Lekkoatletyka

Transmisja, harmonogram i starty Polaków w 1. Mist...

7 miesięcy temu 1 października na ulicach Rygi o godzinie 9 ruszają pierwsze Mistrzostwa Świata w biegach ulicznych. Na starcie zobaczymy wielu rekordzistów świata czy medalistów Igrzysk Olimpijskich, więc na poziom sportowy i brak emocji kibice na pewno nie będą na...

Relacja reportera bieganie.pl z rekordowego 49. BM...

7 miesięcy temu O rekordowym 49. BMW Berlin Marathon z perspektywy kibica napisano już wiele. Tigst Assefa spowodowała podziw całego świata, rozbijając w pył stary rekord w stylu pokazującym jej moc. Padło wiele świetnych rekordów wśród biegaczy elity, ale tak wielk...

Eliud Kipchoge dla bieganie.pl: Wszyscy jesteśmy j...

7 miesięcy temu Kilka dni po 49. BMW Berlin Marathon i swoim piątym zwycięstwie w niemieckiej stolicy, wywiadu dla bieganie.pl udzielił rekordzista świata i podwójny mistrz olimpijski w maratonie Eliud Kipchoge. O butach, spokoju, medytacji, regeneracji i mniej oczy...

Jaki dystans dla biegacza debiutującego w górach?

7 miesięcy temu Żeby zmaksymalizować szanse na zadowolenie z pierwszego startu w biegach górskich, debiutanci nie powinni zaczynać od maratonów lub dystansów ultra. Warto zacząć od krótszych biegów. Jakie dystanse będą najlepsze dla biegaczy początkujących w biegac...

Rekordowy Berlin Marathon. Najszybszy bieg w histo...

7 miesięcy temu Liczba pobitych rekordów, uzyskanych na trasie tegorocznego maratonu w Berlinie, jest z pewnością ciężka do zliczenia. Oczy wszystkich kibiców skupiły swoją uwagę na wspaniałej Etiopce Tigst Assefie, która o dwie minuty pobiła rekord świata, jednak z...

Anastazja Kuś: od początku staramy się podchodzić ...

7 miesięcy temu Anastazja Kuś ma dopiero 16 lat, ale debiut na dystansie 400 metrów pozwolił jej od razu uplasować się na jednym z czołowych miejsc w Europie i na świecie w kategorii wiekowej U18. Podopieczna Bronisławy Ludwichowskiej zdobyła w tym sezonie...

Transmisja maratonu w Berlinie. Jak śledzić rywali...

7 miesięcy temu Najlepsi maratończycy świata, z rekordzistą świata na czele Eliudem Kipchoge, zjechali do Berlina, aby walczyć o nowe rekordy. Doskonała trasa, bardzo dobra pogoda i piekielnie mocna elita biegu zapowiadają ogromne emocje. Start biegu zapowiedziano n...

Czy w Berlinie padnie kolejny rekord świata? Histo...

7 miesięcy temu Zbliżający się BMW Berlin Marathon może okazać się kolejnym rekordowym biegiem. Ostatnie osiem rekordów świata mężczyzn padało właśnie tam! Czy 24 września padnie już dziewiąty z rzędu? Na trasie wyznaczonej słynnymi trzema niebieskimi paskami na pew...

Regeneracja po długim biegu trailowym. Skuteczne i...

7 miesięcy temu Ukończeniu długich zawodów trailowych, towarzyszy z pewnością dużo euforii i jest to czas na małe świętowanie. Warto jednak nie zapomnieć o tym, iż zawody nie kończą się w chwili przekroczenia linii mety. W tym momencie powinniśmy zatroszczyć się o.....

Zawody lekkoatletyczne dla dzieci z rocznika 2011 ...

7 miesięcy temu W ramach obchodów 26 Dni Patrona Pułtuska św. Mateusza w miniony czwartek na stadionie lekkoatletycznym Publicznej Szkoły Podstawowej nr 4 im. Ireny Szewińskiej w Pułtusku rozegrano zawody lekkoatletyczne dla uczniów szkół podstawowych w wieku 13 lat...

Finał Diamentowej Ligi. Natalia Kaczmarek i Pia Sz...

7 miesięcy temu Troje Polaków wystartuje w finale Diamentowej Ligi rozgrywanym w amerykańskim Eugene. W biegu na 400 metrów o diament powalczy srebrna medalistka mistrzostw świata z Budapeszu – Natalia Kaczmarek, na 100 metrów przez płotki wystartuje Pia Skrzyszowsk...

Michał Groberski: wynik na mecie trochę mnie zasko...

7 miesięcy temu Michał Groberski z wynikiem 7:45.70 w biegu na 3000 metrów wskoczył na drugie miejsce tuż za rekordowym biegiem Bronisława Malinowskiego. W tabelach historycznych wyprzedził takich znakomitych biegaczy jak Bogusław Mamiński, Jerzy Kowol, Michał Barto...

Czelendż 2023 – podsumowanie sierpnia

7 miesięcy temu Oj dużo się działo w sierpniu. Zdecydowanie był to aktywny miesiąc, w którym pierwszy raz przebiegłem półmaraton, dużo jeździłem na rowerze i pływałem, trochę biegałem i zaopatrzyłem się w nowy, fajny sprzęt. Wyniki sierpnia Sierpień w liczbach: prze...

5 sposobów na brak kryzysu w pierwszym biegu górsk...

7 miesięcy temu Pierwsze razy – niezależnie od obszaru życia – zwykle są stresujące. Wyjątkiem nie jest debiut w biegu górskim. Mimo iż stare, polskie powiedzenie mówi, iż najlepiej uczymy się na własnych błędach, to dla własnego dobra, warto mieć świadomość, co...

25 medali zdobyli w Budapeszcie zawodnicy adidasa

7 miesięcy temu Niedawno zakończyło się największe lekkoatletyczne wydarzenie tego roku – Mistrzostwa Świata w Budapeszcie. Wystąpiła a nich duża grupa zawodników wspieranych przez adidas. Napędzani przez pomagającą bić rekordy linię ADIZERO, sportowcy dokonywali wi...

Wiktoria Klębowska: W USA w ogóle nie rozumieją, c...

8 miesięcy temu Wiktoria Klębowska na co dzień trenuje w Stanach Zjednoczonych, gdzie wyjechała zaraz po ukończeniu szkoły średniej. Wracając na wakacje do Polski, wystartowała w biegu „Aktywna Piątka”, gdzie wygrała, osiągając wynik 17 minut i 30 sekund. Przy okazj...

Kasia Solińska szósta na UTMB. Kasia Wilk piętnast...

8 miesięcy temu Słynny UTMB, z niesamowitą metą w Chamonix, dobiegł końca. Na dwóch ostatnich biegach świetnie spisały się Polki. W piątek na CCC Katarzyna Wilk zajęła wysokie 15. miejsce, a w sobotę Katarzyna Solińska finiszowała na 6. pozycji na kultowym UTMB!...

Natalia Kaczmarek pobiegnie w Olsztynie po rekord ...

8 miesięcy temu Natalia Kaczmarek, świeżo upieczona wicemistrzyni świata w biegu na 400 metrów wraca do ścigania. Już w najbliższą niedzielę 3 września zaatakuje rekord Polski w biegu na 500 metrów. Wszystko to w ramach 3. Memoriału Zbigniewa Ludwichowskiego, który ...

Czwarte miejsce Pauliny Krawczak na TDS. W czwarte...

8 miesięcy temu Festiwal UTMB trwa w najlepsze, choć pogoda w pierwsze dni spłatała figla. Deszcz, śnieg i bardzo niskie temperatury towarzyszyły biegaczom MCC, TSD i PTL. Z ciężkimi warunkami na trasie TDS świetnie poradziła sobie Paulina Krawczak, zajmując 4 miejs...

Adam Nowicki: W Budapeszcie człowiek czuł się napr...

8 miesięcy temu Adam Nowicki jako jedyny Polak uzyskał kwalifikację na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie, gdzie w upalnej pogodzie dobiegł do mety na 34. miejscu, osiągając czas 2:16.22. Jak wyglądał bieg okiem naszego reprezentanta, jak przygotowywał się do tych mis...

Półmaraton Praski w najbliższą sobotę. Bardzo mocn...

8 miesięcy temu 2 września ulice warszawskiej Pragi zostaną opanowane przez tłum biegaczy startujących w 8. Nocnym Półmaratonie Praskim i Praskiej Piątce. Impreza robiona z rozmachem przyciąga biegaczy szybką trasą, nocnym klimatem, oprawą oraz towarzystwem rozświet...

Jacek Wosiek: Ola, uzyskując minimum olimpijskie, ...

8 miesięcy temu Trener Jacek Wosiek wraz z Aleksandrą Lisowską mają na swoim koncie już wiele sukcesów, w tym złoty medal Mistrzostw Europy w maratonie, rozgrywanych w zeszłym roku w Monachium. W ramach naszej wyprawy kieRUNek Budapeszt z trenerem miał okazję rozmaw...

Największe nadzieje młodego pokolenia, czyli lekko...

8 miesięcy temu Mistrzostwa świata stanowią znakomitą okazję dla młodych sportowców do przebicia się arenie międzynarodowej do światowej czołówki lekkoatletów. Również wśród polskich zawodników nie brakuje obiecujących talentów, które aspirują do bycia na światowym ...

Kawa, żel z kofeiną, Coca-Cola? Jak skutecznie pob...

8 miesięcy temu Kofeina, znajdująca się między innymi w kawie, Coca-Coli lub w produktach, takich jak żele energetyczne, jest związkiem organicznym bardzo dobrze przebadanym, o potwierdzonym działaniu. Czy jej działanie będzie również skuteczne w połączeniu z biegam...

Różne wymiary zwycięstwa – od profesjonalnej karie...

8 miesięcy temu W profesjonalnym sporcie, ułamki sekund potrafią zadecydować o medalu ważnej imprezy, wysokości nagrody finansowej czy powołaniu do kadry na Igrzyska Olimpijskie. Z drugiej strony, podczas biegów ulicznych, gdzie biegacze amatorzy startują ramię w ra...

Bilety na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie 2023! I...

8 miesięcy temu Największa impreza w historii Węgier, czyli Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce 2023 rozpoczną się już 19 sierpnia i potrwają aż 9 dni. W tym czasie około 2000 zawodników z całego świata będzie walczyć o medale i bicie kolejnych rekordy....

Sierre-Zinal – bez Kiliana Jorneta, ale wraca Nien...

8 miesięcy temu W najbliższą sobotę odbędzie się Sierre-Zinal – czwarty i ostatni bieg z serii Golden Trail World Series rozgrywany w Europie. Kolejne dwa odbędą się w USA. Kultowy Sierre-Zinal zostanie rozegrany po raz pięćdziesiąty i jak zawsze zgromadzi śmietankę...

Dzisiaj Mistrzostwa Polski na 10 km podczas Biegu ...

9 miesięcy temu W najbliższą sobotę 5 sierpnia 2023 r. na Długim Targu w Gdańsku odbędzie się 29. edycja Biegu św. Dominika, będącego również 14. edycją PZLA Mistrzostw Polski mężczyzn w biegu na 10 km. Bieg jest organizowany rokrocznie od 1994 r....

Marcin Biskup: Francuzi potrafią się dobrze bawić ...

9 miesięcy temu Marcin Biskup z CWSZ Zawiszy Bydgoszcz sprawił jedną z większych niespodzianek podczas mistrzostw Polski w Gorzowie Wielkopolskim, zdobywając srebrny medal w biegu na 5000 m z nowym rekordem życiowym – 13:55,60. O biegu na mistrzostwach Polski, pierw...

Double threshold day, czyli jak trenują Norwegowie...

9 miesięcy temu Przedstawiciele norweskiej szkoły treningu wytrzymałościowego w ostatnich latach odnoszą ogromne sukcesy. Wśród biegaczy największą furorę robi Jakob Ingebrigsten, który jest dominatorem w Europie, a i na Świecie coraz rzadziej przytrafiają mu się po...

Natalia Kaczmarek z drugim złotem, sztafeta poza m...

9 miesięcy temu Natalia Kaczmarek wygrała drugie złoto na tych mistrzostwach, tym razem na 200 m. Polka jest w świetnej formie przed zbliżającymi się mistrzostwami świata. Pia Skrzyszowska i Damian Czykier wygrali sprinty na wysokich płotkach, na 200 m niespodziewan...

Srebrny medal Chmielewskiego

9 miesięcy temu „Na ostatnich 50 metrach widziałem, iż wychodzę do przodu i wykorzystałem sytuację” – przyznał Krzysztof Chmielewski, który w Fukuoce został wicemistrzem świata na 200 metrów stylem motylkowym. Polak medal otrzymał z rąk legendarnego Miichaela Phelps...

Leki przeciwbólowe na biegach ultra i nie tylko. C...

9 miesięcy temu Od czasu do czasu można w sieci trafić na informację, iż biegacze zarówno ci bardziej profesjonalni, jak i amatorzy zażywają podczas zawodów leki przeciwbólowe. Naturalną konsekwencją tego, iż biegi ultra realizowane są proporcjonalnie najdłużej, jes...

Największe gwiazdy lekkiej atletyki wystartują na ...

9 miesięcy temu Trzy dni, od czwartku do soboty (27–29.07.2023) potrwają 99. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce, rozgrywane w tym roku na niedawno wyremontowanym stadionie w Gorzowie Wielkopolskim w województwie lubuskim. To ostatnia szansa na kwalifikację n...

Wyjazdy w góry czy sztuczna hipoksja? Obie metody ...

9 miesięcy temu Na igrzyskach olimpijskich w 1996 r. w Atlancie biegacze długodystansowi ze Stanów Zjednoczonych nie zdobyli żadnego medalu, mimo tego, iż mieli wsparcie swoich kibiców i nie musieli przechodzić aklimatyzacji. Dwadzieścia lat później, z Rio de Janeir...

Jak się przygotować do pierwszej setki? Wskazówki,...

9 miesięcy temu W lekkoatletycznych umysłach biegi długie rozpoczynają się od 3 km i kończą na dystansie maratońskim. Przekraczając granicę 42,195 km, wchodzimy w świat ultra, który w zasadzie nie ma ograniczeń. Terenowy bieg górski na dystansie ponad stu kilometrów...

Trener Artur Błasiński: czasami brakuje mi doby, a...

9 miesięcy temu Artur Błasiński to przed laty czołowy polski biegacz i medalista mistrzostw Polski w biegach długich, a w tej chwili trener w klubie RLTL Optima Radom, który osiąga liczne sukcesy ze swoimi zawodnikami. W tym sezonie został trenerem kadry B Polskiego...

Ile snu potrzeba, aby zregenerować się po ultra? W...

9 miesięcy temu Biegi ultra wiążą się z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym i psychicznym, trwającym nie tylko podczas zawodów, ale również po ich zakończeniu. Jak długo trwa regeneracja? Ile dni zajmuje „odsypianie” po biegu ultra, który wiązał się z brakiem snu? Mimo...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Największe gwiazdy le...

9 miesięcy temu W niedzielę 16 lipca będziemy świadkami historycznego wydarzenia w Polsce. Druga edycja Diamentowej Ligi przyciągnie na Stadion Śląski rekordzistów świata, mistrzów olimpijskich, Europy i świata. Zawody poświęcone pamięci przedwcześnie zmarłej mistrz...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Kinga Królik na 3000,...

9 miesięcy temu W najbliższą niedzielę odbędzie się druga edycja Diamentowej Ligi rozgrywanej w Polsce. Podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej ponownie zobaczymy najlepszych lekkoatletów świata. Dziś prezentujemy listy startowe długodystansowców, którzy pobiegną na ...

Bartek Przedwojewski przed Dolomyths Run: muszę da...

9 miesięcy temu Już jutro 15 lipca wystartuje kolejny bieg z cyklu Golden Trail World Series, czyli Dolomyths Run. Wśród faworytów biegu organizatorzy biegu wymieniają między innymi: Hiszpana Manuela Merillasa, Norwega Stiana Angermunda oraz naszego reprezentanta Ba...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Lizakowska i Megger n...

9 miesięcy temu W najbliższą niedzielę 16 lipca czekają nas wielkie emocje na Stadionie Śląskim w Chorzowie podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej zaliczanego do Diamentowej Ligi. Czternasta edycja imprezy będzie mogła poszczycić się najlepszą obsadą w historii. Dzi...

Generator warunków Hipoksji – AIR ZONE® model RYSY...

9 miesięcy temu Z przyjemnością przedstawiamy naszą najnowszą innowację, stworzoną z myślą o dynamicznie rozwijającym się rynku. AIR ZONE® RYSY 2500 to najbardziej zaawansowane na rynku urządzenie do symulacji warunków wysokogórskich w przestrzeniach o ograniczonych...

Jubileuszowa, dziesiąta edycja 3 x Śnieżka = 1 x M...

9 miesięcy temu 6 lipca po raz kolejny Karpacz i Karkonosze zostały opanowane przez biegaczy, którzy zdobyli Śnieżkę: raz, dwa lub trzy razy. Królowa Karkonoszy ugościła biegaczy pięknymi widokami i ciepłą, ale nie upalną pogodą. Dzięki temu, padło kilka wartościowy...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Ewa Swoboda i Pia Skr...

9 miesięcy temu Mitingi Diamentowej Ligi należą do najbardziej elitarnych zawodów na świecie. W tym roku najlepszych lekkoatletów będziemy mogli podziwiać już w najbliższą niedzielę 16 lipca na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Dziś przedstawiamy listy startowe na spri...

Włodzimierz Wegwerth, trener wielu znakomitych zaw...

9 miesięcy temu 4 czerwca 2023 roku biegowe środowisko obiegła bardzo smutna informacja o śmierci Włodzimierza Wegwertha. Był wybitnym poznańskim szkoleniowcem, doprowadził do znakomitych rezultatów wielu zawodników. Ponieważ trener był z tych osób, które nie zabieg...

Wygraj start w BMW Berlin Marathon 2023

9 miesięcy temu Taiwan Excellence rozpoczyna ogólnoeuropejską rekrutację biegaczy na maraton w Berlinie w ramach Team Taiwan Excellence. Jako oficjalny partner 49. BMW Berlin Marathon Taiwan Excellence poszukuje 15 aktywnych biegaczy i biegaczek z całej Europy, któr...

10 przykazań biegacza Dolnośląskiego Festiwalu Bie...

9 miesięcy temu Bieganie wydaje się być najłatwiejszą formą ćwiczeń. Jednak większość ludzi nie rozumie, iż i ono ma swoje naukowe podstawy. Początkujący biegacze często popełniają typowe błędy, które hamują ich postępy. To prowadzi do zniechęcenia i rezygnacji z up...

Nawadnianie podczas biegów w terenie. Soft flaski ...

10 miesięcy temu Bieganie w terenie to dyscyplina wytrzymałościowa, która wymaga odpowiedniego przygotowania na różnych płaszczyznach, zaczynając od treningu, poprzez odżywanie i nawadnianie, aż po kwestie sprzętowe i logistyczne. W ostatnim czasie temperatury znaczn...

Jarosław Ścigała – jak wychować przyszłych mistrzó...

10 miesięcy temu Ranking Systemu Sportu Młodzieżowego, prowadzony przez Ministerstwo Sportu, obrazuje ilość zdobytych punktów za zajęte miejsca na Mistrzostwach Polski w kategoriach wiekowych od młodzika (14-15 lat), aż do młodzieżowca (21-23 lata). Na czele rankingu...