1 tydzień temu
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju już krótko przedstawiliśmy w pierwszej zapowiedzi. Teraz przedstawiamy więcej szczegółów dotyczących programu i atrakcji dla całych rodzin podczas festiwalu, który odbędzie się 5-7 września 2025 r. Przypomnijmy: to najstarszy festiwal biegowy w Polsce, który w nowej formule łączy sportową rywalizację z euforią biegania i odkrywaniem Beskidu Sądeckiego. Bogaty program usatysfakcjonuje biegacza na każdym poziomie. Nie zabraknie też atrakcji kulinarno-folklorystycznych. Wygraj samochód i degustuj lody, a poza tym, co jeszcze? Czytaj dalej!
Na biegaczy czeka 20 różnorodnych konkurencji, w tym:
| Piątek – 5 września 2025 r. | Sobota – 6 września 2025 r. | Niedziela – 7 września 2025 r. |
| Zawody Aktywny Małopolanin – zamknięte zawody dla szkół 20:00 Bieg Lachów i Górali 21:00 Mila (1609 m) 22:30 Bieg Nocny 7 km | 2:00 Bieg 7 Dolin 100 km 8:00 Bieg 7 Dolin 61 km 8:02 Bieg 7 Dolin Górski Koral Maraton 10:30 Biegi dzieci (9-12 lat) 12:00 Sądecka Dycha 20:45 Nocny Nordic Walking 4 km 20:45 Nocny Bieg Rodzinny na 4 km | 8:00 Bieg Górski 23 km 8:02 Półmaraton 8:30 Bieg Górski 11 km 8:30 Mistrzostwa Doliny Popradu w Nordic Walking 11 km 13:30 Biegi Dzieci (do lat 8) 14:00 Bieg na 1 km 14.30 Bieg Przebierańców |
Biegaczy zapraszamy do zapoznania się z wyposażeniem zalecanym dołączonym pod linkiem.
Beskid Sądecki – naturalna sceneria festiwalu
Trasy biegowe wiodą przez najpiękniejsze zakątki Beskidu Sądeckiego, oferując uczestnikom niezapomniane widoki na górskie doliny, lasy i malownicze polany. Biegi górskie to nie tylko sportowe wyzwanie, ale także okazja do obcowania z dziką przyrodą i podziwiania krajobrazów, które zapierają dech w piersiach.
Festiwal Lachów i Górali – podróż w głąb tradycji
Jedną z największych atrakcji towarzyszących festiwalowi będzie Festiwal Lachów i Górali, który przeniesie uczestników w świat bogatej kultury i folkloru regionu. W programie zaplanowano:
- żywiołowe pokazy tradycyjnych tańców i muzyki,
- występy lokalnych zespołów folklorystycznych,
- warsztaty rękodzieła, podczas których będzie można poznać sekrety tradycyjnego rzemiosła,
- stoiska z regionalnymi produktami, gdzie będzie można zakupić pamiątki prosto od twórców ludowych.
To doskonała okazja, by zanurzyć się w autentycznej atmosferze Beskidu Sądeckiego i poznać jego dziedzictwo.
Festiwal Smaku – uczta dla podniebienia
Miłośnicy kulinarnych doznań również nie będą zawiedzeni. Festiwal Smaku to prawdziwa gratka dla smakoszy, oferująca:
- degustacje lokalnych przysmaków, takich jak oscypki, bundz, tradycyjne wędliny i chleb pieczony według starych receptur,
- stoiska z domowymi wypiekami i konfiturami.
Atrakcje dla całych rodzin
Festiwal to wydarzenie dla wszystkich – niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. W programie znalazły się także:
- Strefa Dzieci – miejsce pełne zabaw i gier sportowych dla najmłodszych,
- Strefa EXPO – targi sprzętu i akcesoriów biegowych, gdzie będzie można zapoznać się z najnowszymi trendami w świecie sportu.
- Możliwość wylosowania samochodu jak co roku
- Bezpłatna degustacja lodów Koral przez 3 dni dzięki współpracy ze Sponsorem
Jak się zapisać?
Zapisy na festiwal realizowane są przez stronę:
www.festiwalbiegow.pl
16. Festiwal Biegowy dołącza do projektu naukowo-badawczego nt. wpływu treningu plyometrycznego na efektywność biegaczy w terenie górskim.
Projekt ogłosiliśmy 1 kwietnia 2025 roku, a jego szczegóły opisaliśmy w tym artykule. Prowadził go Adam Stangreciak z redakcji Bieganie.pl wraz z fizjoterapeutką Agatą Madaj-Goldman z Columna Medica, którzy byli odpowiedzialni za prowadzenie treningów, natomiast za pomiar czasów w trakcie testów odpowiedzialna była firma Time4s. Wybór grupy biegaczy, testy sprawnościowe, wdrożenie treningu na grupie badawczej już za nami, o czym napisaliśmy w tym artykule, a w ramach końcowej fazy projektu sprawdzimy efekty regularnego treningu plyometrycznego w jednym z wybranych biegów. Bądźcie na bieżąco, bo po zakończonych imprezach z udziałem zawodników tego badania zaprezentujemy Wam ich wyniki wraz z komentarzem eksperckim odpowiadając na najważniejsze pytania tego projektu:
- czy trening plyometryczny poprawia szybkość i pewność na zbiegach,
- czy ułatwia pokonywanie stromych podbiegów,
– oraz czy wpływa na lepsze czucie technicznego terenu.
- czy trening plyometryczny poprawia szybkość i pewność na zbiegach,
- czy ułatwia pokonywanie stromych podbiegów,
– oraz czy wpływa na lepsze czucie technicznego terenu.
Już dzisiaj dziękujemy organizatorom 16. Festiwalu Biegowego za dołączenie do tego projektu!
