Lekkoatletyka

3x Śnieżka = 1x Mont Blanc, czyli trzy razy na sam...

9 miesięcy temu 11 lipca Śnieżka, czyli królowa Karkonoszy wycisnęła z biegaczy ostatnie poty. Tętniąca życiem meta na deptaku w Karpaczu, nie umilkła ani na sekundę. Grymas cierpienia widoczny na twarzach biegaczy podczas ostatnich metrów podbiegu na Śnieżkę, zmien...

Walka z dopingiem w przededniu Igrzysk

9 miesięcy temu Igrzyska Olimpijskie to najważniejsza impreza sportowa na świecie. Jej prestiż pociąga za sobą medialność. Medialność przyciąga sponsorów. Sponsoring daje pieniądze. A pieniądze mogą powodować chęć szukania dróg na skróty. O tym, jak wygląda sytuacja...

Rekord świata Hull na 2000 m, rekord Europy Ingebr...

9 miesięcy temu Mityng Herculis EBS zaliczany do cyklu Diamentowej Ligi przyniósł nam kolejny rekord świata – w biegu na 2000 m Jessica Hull z Australii czasem 5:19,70 poprawiła o prawie dwie sekundy poprzedni rekord na tym dystansie. Jakob Ingebrigtsen wynikiem 3:2...

Kasia Jonaczyk – potrójna Mistrzyni Europy OCR100 ...

9 miesięcy temu Zapraszam na niezwykłą rozmowę z trzykrotną mistrzynią Europy w biegach przeszkodowych OCR100 oraz aktualną mistrzynią świata. Moim gościem jest Katarzyna Jonaczyk, która nie tylko zadziwia świat swoimi osiągnięciami sportowymi, ale także inspiruje s...

Diamentowa Liga w Monako – zapowiedź

9 miesięcy temu Kolejna odsłona tegorocznej Diamentowej Ligi odbędzie się w piątek 12 lipca w Monako. Wśród gwiazd zgłoszonych do Mityngu Herculis EBS są m.in.: Karsten Warholm w biegu na 400 m ppł, Jakob Ingebrigtsen na 1500 m, Rhasidat Adeleke na 400...

Posiłek przed startem w biegu trailowym – praktycz...

9 miesięcy temu Masz przed sobą pierwszy start w biegu górskim i nie wiesz, jak zaplanować przedstartowy posiłek? Nie wiesz co i kiedy zjeść? Mamy dla Ciebie praktyczne rady i rozwiązania najbezpieczniejsze, statystycznie obarczone najmniejszym ryzykiem niepowodzeni...

Trzeba być wariatem by skakać o tyczce – Monika Py...

9 miesięcy temu Monika Pyrek-Rokita to wybitna polska lekkoatletka, tyczkarka. Wielokrotnie stawała na podium mistrzostw świata i Europy. Przez cały okres swojej kariery poprawiała rekord Polski aż 68 razy. Jej rekord życiowy wynosi 4,82 m. Czy zdajesz sobie sprawę,...

8 tysięcy uczestników na listach startowych i prez...

9 miesięcy temu Już prawie 8 tysięcy osób zapisało się na 33. Bieg Powstania Warszawskiego. 27 lipca wspólnie, w sportowym duchu i podniosłej atmosferze oddamy hołd Bohaterom Powstania Warszawskiego i upamiętnimy wydarzenia z 1944 roku. Pamiątkowe medale dla uczestn...

Dwa rekordy świata w Paryżu! Kaczmarek druga, Swob...

9 miesięcy temu Podczas ósmego tegorocznego mityngu z cyklu Diamentowej Ligi byliśmy świadkami poprawienia dwóch rekordów świata: 3:49,04 w biegu na 1500 m uzyskała Faith Kipyegon, a 210 cm w skoku wzwyż Jarosława Mahuczik. Natalia Kaczmarek była druga w biegu na 40...

Poprawny ruch rąk i ramion podczas biegu. Dowiedz ...

9 miesięcy temu Jako biegacze często staramy się dopracować nasz biegowy ruch do perfekcji, aby stał się on bardziej wydajny. Skupiamy się na tym, jak nasza stopa uderza o podłoże, dopasowujemy odpowiednie buty, aby wspomóc mechanizm adekwatnego lądowania i odbicia,...

Paryskie święto sportu

9 miesięcy temu Po 12 latach największa sportowa impreza globu wraca na Stary Kontynent. Letnie Igrzyska Olimpijskie, bo to o nich mowa, po wizycie w 2016 roku w Brazylii i pięć lat później w Japonii, zagoszczą we Francji, a dokładniej w Paryżu....

Biegowe lato w województwie podlaskim! Jaki bieg w...

9 miesięcy temu Na terenie województwa podlaskiego w ciągu roku odbywa się wiele imprez biegowych na różnych dystansach, począwszy od tych krótszych na 5 i 10 kilometrów, poprzez półmaratony i maratony, a na biegach ultra kończąc. Przyciągają one zarówno amatorów, j...

Keely Hodgkinson – trening na orbitreku po olimpij...

9 miesięcy temu Keely Hodgkinson to Wicemistrzyni Olimpijska z Tokio w biegu na 800 metrów, która już niedługo rywalizować będzie na Igrzyskach w Paryżu. Na ostatnich dwóch mistrzostwach świata również zdobywała srebrne medale, a w mistrzostwach Europy w Monachium i...

Minimum olimpijskie Szymańskiego i RP U20 Zakrzews...

9 miesięcy temu Jakub Szymański uzyskał minimum olimpijskie do Paryża i wyrównał rekord Polski w biegu na 110 m przez płotki (13,25), Marek Zakrzewski poprawił rekord Polski juniorów na 200 m (20,50), a Maksymilian Szwed pobił rekord Polski do lat 23 w...

Marathon du Mont-Blanc: kto z Polaków wystartuje?

9 miesięcy temu W ostatni weekend czerwca w Chamonix odbędzie się Marathon du Mont-Blanc, kultowa impreza gromadząca tysiące biegaczy górskich. Na listach startowych znajduje się mnóstwo znanych, mocnych biegaczy, w tym Polaków. Zawody na dystansie maratonu będą kol...

Znamy tegoroczną trasę 33. Biegu Powstania Warszaw...

9 miesięcy temu Już 27 lipca ulice Warszawy zapełnią się biegaczami chcącymi upamiętnić 80. rocznicę Powstania Warszawskiego. To już drugie wydarzenie z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć” organizowanej wspólnie przez Fundację „Maraton Warszawski”...

Pierwszy dzień Mistrzostw Polski – relacja

9 miesięcy temu Za nami pierwszy dzień 100. PZLA Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce. Na Stadionie Zawiszy im. Zdzisława Krzyszkowiaka rozdano pierwsze komplety medali. Anastazja Kuś pobiła rekord Polski U18 na 400 metrów kobiet. Nie brakowało też łez. 400 metrów p...

Dla kogo rozruch dzień przed startem?

9 miesięcy temu Dzień przed startem to dla wielu biegaczy czas rozruchu. Po co robić rozruch? Jak wykonać rozruch? Czy rozruch jest dla wszystkich? Na te pytania w krótki sposób najdziesz odpowiedź w tym materiale rozważającym wszelkie „za” i „przeciw” dwóch sposobó...

Ruszają 100. PZLA Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atl...

9 miesięcy temu W dniach 27 – 29 czerwca w Bydgoszczy odbędą się jubileuszowe, setne Mistrzostwa Polski. Jest to ostatnia szansa na wywalczenie minimów i zdobycie punktów rankingowych, które dadzą prawo startu podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Sprawdź, co musis...

Przegląd butów do biegania od Kiliana Jorneta – NN...

9 miesięcy temu Kilian Jornet, uznawany za jednego z najlepszych biegaczy górskich na świecie, stworzył swoją markę Nnormal, a model Kjerag to jeden z pierwszych butów w ofercie tej marki. NNormal Kjerag zostały zaprojektowane z myślą o wymagających biegach trailowy...

Mistrzostwa Europy OCR 2024 – podsumowanie

9 miesięcy temu VII Mistrzostwa Europy OCR (biegi przeszkodowe), które odbyły się 12 – 16 czerwca 2024r. we włoskiej Folgarii przechodzą do historii. Do historii przechodzi też to, co osiągnęła nasza reprezentantka – Katarzyna Jonaczyk. Tego co ona, nie osiągnął jes...

Nikodem Dworczak – mogę spać spokojnie do Mistrzos...

9 miesięcy temu Nikodem Dworczak w tym sezonie wszedł na ścisły, polski top biegów długich. W lutym pobił swój własny, poprzedni rekord polski na 5 000 metrów w hali wynikiem 13:51,92. Kilka tygodni później pobiegł 10 000 metrów w 28:48,81. To najlepszy...

Plan treningowy do 10km przy 3 treningach w tygodn...

9 miesięcy temu Dla początkujących biegaczek i biegaczy idealnym rozwiązaniem są trzy treningi w tygodniu. Dzięki temu mają wystarczająco czasu w odpoczynek, a jednocześnie są w stanie wykonać wartościowy plan treningowy. Jak skutecznie przygotować się do biegu na 1...

Ile powinien ważyć biegacz aby dobrze biegał?

9 miesięcy temu Pytanie o optymalną wagę startową wśród biegaczy oraz sportowców trenujących inne dyscypliny wytrzymałościowe, jak kolarstwo czy triathlon, jest przynajmniej tak samo popularne, jak te dotyczące idealnego planu treningowego lub diety. Czym adekwatnie...

Minimum olimpijskie Klaudii Kazimierskiej! – relac...

9 miesięcy temu Klaudia Kazimierska wywalczyła minimum na igrzyska olimpijskie w Paryżu, Natalia Kaczmarek wygrała z mistrzynią świata z Dohy, a wielu Polaków poprawiło swoje miejsce w rankingu olimpijskim. Szósty memoriał poświęcony najlepszej lekkoatletce w histor...

Amazfit Helio Ring – smart-obrączka już dostępna w...

10 miesięcy temu Inteligentny pierścień Amazfit Helio Ring oficjalnie jest od dziś (17 czerwca 2024) dostępny w Europie. Marka przygotowała od razu ofertę specjalną, w której nowe urządzenie będzie tańsze aż o połowę, o ile wybierzemy w zestawie jeden ze smartwatchy ...

Nowość! Utrudnienia w Brzeźnie, Nowym Porcie i na ...

wbijamszpile.pl 10 miesięcy temu W weekend 15-16 czerwca w Gdańsku odbędą się zawody triathlonowe Lotto Challenge Gdańsk 2024. W ramach imprezy zawodnicy będą startować w trzech konkurencjach – pływanie, jazda na rowerze oraz bieg na dystansie sprint oraz olimpijskim. W związku z wy...

Mistrzostwa Europy w Rzymie 2024 – poznaj markę, k...

10 miesięcy temu Od 7 do 12 czerwca 2024 roku najlepsi sportowcy starego kontynentu rywalizowali na Mistrzostwach Europy w lekkoatletyce w Rzymie. Poszczególne konkurencje odbywały się na Stadionie Olimpijskim w parku Foro Italico oraz na niektórych z najbardziej mal...

Ingebrigtsen i Duplantis nie zawodzą. Polska pozos...

10 miesięcy temu Z sześcioma medalami kończy reprezentacja Polski mistrzostwa Europy w Rzymie, które były najważniejszym sprawdzianem większości naszych zawodników przed igrzyskami olimpijskimi w Paryżu. Ostatniego dnia szóste miejsce zajęła nasza sztafeta 4×400 m ko...

Zapowiedź Mistrzostw Europy OCR we Włoszech

10 miesięcy temu 12 – 16 czerwca 2024r. odbędą się siódme Mistrzostwa Europy w biegach przeszkodowych OCR (obstacle course racing). Gospodarzem, po raz drugi w historii, zostaną Włochy, a Polska reprezentacja ponownie ma szansę przywieźć worek medali. Czym w ogóle są...

Bol i Warholm wygrywają, Polska bez medalu – relac...

10 miesięcy temu Przedostatni dzień Mistrzostw Europy w Rzymie niestety nie dostarczył nam kolejnych medali do kolekcji reprezentacji Polski. Na szóstym miejscu uplasował się Norbert Kobielski w skoku wzwyż, a na 10. miejscu Maria Andrejczyk w rzucie oszczepem. W ses...

Zawody lekkoatletyczne

spksiezyno.edu.pl 10 miesięcy temu 6 czerwca 2024r. uczniowie ZS w Księżynie wzięli udział w sportowych zawodach lekkoatletycznych na stadionie w Białymstoku. Do etapu wojewódzkiego zakwalifikowali się: Maryia But-Husaim oraz Konstanty Rudnik w pchnieciu kulą; Olaf Korniluk w biegu na...

Słuchawki dla sportowców od OPN SOUND. Na polski r...

10 miesięcy temu Jeśli zastanawialiście się, które słuchawki dla sportowców są najlepsze – na polskim rynku pojawił się nowy gracz, który już teraz oferuje kilka interesujących i jednocześnie budżetowych modeli. Co ważne, nadadzą się one nie tylko do biegania czy pły...

Rekord Polski Natalii Kaczmarek, srebro Włodarczyk...

10 miesięcy temu Czwarty dzień Mistrzostw Europy w Rzymie przyniósł nam złoty medal Natalii Kaczmarek i nowy rekord Polski w biegu na 400 m. Srebrny medal dołożyła w rzucie młotem Anita Włodarczyk. Polacy każdego dnia (oprócz pierwszego) zdobywają w stolicy Włoch po....

Mamy kolejne medale – relacja z 3. dnia ME w Rzymi...

10 miesięcy temu Ewa Swoboda zdobyła srebrny medal w biegu na 100 m, a Wojciech Nowicki złoto w rzucie młotem podczas trzeciego dnia mistrzostw Europy w Rzymie. Polska w klasyfikacji medalowej z czterema medalami zajmuje ósme miejsce po trzech dniach mistrzostw. Do.....

Dwa pierwsze medale 2. dnia ME w Rzymie

10 miesięcy temu Dwa medale zdobyła reprezentacja Polski w drugim dniu Mistrzostw Europy rozgrywanych w Rzymie. Na stadionie pamiętającym igrzyska olimpijskie w 1960 r. brązowe medale zdobyli: Pia Skrzyszowska w biegu na 100 m przez płotki i Michał Haratyk w pchnięci...

Bez medalu pierwszego dnia ME w Rzymie

10 miesięcy temu Siódme miejsce sztafety mieszanej 4×400 m, dziesiąte miejsca Oskara Stachnika w rzucie dyskiem i Klaudii Kardasz w pchnięciu kulą oraz 12. miejsce Olgi Chojeckiej w chodzie na 20 km to dorobek naszych reprezentantów po pierwszym dniu Mistrzostw Europ...

ME w Rzymie – harmonogram i starty Polaków pierwsz...

10 miesięcy temu W piątek 7 czerwca oficjalnie rozpoczynają się mistrzostwa Europy w Rzymie. Mistrzostwa potrwają do środy 12.06, a już pierwszego dnia czekają nas duże emocje. Największe szanse medalowe ma nasza sztafeta mieszana 4×400 m, jednak wielu zawodników wys...

Ruszyły zapisy na 33. Bieg Powstania Warszawskiego...

10 miesięcy temu Zapisy na 33. Bieg Powstania Warszawskiego, czyli kolejny bieg słynnej Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć” wystartowały. Uczestnicy wystartują w sobotni wieczór, 27 lipca, aby upamiętnić wydarzenia z 1944 roku i oddać hołd Bohaterom. Bie...

Ruszają lekkoatletyczne Mistrzostwa Świata – Rzym ...

10 miesięcy temu Już 7 czerwca w Rzymie wystartują Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce. Na Stadio Olimpico i ulicach Rzymu rywalizować będą czołowi sportowcy Europy. Nie zabraknie także licznej reprezentacji Polski. Poniżej garść informacji o tym, czego spodziewać ...

Polscy lekkoatleci będą startować w strojach 4F! D...

10 miesięcy temu Polski Związek Lekkiej Atletyki przedłużył umowę z OTCF S.A., dzięki czemu reprezentanci Polski przez cały czas będą startować w strojach z logo 4F. Podpisane dokumenty gwarantują, iż polska marka zostaje sponsorem głównym federacji na kolejne osiem ...

Na jakim etapie treningowym można zacząć myśleć o ...

10 miesięcy temu Sezon na biegi długie trwa a najlepsze. W każdy weekend realizowane są liczne zawody uliczne na dystansach od 5 kilometrów do maratonu. Jednym z najpopularniejszych dystansów dla amatorów biegania jest półmaraton, czyli bieg na trasie o długości 21,0...

Mistrzostwa Europy Off-Road – dzień trzeci – wynik...

10 miesięcy temu 2 czerwca, ostatniego dnia Mistrzostw Europy w biegach górskich odbył się bieg Up and Downhill Mountain Race. Zwyciężył Szwajcar Roberto Delorenzi i Niemka Nina Engelhard, która zdobyła złoto również w verticalu. Dominik Tabor ukończył mistrzostwa na...

Relacja z Diamentowej Ligi w Sztokholmie

10 miesięcy temu Dwa najlepsze wyniki w tym roku na świecie: Djamela Sedjati’ego na 800 m i Lamechy Girmy na 3000 m z przeszkodami mężczyzn, mocne otwarcie sezonu przez Femke Bol i trzy próby pobicia rekordu świata na wysokości 6,25 m przez...

Polacy drużynowo wicemistrzami Europy w biegach gó...

10 miesięcy temu Drugi dzień Mistrzostw Europy Off-Road w Annecy okazał się wyjątkowo szczęśliwy dla Polaków. Męska drużyna – w składzie Rafał Matuszczak, Dawid Malina, Marcel Fabian i Miłosz Szcześniewski – wywalczyła srebrny medal. 1 czerwca, w drugim dniu zmagań e...

Mistrzostwa Europy Off-Road – dzień pierwszy – wyn...

10 miesięcy temu 31 maja rozpoczęły się Mistrzostwa Europy Off-Road w Annecy. Impreza rozpoczęła się od Uphill Mountain Race. Wśród medalistów pojawiło się sporo niespodzianek. Mistrzami Europy zostali Brytyjczyk Joe Steward i Niemka Nina Engelhard. Dominik Tabor zaj...

Mozart 100 by UMTB z licznym udziałem biegaczy z P...

10 miesięcy temu W najbliższą sobotę, 1 czerwca 2024 roku, w pięknym mieście Salzburg odbędzie się 12. edycja biegu Mozart 100. Wydarzenie jest częścią serii UMTB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) i uważane jest za jedną z najważniejszych imprez biegowych w Austrii. Na lis...

Mozart 100 by UTMB z licznym udziałem biegaczy z P...

10 miesięcy temu W najbliższą sobotę, 1 czerwca 2024 roku, w pięknym mieście Salzburg odbędzie się 12. edycja biegu Mozart 100. Wydarzenie jest częścią serii UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) i uważane jest za jedną z najważniejszych imprez biegowych w Austrii. Na lis...

Poznaliśmy skład na lekkoatletyczne Mistrzostwa Eu...

10 miesięcy temu Polski Związek Lekkiej Atletyki (PZLA) ogłosił skład reprezentacji na zbliżające się Mistrzostwa Europy, które odbędą się w dniach 7-12 czerwca 2024 roku w Rzymie. W składzie znajduje się blisko dziewięćdziesięciu Reprezentantów Polski, co czyni go j...

Kilian Jornet po raz jedenasty wygrywa Zegamę. Prz...

10 miesięcy temu 26 maja odbyła się legendarna Zegama Aizkorri, bieg należący do serii Golden Trail World Series. Jak można się spodziewać, ten wyjątkowy bieg dostarczył mnóstwo emocji. Kilian Jornet zwyciężył w pięknym stylu. W TOP10 uplasowało się dwóch Polaków – B...