Lekkoatletyka

Jeśli miałabym mieć tylko jedną parę butów biegowy...

1 rok temu Często mówi się, iż jeżeli coś jest do wszystkiego, to tak naprawdę jest do niczego. Marka Salomon udowodniła, iż na pewno NIE jest tak w przypadku modelu butów Aero Glide GRVL 3, dlatego w ciemno postawiłabym na tą jedną...

🎉 Gala 10-lecia Klubu RK Athletics – 10 lat medali...

rkathletics.com 1 rok temu 2 czerwca 2025 roku w Centrum Kultury Ursynów w Warszawie odbyła się uroczysta Gala 10-lecia Klubu RK Athletics – wyjątkowe […]

Co daje bieganie tyłem? Poznaj zalety treningu

1 rok temu Bieganie od lat przyciąga ludzi spragnionych emocji, rywalizacji i pokonywania własnych granic. Ale w czasach, gdy niemal każdy ma za sobą debiut w biegu ulicznym, a social media pełne są zdjęć z met maratonów, standardowe wyzwania zaczynają blednąć....

Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie maja...

1 rok temu Cykl Merrell Skyrunner World Series® liczy łącznie 23 biegi plus finał. Za nami już 10 etapów, a do biegu w Polsce coraz bliżej. Póki co, sprawdźmy jednak, co działo się w maju i jakie biegi zostaną rozegrane w czerwcu....

Letni Bieg Zbója już za 2 miesiące – jeszcze zdąży...

1 rok temu Już niebawem w Beskidach odbędzie się jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń dla fanów górskich zmagań – Letni Bieg Zbója! Ten festiwal biegów, który zdobył tytuł Najlepszego Festiwalu Biegów Górskich w Polsce, to coś więcej niż sport, to żywa le...

Salomon Aero Glide 3 GRVL – Recenzja

1 rok temu Są takie poranki, gdy świat budzi się powoli, a Ty już jesteś w drodze. Zakładasz buty i czujesz,że dzisiaj będzie bieg na wyższym poziomie – dosłownie i w przenośni. Tak właśnie było/jest z nowym Salomon Aero Glide 3 GRVL....

Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 4...

1 rok temu Ultrapark Weekend dostarczył w miniony weekend mnóstwa emocji w środowisku biegów ultra. Zostały pobite dwa rekordy świata w biegu 48h oraz rekord Polski w biegu 48h. Od 30 maja do 1 czerwca w Parku Wolności w Pabianicach odbywał się...

Czasem nie jestem świadomy, iż minęły 2 doby… Na I...

1 rok temu Kolejna rozmowa z Przemysławem Szaparem uświadamia, jak szerokim pojęciem jest podróż nie tylko w rozumowaniu odległości geograficznych, ale przede wszystkim w głąb samego siebie. Wyprawa przez Islandię, którą dzisiaj przedstawiamy staje się nie tyle...

Długie wybieganie w praktyce. Tempo, długość, rege...

1 rok temu Materiał, który właśnie czytasz, to suplement do podcastu z Piotrem Rostkowskim – ekspertem od treningu biegowego i wieloletnim trenerem kadry narodowej. Rozmowa stanowi kontynuację cyklu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, który realizujemy wspólnie z PKO Ban...

Jak analizować trasę zawodów? Pokazujemy na przykł...

1 rok temu Przygotowujesz się do debiutu w biegu górskim lub Twoje doświadczenie w tym zakresie jest niewielkie? jeżeli tak, jest to artykuł właśnie dla Ciebie. Na przykładzie zawodów Tatra Trail, pokażemy jak analizować trasę zawodów i na co zwrócić uwagę, żeb...

Najlepsze czasy w Europie Bukowieckiej i Lizakowsk...

1 rok temu Natalia Bukowiecka na 400 m i Weronika Lizakowska na 1500 m są po 7. Memoriale Ireny Szewińskiej rozegranym w Bydgoszczy liderkami tabel europejskich! Rekord Polski ustanowiły juniorki w sztafecie 4×100 m jeszcze przed rozpoczęciem mityngu, a podczas...

7. Memoriał Ireny Szewińskiej. Transmisja, program...

1 rok temu Irena Szewińska, która jest honorową obywatelką Bydgoszczy i zdobywczynią 7 medali olimpijskich zostanie kolejny raz godnie uhonorowana podczas swojego Memoriału. Podczas siódmej edycji Memoriału Ireny Szewińskiej poświęconego tej wspaniałej lekkoatl...

Samotne ultra – pasja, filozofia i emocje w ekstre...

1 rok temu Ta rozmowa, to początek cyklu spotkań z Przemysławem Szaparem i opowieści o jego ultra wyprawach, przygotowaniach, filozofii życia i momentach, które zmieniają człowieka na zawsze. Każda część tej serii dotyka innego aspektu jego doświadczeń – doznan...

Aplikacje do biegania – ranking TOP5. Darmowe i pł...

1 rok temu Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy też jesteś doświadczonym maratończykiem, odpowiednio dobrane aplikacje do biegania mogą znacząco wpłynąć na treningi, motywację oraz postępy. Wiem, co mówię – też długo biegał...

Sukcesy młodych sportowców RK Athletics – pełen em...

rkathletics.com 1 rok temu Miniony weekend dostarczył nam mnóstwa sportowych emocji! Zawodnicy RK Athletics wzięli udział w kilku prestiżowych zawodach lekkoatletycznych, zdobywając medale, bijąc […]

Roztrenowanie po maratonie przechodzi do lamusa?

1 rok temu Klasyczne podejście do roztrenowania po maratonie powoli przechodzi do lamusa. Lepsze metody regeneracji, odżywiania, ulepszona metodologia treningowa i obuwie, mogą przyczyniać się do lepszego znoszenia obciążeń. Coraz więcej wyczynowych biegaczy pr...

18 edycja Onkobieg – zapisy wystartowały!

1 rok temu To już tradycja – od osiemnastu lat Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma organizuje Onkobieg, wydarzenie promujące zdrowie, profilaktykę onkologiczną oraz solidarność z osobami dotkniętymi chorobą nowotworową. 18. edycja Onkobi...

Sara Alonso i Elhoussine Elazzaoui wygrywają Zegam...

1 rok temu W niedzielę, 25 maja odbył się jeden z najpopularniejszych biegów górskich Zegama-Aizkorri, zaliczany do serii Golden Trail World Series. Zjechało się mnóstwo czołowych biegaczy z całego świata. Najwyżej sklasyfikowanym Polakiem był Marcin Kubica. Ze...

Nastolatka z Polski na Mount Evereście!

1 rok temu Na wierzchołku stanęła 18 maja o godzinie 11.38 czasu lokalnego. – Zdobycie szczytu było najpiękniejszym możliwym zwieńczeniem wszystkich przygotowań, wyrzeczeń, treningów, łez i nerwów – napisała bohaterka na Instagramie. To jej drugi ośmiotysięczni...

Pia Skrzyszowska trzecia na Diamentowej Lidze w Ra...

1 rok temu Pia Skrzyszowska zajęła trzecie miejsce na 100 m ppł. (12,69) w czwartym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi, który odbył się w Rabacie w Maroku. Na 400 m ppł. od zwycięstwa rozpoczęła sezon startowy Femke Bol (52,46), a na 400 m...

71. Orlen Memoriał Janusza Kusocińskiego za nami

1 rok temu Tegoroczna edycja najstarszego mityngu lekkoatletycznego w Polsce przeszła do historii. Piątkowa impreza wzorem lat poprzednich poprzedzona była rywalizacją w młodszych kategoriach wiekowych, kiedy młodzi adepci lekkiej atletyki mogli powalczyć o jak...

Zwyciężyli mimo problemów z butami – historia Kipc...

1 rok temu W świecie amatorskiego biegania często słyszy się, iż sukces zależy od najlepszego sprzętu: karbonowych butów, dopasowanych wkładek czy odzieży technicznej. Tymczasem historia pokazuje, iż choćby na najwyższym poziomie nie sprzęt, a człowiek jest klu...

Mistrzostwa Mazowsza i Mityngi Lekkoatletyczne – P...

rkathletics.com 1 rok temu Zawodnicy klubu RK Athletics ponownie udowodnili, iż należą do czołówki województwa mazowieckiego, rywalizując w prestiżowych zawodach lekkoatletycznych. Miniony weekend zaowocował […]

Pierwszy wyścig GTWS z udziałem Polaków

1 rok temu 17 maja odbył się trzeci bieg z serii Golden Trail World Series, ale pierwszy z udziałem czołowych Polaków. W Il Golfo dell Isola Trail wystatowali Weronika Matuszczak, Marcin Kubica i Dominik Tabor. Polacy wypadli bardzo dobrze, gorszą ocenę otrzyma...

Jeszcze jest szansa na PKO Koronę Półmaratonów Ślą...

1 rok temu PKO Korona Półmaratonów Śląskich to prawdziwa gratka dla biegaczy, którzy chcą poznać różnorodne zakątki województwa śląskiego, przemierzając je na własnych nogach. W ramach tego cyklu zaliczanych jest aż siedem półmaratonów rozgrywanych w ciągu całe...

Bukowiecka i Lizakowska na Diamentowej Lidze w Dos...

1 rok temu Na listach zgłoszeń Diamentowej Ligi w Dosze jest 45 medalistów igrzysk olimpijskich w Paryżu 2024 i mistrzostw świata w Budapeszcie 2023. Trzeci w tym roku mityng Diamentowej Ligi odbędzie się w piątek 16 maja na przepięknym stadionie Qatar Sports.....

Mariusz Woźniak nowym blokowym wytrzymałości PZLA ...

1 rok temu Zarząd Polskiego Związku Lekkiej Atletyki podczas posiedzenia 8 maja zaakceptował rekomendację komisji konkursowej i wybrał Mariusza Woźniaka na nowego trenera głównego bloku wytrzymałości. Oficjalne zatwierdzenie współpracy nastąpi po uzgodnieniu sz...

Premiera Suunto Run. Ma wszystko, czego potrzebuje...

1 rok temu 13 maja 2025 roku oficjalnie zaprezentowano model Suunto Run – najnowszy smartwatch fińskiej marki, który wyróżnia się lekką konstrukcją, atrakcyjnymi kolorami oraz bardzo konkurencyjną ceną. Należy do serii performance, do której zaliczają się też m...

Atacama Crossing 250 km oczami Jakuba Orłowskiego....

1 rok temu Atacama Crossing to jeden z najbardziej wymagających ultramaratonów na świecie – 250 km (155 mil) przez chilijską pustynię Atakama. Sprawdź, dlaczego ten bieg przyciąga miłośników ekstremalnych przygód i co o nim mówi Jakub Orłowski, uczestnik edycji...

Dieta Sport i Niski IG: poznaj nowość od Nice To F...

1 rok temu Łączenie ze sobą pracy lub nauki, czasu spędzonego z rodziną oraz znajomymi, a do tego wplatanie regularnych treningów potrafi być naprawdę obciążające. jeżeli do tego wszystkiego masz jeszcze dołożyć czas spędzony na zakupach i gotowaniu, robi się n...

Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie kwie...

1 rok temu Cykl Merrell Skyrunner World Series® trwa w najlepsze. W marcu i w kwietniu odbyło się łącznie sześć biegów, a maj to czas na kolejne cztery etapy. KWIECIEŃ W ramach Merrell Skyrunner World Series® w kwietniu odbyły się cztery biegi:...

Bez medalu, ale z 4 kwalifikacjami na MŚ. Relacja ...

1 rok temu Polska wywalczyła cztery z pięciu możliwych kwalifikacji dla sztafet podczas World Athletics Relays rozgrywanego w chińskim Kantonie (sztuka ta nie udała się jedynie zawodnikom na 4×400 m). Najlepsze miejsce zajęła nasza drużyna w biegu mieszanym 4×4...

Dwie kwalifikacje na mistrzostwa świata pierwszego...

1 rok temu Pierwszego dnia festiwalu sztafet w Kantonie w Chinach w deszczowej pogodzie Polska wywalczyła dwie kwalifikacje na mistrzostwa świata w Tokio zaplanowane na połowę września tego roku. Do Japonii polecą już na pewno nasza sztafeta 4×400 m MIX oraz sz...

Relacja i nasze wyniki z Mityngu Korzeniowski Wars...

rkathletics.com 1 rok temu Warszawa znów stolicą chodu sportowego – prestiżowy mityng Race Walking World Tour Gold Organizowany przez nasz Klub oraz Fundację Roberta […]

W Sobotę rusza festiwal sztafet. Gdzie oglądać Wor...

1 rok temu Sobota i niedziela upłyną kibicom lekkoatletyki pod znakiem sztafet. W chińskiej metropolii Kanton odbędzie się festiwal World Athletics Relays, który w biegach rozstawnych będzie główną imprezą kwalifikacyjną do wrześniowych mistrzostw świata w Toki...

Nowa linia butów do biegania Salomon Gravel

1 rok temu Salomon odmienia amortyzowane, sprężyste modele Aero Glide 3 i Aero Blaze 3, dodając superprzyczepną podeszwę. Sprawdź nową serię butów Salomon GRVL! Salomon robi kolejny krok w stronę pełnej wolności i maksymalnego komfortu w bieganiu. Nową linią Sa...

Biegowe weekendy w województwie podlaskim – sprawd...

1 rok temu Za nami bardzo intensywna majówka, czyli okres, w którym na terenie całej Polski odbywało się wiele imprez biegowych na różnych dystansach. Z pewnością każdy z biegaczy znalazł idealny dla siebie bieg, za pomocą którego mógł połączyć aktywność fizycz...

Skandal! Pogromca Kszczota i Lewandowskiego z zaka...

1 rok temu Mo Aman – mistrz świata w biegu na 800 metrów z 2013 roku i halowy mistrz świata z Sopotu zawieszony. Mimo iż nie startuje od 2020 roku, Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) twierdzi, iż jego kara trwa przez cały czas – i...

Drugie zawody Diamentowej Ligi w Shaoxingu (Szangh...

1 rok temu Druga z chińskich edycji tegorocznej Diamentowej Ligi, która w kalendarzu zwykle kojarzona jest z Szanghajem, tym razem odbywa się w Shaoxingu (zapisywanym też jako Keqiao). Organizatorzy zwracają uwagę na Jarosławę Machuczik, Armanda Duplantisa czy ...

Porady przed Wings for Life World Run

1 rok temu Jeden z najbardziej rozpoznawalnych biegów charytatywnych powraca. 4 maja, o godzinie 13 czasu polskiego, w siedmiu lokalizacjach Biegów Flagowych na świecie tysiące uczestników wyruszy do rywalizacji z goniącą ją metą. Do tego w samej Polsce, poza f...

42 maratony w 42 dni – Przemek Antczak planuje pom...

1 rok temu Przemek Malinowski od 6 kwietnia codziennie pokonuje dystans maratonu, by pomóc 8-letniej Milence Malinowskiej z Pabianic, cierpiącej na rzadką chorobę genetyczną, potocznie nazywaną „dziecięcym Alzheimerem”. 1 maja 2025 roku, w 26. dniu wyzwania „42...

Bieg ludzi i robotów. Pierwsze takie wydarzenie w ...

1 rok temu Po raz pierwszy w historii roboty rywalizowały z tysiącami biegaczy w półmaratonie Yizhuang w Pekinie. W biegu udział wzięły „produkty” chińskich producentów. Maszyny miały różne kształty i rozmiary. Jedna wyglądała niemal jak człowiek, miała kobiece...

Pieniny Ultra-Trail zakończone! Znamy Mistrzów Pol...

1 rok temu 25 i 26 kwietnia podczas 12. edycji Pieniny Ultra-Trail® odbyły się Mistrzostwa Polski w biegach górskich w trzech konkurencjach. Emocji było mnóstwo, tych pozytywnych – i niestety też negatywnych – ponieważ kilku faworytów zeszło z trasy. Podczas Pi...

Największy maraton na świecie – TCS London Maratho...

1 rok temu Tegoroczny maraton londyński pobił rekord frekwencji. Ponad 56 tysięcy osób przekroczyło linię mety w centrum Londynu. Padł rekord świata w biegu wyłącznie kobiecym, rekord świata w biegu w Crocsach, świetny debiut zaliczył rekordzista świata w półma...

New Balance Elite v5 – co wiemy o nowej startówce?...

1 rok temu W lutym tego roku mieliśmy okazję odwiedzić siedzibę New Balance w Bostonie. Zwiedzaliśmy całość – od słynnego „The Track at New Balance”, po laboratoria badawcze, w których powstają nowe technologie dla biegaczy. To tam, wśród bieżni, kamer rejestru...

Faith Kipyegon chce pobiec poniżej 4 minut na milę...

1 rok temu Faith Kipyegon – czterokrotna medalistka olimpijska (w tym trzykrotnie złota) i rekordzistka świata na 1500 m (3:49,04) i na 1 milę (4:07,64) chce zostać pierwszą kobietą, która przebiegnie milę w czasie poniżej 4 minut. Projekt nazwany Breaking4 zor...

Pia Skrzyszowska pobiegnie w Diamentowej Lidze w X...

1 rok temu W sobotę 26 kwietnia odbędzie się pierwszy tegoroczny mityng Diamentowej Ligi, rozgrywany w chińskim Xiamenie. Kibice z Polski będą trzymać kciuki za nasza jedyną reprezentantkę na te zawody – Pię Skrzyszowską, która pobiegnie w znamienitej obsadzie ...

TCS London Marathon 2025 – zapowiedź

1 rok temu Po maratonach w Tokio i Bostonie czas na trzecią w tym roku odsłonę cyklu World Marathon Majors. Najlepsi biegacze i biegaczki na świecie ścigać będą się w Londynie w niedzielę 27 kwietnia. W stolicy Anglii zobaczymy m.in Eliuda Kipchoge, Sifan...

Kto powalczy o medale Mistrzostw Polski na Pieniny...

1 rok temu W piątek i sobotę podczas Pieniny Ultra-Trail odbędą się Mistrzostwa Polski w trzech konkurencjach. Z roku na rok obsada jest coraz mocniejsza i w tym roku ta tendencja także się potwierdzi. Tym bardziej, iż biegacze powalczą nie tylko o...

PKO Gdynia Półmaraton 2025 już w sobotę – najważni...

1 rok temu Już teraz warto zarezerwować sobie czas w dniach 26-27 kwietnia, by wziąć udział w jednym z największych wydarzeń ulicznych tego weekendu – PKO Gdynia Półmaratonie oraz biegom towarzyszącym. Na starcie stanie ponad 6000 zawodników z kilkudziesięciu k...