Lekkoatletyka

Pieniny Ultra-Trail: Niepokorny Mnich oczami Bartk...

5 miesięcy temu Planujecie strat na Pieniny Ultra-Trail®? jeżeli tak, to mamy dla Was garść wskazówek od Bartosza Gorczycy, zeszłorocznego zwycięzcy Niepokornego Mnicha, który opowiedział nam o tej trasie. Może wspomnienia Bartka zainspirują i Was do startu w Niepok...

Zwycięstwa Swobody, Skrzyszowskiej, Czykiera, Wdow...

5 miesięcy temu Niepokonana w tym sezonie jest Pia Skrzyszowska, która w Metz wygrała na 60 m ppł. z wynikiem 7,82, pokonując bardziej utytułowaną Szwajcarkę Ditaji Kambundji. W Dortmundzie wygrywali: Ewa Swoboda i Oliwer Wdowik na 60 m, Damian Czykier na 60...

Co ma wspólnego lekkoatletyka z bobslejami? Nasze ...

5 miesięcy temu Lekkoatletyka i bobsleje. Dziwne połączenie? jeżeli ktoś nie zna tematu – to na pewno tak. Prawda jest jednak taka, iż do bobslejów naprawdę łatwo trafić właśnie z bieżni – najczęściej ze sprinterskich tras. Właśnie z lekkoatletyki wywodzą się i...

Z bieżni na lód. Rozmowa z KLAUDIĄ ADAMEK

5 miesięcy temu – Jest pani pierwszą osobą w historii polskiego sportu, która wystąpi na letnich i zimowych igrzyskach olimpijskich. – Jestem bardzo dumna, ale przyjmuję to bez większych emocji. Szczerze mówiąc, to choćby nie wiedziałam, iż takiego sportowca jeszcze...

Jedyną osobą, z którą mamy się ścigać, jesteśmy my...

6 miesięcy temu Na kilkanaście tygodni przed starem Energa Gdańsk Maratonu rozmawiamy z Moniką Słomską, ambasadorką biegu, ale także trenerką, która w Warszawie przygotowuje biegaczy chcących wziąć udział w tym wydarzeniu. W naszej rozmowie poruszamy tematy związane...

Poznaj nowe trasy na Tatra Skymarathon

6 miesięcy temu Organizatorzy Tatra Skymarathon przygotowali w tym roku sporo nowości. Pozostaje główna trasa licząca 45 km, ale dojdą do tego także nowe dystanse, w tym aż trzy odbywające się w obszarze Orawa. Biegacze ultra też będą zadowoleni, bowiem mogą wystart...

Podsumowanie styczniowych startów – udany początek...

rkathletics.com 6 miesięcy temu Sezon 2026 rozpoczął się dla naszych zawodników bardzo intensywnie i niezwykle udanie. Styczniowe starty przyniosły liczne rekordy życiowe (PB), medale […]

Historyczny bieg Catherine Drysdale na Antarktydzi...

6 miesięcy temu Uczestnik Antarctic Ice Marathon Autor: Rosana Katinas/ Źródło: wikimedia commons (CC BY-SA 4.0) Temperatury poniżej...

10 najczęstszych błędów początkujących biegaczy

6 miesięcy temu Początek roku to bez wątpienia dynamiczny okres. Jest to czas, kiedy intensywnie realizujemy nasze postanowienia noworoczne, a biorąc pod uwagę statystyki, to aktywność fizyczna w tym właśnie bieganie pojawia się na listach postanowień coraz częściej...

Czy Klaudia Kazimierska pobije rekord Polski na mi...

6 miesięcy temu W niedzielę 1 lutego odbędzie drugi halowy mityng zaliczany do World Athletic Indoor Tour Gold – Millrose Games w Nowym Jorku. Będzie to już jego 118. odsłona, a w hali Nike Track & Field Center at The Armory w...

Zima a wydolność biegowa: Jak nasz organizm reaguj...

6 miesięcy temu Zima nigdy nie jest łaskawa dla biegaczy. Choć w teorii może się wydawać, iż to czas, kiedy jest więcej możliwości treningowych, to jednak życie pokazuje zupełnie coś innego. Mróz, intensywne opady śniegu, wszechobecny lód, nieodśnieżone chodniki, za...

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

6 miesięcy temu Koniec starego roku i początek nowego, to dla wielu osób moment symbolicznego, czystego startu. Kalendarz się zeruje, chwilowa motywacja rośnie, co powoduje, iż lista celów, które chcemy osiągnąć w 2026 roku, znacznie pęcznieje. Można by rzec, iż poc...

Zrób te 5 ćwiczeń i zostań mistrzem świata! Czyli ...

6 miesięcy temu Opcji jest kilka – o ile czytasz nasz portal i nie widziałeś do tej pory takiej rolki na Instagramie lub na Facebooku – możliwości są dwie: albo mieszkasz pod kamieniem, albo potrafisz zachować niesamowitą higienę życia cyfrowego i korzystania z...

Orlen Cup Łódź 2026 – imponujące zwycięstwa Polakó...

6 miesięcy temu Po raz kolejny Atlas Arena stała się miejscem wyjątkowego lekkoatletycznego widowiska. To za sprawą gwiazd światowego sportu, którzy zapewnili tysiącom kibiców znakomite emocje. Najwięcej emocji przyniósł konkurs tyczkarzy. W nim Grek Emmanouil Karal...

Jaka będzie lekka atletyka w XXII wieku? [FELIETON...

6 miesięcy temu Przy okazji celebrowania osiemdziesiątych urodzin magazynu Athletics Weekly jego redaktorzy postanowili wybiec daleko w przyszłość, by pofantazjować o tym, jak może wyglądać lekka atletyka za kolejne 8 dekad. Zmieni się z pewnością sam produkt, jakim...

18. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland już ...

6 miesięcy temu Dąbrowa Górnicza ponownie stanie się areną jednego z najważniejszych wydarzeń biegowych w regionie. 18. edycja Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland odbędzie się 12 kwietnia 2026 roku, gromadząc na starcie setki pasjonatów biegania z całej Po...

Od sztafety w Tokio do bobslejów. Olimpijska droga...

6 miesięcy temu Klaudia Adamek uzyskała kwalifikację olimpijską w bobslejowej dwójce. niedługo zostanie pierwszą Polką, która zaliczy udział zarówno w letnich, jak i zimowych igrzyskach. Nasza sprinterka była wcześniej członkinią lekkoatletycznej sztafety 4 × 100 me...

Już za tydzień New Balance Indoor Grand Prix 2026....

6 miesięcy temu W sobotę 24 stycznia 2026 roku najlepsi lekkoatleci świata ponownie zmierzą się w jednej z najlepszych hal do uzyskiwania świetnych wyników – THE TRACK at New Balance w Bostonie. Będzie to jednocześnie pierwszy w 2026 roku mityng zaliczany do...

Pieniny Ultra-Trail – jakie zmiany pojawią się w t...

6 miesięcy temu Pieniny Ultra-Trail® to kultowa impreza trailowa w Polsce, która przyciąga nie tylko biegaczy żądnych walczyć o medale Mistrzostw Polski, ale przede wszystkim tych, którzy walczą o swoje osobiste mistrzostwo. Zobacz, co w tym roku czeka na biegaczy w...

Donald Trump zaskoczony wynikami kenijskich biegac...

6 miesięcy temu Lekkoatletyka od dekad pozostaje jednym z najważniejszych sportów igrzysk olimpijskich, a nazwiska takie jak Carl Lewis czy Usain Bolt na stałe zapisały się w historii tej dyscypliny. Choć do igrzysk w Los Angeles 2028 pozostało jeszcze około 2,5 rok...

Trening maratoński zimą

6 miesięcy temu Zimowe przygotowania do wiosennego maratonu mogą być czasem wyzwaniem, ale podchodząc do nich z głową i rozsądnie można już wiosną cieszyć się z rekordu życiowego. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na to, by trening maratoński przebiegał owocnie n...

Szybki bieg w Walencji, gdzie oszukują najlepsi

6 miesięcy temu 10k Valencia Ibercaja by Kiprun to bieg, który w niedzielę 11 stycznia przyniósł dwa nowe rekordy Europy i rekord Polski. Impreza od lat słynie z niebywałego poziomu sportowego i rekordowych wyników. Aktualne wciąż rekordy świata również pochodzą z W...

Joga a bieganie – czy warto łączyć? Korzyści i efe...

6 miesięcy temu Czy joga i bieganie też u Ciebie nie szły w parze? Też tak myślałam. Kiedy zaczynałam biegać w zeszłym sezonie, byłam przekonana, iż skoro od lat praktykuję jogę, to moje ciało jest przygotowane absolutnie na wszystko. Minął rok i...

Co czeka nas w okresie 2026 w lekkiej atletyce?

7 miesięcy temu W nadchodzącym sezonie szykuje się nam aż siedem zawodów o zasięgu globalnym, a fani lekkiej atletyki oprócz halowych mistrzostw świata w Toruniu czy nowych zawodów Ultimate Athletics w Budapeszcie tradycyjnie będą śledzić zmagania Diamentowej Ligi, ...

The Barkley Marathons – bieg, którego 99% uczestni...

7 miesięcy temu Barkley Marathons uchodzi za jedne z najbardziej nietypowych i wymagających zawodów biegowych na świecie. Ukryty w lasach Tennessee i znany z niewyobrażalnej trudności od lat budzi ciekawość choćby wśród doświadczonych biegaczy ultra. Co sprawia, iż ...

Najlepsze kraje w maratonie w 2025 roku

7 miesięcy temu Brett Larner z portalu Japan Running News, wyliczył ranking najszybszych państw w maratonie w 2025 roku. Wykorzystano do tego średnie czasy dziesięciu najlepszych reprezentantów i reprezentantek dostępne na listach World Athletics. Na szczytach list ...

Jan Mulak – Wspominamy twórcę lekkoatletycznego Wu...

7 miesięcy temu Jan Mulak uważany jest powszechnie za twórcę lekkoatletycznego wunderteamu, czyli wspaniałej drużyny z końca lat 50. i 60. minionego wieku. Chociaż prowadził jedynie grupę długodystansowców, to przejawiał też umiejętności organizacyjne, które legły u...

Ukończę Abbott World Marathon Majors. Tokio Marath...

7 miesięcy temu Nazywam się Darek Korzeniowski i gdy dziś myślę o starcie w Tokyo Marathon, który domknie moją drogę po legendarny medal Abbott World Marathon Majors, mam w głowie jedną myśl: ta historia w ogóle nie miała tak wyglądać. Nie zaczynałem swojej przygody...

Podsumowanie sezonu 2025 w lekkiej atletyce

7 miesięcy temu Rok 2025 zapisał się w historii lekkiej atletyki aż 19 rekordami świata, licząc osiągnięcia zarówno na stadionie, jak i w hali. Nie obyło się bez kontrowersji, bo szumnie zapowiadany Gram Sland Track organizowany przez Michaela Johnsona splajtował, z...

Najważniejsze trailowe wydarzenia w 2025 roku

7 miesięcy temu Przygotowaliśmy zestawienie subiektywnie wybranych, najważniejszych wydarzeń ze świata biegów górskich w 2025 r. Są to wydarzenia ważne zarówno z punktu widzenia Polaków, jak i świata. Zwycięstwo Martyny Młynarczyk w CCC – zeszłoroczne drugie miejsce...

Biegi uliczne 2025 – podsumowanie w Polsce

7 miesięcy temu Dwa rekordy kraju zapamiętają kibice z mijającego, 2025 roku. Cały rok okazał się względnie dobry dla polskiego biegania wyczynowego. Również amatorskie bieganie pokazało się z dobrej strony, co pokazały wypełnione po brzegi listy startowe wielu pols...

Bieganie zimą – wszystko co musisz wiedzieć. Porad...

7 miesięcy temu Widok biegaczy na ulicy zimą już nikogo nie dziwi. Jest to na tyle odporna, zawzięta i zahartowana grupa sportowców, iż tylko naprawdę ekstremalne warunki atmosferyczne zmuszą ich do modyfikacji planu treningowego i pozostania w domu lub pójścia na s...

Historia powstania polskiej cudownej drużyny lekko...

7 miesięcy temu Kilka lat miej obfitych w sukcesy na arenie międzynarodowej przywołuje wciąż żywe, piękne wspomnienia nie tak dawnych triumfów polskiej lekkoatletyki na igrzyskach w Tokio (2021) czy mistrzostwach Europy w Amsterdamie (2016) i Berlinie (2018). Warto...

Biegi uliczne 2025 – podsumowanie na świecie

7 miesięcy temu Sezon biegów ulicznych w 2025 roku nie zawiódł. Przyniósł rekordy świata, europy, mnóstwo pozytywnych emocji, ale i czarne karty w historii biegania jak dyskwalifikacja rekordzistki świata w maratonie. Jak zapamiętamy mijający rok? 5 kilometrów W męs...

Motywacja do biegania zimą, czyli jak nie odpuścić...

7 miesięcy temu W niesprzyjających warunkach atmosferycznych bieganie często przestaje być oczywistym elementem dnia i codzienną przyjemnością. Szczególnie w okresie zimowym, gdy gwałtownie robi się ciemno i dzień jest bardzo krótki, jest zimno, mgliście i występują...

Garmin Fenix 8 Pro. Dokąd odleciał ideał? [RECENZJ...

7 miesięcy temu Fenix 8 Pro to najnowsza wersja flagowego zegarka sportowego firmy Garmin. Jak przystało na flagowca firmy, która dominuje w tym segmencie urządzeń, nowy smartwatch przesuwa granice technologicznych możliwości. Platformą rozwoju jest oczywiście bazow...

Sezon rekordów i zwycięstw, czyli Kiprun Team w bi...

7 miesięcy temu Marka Kiprun z rozmachem weszła w tym roku w szybkie bieganie – sezon 2025 był dla zawodników Kiprun Team wyjątkowo intensywny i pełen sportowych sukcesów. Adam Czerwiński, Adrian Żakowski, Mikołaj Węzik i Dominika Stelmach regularnie pojawiali się n...

Najlepsi Polacy w biegach górskich w 2025 według I...

7 miesięcy temu Sprawdziliśmy, którzy polscy biegacze i które biegaczki znajdują się na koniec 2025 roku w gronie najlepszych, polskich biegaczy górskich według rankingu ITRA. Przygotowaliśmy zestawienie w kategorii generalnej i z podziałem na konkretne dystanse. Lu...

Jak mądrze zaplanować sezon biegowy? porady od eks...

7 miesięcy temu Grudzień to dla wielu biegaczy moment podsumowań, ale także początek planowania kolejnego sezonu. To właśnie teraz w kalendarzach pojawiają się pierwsze zaznaczone starty, a w głowie rodzą się pytania o wiosnę, jesień, maraton i cele na przyszły rok....

Mariusz Woźniak podsumowuje ME w przełajach

7 miesięcy temu W Lagoa w Portugalii odbyły się Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych. Polska kadra nie przywiozła z tej imprezy żadnego medalu. Najwyżej indywidualnie była Katarzyna Napiórkowska (LKS Maków Mazowiecki). Podopieczna trenera Grzegorza Łuniewskiego...

Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych – relacj...

7 miesięcy temu Medalistka mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich – Nadia Battocletti obroniła tytuł mistrzyni Europy w biegach przełajowych w Lagoa dobiegając do mety z dużą przewagą. Thierry Ndikumwenayo reprezentujący Hiszpanię, po emocjonującym finiszu, wyprze...

Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych – zapowi...

7 miesięcy temu W niedzielę 14 grudnia w Lagoa w Portugalii odbędą się Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych. Polskę reprezentować będzie kadra składająca się z 22 zawodniczek i zawodników. W Lagoa zobaczymy też Mistrzów Świata z Tokio na 1500 i 10000 metrów...

Wakacje 2026 w Wiśle – jedziemy na 2 turnusy: Fun&...

rkathletics.com 7 miesięcy temu Trenujemy, regenerujemy się i spędzamy czas razem w jednej z najlepszych baz sportowych w Polsce – łączymy góry, wodę i […]

Valencia Marathon – zapowiedź

8 miesięcy temu Już w niedzielę 7 grudnia w Ciudad del Running, jak nazywana jest Walencja, odbędzie się jeden z najszybszych maratonów na świecie. Organizatorzy kuszą do ataku na rekord świata oferując milion Euro. My czekamy na rekord Polski, a cała Walencja...

Prezenty dla aktywnych A.D. 2025 – sprzęt, który n...

8 miesięcy temu Sprzęt i gadżety sportowe to jedne z tych prezentów, które nie tylko cieszą w chwili rozpakowywania, ale przez długie miesiące (a często lata) towarzyszą w treningach, motywują i pozwalają robić prawdziwe postępy. jeżeli szukasz czegoś dla osoby akty...

Garmin – prezenty dla doskonałej kondycji A.D. 202...

8 miesięcy temu Garmin to marka, której nie trzeba przedstawiać nikomu, kto choć raz próbował zamienić „postanowienia noworoczne” w coś realnego. Możesz mieć najlepsze buty do biegania, najlżejszy rower i idealnie zaplanowany dzień – ale to właśnie urządzenia Garmin...

Garmin przedstawia raport z 2025 r. Funkcja Rundow...

8 miesięcy temu Mimo iż 2025 rok jeszcze się nie zakończył, na różnych platformach i serwisach nadszedł już czas dorocznych podsumowań ostatnich dwunastu miesięcy. Analizę aktywności, zdrowia i stresu użytkowników urządzeń Garmin znajdziemy też w Raporcie Garmin Con...

Joanna Jóźwik i Artur Kozłowski przed maratonem w ...

8 miesięcy temu Piąta zawodniczka Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro – Joanna Jóźwik, w niedzielę 7 grudnia pobiegnie w Valencia Marathon. Była, wyczynowa ośmiusetmetrówka od paru lat bawi się w bieganie amatorsko. Mimo to, iż bieganie nie jest już jej pracą,...

Finał LDK 2025 w Spałe – nasze młode chodziarki li...

rkathletics.com 8 miesięcy temu Medalowe tempo i nowa “życiówka”! Finał LDK 2025 to jedno z najważniejszych sportowych wydarzeń dla najmłodszych zawodników w kraju. W […]

Kierunek Walencja! Redakcja Bieganie.pl przedstawi...

8 miesięcy temu Maraton w Walencji od lat uchodzi za najszybszą trasę w Europie. To miejsce spektakularnych wyników, wyjątkowej atmosfery i bardzo dobrej organizacji. To również bieg, w którym w 2025 roku ponownie czekamy na walkę o rekord Polski, a polska społeczno...