Lekkoatletyka

Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie kwie...

1 rok temu Cykl Merrell Skyrunner World Series® trwa w najlepsze. W marcu i w kwietniu odbyło się łącznie sześć biegów, a maj to czas na kolejne cztery etapy. KWIECIEŃ W ramach Merrell Skyrunner World Series® w kwietniu odbyły się cztery biegi:...

Bez medalu, ale z 4 kwalifikacjami na MŚ. Relacja ...

1 rok temu Polska wywalczyła cztery z pięciu możliwych kwalifikacji dla sztafet podczas World Athletics Relays rozgrywanego w chińskim Kantonie (sztuka ta nie udała się jedynie zawodnikom na 4×400 m). Najlepsze miejsce zajęła nasza drużyna w biegu mieszanym 4×4...

Dwie kwalifikacje na mistrzostwa świata pierwszego...

1 rok temu Pierwszego dnia festiwalu sztafet w Kantonie w Chinach w deszczowej pogodzie Polska wywalczyła dwie kwalifikacje na mistrzostwa świata w Tokio zaplanowane na połowę września tego roku. Do Japonii polecą już na pewno nasza sztafeta 4×400 m MIX oraz sz...

Relacja i nasze wyniki z Mityngu Korzeniowski Wars...

rkathletics.com 1 rok temu Warszawa znów stolicą chodu sportowego – prestiżowy mityng Race Walking World Tour Gold Organizowany przez nasz Klub oraz Fundację Roberta […]

W Sobotę rusza festiwal sztafet. Gdzie oglądać Wor...

1 rok temu Sobota i niedziela upłyną kibicom lekkoatletyki pod znakiem sztafet. W chińskiej metropolii Kanton odbędzie się festiwal World Athletics Relays, który w biegach rozstawnych będzie główną imprezą kwalifikacyjną do wrześniowych mistrzostw świata w Toki...

Nowa linia butów do biegania Salomon Gravel

1 rok temu Salomon odmienia amortyzowane, sprężyste modele Aero Glide 3 i Aero Blaze 3, dodając superprzyczepną podeszwę. Sprawdź nową serię butów Salomon GRVL! Salomon robi kolejny krok w stronę pełnej wolności i maksymalnego komfortu w bieganiu. Nową linią Sa...

Biegowe weekendy w województwie podlaskim – sprawd...

1 rok temu Za nami bardzo intensywna majówka, czyli okres, w którym na terenie całej Polski odbywało się wiele imprez biegowych na różnych dystansach. Z pewnością każdy z biegaczy znalazł idealny dla siebie bieg, za pomocą którego mógł połączyć aktywność fizycz...

Skandal! Pogromca Kszczota i Lewandowskiego z zaka...

1 rok temu Mo Aman – mistrz świata w biegu na 800 metrów z 2013 roku i halowy mistrz świata z Sopotu zawieszony. Mimo iż nie startuje od 2020 roku, Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) twierdzi, iż jego kara trwa przez cały czas – i...

Drugie zawody Diamentowej Ligi w Shaoxingu (Szangh...

1 rok temu Druga z chińskich edycji tegorocznej Diamentowej Ligi, która w kalendarzu zwykle kojarzona jest z Szanghajem, tym razem odbywa się w Shaoxingu (zapisywanym też jako Keqiao). Organizatorzy zwracają uwagę na Jarosławę Machuczik, Armanda Duplantisa czy ...

Porady przed Wings for Life World Run

1 rok temu Jeden z najbardziej rozpoznawalnych biegów charytatywnych powraca. 4 maja, o godzinie 13 czasu polskiego, w siedmiu lokalizacjach Biegów Flagowych na świecie tysiące uczestników wyruszy do rywalizacji z goniącą ją metą. Do tego w samej Polsce, poza f...

42 maratony w 42 dni – Przemek Antczak planuje pom...

1 rok temu Przemek Malinowski od 6 kwietnia codziennie pokonuje dystans maratonu, by pomóc 8-letniej Milence Malinowskiej z Pabianic, cierpiącej na rzadką chorobę genetyczną, potocznie nazywaną „dziecięcym Alzheimerem”. 1 maja 2025 roku, w 26. dniu wyzwania „42...

Bieg ludzi i robotów. Pierwsze takie wydarzenie w ...

1 rok temu Po raz pierwszy w historii roboty rywalizowały z tysiącami biegaczy w półmaratonie Yizhuang w Pekinie. W biegu udział wzięły „produkty” chińskich producentów. Maszyny miały różne kształty i rozmiary. Jedna wyglądała niemal jak człowiek, miała kobiece...

Pieniny Ultra-Trail zakończone! Znamy Mistrzów Pol...

1 rok temu 25 i 26 kwietnia podczas 12. edycji Pieniny Ultra-Trail® odbyły się Mistrzostwa Polski w biegach górskich w trzech konkurencjach. Emocji było mnóstwo, tych pozytywnych – i niestety też negatywnych – ponieważ kilku faworytów zeszło z trasy. Podczas Pi...

Największy maraton na świecie – TCS London Maratho...

1 rok temu Tegoroczny maraton londyński pobił rekord frekwencji. Ponad 56 tysięcy osób przekroczyło linię mety w centrum Londynu. Padł rekord świata w biegu wyłącznie kobiecym, rekord świata w biegu w Crocsach, świetny debiut zaliczył rekordzista świata w półma...

New Balance Elite v5 – co wiemy o nowej startówce?...

1 rok temu W lutym tego roku mieliśmy okazję odwiedzić siedzibę New Balance w Bostonie. Zwiedzaliśmy całość – od słynnego „The Track at New Balance”, po laboratoria badawcze, w których powstają nowe technologie dla biegaczy. To tam, wśród bieżni, kamer rejestru...

Faith Kipyegon chce pobiec poniżej 4 minut na milę...

1 rok temu Faith Kipyegon – czterokrotna medalistka olimpijska (w tym trzykrotnie złota) i rekordzistka świata na 1500 m (3:49,04) i na 1 milę (4:07,64) chce zostać pierwszą kobietą, która przebiegnie milę w czasie poniżej 4 minut. Projekt nazwany Breaking4 zor...

Pia Skrzyszowska pobiegnie w Diamentowej Lidze w X...

1 rok temu W sobotę 26 kwietnia odbędzie się pierwszy tegoroczny mityng Diamentowej Ligi, rozgrywany w chińskim Xiamenie. Kibice z Polski będą trzymać kciuki za nasza jedyną reprezentantkę na te zawody – Pię Skrzyszowską, która pobiegnie w znamienitej obsadzie ...

TCS London Marathon 2025 – zapowiedź

1 rok temu Po maratonach w Tokio i Bostonie czas na trzecią w tym roku odsłonę cyklu World Marathon Majors. Najlepsi biegacze i biegaczki na świecie ścigać będą się w Londynie w niedzielę 27 kwietnia. W stolicy Anglii zobaczymy m.in Eliuda Kipchoge, Sifan...

Kto powalczy o medale Mistrzostw Polski na Pieniny...

1 rok temu W piątek i sobotę podczas Pieniny Ultra-Trail odbędą się Mistrzostwa Polski w trzech konkurencjach. Z roku na rok obsada jest coraz mocniejsza i w tym roku ta tendencja także się potwierdzi. Tym bardziej, iż biegacze powalczą nie tylko o...

PKO Gdynia Półmaraton 2025 już w sobotę – najważni...

1 rok temu Już teraz warto zarezerwować sobie czas w dniach 26-27 kwietnia, by wziąć udział w jednym z największych wydarzeń ulicznych tego weekendu – PKO Gdynia Półmaratonie oraz biegom towarzyszącym. Na starcie stanie ponad 6000 zawodników z kilkudziesięciu k...

Trening podbiegów przed maratonem

1 rok temu W tygodniu startowym niczego już nie zbudujemy, ale wiele możemy zepsuć. Maratończyk powinen odpocząć, ale jednocześnie jego treningi nie powinny wprowadzać ciała w stan uśpienia. W drugim filmie pokazującym treningi Bartka Falkowskiego przed TCS Lon...

Ostatni tydzień treningowy przed maratonem

1 rok temu Prawidłowy tapering poza wypoczynkiem zawodnika, powinien też sprawić, iż będzie on w gotowości do startu. Oznacza to utrzymanie prawidłowego napięcia mięśniowego, a także gotowość układu nerwowego do sprostania wymaganiom, jakie niesie za sobą start...

Wskocz w lepsze bieganie – relacja z pierwszego ty...

1 rok temu Tydzień temu rozpoczęliśmy program biegowy wskocz w lepsze bieganie. Program współorganizowany z Kliniką Rehabilitacji COLUMNA MEDICA ma na celu wprowadzenie uzupełniającego treningu siłowego i plyometrycznego w życie biegaczy górskich. Biegi górskie...

Robot Tiangong Ultra ukończył półmaraton. Oto jak ...

1 rok temu O planach ambitnego sportowo-technologicznego wydarzenia, jakim był półmaraton w Pekinie, informowaliśmy wcześniej. Co w nim szczególnego? Wystartowali w nim nie tylko ludzie, ale i roboty. Choć maszyny startowały na wydzielonym torze (obawiano się w...

Trening maratoński przed TCS London Marathon

1 rok temu Trening do maratonu to bardzo indywidualna sprawa. Wszystko zależy od poziomu zawodnika, jego doświadczenia, wieku, czasu w regenerację i… chyba trochę fantazji. Mój start w TCS London Marathon 2025 wpadł trochę nieoczekiwanie. Dostałem propozycję wy...

PUMA Fast-R NITRO Elite 3 – nadchodzi kolejna rewo...

1 rok temu 4% – ta wartość zawładnęła umysłami biegaczy, gdy na rynek wchodziły pierwsze karbonowe buty. O tyle miały być one lepsze od wcześniejszych butów startowych. Na szeroką skalę weszły na rynek w 2018 roku. Od tego czasu kilka mówiło się...

Wycieczka biegowa – czym jest i dlaczego warto ją ...

1 rok temu Zacznijmy od tego, czym w ogóle jest wycieczka biegowa. Wycieczka biegowa to specyficzny rodzaj treningu biegowego, który łączy w sobie elementy biegania oraz eksploracji terenu, który kojarzony jest głównie z lekką oraz przyjemną formą aktywności fi...

Jak zacząć biegać od zera – poradnik amatora

1 rok temu Biegam od ponad dwóch lat i wciąż zupełnie serio uważam się za początkującego biegacza. Niezmiennie się uczę, wciąż popełniam błędy, wciąż odkrywam, jak wiele jeszcze przede mną. Ale doskonale pamiętam swój pierwszy trening. Pamiętam pierwsze buty, k...

Reprezentacyjny debiut Eli Glinki. Wywiad przed st...

1 rok temu Drugi dzień Mistrzostw Europy w Biegach Ulicznych trwa, a emocje nie opadają. Wczoraj, w sobotę, zawodnicy rywalizowali już w półmaratonie – relację z tego biegu znajdziesz tutaj. W dniach 12–13 kwietnia Bruksela i Leuven goszczą pierwszą w historii ...

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować po tygodniu? B...

1 rok temu W pierwszym odcinku nowej serii edukacyjnej „Bank Wiedzy o Bieganiu”, tworzonej przez portal Bieganie.pl we współpracy z PKO Bankiem Polskim, słuchacze otrzymują dostęp do wyjątkowej, merytorycznej debaty, która otwiera nowy cykl poświęcony bieganiu ...

Istria100 by UTMB – kolejny „polski bieg” za grani...

1 rok temu W terminie 11-13 kwietnia – w chorwackim regionie Istria – odbędzie się kolejny bieg z serii UTMB. Istria100 by UTMB. Chorwacja to kierunek bardzo lubiany przez Polaków, więc jak można się domyślać, naszych rodaków na istryjskich szlakach będzie bard...

Z zającem po upragniony wynik – Pacemakerzy 17. PK...

1 rok temu 13 kwietnia odbędzie się rekordowy 17. PKO Poznań Półmaraton, który na starcie zgromadzi blisko 14 tysięcy osób. Wiele z nich, aby bić swoje własne rekordy, skorzysta z pacemakerów. Poznańscy organizatorzy zapewniają prowadzenie dla amatorów na czasy...

Przygotowanie do biegów górskich okiem trenera And...

1 rok temu Przed nami końcówka przygotowań do Pieniny Ultra-Trail®, docieramy do miejsca, w którym już łatwiej coś zepsuć niż zbudować. Dlatego w ostatniej części rozmów Jakuba Wolskiego – organizatora Pieniny Ultra-Trail® z trenerem Andrzejem Orłowskim porusza...

Test smartwatcha z GPS i AMOLED w dobrej cenie – H...

1 rok temu Hama 9000 to smartwatch z AMOLED-em, GPS i obsługą rozmów, który w cenie 499 zł zaskakuje możliwościami. Sprawdziłem w moim teście Hama 9000, czy rzeczywiście warto go kupić. Rynek smartwatchy jest pełen urządzeń, które obiecują wiele, ale nie zawsze...

RK Athletics Cup Wawer, czyli wawerski cykl lekkoa...

rkathletics.com 1 rok temu W dniach 4–12 kwietnia 2025 roku Warszawa po raz drugi obchodziła Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego, inicjatywę mającą na celu promowanie […]

Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie marc...

1 rok temu W marcu odbyły się dwa pierwsze biegi zaliczane do serii Merrell Skyrunner World Series®. Jeden na wyspie La Palma, a drugi w Meksyku. Kwiecień to czas na cztery kolejne biegi. Sprawdźmy, co wydarzyło się dotychczas i co nas czeka na...

Górski krążownik na wiele kilometrów prosto od New...

1 rok temu New Balance, jako firma produkująca obuwie i odzież sportową, nie trzeba prawdopodobnie nikomu przedstawiać. Mimo to, w przypadku biegów górskich rzadko na stopach zwycięzców można zobaczyć ich buty. Zapraszam do recenzji, w której przeczytacie, jak ...

Energa Gdańsk Maraton sparaliżuje ruch aż w 10 dzi...

wbijamszpile.pl 1 rok temu W niedzielę, 6 kwietnia biegacze wyruszą na ulice Gdańska w ramach Energa Gdańsk Maraton. W związku z tym, iż ponad 42 km trasa biegu wiedzie przez ulice ponad 10 dzielnic, część z nich będzie częściowo lub całkowicie wyłączana z...

Nabór na testy sportowe – trening plyometryczny w ...

1 rok temu Wskocz w lepsze bieganie, czyli w 3000 hopów do biegu górskiego. Testujemy trening uzupełniający w życiu biegaczy górskich. W bieganiu do jednego celu można dotrzeć wieloma drogami. Ważne jest, aby wiedzieć, iż istnieje wiele rodzajów treningu uzupeł...

Tydzień do maratonu? Debiutancie, nie wpadnij w pu...

1 rok temu Jeśli Debiutujesz choćby na zbliżającym się Energa Gdańsk Maraton, to pamiętaj, iż czyhają na Ciebie pułapki startowego tygodnia. Na finalnej prostej odpoczynek staje się naszym największym wyzwaniem a ekscytacja nadchodzącym biegiem otwiera drzwi wi...

116 123. Półmaraton Warszawski za nami! Podsumowan...

1 rok temu Wiosna wystartowała w Warszawie i przyniosła ze sobą bardzo wiele biegowych emocji! 116 123. Półmaraton Warszawski oficjalnie pobił ubiegłoroczny rekord frekwencji i stał się najliczniejszym półmaratonem w historii Polski – na starcie stanęło aż 14 7...

Zwycięstwa Polaków na Tenerife Bluetrail by UTMB

1 rok temu Na Tenerife Bluetrail by UTMB lista faworytów z Polski była długa i nie skończyło się tylko na tym. Polacy spisali się świetnie! Andrzej Witek i Marcin Kubica zwyciężyli w na swoich biegach, Dominik Tabor był czwarty, a na najkrótszym...

116 123. Półmaraton Warszawski – jak śledzić wynik...

1 rok temu Dziś na starcie 116 123. Półmaratonu Warszawskiego oraz towarzyszącego mu New Balance Biegu na Piątkę stanie aż 23 tysiące zawodników! Rekordowa frekwencja i nowa, ważna misja społeczna sprawiają, iż tegoroczna edycja zapisze się w historii polskich ...

Żele energetyczne – dlaczego warto je stosować? Po...

1 rok temu Dzięki dynamicznemu postępowi technologii sportowej bieganie staje się coraz bardziej przystępną dyscypliną sportową. Wspomniany rozwój dotyczy nie tylko kwestii butów oraz strojów sportowych, które pomagają sportowcom na różnych szczeblach wytrenowa...

Tenerife Bluetrail by UTMB z wieloma faworytami z ...

1 rok temu Teneryfa jest jednym z ulubionych miejsc treningowych polskich biegaczy górskich. Wielu z nich trenuje aktualnie u podnóża Teide przygotowując się do sezonu startowego, a na koniec obozu wystartują w Tenerife Bluetrail by UTMB. Na listach startowych ...

Ruszyła Warszawska Liga Biegowa 2025

rkathletics.com 1 rok temu Warszawska Liga Biegowa to całoroczny cykl zawodów lekkoatletycznych skierowanych do dzieci i młodzieży w wieku 7-14 lat, organizowany na obiektach […]

Czego nie wiesz o treningu na bieżni mechanicznej?...

1 rok temu Trening na bieżni wydaje Ci się banalny? interesujące czy stosujesz się do tych wskazówek… Po przeczytaniu tego artykułu śmiało będziesz mógł powiedzieć, iż już teraz masz opanowany pewien stopień wiedzy (przynajmniej teoretyczny) korzystania z bieżn...

Czułam, iż to się wydarzy! Pia Skrzyszowska o nowy...

1 rok temu 7.74 na 60 metrów przez płotki – nowy rekord Polski i jeden z najlepszych wyników na świecie. Pia Skrzyszowska w rozmowie z Joanną Jóźwik opowiada o cierpliwości, która popłaciła, o znakach, które towarzyszyły jej przez cały sezon, i o...

Srebro przed osiemnastką. Anastazja Kuś o marzenia...

1 rok temu Najmłodsza w drużynie, która jeszcze przed swoimi 18. urodzinami zdobyła medal seniorskiej imprezy. Anastazja Kuś, która dopiero co startowała w New Balance Indoor Grand Prix oraz na Mistrzostwach Europy w Apeldoorn w szczerej rozmowie o tym, jak spo...

Półmaraton Warszawski na rekord Polski? Marek Tron...

1 rok temu Na sześć dni przed startem 116 123. Półmaratonu Warszawskiego rozmawiamy z prezesem Fundacji Maraton Warszawski. W tym roku obsada elity zaskakuje, a frekwencja bije rekordy. Czy padnie także rekord Polski? O tym, co stoi za dynamicznym rozwojem wars...