Lekkoatletyka

Biegowe rekordy na ulicy i na bieżni

6 miesięcy temu W niedzielę 11 listopada Elżbieta Glinka poprawiła rekord Polski na 10 kilometrów. Wynik uzyskany przez zawodniczkę to 32:00. W lawinie gratulacji i komentarzy okazujących podziw pojawiło się kilka, które mówiły, iż to nie jest żaden rekord Polski, b...

Karolina Obstój trzecia na 145 km podczas Puglia b...

6 miesięcy temu Nasza redakcyjna koleżanka, Karolina Obstój w miniony weekend brała udział w zawodach z serii UTMB we włoskiej Puglii. Wystartowała na dystansie 145 km i wywalczyła trzecie miejsce i bezpośrednią kwalifikację na przyszłoroczne UTMB. Puglia by UTMB, k...

PKO Biegowe 360° to więcej niż konferencja, więcej...

6 miesięcy temu Zapraszamy do obejrzenia realizacji filmu, który jest uwiecznieniem i podsumowaniem wyjątkowego wydarzenia – PKO Biegowe 360°. To kilka dni pełnych emocji, inspiracji i sportowej pasji, które połączyły biegaczy z całej Polski w jednym miejscu, u stóp...

Przełaje a może cross? Grand Prix w Szklarskiej Po...

6 miesięcy temu W niedzielę, 26 października 2025 r., Szklarska Poręba – od lat uznawana za mekkę biegaczy – ponownie zamieniła się w arenę zmagań przełajowych. Na polanie przy ul. Kasprowicza wystartowała edycja Garmin Cross Karkonoski 2025, będąca częścią cyklu Gr...

Suunto Race 2. Fiński minimalizm spotyka wyścigowe...

6 miesięcy temu Najnowszy Suunto Race 2 udowadnia, iż fińska marka nie zwalnia tempa w wyścigu po serca biegaczy. Ten minimalistyczny, a zarazem naszpikowany funkcjami zegarek sportowy ma sprostać wymaganiom zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy.

Jak Enhanced Games zmienią współczesny sport?

6 miesięcy temu Kilka dni temu organizatorzy kontrowersyjnych Enhanced Games, dopuszczających stosowanie dopingu, ogłosili kolejnego uczestnika swoich zawodów. Jest nim francuski sprinter senegalskiego pochodzenia – Mouhamadou Fall, który zapowiada walkę o milion do...

Kim są zdobywcy czwartych miejsc w maratonie nowoj...

6 miesięcy temu Fiona O’Keeffe i Patrick Dever bardzo długo walczyli o podium podczas TCS New York City Marathon. Jako jedyni byli w stanie stawić czoła biegaczom z Afryki. Oboje zajęli wysokie, czwarte miejsca, z bardzo dobrymi czasami, w jednym z najważniejszych.....

Obiri i Kipruto wygrywają w Nowym Jorku

7 miesięcy temu Odważny bieg amerykanki O’Keeffe, spacerowe tempo mężczyzn i bieg na wyniszczenie trzech liderek z Kenii i świetny debiut Brytyjczyka Devera. Mocne tempo kobiet poskutkowało rekordem trasy w wykonaniu Hellen Obiri, która pobiegła 2:19:51. Wolny począ...

TCS New York City Marathon – Elita kobiet

7 miesięcy temu Mistrzyni Olimpijska Sifan Hassan, kontra cztery zawodniczki, które wygrywały w Nowym Jorku. Do tego była mistrzyni świata i rekordzistka USA wraz z silną grupą rodaczek. Niedzielny TCS New York City Marathon zapowiada się elektryzująco i pewne jest ...

Zmarł olimpijczyk z Sydney i żołnierz Wojska Polsk...

nabialoczerwonym.com 7 miesięcy temu LEKKOATLETYKA. Walka o życie była dla niego najdłuższym i najbardziej wyczerpującym biegiem w życiu, ale meta znajdowała się już nie na ziemskich trasach czy stadionach tylko w niebie... Zmarł Rafał Wójcik, lekkoatleta, olimpijczyk z Sydney z 2000 ro...

New York City Marathon – Elita mężczyzn

7 miesięcy temu TCS New York City Marathon, który odbędzie się 2 listopada zapowiada się spektakularnie. Wystartują dwie legendy męskiego maratonu – Eliud Kipchoge i Kenenisa Bekele, którzy, miejmy nadzieję, nawiążą walkę z zawodnikami, którzy są w szczycie swojej k...

Jak zmęczenie podczas maratonu zmienia Twój krok b...

7 miesięcy temu Najnowsze badania naukowe opublikowane w Sports Medicine opisują, w jaki sposób zmęczenie wpływa na wzorce chodu u rekreacyjnych biegaczy podczas maratonu. Naukowcy zidentyfikowali co dzieje się po 35 km, czyli kiedy przychodzi „ściana”. Dlaczego to ...

Rekord Europy w Półmaratonie

7 miesięcy temu Podczas Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich padł rekord Europy na dystansie półmaratonu. Andreas Almgren ze Szwecji stał najszybszym biegaczem spoza Afryki w historii – 58:41. Długo na rekord świata kobiet biegła Ngetich, której ostateczni...

Czy Chepngetich straci rekord świata w maratonie?

7 miesięcy temu 23 października AIU podało, iż zawiesiło rekordzistkę świata w maratonie Ruth Chepngetich na trzy lata. Zawodniczka przyznała się do stosowania diuretyku o nazwie hydrochlorotiazyd (HCTZ). Dzięki przyznaniu się do winy jej kara została skrócona z czt...

W jakim wieku biegamy najszybciej? Poznaj czynniki...

7 miesięcy temu Bieg na 5 kilometrów to zdecydowanie najpopularniejszy globalnie dystans na zawodach dla amatorów. Jednocześnie jest to swego rodzaju amatorskie laboratorium codzienności: różne staże i plany treningowe, różne ciała i forma, różny sen i stres, różne ...

Mistrzostwa Świata 24h zakończone nowym rekordem ś...

7 miesięcy temu W sobotę, 18 października, o godzinie 10:00 wystartowały Mistrzostwach Świata w Biegu 24-godzinnym w Albi we Francji. Zwyciężyli Brytyjka Sarah Webster, która ustanowiła nowy rekord świata i Ukrainiec Andrii Tkachuk. Męska drużyna wywalczyłą brązowy ...

Weekendowe zawody Cross Rosłona – jesienny duch ry...

rkathletics.com 7 miesięcy temu W miniony weekend nasi młodzi sportowcy z klubu RK Athletics wzięli udział w wyjątkowych zawodach Cross Rosłona, które […]

To było wielkie święto biegaczy w Zakopanem. „Wspa...

7 miesięcy temu W Zakopanem zakończyła się trzecia edycja największej w Polsce konferencji dla biegaczy amatorów. – Po raz kolejny widzę, iż wszyscy uczestnicy są zadowoleni i każdy znalazł coś dla siebie. Było sporo wiedzy teoretycznej, było sporo praktyki, były bi...

Gwiazdy polskiej lekkiej atletyki trenowały z ucze...

7 miesięcy temu Mam wrażenie, iż atmosfera tego spotkania sprawia, iż nie jest problemem wstać o siódmej, żeby w deszczu razem w grupie się rozgrzewać i biegać – mówi czołowa polska lekkoatletka Pia Skrzyszowska, jedna z gwiazd tegorocznej konferencji „PKO Biegowe 3...

Mistrzostwa Polski kobiet na 10 km – zapowiedź

7 miesięcy temu W Kole, podczas 45. Międzynarodowego Warciańskiego Biegu im. Zdzisława Krzyszkowiaka odbędą się 14. PZLA Mistrzostwa Polski Kobiet w Biegu na 10 kilometrów. Wystartuje m.in. rekordzistka Polski w maratonie Aleksandra Lisowska. Tytułu nie będzie broni...

Mistrzostwa Świata 24h – zapowiedź

7 miesięcy temu 18 i 19 października w Albi odbędą się Mistrzostwa Świata w biegu 24-godzinnym. Wśród startujących są medaliści Mistrzostw Świata i rekordziści świata jak np. Miho Nakata, więc zapowiada się mocne ściganie i szansa na pobicie dotychczasowych rekordów...

Gdzie przebiec pierwszą setkę? Pierwszy 100 km ult...

7 miesięcy temu Dla jednych ultramaraton zaczyna się już od 50 km, dla innych dopiero od magicznej bariery stu. jeżeli rozważasz swój pierwszy start na tym dystansie, dobrze wybrać bieg, który pozwoli ci poczuć klimat ultra, ale nie zniechęci od razu trudnością....

7 wskazówek Kiliana Jorneta dotyczących treningu i...

7 miesięcy temu Kilian Jornet to bez wątpienia, legenda już za życia. Ten hiszpański sportowiec jest wybitnym i bardzo doświadczonym biegaczem górskim, jednym z najpopularniejszych przedstawicieli trailrunningu. Sprawdź, jakich rad udziela biegaczom, zarówno tym roz...

Madalina Florea i Elhousine Elazzaoui zwycięzcami ...

7 miesięcy temu W miniony weekend we Włoszech, nad jeziorem Ledro został rozegrany Wielki Finał Golden Trail World Series 2025. Niespodzianek było niewiele, roszad w klasyfikacji także. Liderzy rankingu pozostali na szczycie tabeli. Finał GTWS został rozegrany w dwu...

Coraz bardziej istotne będzie bieganie taktyczne a...

7 miesięcy temu Tomasz Lewandowski pod swoją opieką ma czołowych biegaczy średnio i długodystansowych na świecie. Od tego roku jest także ekspertem portalu Bieganie.pl. Trener Lewandowski będzie jednym z prelegentów konferencji PKO Biegowe 360 Stopni w dniach 17-19 ...

W piątek zaczyna się Wielki Finał Golden Trail Wor...

7 miesięcy temu Najlepsi biegacze trailowi, wyłonieni w ośmiu biegach eliminacyjnych, wystartują w Wielkim Finale Golden Trail World Series. Tym razem, areną zmagań będzie włoska Dolina Ledro, a biegacze zmierzą się z technicznymi trasami Ledro Sky Trentino. Kto wyg...

Gdzie biegać w Katowicach? Podpowiadamy trasy

7 miesięcy temu Jeśli na myśl o bieganiu w stolicy Śląska pierwsze, co przychodzi Ci do głowy, to potykanie się o węgiel na każdym kroku i duszący smog, to czas najwyższy to zmienić! W tym artykule przedstawię Ci kilka atrakcyjnych miejsc do...

Jak jeść przed półmaratonem?

7 miesięcy temu Już w niedzielę 12 października Kraków stanie się stolicą polskiego półmaratonu. Na listach startowych 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego jest 16 tysięcy nazwisk. Jak jeść przed tymi zawodami i w trakcie samego biegu, by móc cieszyć się zawoda...

Niewidoma Pani Alicja ukończyła 100km! Bison-Ultra...

7 miesięcy temu Bison Ultra-Trail 2025 już za nami i bez wątpienia była to edycja rekordowa. Zapisy na tegoroczne zawody pozytywnie zaskoczyły organizatorów – na listach startowych znalazło się więcej biegaczy niż w roku ubiegłym, i to już przed samym startem. Po......

City Break w ramach 11. PKO Cracovia Półmaratonu K...

7 miesięcy temu 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski to coś więcej niż tylko zwykła sportowa rywalizacja. To pełen emocji weekend w Krakowie, który może stać się doskonałym połączeniem pasji do biegania z krótkim city breakiem w jednym z najpiękniejszych miast Euro...

Tysiąc lat historii na trasie, tak wyglądał 48. Bi...

7 miesięcy temu Tegoroczny 48. Bieg Lechitów w Gnieźnie miał unikatowy, historyczny charakter dzięki obchodom 1000-lecia koronacji Bolesława Chrobrego i Mieszka II Lamberta, co wzmocniło symboliczne znaczenie tej imprezy zarówno dla lokalnej społeczności, jak i his...

Relaksacja przed startem kluczem do życiówki

8 miesięcy temu Gdy za tobą tygodnie przygotowań, a start docelowy jest już za rogiem, możesz odczuwać wyższy poziom stresu. Ta naturalna odpowiedź organizmu przed zbliżającym się wysiłkiem jest dobra. To stres sprawa, iż możemy dać z siebie więcej w ważnych momenta...

Dzienniczek Maratończyka. Mój plan na maraton w No...

8 miesięcy temu Cześć! Tu Mateusz. Dołączam do Tomka Koprowskiego, redakcyjnego kolegi i naszego naczelnego portalu Bieganie.pl, w drodze do jednego z największych i najgłośniejszych maratonów na świecie – maratonu nowojorskiego. Pewnie nieraz słyszałeś/-aś, iż mara...

Biegnij Warszawo 2025 – dlaczego warto pobiec?

8 miesięcy temu Biegnij Warszawo to impreza z wieloletnią tradycją, która sięga początku boomu na bieganie w Polsce. Sam pamiętam, gdy rejestracji dokonywało się w jednej z galerii handlowej na wiele lat przed tym, jak Henryk Szost bił rekord Polski w maratonie....

Aleksandra Lisowska spotka się z amatorami biegani...

8 miesięcy temu Na miłośników biegania czeka kolejna wielka atrakcja w trakcie trzeciej edycji konferencji „PKO Biegowe 360 stopni”. Z uczestnikami spotka się Aleksandra Lisowska, rekordzistka Polski w maratonie, która swój poprzedni krajowy rekord poprawiła zaledwi...

Mercedes przenosi produkcję e-Sprinterów do Polski...

8 miesięcy temu W Jaworze na Dolnym Śląsku powstanie zakład Mercedesa do montażu elektrycznych furgonów (auta transportowe) e-Sprinter. Firma poinformowała, iż do 2029 roku zakończy działalność, która do tej pory prowadzona była pod Berlinem, i przeniesie ją do Pols...

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – dzień czwa...

8 miesięcy temu Konkurencja Classic w rywalizacji męskiej została zdominowana przez biegaczy z Kenii i Ugandy. Mistrzem Świata został Philemon Kiriago. W rywalizacji kobiet bezkonkurencyjna była Niemka Nina Engelhard, która do złota na Verticalu dołożyła zwycięstwo ...

Andrzej Witek siódmym zawodnikiem Mistrzostwa Świa...

8 miesięcy temu W najdłuższej konkurencji Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych świetnie pobiegł Andrzej Witek, który zajął 7. miejsce. Po dominacji Europejczyków na Short Trail, w konkurencji ultra, bank rozbili Amerykanie. Mistrzynią Świata została Kat...

Gdańsk zablokowany przez półmaraton

wbijamszpile.pl 8 miesięcy temu W najbliższą niedzielę tysiące mieszkańców Gdańska obudzą się w mieście odciętym od codziennej logistyki. Przez środek metropolii przebiegnie półmaraton, który zablokuje dziesiątki ulic i unieruchomi komunikację publiczną. Organizatorzy obiecują wido...

Chcesz zacząć biegać w terenie? Oto czego potrzebu...

8 miesięcy temu Nudzi cię już ta sama asfaltowa pętla? Zazdrościsz trailowcom widoków i jedzenia żelków na treningu? Przyciąga cię bieganie w terenie, ale nie wiesz jak się za nie zabrać? Oto krótka lista elementów ubioru oraz dobrych praktyk, które warto rozważyć.....

Marcin Kubica piątym zawodnikiem Mistrzostwa Świat...

8 miesięcy temu Dla Polaków, największym wydarzeniem drugiego dnia Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych było zajęcie 5. miejsca przez Marcina Kubicę! Mistrzem Świata został Frederic Tranchand, który również nie był głównym faworytem, a Mistrzynią Tove A...

Faworyci 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warsza...

8 miesięcy temu W niedzielę 28 września wystartuje 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. W tym roku, w ramach imprezy, rozegrane zostaną PZLA Mistrzostwa Polski w Maratonie kobiet i mężczyzn. Na starcie zobaczymy kilka uznanych nazwisk polskiego maratonu wal...

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – dzień pier...

8 miesięcy temu Pierwszy dzień Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych, to dominacja biegaczy z Europy. W biegu pod górę wygrywa Szwajcar Remi Bonnet i Niemka Nina Engelhard. Weronika Matuszczak zajmuje wysokie 27. miejsce, a Michał Olejnik 56. 25 września...

Szykuje się rekordowe bieganie w stolicy! 47. Nati...

8 miesięcy temu Warszawa szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii. Już 28 i 29 września 20 tysięcy osób weźmie udział w trzech biegach organizowanych w ramach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Na królewskim dystansie padnie histor...

Faworytki do medalu na Mistrzostwach Świata w Bieg...

8 miesięcy temu Za kilka dni w Pirenejach odbędą się Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich i Trailowych. Na listach startowych jest mnóstwo mocnych zawodniczek. Katie Schide, Sylvia Nordskar, Judith Wyder, Martyna Młynarczyk, to tylko kilka „głośnych” nazwisk. Spraw...

Faworyci do medalu na Mistrzostwach Świata w Biega...

8 miesięcy temu 25-28 września 2025 r. w hiszpańskich Pirenejach odbędą się Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich i Trailowych. Sprawdźmy, którzy biegacze są upatrywani w roli faworytów i czy wśród nich są Polacy. Bazą logistyczną MŚ będzie miejscowość Canfranc, poł...

Startujesz w Warszawie? Zyskaj coś więcej niż meda...

8 miesięcy temu Już 28 września Warszawa ponownie stanie się biegową stolicą Polski. W dniach 26–29 września, obok emocji związanych z 47. Nationale Nederlanden Maratonem Warszawskim, marka New Balance – Oficjalny Sponsor Techniczny wydarzenia – przygotował dla bieg...

Mistrzostwa Polski U16 w Lublinie: rekordy, sensac...

8 miesięcy temu Pięć nieoficjalnych rekordów Polski U16 uzyskali młodzi lekkoatleci w pierwszym dniu mistrzostw kraju, które rozgrywane są w ten weekend na stadionie w Lublinie. Piękna pogoda i wyjątkowe wysokie jak na połowę września temperatury towarzyszyły młodym...

Ultra nie oznacza biegania w górach! Aktywny weeke...

8 miesięcy temu Czy bieganie dystansów ultra zawsze równa się bieganiu w górach? Zdecydowanie nie! Najlepszym dowodem na to są biegi trailowe takie jak organizowany w pierwszy weekend października Bison Ultra-Trail®, który da nam satysfakcję z pokonywania dystansu w...

Kobiece sztafety i Maria Żodzik ostatnimi nadzieja...

8 miesięcy temu Ostatni dzień mistrzostw świata w Tokio przyniesie nam rozstrzygnięcia medalowe we wszystkich sztafetach, w tym w dwóch z udziałem reprezentantek Polski (na 4×100 m i 4×400 m), a kolejną szansą medalową będzie Maria Żodzik w skoku wzwyż. Na bieżni......