Lekkoatletyka
Czym są elektrolity i napoje izotoniczne? Poznaj k...
7 miesięcy temu
Zwiększony poziom aktywności fizycznej wiąże się nie tylko z większym wydatkiem energetycznym, ale także z większymi ubytkami w naszym organizmie. Wraz z potem tracimy wodę oraz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mikro i makroelementy. Woda bie...
Jak mentalnie przygotować się do maratonu?
7 miesięcy temu
Wiele osób powtarza, iż maraton biegnie się głową. Umiejętne kierowanie myślami czy wprowadzenie się w odpowiedni stan emocjonalny mogą okazać się tym, co pozwoli wykrzesać z mięśni ostatnie pokłady siły. O tym, jak walczyć ze stresem i niepewnością,...
Salomon S/Lab Pulsar 3 – recenzja biegacza górskie...
7 miesięcy temu
Na początku lipca przetestowałem nowy model Salomon S/Lab Pulsar 3, mając wobec niego wysokie oczekiwania. Te buty miały połączyć stabilność w trudnym terenie z szybkością na zbiegach. W mojej recenzji dzielę się wrażeniami z użytkowania na różnych t...
Ten sam model, a jednak zupełnie inny. Porównanie ...
7 miesięcy temu
Ten sam model, a jednak zupełnie inny. Porównanie New Balance SC Elite V3 i jego nowszej odsłony SC Elite V4. Nietuzinkowy, kontrowersyjny, nowoczesny- te trzy słowa jako pierwsze przychodzą mi do głowy na myśl o najnowszej odsłonie butów karbonowych...
Trening wyobrażeniowy. Czym jest i dlaczego warto ...
7 miesięcy temu
Trening biegacza często utożsamiany jest z pokonywaniem kilometrów w różnej intensywności i objętości. Wiele i słusznie, mówi się o treningu sprawnościowym, ogólnym, który szczególnie u amatorów zasiedziałych przy biurkach potrafi zdziałać cuda. Jest...
Najstarszy bieg pamięci Bronisława Malinowskiego j...
7 miesięcy temu
Już w najbliższą niedzielę, 8 września, Tomaszów Mazowiecki zamieni się w centrum sportowej rywalizacji. Wszystko za sprawą 43. Ogólnopolskiego Tomaszowskiego Biegu im. Bronisława Malinowskiego, który co roku przyciąga biegaczy z całej Polski, chcący...
Natalia Kaczmarek weźmie udział w konferencji „Bie...
7 miesięcy temu
Najlepsza polska lekkoatletka, jedna z najlepszych biegaczek na dystansie 400 metrów na świecie Natalia Kaczmarek będzie gwiazdą konferencji „Biegowe 360 stopni”. Druga edycja wydarzenia, święta wszystkich polskich biegaczy, odbędzie się w ostatni we...
Relacja z Diamentowej Ligi w Zurichu 2024
7 miesięcy temu
Ostatni przed wielkim finałem mityng Diamentowej Ligi rozgrywany był w trudnych warunkach, na mokrej bieżni, przyniósł on jednak wiele znaczących wyników. Na 200 m świetnie spisał się Letsile Tebogo (19,55), który wygrał o dwie setne z Kennethem Bedn...
New Balance FuelCell Propel v5 zaskakujący dodatek...
7 miesięcy temu
Marka New Balance zajmuje sporo miejsca w mojej biegowej szafie. Począwszy od najbardziej komfortowego modelu 1080 v13, poprzez uwielbiane przez większość Rebel v4, aż po mój maratoński wybór butów z płytką karbonową- SC Elite v4. Wydawałoby się więc...
Anastazja Kuś i Angelika Sarna wystąpią na Diament...
7 miesięcy temu
Ostatni przed wielkim finałem w Brukseli mityng Diamentowej Ligi odbędzie się w czwartek 5 września w Zurichu. Zawody Weltklasse zgromadzą czworo rekordzistów świata (Jakob Ingebrigtsen, Armand Duplantis, Beatrice Chebet i Jarosława Machoczik), 14 ak...
ASICS Novablast 4 – poduszkowiec do szybkiego bieg...
7 miesięcy temu
ASICS Novablast 4 były dla mnie interesujące od kiedy zobaczyłem, iż amerykański biegacz Clayton Young, stosuje te buty na długich treningach z wstawkami tempa maratońskiego. Jego partner treningowy Conner Mantz biegał te treningi zakładając buty sta...
Krystian Zalewski – rekordy są po to żeby je bić
7 miesięcy temu
Krystian Zalewski to jeden z najlepszych, polskich biegaczy długodystansowych ostatnich lat. Na swoim koncie ma multum złotych medali mistrzostw Polski, a także srebrny medal mistrzostw Europy na 3000 metrów z przeszkodami. w tej chwili skupił się na...
Adidas zaprasza na 9. Nocny Półmaraton Praski
7 miesięcy temu
Już 7 września warszawska Praga będzie gościć biegaczki i biegaczy startujących w 9. Nocnym Półmaratonie Praskim i w Piątce Praskiej. Partnerem imprezy jest adidas, który przygotował masę atrakcji dla zawodników, jak i kibiców. Gdzie i kiedy odbędzie...
Pełnoetatowy pracownik HOKA zwycięża na UTMB
7 miesięcy temu
Najważniejszy bieg festiwalu UTMB, czyli pętla wokół Mont-Blanc, zakończyła trwający przez tydzień największy festiwal biegowy na świecie Hoka UTMB Mont-Blanc. Zwyciężczyni Katie Schide ustanowiła kobiecy rekord trasy. Vincent Bouillard pokazał, co t...
Mateusz Kaczor – atak na rekord Polski
7 miesięcy temu
Mateusz Kaczor to tegoroczny Mistrz Polski na dystansie półmaratonu i 10 kilometrów, a także wicemistrz maratoński. Z zawodnikiem, który wiosną pobiegł 1:02:06 podczas mistrzostw Polski w Warszawie rozmawiamy tuż przed jego kolejnym półmaratonem. 7 w...
Biegowa inspiracja. Aleksandra Aidi: Bieganie to s...
7 miesięcy temu
Aleksandra Aidi, z wykształcenia psycholożka, z zawodu specjalistka od marketingu internetowego, jest przykładem osoby, która potrafi łączyć życie zawodowe, rodzinne i sportowe pasje. Aktywna fizycznie od dzieciństwa, w tej chwili swoje zamiłowanie d...
Miao Yao i Eli Hemming wygrywają OCC na festiwalu ...
7 miesięcy temu
Na UTMB trzy biegi uważane są za najważniejsze: OCC, CCC i UTMB. W czwartek, 29 sierpnia odbył się pierwszy z nich OCC (Orsières-Champex-Chamonix), bieg na dystansie 57 km i +3500 / -3340 m przewyższenia. Po emocjonującej rywalizacji – zarówno...
Wielki sukces! Martyna Młynarczyk druga na CCC
7 miesięcy temu
Piątkowy bieg CCC, rozgrywany w ramach największego festiwalu biegów górskich UTMB, miał słodko-gorzki smak dla Polaków. Fenomenalnie pobiegła Martyna Młynarczyk, która wywalczyła fantastyczną drugą pozycję. Do tego, Katarzyna Wilk dołożyła wysokie ó...
Silesia Marathon – bieg z ambicjami
7 miesięcy temu
Jeden maraton w czterech miastach, meta na stadionie gdzie rozgrywa się zawody Diamentowej Ligi, zielona trasa i atmosfera stworzona przez kibiców. Wszystko to zapewnia Silesia Marathon. O imprezie, która wystartuje 6 października, porozmawialiśmy z ...
Jedna z najlepszych lekkoatletek Joanna Wiśniewska...
7 miesięcy temu
Joanna Wiśniewska od zawsze jest związana z Wrocławiem, to jej miasto rodzinne, choć przez kilka lat mieszkała w Warszawie. Jak mówi, odchodziła od sportu długo i powoli. – Nie odcinałam pępowiny. Sama trenowałam, dla zdrowia. Nigdy nie powiedziałam ...
Jak nawadniać organizm podczas biegania w gorące d...
7 miesięcy temu
Lato trwa w najlepsze, a to oznacza mnóstwo słońca, wysokie temperatury, a co za tym idzie utrudnione warunki do trenowania. Choć wydawać by się mogło, iż z upałem nie da się wygrać, to jednak nie do końca jest prawda....
Trzy Polki pobiegną na Diamentowej Lidze w Rzymie ...
7 miesięcy temu
W piątek 30 sierpnia obędzie się trzynasty tegoroczny mityng zaliczany do prestiżowego cyklu Diamentowej Ligi rozgrywany podczas zawodów Golden Gala w Rzymie (odbywający się na zmianę z zawodami we Florencji). Wśród zaproszonych gości mamy wielu mist...
Druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni” już ...
7 miesięcy temu
Jesienią 25-27 października znów Zakopane będzie stolicą polskich biegaczy! Po ubiegłorocznym sukcesie konferencji „Biegowe 360 stopni” w październiku w zakopiańskim Centralnym Ośrodku Sportu odbędzie się jej druga edycja, tym razem skierowana przede...
Biegacze opanują Kraków. Przed nami jubileuszowa e...
7 miesięcy temu
Cracovia Półmaraton Królewski to jedno z najważniejszych wydarzeń biegowych w Krakowie, a zarazem jeden z największych i najpopularniejszych biegów na tym dystansie w Polsce. Jubileuszowa – 10. edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego odbędzie się 20...
Miłosz Szcześniewski: Teraz to już chyba tylko poz...
7 miesięcy temu
W czerwcu Miłosz Szcześniewski wraz z drużyną zdobył srebrny medal mistrzostw Europy w biegach górskich. Zawodnik HOKA Garmin Team od lat rywalizuje na krajowym podwórku. Choć na co dzień nieczęsto dzieli się swoją sportową drogą, w świecie trailu za...
Adrian Kostera staje do próby ustanowienia nowego ...
7 miesięcy temu
Rekordzista świata 5x Ironman, Adrian Kostera, podejmuje nowe wyzwanie. Już 1 września we Włoszech rozpoczyna wyścig o nowy rekord świata na dystansie 10x Ironman. Zaledwie 3 miesiące po ukończeniu projektu Wyzwanie 365 Triathlon, Rekordzista Guinnes...
Jak przygotować się do nocnego biegu? Jak trenować...
7 miesięcy temu
Start w biegu nocnym dla wielu biegaczy długodystansowych jest trudny. Spora rzesza amatorów mocniejsze akcenty biega rano, jest też bardziej przyzwyczajona do przedpołudniowych startów. Nocne biegi są jednak coraz bardziej popularne. Warto się do ni...
Macron: „Chcę być dobrym”. Zwierzenia i przemyślen...
7 miesięcy temu
Prezydent opowiada, iż czytał na głos Racine’a i Moliere’a, Duhamela, Mauriaca, Gide’a, Cocteau i Giraudoux. Nie wymienia Dumasa, Hugo i Balzaka, bo nazwiska te są bardziej niż oczywiste. Macron odkrył je na nowo w scenariuszu widowiska szykowanego n...
Dwa rekordy świata w Chorzowie! Relacja z Silesia ...
7 miesięcy temu
Dwa rekordy świata (Jakoba Ingebrigtsena na 3000 m i Armanda Duplantisa w skoku o tyczce) padły podczas 15. Memoriału Kamili Skolimowskiej zaliczanego do prestiżowego cyklu Diamentowej Ligi. Na Stadionie Śląskim sprzedano dokładnie 42 357 biletów, a ...
Diamentowa Liga w Chorzowie – zapowiedź
7 miesięcy temu
W niedzielę 25 sierpnia na Stadionie Śląskim w Chorzowie odbędzie się dwunasty w tym roku mityng Diamentowej Ligi w ramach 15. edycji Memoriału Kamili Skolimowskiej. Na starcie zobaczymy prawdziwą plejadę największych gwiazd lekkiej atletyki: 12 indy...
Drugi wynik w historii na 800 m! Relacja z Diament...
7 miesięcy temu
Wyrównany drugi wynik w historii w biegu na 800 m osiągnął podczas Diamentowej Ligi w Lozannie Kenijczyk Emmanuel Wanyonyi (1:41,11), który zbliża się do rekordu świata i kolejną szansę na poprawienie tego wyniku będzie miał już w najbliższą niedziel...
Mozart 100 by UTMB – czego możesz spodziewać się n...
7 miesięcy temu
Planujesz start w Mozart 100 by UTMB? A może szukasz zagranicznego biegu trailowego i nie wiesz, na co się zdecydować? Przygotowaliśmy informacje o tym biegu wraz z opiniami i radami biegaczy, którzy startowali w tych zawodach. Biegi z serii...
24 sierpnia odbędzie się siódma edycja Biegu Ultra...
7 miesięcy temu
W sobotę 24 sierpnia w Zakopanem odbędzie się jeden z najpiękniejszych i najtrudniejszych biegów ultra w polskich górach – Bieg Granią Tatr. Dla wielu już kultowy i niepowtarzalny, od 2013 roku rozgrywany na 71km trasie z 5000m przewyższenia. Rozgry...
Duplantis, Ingebrigtsen i Bol wystartują na Diamen...
7 miesięcy temu
Podczas mityngu Athlessima w Lozannie zostanie rozegrany jedenasty w tym roku mityng Diamentowej Ligi. Na starcie pojawią się Jakob Ingebrigtsen w biegu na 1500 m, Femke Bol na 400 m przez płotki, rekordzista Europy Matthew Hudson-Smith na 400 m,...
Letnie Igrzyska Olimpijskie 2024 – poznaj markę, k...
7 miesięcy temu
Od 26 lipca do 11 sierpnia 2024 najlepsi sportowcy na świecie rywalizowali w ramach XXXIII Letnich Igrzysk Olimpijskich. Zawodnicy z ponad 200 Narodowych Komitetów Olimpijskich i Zespołu Olimpijskich Uchodźców MKOl zjechali do stolicy Francji, aby wa...
Wybitny sportowiec i antycelebryta. Kim jest Arman...
7 miesięcy temu
Urodził się w Luizjanie w miejscowości Lafayette. Jego ojcem jest Amerykanin Greg Duplantis, były tyczkarz i kolega Władysława Kozakiewicza, z którym rywalizował. Matką – szwedzka lekkoatletka Helena Hedlund. Ma podwójne amerykańsko- -szwedzkie obywa...
Wojna ministra sportu z szefem PKOl
7 miesięcy temu
Zamawiającym był PKOl, który rozlicza usługę w ramach umowy barterowej z Polskimi Portami Lotniczymi. Z takich udogodnień odprawy nie mogli korzystać sportowcy. – Widać jednak prezes PKOl uważa się za osobę tak istotną i tak rozpoznawalną, a słychać,...
Żłobki, związki i psychiczny dobrostan, czyli co z...
8 miesięcy temu
Wydaje się, iż Europa bardzo potrzebowała radosnej i wspólnej celebracji w ramach odtrutki po smutnych czasach covidowej izolacji. Fani sportu tłumnie zjawili się w malowniczo położonych sportowych arenach. A ja pośród nich.
Elita na Tatra SkyMarathon. Zobacz, kto pobiegnie ...
8 miesięcy temu
W najbliższą sobotę, 17 sierpnia będzie miała miejsce historyczna chwila. Po raz pierwszy polski bieg będzie areną zmagań popularnej i prestiżowej serii Golden Trail World Series. Sprawdźmy, którzy biegacze ze światowej czołówki przyjechali pościgać ...
Ćwiczenia na stabilizację tułowia dla biegaczy
8 miesięcy temu
Stabilizacja tułowia odnosi się do zdolności utrzymania kontroli nad mięśniami centralnymi, w tym mięśniami brzucha, dolnej części pleców, bioder oraz miednicy. Silne i stabilne mięśnie tułowia pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas biegu,...
Podsumowanie lekkiej atletyki na igrzyskach olimpi...
8 miesięcy temu
Lekka atletyka odbywała się w Paryżu głównie na odnowionym Stade de France, czyli Stadionie Narodowym Francji wybudowanym na mistrzostwa świata w piłce nożnej w 1998 r. Na modernizację stadionu rozpoczętą 3 lata temu wydano ponoć więcej (450 mln euro...
Tatra SkyMarathon – rekonesans trasy z Dominikiem ...
8 miesięcy temu
17 sierpnia odbędzie się Tatra SkyMarathon, pierwszy bieg zaliczany do Golden Trail World Series, który zostanie rozegrany w Polsce. To ważne wydarzenie dla polskiego trailu. Trasa zawodów liczy 28 km i 1770 m przewyższenia. Wielu zawodników z polski...
Sport dodaje pewności siebie – Aleksandra Sidorenk...
8 miesięcy temu
Aleksandra Sidorenko to wybitna polska i ukraińska bokserka. Siedmiokrotna mistrzyni Ukrainy w boksie. W 2017 roku zdobyła pas mistrzyni Europy. Przez cały okres swojej kariery borykała się nie tylko ze stereotypem “męskości” tej dyscypliny, ale równ...
Polki na Igrzyskach Olimpijskich. Kiedy władza nap...
8 miesięcy temu
Czy to moment przełomowy, czy wreszcie zwrócimy uwagę na kobiety w sporcie? Czy zaczniemy częściej zadawać pytanie, jak to jest, iż choćby kiedy to kobiety odnoszą sukcesy, to faceci podejmują decyzje?
Podsumowanie lekkiej atletyki na igrzyskach olimpi...
8 miesięcy temu
Reprezentacja Polski w lekkiej atletyce liczyła z rezerwowymi ponad 50 osób. Jedyny medal w naszej kadrze l.a. zdobyła Natalia Kaczmarek, która przywiozła z Paryża brązowy krążek zajmując trzecie miejsce w biegu na 400 m. Siódme miejsce w finale zaję...
Dominika Stelmach i Marcin Rzeszótko Mistrzami Pol...
8 miesięcy temu
Marcin Rzeszótko pewnie i z dużą przewagą wygrywa Mistrzostwa Polski w biegach górskich Long Trail rozegrane podczas Chudego Wawrzyńca. Mistrzynią Polski została Dominika Stelmach. Wypracowana przez Dominikę przewaga zaczęła topnieć na ostatnich kilo...
Kilian Jornet nie do pobicia! Legenda zwycięża w S...
8 miesięcy temu
10 sierpnia odbył się słynny szwajcarski bieg Sierre-Zinal, zaliczany do serii Golden Trail World Series. Kibice zacierali ręce na pojedynek Remiego Bonneta z Kilianem Jornetem, choć chyba większość podejrzewała, iż będzie im trudno wygrać z Kenijczy...
Dzień z Angeliką Mach
8 miesięcy temu
Jak wygląda dzień sportowca pomiędzy obozami? W jaki sposób przebiegają badania lekarskie przed igrzyskami olimpijskim? Jaką rolę w karierach wielu sportowców pełni wojsko? Na jaką imprezę urwała się z Akademickich Mistrzostw Polski Angelika Mach? Na...
Popularne
Dzieje się w Falubazie! Protasiewicz skrytykował Madsena
6 dni temu
107
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.