Lekkoatletyka

Już w sobotę Sierre-Zinal z trójką Polaków na star...

9 miesięcy temu W sobotę, 9 sierpnia odbędzie się ósmy, ostatni bieg kwalifikacyjny GTWS 2025. Jak na słynne Sierre-Zinal przystało, na starcie pojawi się mnóstwo czołowych biegaczy trailowych i co ciekawe, nie tylko tych walczących o punkty w rankingu GTWS, bo wyst...

Bieganie a długowieczność – czy to idzie w parze?

9 miesięcy temu Biegamy dla poprawy kondycji, ale biegamy również chcąc puścić nieudany dzień w niepamięć. Walczymy o idealną sylwetkę lub o ambitną „życiówkę”. Bieganie od zawsze miało wiele twarzy: sportową, terapeutyczną, towarzyską, a choćby modową. Ale czy poza...

Mityng Ambasadorów Białostockiego i Podlaskiego Sp...

10 miesięcy temu Po raz drugi ambasadorzy i ambasadorki białostockiego i podlaskiego sportu będą mogli zaprezentować się na Stadionie w Zwierzyńcu, a widzowie będą mogli zobaczyć na żywo mistrzów olimpijskich i wielkie nazwiska światowej lekkiej atletyki. Organizator...

Start na 5 km: Jak mentalnie przygotować się do te...

10 miesięcy temu Okres letni to czas kiedy w kalendarzu biegaczy bardziej królują biegi na krótszych dystansach takie jak 5 i 10 km. Zawodniczki i zawodnicy, chcąc poprawić jesienią wyniki w maratonie i półmaratonie, zapisują się na “piątki i dyszki”, ponieważ wtedy....

Weź udział w badaniu, które może odmienić maratońs...

10 miesięcy temu Problemy żołądkowo-jelitowe to częsta przyczyna nieudanych startów u biegaczy na każdym poziomie sportowym. Od amatorów po światową czołówkę – wszędzie zdarzają się problemy, które mogą pokrzyżować najlepsze przygotowania. W murach gdańskiej Akademii...

Tatra Skymarathon – klimatyczne i niezapomniane wy...

10 miesięcy temu Tegoroczna edycja Tatra Skymarathon odbyła się w towarzystwie deszczu i burzy. Z tego powodu bieg na dystansie 45 km i 36 km został przerwany. Mimo to impreza była bardzo udana! Klimat jaki stworzyli organizatorzy, w połączeniu z biegaczami, wolontar...

Jak przeżyłem 110km ultramaraton górski?

10 miesięcy temu Nigdy tak bardzo nie pragnąłem usiąść, ale przede mną było jeszcze do przebiegnięcia ponad 50km i 2000 metrów w górę. 18 lipca o 12:34 ukończyłem KBL – 110 km ultramaraton górski podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Oto krótka opowieść.....

16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju: biegi, f...

10 miesięcy temu 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju już krótko przedstawiliśmy w pierwszej zapowiedzi. Teraz przedstawiamy więcej szczegółów dotyczących programu i atrakcji dla całych rodzin podczas festiwalu, który odbędzie się 5-7 września 2025 r. Przypomnijm...

Elita na Tatra Skymarathon. Sprawdź, kto wystartuj...

10 miesięcy temu Tatra Skymarathon zawsze przyciąga czołówkę biegów górskich. W tym roku zawodników z zagranicznej elity będzie jeszcze więcej. Na starcie staną m.in.: Andrzej Witek, Krzysztof Bodurka, Marcin Kubica, Miśka Witowska, Luca Del Pero, Denisa Dragomir. Sp...

34. Bieg Powstania Warszawskiego już w sobotę. Naj...

10 miesięcy temu Tysiące biegaczy, wyjątkowa atmosfera i hołd dla Bohaterów, już w tę sobotę 26 lipca Warszawa odda cześć wydarzeniom z 1944 roku. 12 tysięcy osób pobiegnie ulicami stolicy, by uczcić pamięć Powstańców Warszawskich. To będzie jeden z najbardziej porus...

Rozmowa z Miśką Witowską przed startem w Tatra Sky...

10 miesięcy temu W sobotę, 26 lipca odbędzie się Tatra Skymarathon, a jedną z faworytek na dystansie 45 km jest Miśka Witowska, reprezentantka Hoka Garmin Team, mieszkanka Zakopanego i zwyciężczyni tego biegu w 2020 r. Z Miśką porozmawialiśmy m.in. o tym, jak...

Finlandia w formie. Prezydent Stubb z sukcesem w t...

10 miesięcy temu 57-letni Alexander Stubb wziął udział w triatlonowym weekendzie, rozgrywanym od 1893 roku w miejscowości Jaroinen nazywanej mekką fińskiego triatlonu. Musiał przepłynąć 750 m w jeziorze, przejechać 20 km na rowerze i przebiec 5 km. – Na mecie z uśmie...

New Balance Hierro v9 – recenzja butów po starcie ...

10 miesięcy temu New Balance Hierro V9 to najnowsza odsłona jednego z najpopularniejszych modeli trailowych, który od lat zdobywa zaufanie biegaczy ultra i długodystansowych. Miałem okazję sprawdzić ten model zarówno na treningach, jak i podczas biegu na 10 km w rama...

Polska z 5. medalami w Bergen! Relacja i wyniki z ...

10 miesięcy temu Złoty medal w biegu przeszkodowym na 3000 m zdobył Maciej Megier w ostatnim dniu Młodzieżowych Mistrzostw Europy w Bergen. Mikołaj Szczęsny dołożył piąty medal MME do dorobku reprezentacji Polski zdobywając srebro w skoku wzwyż, aż o 7 cm poprawiając...

DFBG wystartował! Faworyci, gdzie śledzić wyniki, ...

10 miesięcy temu 17 lipca rozpoczął się Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku-Zdroju. Sprawdźcie, gdzie śledzić wyniki, kiedy startują poszczególne biegi i poznajcie listę faworytów. Na DFBG każdy znajdzie dystans dla siebie. Biegów jest aż dziesięć, a rozpięt...

Jak sprzętowo przygotować się na Tatra Trail? Pora...

10 miesięcy temu Jeśli Tatra Trail będzie Waszym debiutem w biegach górskich lub nie macie dużego doświadczenia w tego typu biegach, to zapoznajcie się z poniższymi poradami. Podpowiadamy, co może się przydać na biegu górskim i do czego służą poszczególne elementy wy...

Dlaczego biegnę 110km na DFBG?

10 miesięcy temu Czy trzeba tłumaczyć się z tego, iż biegam ultramaratony? Czy prawdziwy ultra zaczyna się od 100 km? O książce i postaci, które wyznaczyły mi kierunek i o tym, dlaczego startuję na KBL podczas DFBG. A po co to komu?...

Pomiędzy regeneracją a maratońską robotą. Glinka i...

10 miesięcy temu Dwie biegaczki, dwa różne etapy sezonu, ta sama pasja. W ramach rozpoczęcia przygotowań do Wizz Air Warsaw Praski Półmaraton i biegu Praska 5K Run adidas Runners zorganizowało kolejne wydarzenie z cyklu AR TALKS, na którym mogliśmy posłuchać inspiruj...

Omnispeed BowTech™: CEP przedstawia przełomowe but...

10 miesięcy temu Poznaj CEP Pro Run Omnispeed BowTech™ – buty, które na nowo definiują pojęcie zwrotu energii i komfortu biegu. Stworzone z połączenia medycznej wiedzy i lat doświadczenia, zbudowane z myślą o realnym wsparciu biegaczy. To CEP jako pierwszy pokazał, ż...

DFBG 2025. Opis trasy Złotego Maratonu oraz przykł...

10 miesięcy temu Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (DFBG) to wyjątkowe wydarzenie, które przyciąga miłośników biegów górskich z całego świata. Odbywający się w urokliwym Lądku-Zdroju festiwal oferuje różnorodne trasy, które pozwalają uczestnikom odkrywać piękno i ...

DFBG 2025 – plan atrakcji, transmisje i spotkania....

10 miesięcy temu Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (DFBG), to nie tylko bieganie, ale także mnóstwo wydarzeń bezpośrednio z bieganiem związanych. Organizatorzy przygotowali mnóstwo atrakcji i nowości, jak np. aplikacja DFBG! Sprawdźcie, na co jeszcze możecie liczy...

3x Śnieżka = 1x Mont Blanc, czyli dlaczego Karpacz...

10 miesięcy temu Tętniąca życiem meta. Majestatyczna Śnieżka. Atmosfera, której nie da się opisać słowami. Mnóstwo zadowolonych i spełnionych biegaczy. 5 rekordów trasy. Super pogoda do biegania. Zobaczcie, co działo się w Karpaczu i na Śnieżce! 10 lipca, w czwartek,...

Plyometria w biegach górskich: efekty i wnioski po...

10 miesięcy temu Tydzień temu zakończyliśmy program biegowy „Wskocz w lepsze bieganie”, współorganizowany z Kliniką Rehabilitacji COLUMNA MEDICA. Program miał na celu wprowadzenie treningu siłowego i plyometrycznego do życia biegaczy górskich. Biegi górskie, ze wzglę...

Natalia Bukowiecka z rekordem sezonu (49,72) w Mon...

10 miesięcy temu Natalia Bukowiecka zajęła czwarte miejsce na Diamentowej Lidze w Monako z nowym rekordem sezonu (49,72), po raz pierwszy w tym roku schodząc poniżej granicy 50 sekund. Wracający do szybkiego biegania Noah Lyles (19,88) pokonał Letsile Tebogo (19,97) ...

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2025 – zapowi...

10 miesięcy temu Wielkimi krokami zbliża się jedno z największych biegów górskich w Polsce – Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. Od 17 do 20 lipca tysiące zawodników zjedzie do Lądka-Zdroju, by zmierzyć się z legendarnymi trasami DFBG, nacieszyć oczy górskimi widok...

Natalia Bukowiecka na Diamentowej Lidze w Monako –...

10 miesięcy temu Natalia Bukowiecka kolejny raz w tym sezonie zmierzy się z mocnymi rywalkami na 400 m, a faworytką tego biegu jest aktualna mistrzyni olimpijska – Marileidy Paulino. Mistrz olimpijski na 100 m Noah Lyles zmierzy się z triumfatorem z Paryża...

Janusz Rozum i Tadeusz Dziekoński przed startem w ...

10 miesięcy temu Podczas biegu „Go5” w Gostyniu rozegrane zostaną otwarte Mistrzostwa Polski mężczyzn na 5 km, a także Otwarte Mistrzostwa Polski Masters Mężczyzn w kategoriach: M35, M40, M45, M50, M55, M60, M65, M70, M75, M80. O rozwój biegania masters w ostatnich.....

Najpiękniejszy bieg kobiet w Polsce oczami faceta ...

10 miesięcy temu 15 czerwca 2025 roku o 9:00 wystartował najpiękniejszy bieg w Polsce – i to nie jest tylko hasło, to naprawdę niepowtarzalne i urzekające wydarzenie. Irena Women’s Run, czyli Warszawski Bieg Kobiet pod patronatem Ireny Szewińskiej, to impreza organiz...

Poznaliśmy skład Reprezentacji Polski na Mistrzost...

10 miesięcy temu Sześćdziesięcioro zawodniczek i zawodników powołał Polski Związek Lekkiej Atletyki na zbliżające się mistrzostwa Europy U23 w norweskim Bergen – Nasi młodzieżowcy pokazywali się w tym sezonie z bardzo dobrej strony, na imprezie docelowej będą walczyć...

Merrell Skyrunner World Series: Tatra Skymarathon ...

10 miesięcy temu Cykl Merrell Skyrunner World Series® jest już za półmetkiem. Odbyło się 13. z 23 biegów. Przed nami najważniejszy start, czyli Tatra Skymarathon! W czerwcu zostały rozegrane następujące biegi zaliczane do Merrell Skyrunner World Series®: ETAP 11: S...

Dwa minima na MŚ na 800 m! Relacja z Memoriału Cyb...

10 miesięcy temu Dwóch pierwszych zawodników: Maciej Wyderka i Filip Ostrowski w szalenie mocnym biegu na 800 m podczas 3. Memoriału Cybulskiego w Poznaniu wywalczyło minima na mistrzostwa świata do Tokio (1:44,50). 6 setnych zabrakło do tego celu Patrykowi Sieradzki...

Organizatorzy zapowiadają rekordy świata! Diamento...

10 miesięcy temu Diamentowa Liga wyrusza tym razem za Atlantyk. Jednak dziewiąty z piętnastu tegorocznych mityngów DL rozgrywany w Eugene w stanie Oregon w USA będzie z wielu względów wyjątkowy. Zawody odbędą się w 50. rocznicę tragicznej śmierci ikony amerykańskiego...

Adam Nowicki zaprasza na MP na 5 km mężczyzn i Mas...

11 miesięcy temu Już w sobotę 26 lipca w Gostyniu podczas imprezy „Go5” odbędą się otwarte mistrzostwa Polski PZLA (mężczyzn) na 5 km oraz otwarte mistrzostwa Polski masters mężczyzn na 5 km we wszystkich kategoriach wiekowych. Start zorganizowany będzie na rynku mia...

Izery Ultra-Trail – debiutancki sukces! Wyniki i r...

11 miesięcy temu 28 czerwca w górach Izerskich odbyła się pierwsza edycja imprezy Izery Ultra-Trail i od razu bardzo udana! Organizatorzy przygotowali świetną imprezę, Duch Gór zapewnił słoneczną pogodę, a biegacze – jak zawsze – dostarczyli mnóstwo emocji. Zobaczcie...

05 Genetyka vs. Ciężka Praca – ft. Paweł Kozak

youtube.com 11 miesięcy temu Całą rozmowę z Pawłem Kozakiem znajdziesz na YouTube, Spotify i w linku u mnie w profilu. Dołącz do newslettera i zapomnij, iż niemdziela wieczur i humor popsuty: https://pgpodcast.pl/news #hyrox #sport #kozakmentality #sportowiec Mistrzostwa Hyrox |...

#468 Jak Się Ratować, Gdy Twój Mózg Już Się Poddaj...

youtube.com 11 miesięcy temu Współpraca: [email protected] Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/lTK6JkrFnSk Członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata Hyrox. Ukończył le...

Ostatni trudny akcent przed nocnym maratonem

11 miesięcy temu 11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński i 6. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński zbliżają się wielkimi krokami. 19 lipca 2025 roku Szczecin opanują biegacze. Zanim jednak nastąpi strzał startera, należy wykonać ostatnie szlify. Przed biegiem nocnym mo...

Marathon du Mont-Blanc – wyniki, relacje uczestnik...

11 miesięcy temu Pompki w trakcie biegu na 90 km i na mecie, zwycięstwo po przerwie wywołanej kontuzją, upał, kontrakt od New Balance dla zwycięzców Young Race. Między innego z tego zostanie zapamiętany tegoroczny Marathon du Mont-Blanc, który odbył się w terminie 26...

Roksana Słupek na zgrupowaniu w Font-Romeu przed M...

11 miesięcy temu Roksana Słupek, najlepsza polska triathlonistka i autorka historycznego 13. miejsca na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu – najwyższego w historii polskiego triathlonu – intensywnie przygotowuje się do jednej z najważniejszych imprez sezonu. Pod koniec...

Polska ze srebrnym medalem DME w Madrycie. Relacja...

11 miesięcy temu Po pięknej walce reprezentacja Polski zdobyła srebrny medal Drużynowych Mistrzostw Europy i po raz ósmy z rzędu staje na podium tej imprezy. Szczególnie efektowane było zwycięstwo w kończącej czterodniowe mistrzostwa sztafecie mieszanej 4×400 m, gdzi...

Polska na 3. miejscu po trzech dniach! Relacja z 3...

11 miesięcy temu Polska po trzech dniach rywalizacji na Drużynowych Mistrzostwach Europy zajmuje dobre, trzecie miejsce ze stratą 1,5 pkt. do drugich Niemców. Prowadzą ze sporą przewagą Holendrzy. W trzecim dniu rywalizacji w Madrycie na 3. miejscu ukończyła Pia Skrz...

Rekord Polski U23 Maksymiliana Szweda. Relacja z 2...

11 miesięcy temu Drugi dzień DME był słodko-gorzki dla reprezentacji Polski. Drugie miejsce zajęły w swoich biegach Natalia Bukowiecka i Ewa Swoboda. Szczególnie należy docenić świetny rezultat Oliwera Wdowika, który uzyskał trzeci wynik w historii naszego kraju na d...

Kipyegon kończy bez magicznego wyniku, ale z przes...

11 miesięcy temu Czwartkowa noc na paryskim stadionie Charlety przyniosła ogrom emocji i inspiracji dla biegaczek i biegaczy z całego świata. Rekordzistka świata na milę, Kenijka Faith Kipyegon pobiegła co prawda szybciej od własnego rekordu świata, ale nie była w st...

Marathon du Mont-Blanc – Joanna Józwik na starcie!...

11 miesięcy temu Od 26 do 29 czerwca w Chamonix w ramach Marathon du Mont-Blanc odbędzie się osiem biegów. Sprawdźcie, kto ze światowej elity wystartuje oraz gdzie i kiedy oglądać poszczególne biegi. Redakcja Bieganie.pl na zaproszenie New Balance będzie na miejscu. ...

DME w Madrycie w piątek: Swoboda, Bukowiecka, Szwe...

11 miesięcy temu W pierwszym dniu Drużynowych Mistrzostw Europy w Madrycie odbyły się tylko dwa konkursy skoku o tyczce: kobiet i mężczyzn i w obu tych konkurencjach Polacy spisali się powyżej oczekiwań. Piotr Lisek zajął 2. miejsce, a Zofia Gaborska 11., co...

Ruszają Drużynowe Mistrzostwa Europy w Madrycie – ...

11 miesięcy temu Pierwszego dnia 11. Drużynowych Mistrzostw Europy w centrum Madrytu – w okolicach Pałacu Królewskiego zostaną rozegrane konkursy skoku o tyczce kobiet i mężczyzn. Na stadionie w Madrycie rywalizacja szesnastu najlepszych państw rozpocznie się w piąte...

Breaking4 zapowiedź – gdzie oglądać

11 miesięcy temu Projekt Breaking4 podczas, którego zostanie podjęta próba połamania 4 minut na dystansie mili, przez Faith Kipyegon, odbędzie się w czwartek 26 czerwca o godzinie 20 na stadionie Charlety w Paryżu. Czy kenijska mistrzyni olimpijska przejdzie do histo...

Będziesz zaskoczony tym, co czeka na Ciebie w Świe...

11 miesięcy temu Już za kilka dni nasza redakcja ponownie wyruszy w kierunku polskich gór, aby relacjonować dla Was wyjątkowe emocje i rywalizację biegową! Warto być świadomym, iż Świeradów-Zdrój to nie tylko uzdrowisko, ale także urokliwe i atrakcyjne miasteczko w s...

Amazfit prezentuje sportowy duet. Zegarek Balance ...

11 miesięcy temu Marka Amazfit wzbogaciła swoje portfolio o dwa nowe urządzenia zaprojektowane z myślą o sportowcach i ambitnych amatorach: multisportowy smartwatch Balance 2 oraz inteligentną, pozbawioną ekranu opaskę Helio Strap. Oba produkty mogą działać niezależn...

Dobre wyniki Polaków na Golden Spikes w Ostrawie

11 miesięcy temu W sześćdziesiątej czwartej edycji mityngu Golden Spikes w Ostrawie świetnie zaprezentował się Armand Duplantis, który poprawił własny rekord mityngu (6,13), ale nie powiodły się jego próby na rekord świata w skoku o tyczce. Najlepiej z reprezentantów...