996 r. w Atlancie biegacze długodystansowi ze Stanów Zjednoczonych nie zdobyli żadnego medalu, mimo tego, iż mieli wsparcie swoich kibiców i nie musieli przechodzić aklimatyzacji. Dwadzieścia lat później, z Rio de Janeir...

Jak się przygotować do pierwszej setki? Wskazówki,...

2 lat temu W lekkoatletycznych umysłach biegi długie rozpoczynają się od 3 km i kończą na dystansie maratońskim. Przekraczając granicę 42,195 km, wchodzimy w świat ultra, który w zasadzie nie ma ograniczeń. Terenowy bieg górski na dystansie ponad stu kilometrów...

Trener Artur Błasiński: czasami brakuje mi doby, a...

2 lat temu Artur Błasiński to przed laty czołowy polski biegacz i medalista mistrzostw Polski w biegach długich, a w tej chwili trener w klubie RLTL Optima Radom, który osiąga liczne sukcesy ze swoimi zawodnikami. W tym sezonie został trenerem kadry B Polskiego...

Ile snu potrzeba, aby zregenerować się po ultra? W...

2 lat temu Biegi ultra wiążą się z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym i psychicznym, trwającym nie tylko podczas zawodów, ale również po ich zakończeniu. Jak długo trwa regeneracja? Ile dni zajmuje „odsypianie” po biegu ultra, który wiązał się z brakiem snu? Mimo...