Lekkoatletyka

Wózek do biegania Thule Urban Glide 3 – recenzja

2 lat temu Jesteś biegającym rodzicem, szukającym sposobu na łączenie treningu z czasem spędzanym z dzieckiem? Zastanawiasz się, czy istnieje wózek, który sprosta wyzwaniom miejskich alejek i leśnych ścieżek, nie zapominając przy tym o komforcie dla Ciebie i Tw...

Anna Bańkowska: W Łodzi będę atakować minimum olim...

2 lat temu Już niedługo Anna Bańkowska stanie na starcie mistrzostw Polski w maratonie w Łodzi. To tam weźmie udział w ostatnim wyścigu o olimpijskie minimum na tegoroczne igrzyska w Paryżu. Biegaczka ma już za sobą jeden maratoński bieg w tym roku....

Zwycięzca 379-kilometrowego Biegu Kreta Maurycy Ol...

2 lat temu Bieg kreta to najdłuższy bieg górski organizowany w Polsce. Jego dystans to 379 kilometrów i ponad 11 kilometrów przewyższeń. Dzisiaj mamy przyjemność porozmawiać ze zwycięzcą ostatniej edycji – Maurycym Oleksiewiczem, który zdobył sudecki trójkąt (Ś...

Zbliża się PKO Gdynia Półmaraton 2024! Przed nami ...

2 lat temu Po kilkuletniej przerwie na ulice Gdyni wraca półmaraton. Impreza, która z pewnością dostarczy wielu niezapomnianych wrażeń i emocji tysiącom biegaczy z całej Polski, odbędzie się w sobotę, 18 maja 2024 roku. Organizatorzy dbają o to, żeby każdy z za...

Polacy podczas TCS London Marathon 2024. Ilu uczes...

2 lat temu Za nami jedna z największych imprez biegowych na świecie, czyli TCS London Marathon 2024. W tym roku linię mety przekroczyła rekordowa liczba uczestników: ponad 50 tysięcy biegaczy z całego świata! Na liście szczęśliwców, którym udało się wystartować...

Przedwojewski czwarty, Kubica szósty w pierwszym b...

2 lat temu 20 kwietnia podczas zawodów Kobe Trail rozgrywanych w Japonii odbył się pierwszy bieg z serii Golden Trail World Series 2024. Zwyciężył Kenijczyk Patrick Kipngeno i Szwajcarka Maude Mathys. Świetnie zaprezentowali się Polacy. 4. i 6. miejsce zajęli o...

Wiktor Antosz: Cel jest jeden – 3000 metrów z prze...

2 lat temu Podczas mistrzostw Polski na dystansie 10 000 metrów Wiktor Antosz zdobył swój pierwszy seniorski medal, śrubując życiówkę na wynik 29:26. Poprzedni sezon 22-letni zawodnik zakończył złotym medalem U23 na przełajowym czempionacie, zaś podczas niedawn...

Henryk Szost: Trasa maratonu w Londynie nie należy...

2 lat temu W najbliższą niedzielę, 21 kwietnia wystartuje słynny maraton w Londynie. Na kilka dni przed biegiem zapytaliśmy Henryka Szosta o wrażenia z trasy biegu, którą miał okazję pokonać dwukrotnie. Podczas jednego z biegów miał szczególną szansę na to, aby...

Punkty odżywcze na maratonie. Co na nich jest do j...

2 lat temu Sezon maratoński rozpoczął się na dobre. Poza nawodnieniem jednym z kluczowych warunków dobrze przebiegniętego maratonu jest odpowiednie odżywianie, szczególnie jeżeli nasz wysiłek trwa kilka godzin. Co można znaleźć na punktach odżywczych w trakcie ...

Biegowa wiosna w Województwie Podlaskim! Jaki bieg...

2 lat temu Bogata historia oraz kultura, unikatowe zabytki i niebanalna architektura, a przede wszystkim czyste powietrze i niski poziom zanieczyszczeń sprawia, iż województwo podlaskie jest idealnym miejscem do uprawiania wielu aktywności fizycznych, w tym ocz...

Dominik Milewski – moim celem długoterminowym jest...

2 lat temu Dominik Milewski to młody biegacz górski, którego najbardziej pociągają biegi ultra. Pierwszy zawody na dystansie 100 km przebiegł w wieku 20 lat. W tym roku świetnie rozpoczął sezon na Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim (ZUK), na którym zajął drugie...

Łukasz Miadziołko: Frekwencja wraca do Poznania! 1...

2 lat temu Biegacze wracają na ulice! Tak można podsumować tegoroczne zapisy na wiele biegów, w tym na 16. edycję PKO Poznań Półmaratonu, który rozegrany zostanie 14 kwietnia 2024 roku. W stolicy Wielkopolski zobaczymy na starcie aż 10500 zawodników! O tym, co....

Jak trenuje Andreas Almgren szwedzki multirekordzi...

2 lat temu Andreas Almgren to szwedzki biegacz, który w ostatnich sezonach notuje wyśmienite rezultaty. 28-latek nie jest jednak biegaczem, który wystrzelił znikąd. To zawodnik, który przeszedł wszystkie szczeble rozwoju. Jako szesnastolatek biegał 22,88 na 200...

WARSZAWA: Zamknięty pokaz premierowy filmu “WinEve...

2 lat temu Studio filmowe Woodpecker Motion Pictures, twórcy filmu “Allseasons” – Kite Movie, wraz z koproducentami Ostro oraz 2k4k, zorganizowali w dniu

Centralny Ośrodek Sportu w Wałczu, czyli jak zmien...

2 lat temu Centralny ośrodek przygotowań olimpijskich w Wałczu rozkwita niczym wiosna za oknami. Kolejne śmiałe inwestycje przyprawiają o zawrót głowy, dosłownie. Wałcz to kolejny bastion olimpijskiej formy najlepszych zawodników i ambitnych amatorów na mapie P...

Jak się dobrze przygotować do startu w Wings For L...

2 lat temu Wings For Life World Run to jeden z tych biegów, na które biegacze czekają z zapartym tchem przez cały rok. Nietypowa formuła wydarzenia, gdzie goniący Adam Małysz próbuje dogonić biegnących zawodników, oraz charytatywny wymiar całej akcji powodują, ...

Treningi Henryka Szosta przed swoim ostatnim marat...

2 lat temu Rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost trenuje do swojego ostatniego maratonu w karierze. Sprawdziliśmy, jak sportowo wyglądają jego przygotowania, ile przebiega kilometrów, a także jakie najcięższe treningi wykonał w swoich ostatnich maratoński...

Olivia Cieślak – halowa rekordzistka Polski junior...

2 lat temu Dwa tygodnie temu 17-letnia Olivia Cieślak podczas zawodów New Balance Indoor Nationals ustanowiła halowe rekordy Polski juniorek oraz juniorek młodszych w biegu na 800 metrów. Wynik, w jakim pokonała 4 okrążenia na hali 2:06.22 to drugi wynik w tego...

Kto faworytem do wygrania Mistrzostw Polski w półm...

2 lat temu Już w najbliższą niedzielę na stołecznych ulicach będziemy świadkami rywalizacji czołowych polskich zawodniczek i zawodników. Podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego odbędą się 33. Mistrzostwa Polski w półmaratonie, organizowane p...

Ania Jakubczak: Bieganie zdrowo i z sukcesami do 5...

2 lat temu Rozmawiamy z Anną Jakubczak, polską biegaczką średniodystansową, multimedalistką mistrzostw Polski, finalistką IO z Sydney i Aten, reprezentantką Polski na IO w Pekinie, która w 2013 r. ukończyła karierę sportową i rozpoczęła przygodę z zawodem trene...

Dzięki „Angorce” został mistrzem świata w układani...

2 lat temu W 2011 r. został nim Michał Pleskowicz, który w Bangkoku na VI Mistrzostwach Świata w Tajlandii pokonał prawie 300 konkurentów, osiągając średni czas z pięciu prób 8,65 sekundy. Mamy w tym swój skromny udział… Skontaktowaliśmy się ze speedcuberem w.....

Długi bieg w przygotowaniach do maratonu Asi Jóźwi...

2 lat temu Niedzielne długie biegi są dla wielu biegaczy pewne jak amen w pacierzu. W ostatnich tygodniach podobnie mają nasze bohaterki Asia Jóźwik i Ola Guzik, które przygotowują się sumiennie do swojego maratońskiego startu podczas maratonu w Londynie 21 kwi...

Trening wysokogórski w mieście. Pierwsze wrażenia ...

2 lat temu Projekt HIPOKSJA, który ma za zadanie odpowiedzieć jak trenować w warunkach hipoksji, aby cieszyć się progresem sportowym, jest już za półmetkiem. Dziś przedstawimy pierwsze wrażenia uczestników w treningu wysokogóskim, który mogą przeprowadzać w pod...

Jakie buty wybrać do biegów trailowych i na co zwr...

2 lat temu Turystyczno-krajoznawcze podejście do wyboru butów na wycieczki po górach w niezimowej scenerii mówi: „ważne, żeby były za kostkę i wygodne”. Jak to jest w przypadku biegania po górach? Jaką charakterystykę powinien mieć but idealny do trailu? Na co ...

Brązowy medal Pii Skrzyszowskiej – relacja z trzec...

2 lat temu Pia Skrzyszowska zdobyła brązowy medal na 60 m przez płotki podczas trzeciego, ostatniego dnia halowych mistrzostw świata rozgrywanych w Glasgow. Rekord świata pobiła w tym biegu Bahamka Devynne Charlton (7,65). Bardzo interesujący przebieg miały bie...

Biegowe mity. Co jest prawdą, a co fałszem?

2 lat temu Nasza wiedza dotycząca biegania staje się coraz bardziej obszerna. Różne aspekty biegania i korzyści z niego płynących są nieustannie badane przez uczonych z wielu państw świata. Wraz z rozwojem technologii, wzrasta nasza świadomość dotycząca tego sp...

Ewa Swoboda wicemistrzynią świata – relacja z drug...

2 lat temu Drugiego dnia 19. Halowych Mistrzostw Świata rozgrywanych w Glasgow nasza najlepsza sprinterka – Ewa Swoboda wywalczyła srebrny medal w biegu na 60 m. Polka już w półfinale poprawiła swój rekord Polski czasem 6,98. Nowy rekord świata w biegu na...

Pierwsze medale rozdane – relacja z pierwszego dni...

2 lat temu Christian Coleman po raz drugi w karierze został królem halowego sprintu, Nicola Olyslagers wygrała w skoku wzwyż, Noor Vidst zdobyła złoto w pięcioboju, a Ryan Crouser pewnie zwyciężył w pchnięciu kulą. Pierwszy dzień okazał się nieudany na naszych ...

Startują Halowe Mistrzostwa Świata w Glasgow. Harm...

2 lat temu Dziewiętnasta edycja halowych mistrzostw świata zawitała do największego miasta Szkocji – Glasgow, gdzie w pięknej hali Emirates Arena najlepsi lekkoatleci świata powalczą o medale światowego czempionatu. W reprezentacji Polski znalazły się dwadzieśc...

Mariusz Giżyński – zawsze lubiłem rywalizację

2 lat temu Mariusz Giżyński to biegacz, trener, organizator biegów i człowiek, który pasją do biegania zaraził rzeszę ludzi. W 2010 roku, podczas lekkoatletycznych Mistrzostw Europy w Barcelonie zajął bardzo dobre, dwunaste miejsce w maratonie. Nam opowiedział ...

Nawadnianie podczas biegów górskich zimą – czy moż...

2 lat temu Mimo iż na chłopski rozum może się nam wydawać, iż zimą – kiedy mniej się pocimy, więc zgodnie z tą logiką, tracimy mniej wody – możemy pić mniej, to nie jest to prawdą. Dbanie o nawodnienie jest równie ważne...

Mateusz Bartocha o Wings for Life: Uważam, iż Pola...

2 lat temu 5 maja odbędzie się kolejna edycja biegu Wings for Life. Oprócz flagowych biegów, w tym tego w Poznaniu, można wziąć udział w rywalizacji wirtualnej za pośrednictwem aplikacji mobilnej. Od kilku lat zorganizowany bieg z aplikacją odbywa się między in...

Projekt Hipoksja: raport z badań wydolnościowych i...

2 lat temu Projekt HIPOKSJA dynamicznie przechodzi z fazy wstępnej przygotowań i badań w kolejną fazę praktycznego treningu. Wstępny etap zakończyliśmy badaniami wydolnościowymi w 4Sport LAB. Badania miały na celu ustalenie warunków brzegowych, jakie należy prz...

Edyta Lewandowska po zwycięstwie w Brazil135 z amb...

2 lat temu Z Edytą Lewandowską – aktualnie biegaczką górską specjalizującą się w ultra dystansach, a w przeszłości czołową polską maratonką z rekordem życiowym 2:33:00 i wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski – rozmawiamy o zwycięstwie w Brazil135, przygotowa...

Sylwetka Kelivna Kiptuma – kim był rekordzista świ...

2 lat temu Sportowy świat pogrążył się w smutku i niedowierzaniu po tragicznej śmierci rekordzisty świata w maratonie, Kenijczyka Kelivna Kiptuma. Jak wyglądała przedwcześnie zakończona kariera dwudziestoczterolatka? Czego dokonał i co wyróżniało go na tle rywa...

Adam Nowicki i Zbigniew Murawski przed maratonem w...

2 lat temu Adam Nowicki w zeszłorocznej edycji maratonu w Sewilli ustanowił swój rekord życiowy, który wynosi 2:09.48. To piąty czas w historii polskiego maratonu i trzeci wynik polskiego zawodnika w XXI wieku. Adam po roku wraca na trasy hiszpańskiego maratonu...

KieRUNek BarcelONa – nowy projekt bieganie.pl i On...

2 lat temu Słońce, morze, tapas, Sagrada Familia i Zurich Marató Barcelona. To wszystko czeka na biegaczy i kibiców już 10 marca. Wraz z marką On będziemy tam w ramach kolejnego KieRUNku. Tym razem zapowiada się on nieco inaczej niż nasze poprzednie...

Marcin Nagórek: Bywa, iż zawodnik chce biegać ultr...

2 lat temu Biegacze i biegaczki trenujący samodzielnie kiepsko rozkładają obciążenia, wykonują zbyt wiele jednostek, nie dbają o regenerację. Dlatego trener przede wszystkim uporządkuje trening na podstawowym poziomie. Ale jeżeli sięgasz po pomoc fachowca, szuk...

Team Salomon na 2024 rok. Poznaj zawodników i amba...

2 lat temu W świecie trail runningu to właśnie Salomon – dosłownie i w przenośni – przecierał szlaki w profesjonalizacji biegaczy górskich. Jako lider trail runningu marka Salomon nie tylko tworzy sprzęt odpowiadający potrzebom sportowców, ale także wspiera ich...

Na podbiegach z Asią Jóźwik – kieRUNek Londyn

2 lat temu Minął pierwszy miesiąc przygotowań Asi Jóźwik i Oli Guzik do maratonu w Londynie, który odbędzie się 21 kwietnia 2024 roku. Nasze zawodniczki mają za sobą spokojne wprowadzenie w trening, a poważne bieganie jeszcze przed nami! Jak wyglądał styczeń w....

Centralny Wojskowy Zespół Sportowy. Jaka jest rola...

2 lat temu Wokół żołnierzy sportowców narosło wiele mitów, które nie zawsze są przychylne z perspektywy osób patrzących na to z zewnątrz. Wojsko Polskie wspiera zawodników, zatrudniając ich na etatach w specjalnie stworzonej jednostce, czyli Centralnym Wojskowy...

Zbigniew Nadolski: Kiedyś rekordy biły tylko gwiaz...

2 lat temu Śrubowanie przez kobiety kolejnych rekordów na różnych dystansach sprawia, iż coraz częściej zastanawiamy się, gdzie istnieje granica szybkiego biegania. Aktualizacja rekordowych wyników w tabeli następuje szybko, a najlepsze kobiety biegają na pozio...

Poszukiwania Młodych Talentów w Salomon zakończone...

2 lat temu W ramach programu “Poszukiwania Młodych Talentów” marka Salomon wyłoniła młodych biegaczy trailowych, których będzie wspierać i da im okazję do rozwijania swojej pasji. Więcej o programie opowiedzieli Szymon Bień – z punktu widzenia organizatora i ma...

Wielkie święto w Arenie Toruń. ORLEN Copernicus Cu...

2 lat temu Już 6 lutego Toruń będzie świadkiem kolejnej edycji prestiżowego mityngu ORLEN Copernicus Cup, zaliczanego do cyklu World Athletics Indoor Tour Gold. W grodzie Kopernika fanów królowej sportu czeka spektakl ze wspólnym mianownikiem – pojedynków Polac...

Życie supportu na trasie ultra – jak pomóc biegacz...

2 lat temu Kiedy biegacz dociera do mety, otrzymuje medal potwierdzający ukończenie trasy, jednak w jego sukces może być zaangażowanych więcej osób. Mówimy tutaj o rodzinie, trenerach, fizjoterapeutach trzymających kciuki za nasz udział w domowych zaciszach, al...

Badania na początku przygotowań do maratonu. kieRU...

2 lat temu Asia Jóźwik i Ola Guzik już za 11 tygodni staną na starcie jednego z największych wydarzeń biegowych na świecie – TCS London Marathon. Swoje przygotowania zawodniczki rozpoczęły od kompleksowych badań w Instytucie Sportu – Państwowym Instytucie Badaw...

Amerykańskie eliminacje olimpijskie w maratonie – ...

2 lat temu Już w sobotę 3 lutego, w Orlando, odbędą się amerykańskie trialsy, czyli eliminacje do olimpijskiej drużyny maratońskiej na zbliżające się Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Przez wielu, amerykański system eliminacji jest uważany za najlepszy. Jak wygląd...

Podcasty bieganie.pl z coraz większą liczbą odbior...

2 lat temu Zupełnie nowe formaty, duży wzrost słuchalności, interesujące i merytoryczne rozmowy, wiedza przekazywana w przystępny sposób oraz duża dawka pozytywnych wibracji – tak w uproszczeniu można podsumować kolejny podcastowy rok w bieganie.pl. Przez ten c...

Pierwszy plan treningowy pod bieg trailowy. Przygo...

2 lat temu Dla wielu osób początek roku jest dobrą okazją do tworzenia noworocznych postanowień. Wychodzimy naprzeciw tym z Was, którzy za cel postawili sobie przygotowanie od zera do biegu górskiego. Rozmawiamy na ten temat z Piotrem Hercogiem – biegaczem górs...

Grzegorz Kulbicki: Złamię 3 godziny w maratonie do...

2 lat temu Burmistrz miasta Dębno, Grzegorz Kulbicki jest żywym przykładem na to, jak pozytywnie wydarzenie sportowe może wpływać na miasto i jego mieszkańców. Przed 50. AMPANEL Maratonem Dębno zapytaliśmy włodarza miasta o organizację jubileuszowej edycji bieg...