Lekkoatletyka

Madalina Florea i Elhousine Elazzaoui zwycięzcami ...

9 miesięcy temu W miniony weekend we Włoszech, nad jeziorem Ledro został rozegrany Wielki Finał Golden Trail World Series 2025. Niespodzianek było niewiele, roszad w klasyfikacji także. Liderzy rankingu pozostali na szczycie tabeli. Finał GTWS został rozegrany w dwu...

Coraz bardziej istotne będzie bieganie taktyczne a...

9 miesięcy temu Tomasz Lewandowski pod swoją opieką ma czołowych biegaczy średnio i długodystansowych na świecie. Od tego roku jest także ekspertem portalu Bieganie.pl. Trener Lewandowski będzie jednym z prelegentów konferencji PKO Biegowe 360 Stopni w dniach 17-19 ...

W piątek zaczyna się Wielki Finał Golden Trail Wor...

9 miesięcy temu Najlepsi biegacze trailowi, wyłonieni w ośmiu biegach eliminacyjnych, wystartują w Wielkim Finale Golden Trail World Series. Tym razem, areną zmagań będzie włoska Dolina Ledro, a biegacze zmierzą się z technicznymi trasami Ledro Sky Trentino. Kto wyg...

Gdzie biegać w Katowicach? Podpowiadamy trasy

9 miesięcy temu Jeśli na myśl o bieganiu w stolicy Śląska pierwsze, co przychodzi Ci do głowy, to potykanie się o węgiel na każdym kroku i duszący smog, to czas najwyższy to zmienić! W tym artykule przedstawię Ci kilka atrakcyjnych miejsc do...

Jak jeść przed półmaratonem?

9 miesięcy temu Już w niedzielę 12 października Kraków stanie się stolicą polskiego półmaratonu. Na listach startowych 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego jest 16 tysięcy nazwisk. Jak jeść przed tymi zawodami i w trakcie samego biegu, by móc cieszyć się zawoda...

Niewidoma Pani Alicja ukończyła 100km! Bison-Ultra...

10 miesięcy temu Bison Ultra-Trail 2025 już za nami i bez wątpienia była to edycja rekordowa. Zapisy na tegoroczne zawody pozytywnie zaskoczyły organizatorów – na listach startowych znalazło się więcej biegaczy niż w roku ubiegłym, i to już przed samym startem. Po......

City Break w ramach 11. PKO Cracovia Półmaratonu K...

10 miesięcy temu 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski to coś więcej niż tylko zwykła sportowa rywalizacja. To pełen emocji weekend w Krakowie, który może stać się doskonałym połączeniem pasji do biegania z krótkim city breakiem w jednym z najpiękniejszych miast Euro...

Tysiąc lat historii na trasie, tak wyglądał 48. Bi...

10 miesięcy temu Tegoroczny 48. Bieg Lechitów w Gnieźnie miał unikatowy, historyczny charakter dzięki obchodom 1000-lecia koronacji Bolesława Chrobrego i Mieszka II Lamberta, co wzmocniło symboliczne znaczenie tej imprezy zarówno dla lokalnej społeczności, jak i his...

Relaksacja przed startem kluczem do życiówki

10 miesięcy temu Gdy za tobą tygodnie przygotowań, a start docelowy jest już za rogiem, możesz odczuwać wyższy poziom stresu. Ta naturalna odpowiedź organizmu przed zbliżającym się wysiłkiem jest dobra. To stres sprawa, iż możemy dać z siebie więcej w ważnych momenta...

Dzienniczek Maratończyka. Mój plan na maraton w No...

10 miesięcy temu Cześć! Tu Mateusz. Dołączam do Tomka Koprowskiego, redakcyjnego kolegi i naszego naczelnego portalu Bieganie.pl, w drodze do jednego z największych i najgłośniejszych maratonów na świecie – maratonu nowojorskiego. Pewnie nieraz słyszałeś/-aś, iż mara...

Biegnij Warszawo 2025 – dlaczego warto pobiec?

10 miesięcy temu Biegnij Warszawo to impreza z wieloletnią tradycją, która sięga początku boomu na bieganie w Polsce. Sam pamiętam, gdy rejestracji dokonywało się w jednej z galerii handlowej na wiele lat przed tym, jak Henryk Szost bił rekord Polski w maratonie....

Aleksandra Lisowska spotka się z amatorami biegani...

10 miesięcy temu Na miłośników biegania czeka kolejna wielka atrakcja w trakcie trzeciej edycji konferencji „PKO Biegowe 360 stopni”. Z uczestnikami spotka się Aleksandra Lisowska, rekordzistka Polski w maratonie, która swój poprzedni krajowy rekord poprawiła zaledwi...

Mercedes przenosi produkcję e-Sprinterów do Polski...

10 miesięcy temu W Jaworze na Dolnym Śląsku powstanie zakład Mercedesa do montażu elektrycznych furgonów (auta transportowe) e-Sprinter. Firma poinformowała, iż do 2029 roku zakończy działalność, która do tej pory prowadzona była pod Berlinem, i przeniesie ją do Pols...

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – dzień czwa...

10 miesięcy temu Konkurencja Classic w rywalizacji męskiej została zdominowana przez biegaczy z Kenii i Ugandy. Mistrzem Świata został Philemon Kiriago. W rywalizacji kobiet bezkonkurencyjna była Niemka Nina Engelhard, która do złota na Verticalu dołożyła zwycięstwo ...

Andrzej Witek siódmym zawodnikiem Mistrzostwa Świa...

10 miesięcy temu W najdłuższej konkurencji Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych świetnie pobiegł Andrzej Witek, który zajął 7. miejsce. Po dominacji Europejczyków na Short Trail, w konkurencji ultra, bank rozbili Amerykanie. Mistrzynią Świata została Kat...

Gdańsk zablokowany przez półmaraton

wbijamszpile.pl 10 miesięcy temu W najbliższą niedzielę tysiące mieszkańców Gdańska obudzą się w mieście odciętym od codziennej logistyki. Przez środek metropolii przebiegnie półmaraton, który zablokuje dziesiątki ulic i unieruchomi komunikację publiczną. Organizatorzy obiecują wido...

Chcesz zacząć biegać w terenie? Oto czego potrzebu...

10 miesięcy temu Nudzi cię już ta sama asfaltowa pętla? Zazdrościsz trailowcom widoków i jedzenia żelków na treningu? Przyciąga cię bieganie w terenie, ale nie wiesz jak się za nie zabrać? Oto krótka lista elementów ubioru oraz dobrych praktyk, które warto rozważyć.....

Marcin Kubica piątym zawodnikiem Mistrzostwa Świat...

10 miesięcy temu Dla Polaków, największym wydarzeniem drugiego dnia Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych było zajęcie 5. miejsca przez Marcina Kubicę! Mistrzem Świata został Frederic Tranchand, który również nie był głównym faworytem, a Mistrzynią Tove A...

Faworyci 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warsza...

10 miesięcy temu W niedzielę 28 września wystartuje 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. W tym roku, w ramach imprezy, rozegrane zostaną PZLA Mistrzostwa Polski w Maratonie kobiet i mężczyzn. Na starcie zobaczymy kilka uznanych nazwisk polskiego maratonu wal...

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – dzień pier...

10 miesięcy temu Pierwszy dzień Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych, to dominacja biegaczy z Europy. W biegu pod górę wygrywa Szwajcar Remi Bonnet i Niemka Nina Engelhard. Weronika Matuszczak zajmuje wysokie 27. miejsce, a Michał Olejnik 56. 25 września...

Szykuje się rekordowe bieganie w stolicy! 47. Nati...

10 miesięcy temu Warszawa szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii. Już 28 i 29 września 20 tysięcy osób weźmie udział w trzech biegach organizowanych w ramach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Na królewskim dystansie padnie histor...

Faworytki do medalu na Mistrzostwach Świata w Bieg...

10 miesięcy temu Za kilka dni w Pirenejach odbędą się Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich i Trailowych. Na listach startowych jest mnóstwo mocnych zawodniczek. Katie Schide, Sylvia Nordskar, Judith Wyder, Martyna Młynarczyk, to tylko kilka „głośnych” nazwisk. Spraw...

Faworyci do medalu na Mistrzostwach Świata w Biega...

10 miesięcy temu 25-28 września 2025 r. w hiszpańskich Pirenejach odbędą się Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich i Trailowych. Sprawdźmy, którzy biegacze są upatrywani w roli faworytów i czy wśród nich są Polacy. Bazą logistyczną MŚ będzie miejscowość Canfranc, poł...

Startujesz w Warszawie? Zyskaj coś więcej niż meda...

10 miesięcy temu Już 28 września Warszawa ponownie stanie się biegową stolicą Polski. W dniach 26–29 września, obok emocji związanych z 47. Nationale Nederlanden Maratonem Warszawskim, marka New Balance – Oficjalny Sponsor Techniczny wydarzenia – przygotował dla bieg...

Mistrzostwa Polski U16 w Lublinie: rekordy, sensac...

10 miesięcy temu Pięć nieoficjalnych rekordów Polski U16 uzyskali młodzi lekkoatleci w pierwszym dniu mistrzostw kraju, które rozgrywane są w ten weekend na stadionie w Lublinie. Piękna pogoda i wyjątkowe wysokie jak na połowę września temperatury towarzyszyły młodym...

Ultra nie oznacza biegania w górach! Aktywny weeke...

10 miesięcy temu Czy bieganie dystansów ultra zawsze równa się bieganiu w górach? Zdecydowanie nie! Najlepszym dowodem na to są biegi trailowe takie jak organizowany w pierwszy weekend października Bison Ultra-Trail®, który da nam satysfakcję z pokonywania dystansu w...

Kobiece sztafety i Maria Żodzik ostatnimi nadzieja...

10 miesięcy temu Ostatni dzień mistrzostw świata w Tokio przyniesie nam rozstrzygnięcia medalowe we wszystkich sztafetach, w tym w dwóch z udziałem reprezentantek Polski (na 4×100 m i 4×400 m), a kolejną szansą medalową będzie Maria Żodzik w skoku wzwyż. Na bieżni......

Czworo Polaków w finałach, w walce o finał sztafet...

10 miesięcy temu W nocy z piątku na sobotę do boju wyruszą chodziarze – Katarzyna Zdziebło i Maher Ben Hlima, którzy na 35 km na tych mistrzostwach zajęli odpowiednio 5. i 10. miejsce, a tym razem zmierzą się na trasie 20 km....

Wielgosz w półfinale na 800 m, Sułek-Schubert w si...

10 miesięcy temu Adrianna Sułek-Schubert rozpoczyna siedmiobój na MŚ, Anna Wielgosz pobiegnie w półfinale biegu na 800 m, a Maria Andrejczyk i Małgorzata Maślak-Gugla wystąpią w kwalifikacjach rzutu oszczepem. Medalistów poznamy w biegach na 200 m i 400 m ppł., a wie...

Sportowe występy Polaków Tokiyo

10 miesięcy temu Trwają Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce w Tokio (Japonia). Przez pierwsze dni Polakom nie udało się zdobyć żadnego medalu, a mimo to są na 12. miejscu w klasyfikacji punktowej najlepszych zawodników. Do środy włącznie najbardziej przyczyniła się do...

Bukowiecka o medale, 800-metrowcy o awans. MŚ w To...

10 miesięcy temu Natalia Bukowiecka powalczy o medal w biegu na 400 m, a Maciej Wyderka stanie przed trudnym zadaniem awansu do finału na 800 m. W eliminacjach pań na 800 m pobiegną trzy reprezentantki Polski: Margarita Koczanowa, Angelika Sarna i Anna...

Wspomnień czar – polskie Tokio

10 miesięcy temu Trwające w Tokio mistrzostwa świata nie są pierwszą wielką imprezą organizowaną w stolicy Japonii. Dotychczas miasto to było bardzo szczęśliwe dla polskiej lekkoatletyki. Mistrzostwa świata w 1991 roku to najlepszy moment w historii polskiego maraton...

Piąty dzień mistrzostw świata w Tokio – Zapowiedź,...

10 miesięcy temu Piąty dzień na mistrzostwach świata w Tokio nie przyniesie pierwszego medalu dla reprezentantów Polski, bo na starcie zobaczymy jedynie naszych oszczepników, którzy powalczą o kwalifikację do finału. W popołudniowej sesji poznamy medalistów na 1500 m...

Rekord świata Duplantisa, 5. miejsce Skrzyszowskie...

10 miesięcy temu Zwieńczenim trzeciego dnia mistrzostw globu w Tokio był rekord świata w skoku o tyczce Armanda Duplantisa, który pokonał w trzeciej próbie poprzeczkę na wysokości 6,30 m. Piąte miejsce zajęła Pia Skrzyszowska w finałowym biegu na 100 m ppł., a...

Kontrola tempa w bieganiu. Jak utrzymać równy rytm...

10 miesięcy temu Co prawda wrzesień rozpieszcza nas jeszcze słońcem i letnimi temperaturami, ale to miesiąc, w którym – czy chcemy, czy nie – przychodzi do nas jesień. Dla tysięcy pasjonatów biegania będzie to druga część sezonu, szczelnie wypełniona weekendowymi sta...

Dziesięcioro Polaków na starcie – zapowiedź 3. dni...

10 miesięcy temu W poniedziałek na mistrzostwach świata w Tokio wiele będzie się działo, a w trzynastu rozgrywanych konkurencjach wystartuje dziesięcioro Polaków. Mateusz Kaczor pobiegnie w maratonie, Kinga Królik i Alicję Konieczek czekają eliminacje w biegu na 300...

Pia Skrzyszowska z awansem, maratonki przeciętnie,...

10 miesięcy temu Peres Jepchirchir sięgnęła po tytuł mistrzyni świata w maratonie. Do samego końca ścigała się z Tigst Assefą, która po raz kolejny jest druga na wielkiej imprezie. Aleksandra Brzezińska dobiegła na odległej 39. pozycji. Przez eliminację na 1500 nie p...

Od maratonu do setki – zapowiedź 2. dnia MŚ w Toki...

10 miesięcy temu Rywalizację drugiego dnia tokijskich mistrzostw rozpoczną maratonki. Dzień zakończą najszybsi ludzie świata. Zobaczymy m.in. Aleksandrę Brzezińską, Izabelę Paszkiewicz rozpoczynające zmagania Pię Skrzyszowską czy Natalię Bukowiecką. Na 1500 metrów pi...

Swoboda, Lizakowska, Kazimierska i sztafeta 4×400 ...

10 miesięcy temu Na 20. Mistrzostwach Świata w Tokio reprezentanci Polski będą mieli trudną przeprawę w walce o medale, ale już sam awans do finałów będzie stwarzał okazję do sprawienia niespodzianki. W Kraju Kwitnącej Wiśni na 1500 m powalczą już w sobotę...

PUMA wyznacza tempo na mistrzostwa świata w lekkoa...

10 miesięcy temu Tuż przed rozpoczęciem Lekkoatletycznych Mistrzostw Świata w Tokio, sportowa marka PUMA zaprezentowała swoją wizję przyszłości sportowych innowacji – TheFuture of Fast. Wspólnie z najszybszymi zawodnikami świata oraz zespołem PUMA Innovation, pokaże,...

S/Lab Pulsar 4: dynamiczna trailowa startówka od S...

10 miesięcy temu Salomon S/Lab Pulsar 4 to lekki, szybki but startowy zaprojektowany do dynamicznego biegu w trudnym terenie – responsywny i precyzyjny, kosztem miękkiej amortyzacji. Należy do serii S/Lab, która wyrosła ze współpracy Salomona z zawodnikami i skupia s...

Mocne otwarcie nowego sezonu – nasi zawodnicy błys...

rkathletics.com 10 miesięcy temu Nowy sezon 2025 rozpoczął się dla klubu RK Athletics wyjątkowo udanie. Nasi zawodnicy wzięli udział w wielu prestiżowych imprezach lekkoatletycznych, […]

Kenijka, zwyciężczyni OCC, złapana na dopingu!

10 miesięcy temu Próbka moczu Joyline Chepngeno, pobrana po jej zwycięstwie w Sierre-Zinal, dała pozytywny wynik testu antydopingowego. Zanim poznano wyniki, Kenijka zdążyła wygrać OCC podczas UTMB. Chepngeno przyznała się do winy. Joyline Chepngeno, która zwyciężyła...

Ultra to sport drużynowy – czyli ekipa supportowa ...

10 miesięcy temu Ultra to nie tylko samotna walka z trasą. W moim pierwszym biegu na 110 km przekonałem się, iż sukces to efekt pracy całego zespołu. Kiedy nogi odmawiają posłuszeństwa, bolesne otarcia odbierają chęć do walki i mózg chce się poddać –...

Debiutujesz w biegu górskim? Na przykładzie Chojni...

11 miesięcy temu Pierwszy start w biegu górskim może przynieść wiele niespodzianek. Brak plastikowych kubków? Na ile kilometrów ten maraton? Czy to bieg przeszkodowy? Na przykładzie Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy zminimalizujemy Wasze ewentualne zaskoczenia. Tru...

Tabela międzyczasów dla maratonu, półmaratonu, 10k...

11 miesięcy temu Szukasz tabeli międzyczasów dla kilku dystansów od 5 km i 10 km, przez półmaraton (21,0975 km), aż po maraton (42,195 km)? Przygotowaliśmy zestawienia, które łączą docelowy czas na mecie z międzyczasami na kluczowych punktach oraz odpowiadającym im t...

Gdy ,,dwójka” przeszkadza w biegu – moje sprawdzon...

11 miesięcy temu Problemy jelitowe to zmora treningów i startów każdego biegacza, który ma już pewien staż biegowy za sobą. Najczęściej pojawiają się niespodziewanie i nieproszone. Jednak nie musisz przez to dokładać sobie dodatkowego stresu przed ważnymi zawodami. W...

Odbierz pakiet na Wizz Air Warsaw Praski Night Hal...

11 miesięcy temu Od środy, 3 września w sklepie adidas Brand Center Warsaw przy ulicy Marszałkowskiej 104/122 można odbierać pakiety startowe na Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon i Praska 5k Run. adidas przygotował kilka atrakcji przy samym odbiorze pakietu,...

Wyniki Polaków na festiwalu UTMB – sukcesy i zejśc...

11 miesięcy temu Po tegorocznym UTMB, zdecydowanie jest co podsumowywać w kontekście startów Polaków. Świetne miejsca zajęli nie tylko Martyna Młynarczyk, Andrzej Witek czy Kamil Leśniak. Na wyróżnienie zasługuje także sporo innych biegaczy z Polski. Choć zejścia z t...

To smartwatch dla prawdziwych twardzieli. Suunto p...

11 miesięcy temu Firma Suunto wprowadziła na rynek dwie nowości skierowane do aktywnych entuzjastów sportu: zegarek Suunto Race 2 oraz słuchawki Suunto Wing 2. Oba urządzenia łączą w sobie nowoczesną technologię, komfort użytkowania i zaawansowane funkcje, które mają...