Lekkoatletyka

Drakońska kara dla Roberta Karasia. Amerykanie pod...

olimpiada.interia.pl 2 miesięcy temu Robert Karaś poznał w piątek ostateczną decyzję Amerykańskiej Agencji Antydopingowej (USADA). Polski ultratriathlonista otrzymał karę ośmiu lat zawieszenia, ale to nie koniec fatalnych wieści. Zacznie ona obowiązywać dopiero za kilka miesięcy, gdy za...

Pieniny Ultra-Trail okiem organizatora

2 miesięcy temu W terminie 25-27 kwietnia odbędzie się jedna z największych trailowych imprez biegowych w Polsce – Pieniny Ultra-TrailⓇ. Bieganie.pl będzie patronem medialnym tego wydarzenia, dlatego porozmawialiśmy z jednym z organizatorów zawodów, Kubą Wolskim i z...

PZLA opublikował zasady kwalifikacji na imprezy mi...

2 miesięcy temu Poznaliśmy dzisiaj zasady kwalifikacji Polaków na imprezy mistrzowskie sezonu letniego 2025 w lekkiej atletyce, które opublikowano na stronie PZLA. Na najważniejszą imprezę sezonu – 20. Mistrzostwa Świata w Tokio pozostawiono bardzo wysokie minima Wo...

Honorowo / Yaro

publixo.com 2 miesięcy temu Honorowo postawiłemżycie na jednej szalioddam życie za ciebiei ukochaną ojczyznęnajważniejsze czynynie wyrokiportalowych pantofliwydaje się gdynie patrzysz w oczymożesz szczuć bez podstawjestem sobąomijam honorowoludzi obojętnychwskrzeszą zamętznikną...

Stargard zagra z Orkiestrą

stargard.eu 2 miesięcy temu Najbliższa niedziela (26.01) pomimo zimowej aury zapowiada się wyjątkowo gorąco. W naszym mieście, ale też w całej Polsce i na świecie będziemy grać razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy. Od rana na ulicach Stargardu pojawią się wolontariusze z...

Rekord życiowy najmłodszej polskiej olimpijski. A ...

olimpiada.interia.pl 2 miesięcy temu Anastazja Kuś przebojem wskoczyła w zeszłym roku do lekkoatletycznej reprezentacji Polski, pobiła kilka rekordów kraju, zadebiutowała w wieku 17 lat w olimpijskiej rywalizacji. Jej postępy pewnie będą pilnie śledzone, choć tych najważniejszych można ...

Medycyna sportowa a genetyka: personalizacja treni...

korekcjawadpostawy.pl 2 miesięcy temu Medycyna sportowa i genetyka są coraz bardziej związane, umożliwiając personalizację treningu. Analiza DNA sportowca pozwala dostosować programy treningowe do indywidualnych predyspozycji, co może przynieść lepsze wyniki oraz zapobiegać kontuzjom.

Halowe Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza U14

rkathletics.com 2 miesięcy temu Tegoroczne Halowe Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza w kategorii U 14 (do 14 lat) odbyły się 12 stycznia 2025 roku na […]

Nadal do mnie nie dociera, co ja zrobiłam! Klaudia...

2 miesięcy temu Zawodniczka Vectry Włocławek, wielka fanka swojego kota i Taylor Swift od zawsze była postrzegana jako biegający talent. Wszyscy fani lekkiej atletyki czekali na to, kiedy rozłoży skrzydła i pokaże na co ją stać. W 2022 roku postanowiła zmienić środo...

Rekord Polski Szymańskiego, dobre otwarcie sezonu ...

2 miesięcy temu Jakub Szymański wynikiem 7,41 pobił swój własny rekord Polski, zwyciężając w finałowym biegu na 60 m przez płotki w Luksemburgu, podczas mityngu należącego do cyklu World Athletics Indoor Tour Silver. Rezultat ten daje mu prowadzenie na listach świat...

Wicemistrz świata zaatakował Polaka na łuku. Dwie ...

olimpiada.interia.pl 2 miesięcy temu Połowa stycznia to idealny moment dla wielu polskich lekkoatletów, by rozpocząć starty w okresie halowym. A dla licznego grona taką okazją był mityng w Dortmundzie, mający rangę World Athletics Indoor Tour Bronze. Ze znakomitej strony pokazał się w b...

Do czego służy nadbieg?

bydgoszczinaczej.pl 2 miesięcy temu Do czego służy nadbieg? Nadbieg, znany również jako rozbieg, to termin często używany w różnych dziedzinach, takich jak sport, lotnictwo czy inżynieria. Choć może wydawać się to pojęcie nieznane dla wielu osób, jego znaczenie i zastosowanie są niezwy...

Trwa imponująca seria Polki. Już drugie złoto na k...

olimpiada.interia.pl 2 miesięcy temu Imponują polskim kibicom reprezentanci naszego kraju na zimowej Uniwersjadzie, która rozpoczęła się zaledwie kilka dni temu. Na prawdziwą bohaterkę polskiej kadry wyrasta Izabela Marcisz. W środę biegaczka narciarska triumfowała na dystansie dziesięc...

10 obowiązkowych ćwiczeń na silny korpus dla biega...

2 miesięcy temu Czy wiesz, iż stabilizacja tułowia jest kluczowa dla osiągnięcia lepszych wyników w bieganiu? Dla biegaczy silny korpus to nie tylko lepsza kontrola nad ruchem, ale także mniejsze ryzyko kontuzji, które mogłyby wykluczyć z treningów na dłużej. Regula...

W Dubaju wszystko musi być NAJ! Jaki więc będzie D...

3 miesięcy temu 12 stycznia śledzić będziemy maratońskie starcie otwierające sezon największych imprez biegowych w 2025 roku. Na dystansie 42,195 km, 10 km i 4 km zobaczymy tysiące uczestników z różnych regionów świata. Czy płaska trasa w Dubaju po raz kolejny ściąg...

Stian Angermund wróci do ścigania po zawieszeniu

3 miesięcy temu Stian Angermund w 2025 roku wróci do rywalizacji po 16-miesięcznym zawieszeniu wynikającym z wykrycia u Norwega substancji zakazanej. Norweg zawarł ugodę z Francuskim Stowarzyszeniem Antydopingowym. Na początku zeszłego roku gruchnęła wiadomość, iż S...

Bieg w deszczu – błogosławieństwo czy przekleństwo...

3 miesięcy temu Za oknem królują w tej chwili odcienie szarości, chmury wiszą nisko, a krople deszczu – nierzadko w akompaniamencie wiatru – rytmicznie stukają o parapet. Właśnie taka aura stała się od pewnego czasu domyślną planszą gry dla naszych biegowych trening...

Biegowy początek roku z Hakone Ekiden!

3 miesięcy temu Chociaż nie należy do największych lub najbardziej medialnych, przed nami niezwykle emocjonujący uliczny wyścig wyznaczający biegowy początek nowego roku. Hakone Ekiden, królowa biegowych sztafet, celebrować będzie swoją kolejną edycję już 2 i 3 styc...

Podsumowanie najważniejszych wydarzeń sezonu 2024 ...

3 miesięcy temu Rok 2024 dostarczył nam wielu wspaniałych emocji w lekkiej atletyce. Oprócz niezapomnianych igrzysk olimpijskich w Paryżu, emocjonujących mistrzostw Europy w Rzymie i ciekawych halowych mistrzostw świata w Glasgow, mieliśmy też przecież zawody w kate...

Najlepsze wyniki Polaków w biegach górskich w 2024...

3 miesięcy temu Koniec roku sprzyja przeróżnym podsumowaniom, więc aby tradycji stało się zadość, przed Wami ranking najlepszych wyników uzyskanych przez polskich biegaczy górskich w 2024 roku. Rankingi zostały przygotowane w oparciu o sześć wybranych kategorii dyst...

Biegi uliczne w 2024 roku. Podsumowanie najważniej...

3 miesięcy temu Mijający rok stał pod znakiem dwóch kosmicznych rekordów świata kobiet. Złamano magiczne granice na 10 kilometrów i w maratonie. Finał olimpijskiego maratonu kobiet również był jednym z najbardziej emocjonujących wydarzeń tego roku. W rywalizacji męż...

Sekrety regeneracji biegacza. Odzyskaj energię po ...

3 miesięcy temu Światowe trendy pokazują, iż coraz więcej ludzi uprawia różne aktywności fizyczne. Trend ten jest także bardzo mocno zauważalny w bieganiu. W bardzo szerokim przedziale wiekowym populacje zaczynają swoją przygodę z aktywnościami fizycznymi. Jest to p...

10 najważniejszych trailowych wydarzeń w 2024 roku...

3 miesięcy temu Koniec roku to czas podsumowań i dzięki temu okazja do przypomnienia sobie skucesów i istotnych wydarzeń. Przygotowaliśmy subiektywne zestawienie 10. wydarzeń, z polskiego i światowego podwórka biegów górskich, które odbiły się szerokim echem. Dlateg...

Dolnośląskie Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckie...

3 miesięcy temu Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka, usytuowane w malowniczych Górach Izerskich, to jeden z największych i najnowocześniejszych ośrodków narciarstwa biegowego i biathlonu w Europie. W ramach projektu #kieRUNekPolska odkrywamy jego wyjątkowe...

Rolowanie mięśni – dlaczego warto? Kiedy i jak rob...

3 miesięcy temu Sposobów na zregenerowanie mięśni jest bardzo wiele. Najlepiej ich doświadczyć, wybierając się na zabiegi masażu lub wszelkiego rodzaju terapii manualnej. A czy da się tego dokonać we własnym zakresie? Spróbujemy przekonać Was do jednego z patentów, ...

Lisowska wygrywa na 5 kilometrów i zdradza nazwisk...

4 miesięcy temu Marakez Pyramids Half Marathon kolejny raz odbył się u podnóża piramid w Gizie. W tym roku na zaproszenie marki PUMA w Egipcie pojawiła się nasza redakcja. W imprezie wystartowało sporo Polaków, którzy stawali na podium imprezy. Bieg na 5...

Mistrzostwa Polski w Maratonie podczas 47. Maraton...

4 miesięcy temu Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w biegu maratońskim odbędą się 28 września w Warszawie przy okazji 47. edycji biegu. – Maraton Warszawski to doskonale znana w środowisku biegowym impreza, która jest gwarantem najwyższego poziomu organizacyjnego – p...

Relacja z Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych...

4 miesięcy temu Podczas rozgrywanych w Antalyi Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych w biegu seniorskim kobiet na 7832 m po pięknym finiszu triumfowała Włoszka Nadia Batocletti. Kolejny złoty medal dołożył do kolekcji Jakob Ingebrigtsen, który pewnie wygrał bieg ...

Bieganie a poziom testosteronu – jak trening wytrz...

4 miesięcy temu Bieganie niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych – od ulepszenia funkcjonowania układu krążenia, przez poprawę metabolizmu, aż po wzmocnienie odporności psychicznej. Są to jednak tylko końcowe efekty bodźców treningowych, którym poddajemy nasz org...

Gdzie na obóz biegowy zimą? Propozycja: Monte Gord...

4 miesięcy temu Coraz więcej biegaczy amatorów idzie za wzorem wyczynowców i – choć na tydzień – wybiera się w okresie jesienno-zimowym w cieplejsze lokalizacje. Bardziej wymagającym osobom, nie zależy jedynie na tym, żeby nie było śniegu i świeciło słońce, ale szuk...

Ruszyły zapisy na 19. Półmaraton Warszawski i New ...

4 miesięcy temu Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę – oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku.....

Znamy gospodarzy biegowych mistrzostw Polski w okr...

4 miesięcy temu Wiązowna, Warszawa, Gdańsk, Koło, Lubin – te ośrodki będą gospodarzami przyszłorocznych biegowych mistrzostw Polski. Imprezy rangi mistrzowskiej w chodzie sportowym odbędą się w Dudincach, Gdańsku oraz Warszawie. Jednocześnie pragniemy przekazać, iż ...

Mistrzostwa Świata w biegu na 100 km – zapowiedź

4 miesięcy temu 7 grudnia w ciepłym, indyjskim Bengaluru odbędą się Mistrzostwa Świata IAU (International Association of Ultrarunners) na 100 km. Polskę będzie reprezentować siedmioosobowa kadra. Sprawdźmy, w jakich warunkach będą się ścigać. Bengaluru, w którym odb...

Genialne debiuty podczas maratonu w Walencji – rel...

4 miesięcy temu Debiutujący na dystansie maratonu Sabastian Sawe oraz główna faworytka Megertu Alemu zwyciężyli w maratonie w Walencji. Wynik Sawe to drugi wynik w historii maratońskich debiutów. Szybciej w swoim pierwszym maratonie pobiegł jedynie Kelvin Kiptum w W...

Polacy startujący w maratonie w Walencji

4 miesięcy temu Poza gwiazdorską, międzynarodową elitą maratonu w Walencji, do której zalicza się m.in. Kenenisa Bekele, Sissay Lemma czy Amane Beriso polskich kibiców mocno rozgrzewają nazwiska Polek i Polaków, którzy wystartują w Hiszpanii. Oto lista tych, którym ...

Salomon Vision Matryx- narodziny gwiazdy?

4 miesięcy temu Salomon to marka, której biegaczom przedstawiać nie trzeba. Utożsamiana jest z bieganiem po górach i nazwa firmy jest niemalże synonimem określenia trail. Dzięki takim seriom jak Salomon Speedcross oraz S/LAB, brand rodem z francuskich Alp zaskarbił ...

Ostatnie tygodnie przed startem w Walencji. Relacj...

4 miesięcy temu Nie były to może zbyt długie maratońskie przygotowania. Do Londynu plan zakładał 11 tygodni pracy, do Walencji jedynie 9, które minęły w oka mgnieniu. Podsumowując jest to jednak aż 11 miesięcy stałej pracy pod okiem trenera Artura Kozłowskiego, któr...

Drugi sezon serialu SPRINT wskrzesza emocje z igrz...

4 miesięcy temu W ubiegłym tygodniu na platformie Netflix pojawił się drugi sezon dobrze przyjętego wśród szerokiej publiczności serialu „SPRINT”. Tym razem jego twórcy odsłaniają kulisy przygotowań i startów najlepszych sprinterów świata podczas największej dla lek...

Jak zaplanować skuteczny trening biegowy? 20 tygod...

4 miesięcy temu Planowanie treningu to sztuka, zwłaszcza w świecie biegaczy, gdzie różnorodność metod i szkół treningowych może być przytłaczająca. W najnowszym odcinku 30-minutowego podcastu, wspieranego przez Województwo Podlaskie, doświadczony trener i były zawod...

Mistrzostwa Polski w przełajach – zapowiedź

4 miesięcy temu 23 listopada Bytom będzie gospodarzem 96. PZLA Mistrzostw Polski w Biegach Przełajowych. O medale w kategoriach U20, U23 i seniorskich powalczy prawie 700 biegaczek i biegaczy. Poza medalami stawką jest udział w Mistrzostwach Europy w Turcji, które o...

Finał LDK oraz Memoriał Hopfera – podsumowanie wee...

rkathletics.com 4 miesięcy temu Przeszło pół tysiąca młodych uczestników programu „Lekkoatletyka dla wszystkich!” wystartowało 9 listopada 2024 w ogólnopolskim finale w Centralnym Ośrodku Przygotowań […]

Reprezentacja Polski na Mistrzostwa Świata w biegu...

4 miesięcy temu 7 grudnia 2024 r. w Bengaluru, w Indiach odbędą się Mistrzostwa Świata w biegu na 100 km. Polskę reprezentować będzie siedmioosobowa kadra. Na początku grudnia, w indyjskim Bengaluru odbędą się Mistrzostwa Świata IAU (International Association of Ul...

Radosław Czyż: karierę zawodników planuję długofal...

4 miesięcy temu Radosław Czyż przez wiele lat specjalizował się w biegu na 400 m ppł., na którym zdobywał medale mistrzostw Polski i reprezentował nasz kraj na Mistrzostwach Europy w Hengelo i Młodzieżowych Mistrzostwach Europy (U23) w Kownie. w tej chwili pracuje j...

Bekele, Lemma, Beriso, Hall – Gwiazdorska elita ma...

4 miesięcy temu Zbliżający się maraton w Walencji przyciągnął światową elitę maratonu. W Hiszpanii wystartują rekordziści trasy, czyli Etiopczycy – Sissay Lemma (2:01:48, 2023 r.), oraz Amane Beriso (2:14:58, 2022 r.). Kibice będą bacznie przyglądać się również lege...

Centralny Ośrodek Sportu w Spale – kolebka mistrzó...

4 miesięcy temu W ramach naszego cyklu „Kierunek Polska” kontynuujemy odkrywanie najważniejszych punktów na sportowej mapie Polski. Po reportażach o COS Wałcz i COS Cetniewo, nadszedł czas, aby zaprezentować wam perłę polskich ośrodków sportowych – Centralny Ośrodek...

Polskie biegi uliczne na fali wznoszącej. W 2024 r...

5 miesięcy temu Biegi Niepodległości tradycyjnie zamknęły sezon biegów ulicznych w Polsce, dlatego już możemy sprawdzić, jak w 2024 roku wyglądał rynek imprez organizowanych na dystansach od maratonu do 5 km. Wnioski z analizy są budujące,

Dr Dan Osborn – Nash: biegacz i fizjolog w jednej ...

5 miesięcy temu Walijczyk Dan Nash — maratończyk z życiówką 2:15:22, to biegacz, który wystartował m.in. w zeszłorocznym Nationale — Nederlanden Maratonie Warszawskim. Jego rekord życiowy pochodzi również z zeszłego roku, a został ustanowiony w Walencji. Już na pocz...

Szymon Żywko zakończył karierę

5 miesięcy temu Najlepszy polski biegacz na 5000 metrów ostatnich dziewięciu lat (13:51,25), kilkukrotny mistrz Polski w kategoriach U20 i U23, uczestnik Mistrzostw Europy i Świata zakończył karierę. Oficjalnie poinformował o tym 11 listopada, jednak jak sam powiedz...

Maraton w Walencji. Czy bieg się odbędzie?

5 miesięcy temu 27 października, zaledwie kilka dni przed huraganem DANA, Walencja – dumnie nazywana „miastem biegania” – dostarczyła fanom sportu kolejnego światowego rekordu. Podczas Medio Maratón de Valencia Trinidad Alfonso Zurich Etiopczyk Yomif Kejelcha pobił ...

Więcej pływa niż biega. Jak trenuje brytyjska mist...

5 miesięcy temu 16-letnia biegaczka na średnie dystanse z Wielkiej Brytanii – Lyla Belshaw latem tego roku zdobyła złoty medal na dystansie 1500 m podczas mistrzostw Europy U18 w Bańskiej Bystrzycy. W finale poprawiła rekord czempionatu aż o 5 sekund! Młoda biegaczk...