Zdrowie i kondycja

Niedobór witaminy D nie wynika z braku słońca? Eks...

1 tydzień temu Witamina D to temat, który powraca jak bumerang, zwłaszcza gdy mowa o zdrowiu kości, odporności czy kondycji psychicznej. Przez lata wiele osób sądziło, iż jej niedobór to efekt zbyt krótkiego przebywania na słońcu. Najnowsze doniesienia ekspertów rz...

Lekarz: Mamy wysyp zatorów. Opowiedział o nowej pr...

1 tydzień temu Udary mózgu stanowią jedną z najpoważniejszych przyczyn zgonów oraz trwałego kalectwa na całym świecie. Aż 85% wszystkich udarów to udary niedokrwienne, spowodowane zatorami blokującymi dopływ krwi do mózgu. Najczęściej powstawanie tych zatorów wiąże...

Czy twoja mama wraca na miesiąc? To ja już pakuję ...

1 tydzień temu **Dziennik osobisty** Twoja mama wyjeżdża na cały miesiąc? To ja jadę do swojej – żona stała już z walizką w ręku. Miała plan. Prosty jak dziecięce marzenie: wakacje z mężem nad morzem. Wojtek obiecał – w tym roku na...

Stosuj nie tylko do sałatek. Ocet z "polskiej cytr...

1 tydzień temu Nie tylko dodaje potrawom wyjątkowego aromatu, ale może wzmocnić odporność, poprawić trawienie i dostarczyć porcji cennych antyoksydantów. Ocet z pigwy to wyjątkowy produkt o wszechstronnym zastosowaniu. Skąd bierze swoje adekwatności, jak go stosowa...

Sauna i Zimne Prysznice – Jak Terapia Ciepłem i Zi...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Finowie twierdzą, iż sauna to naturalny afrodyzjak. Wim Hof przekonuje, iż zimne prysznice dają więcej testosteronu niż sterydy. Biohackerzy skaczą z sauny do lodowatej wody twierdząc, iż to najlepszy sposób na libido godne pornosa. Ale...

Masz w kuchni te 2 produkty? Dietetyczka radzi: om...

1 tydzień temu Ile razy zdarzyło ci się włożyć produkt do zakupowego koszyka tylko ze względu na jego niską cenę? Lepiej dobrze się zastanów, zanim znowu tak postąpisz. Możesz za to zapłacić własnym zdrowiem. Dietetyk ostrzega: nie kupuj tego pod żadnym pozorem.

Zbija ciśnienie i obniża poziom cukru we krwi. Tak...

1 tydzień temu Niewielkie, ale niezwykle aromatyczne, kojarzone są przede wszystkim ze świątecznymi potrawami. Goździki, bo o nich mowa, od wieków cieszą się uznaniem zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Najczęściej używane są jako przyprawa, ale coraz w...

Bielenda Ayurveda Skin Yoga – olejki do pielęgnacj...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Bielenda Ayurveda Skin Yoga powraca z nowymi produktami. Linia inspirowana trzema żywiołami pozwala odkryć siłę natury, która dba o ciało i duszę w zgodzie z rytmami otaczającego świata. Orientalne zapachy otulą skórę ciepłym aromatem, pobudzając do ...

TCS Sydney Marathon – zapowiedź, jak śledzić wynik...

1 tydzień temu Już w niedzielę 31 sierpnia TCS Sydney Marathon zadebiutuje w cyklu Abbott World Marathon Majors. Na starcie zobaczymy wiele utytułowanych zawodniczek i zawodników z mistrzynią olimpijską Sifan Hassan oraz legendą Eliudem Kipchoge na czele. Tegoroczn...

Mini-bezy z borówką amerykańską i mascarpone

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Beza – monumentalna, obfita, chrupiąca z zewnątrz, mięciutka w środku. Ta spiętrzona przyjemność lubi się z latem, bo najlepiej jej w towarzystwie soczystych, lekko kwaskowych owoców sezonowych. My polecamy nietypową, mniejszą wersję podwójnie borówk...

Twarda skóra na piętach. Kiedy to kosmetyczny prob...

1 tydzień temu Zrogowacenie pięt to przede wszystkim problem, z którym walczymy w gabinetach kosmetycznych, ewentualnie w domu z użyciem różnych kremów czy pumeksu. Choć rzeczywiście za suchą i szorstką skórę na stopach najczęściej odpowiadają zaniedbania pielęgnac...

Czas czy dystans? Eksperci wskazują, co jest ważni...

1 tydzień temu Czy liczenie kilometrów to naprawdę najlepszy sposób na bieganie? Eksperci z USA wyjaśniają, iż to czas treningu, a nie dystans, jest najważniejszy dla zdrowia, kondycji i utraty wagi. Sprawdź, ile naprawdę warto biegać każdego dnia - bez względu na....

SHBG (Globulina Wiążąca Hormony Płciowe) – Ukryty ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Masz testosteron jak 20-latek, ale libido na poziomie emeryta? Wyniki badań w normie, a w sypialni cisza? To wcale nie musi być wina psychiki. Prawdziwym sabotażystą może być SHBG – białko, o którym większość lekarzy...

""Odżywianie i zdrowie kości": Kompleksowy przewod...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Książka podkreśla, iż kości nie są statyczne, ale dynamiczne, żywymi tkankami ulegającymi nieustannej przebudowie. Proces ten wymaga stałego dostarczania składników odżywczych, które wspomagają ciągły rozpad i odbudowę tkanki kostnej.Podczas gdy wap...

Owoce jarzębiny – działanie i przeciwwskazania

neinka.pl 1 tydzień temu Owoce jarzębiny wzmacniają odporność, wspomagają układ trawienny i obniżają poziom cholesterolu. Surowe mogą jednak wywołać zatrucie i są przeciwskazane osobom z chorobami nerek oraz kobietom w ciąży. Sprawdź, jakie jeszcze mają adekwatności i kto po...

Weekendowe nawyki a bezdech senny. Naukowcy ostrze...

1 tydzień temu Weekend to czas odpoczynku i spotkań z bliskimi, ale okazuje się, iż zmiana rutyny może mieć poważne skutki dla zdrowia. Najnowsze badania wykazały, iż objawy obturacyjnego bezdechu sennego nasilają się właśnie w soboty i niedziele. Eksperci mówią o ...

Czteroletnia dyskwalifikacja Shadracka Biwotta po ...

1 tydzień temu Amerykański maratończyk Shadrack Biwott został zawieszony na cztery lata po wykryciu u niego erytropoetyny (EPO), zakazanej substancji poprawiającej wydolność organizmu. 40-letni zawodnik wpadł na dopingu kilka dni przed kwalifikacjami olimpijskimi w...

TARGI BIOEXPO 2025 – 25-27.11.2025

1 tydzień temu TARGI BIOEXPO 2025 – obowiązkowe wydarzenie dla branży eko i dietetyków! W dniach 25-27 listopada 2025 roku w Ptak Warsaw Expo odbędzie się 7. edycja Targów […].

Ciasno...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu jakoś wydaje mi się na naszym częstochowskim "Bałtyku" po bieganiu w górach hi,hi...Wczoraj pierwszy dzień po przyjeździe cotygodniowe wygibasy, czyli gimnastyka he,he...Dzisiaj mając w perspektywie zapowiadany...

Myślisz, iż dobrze się odżywiasz? Dietetyczka: ten...

1 tydzień temu Jesz mało, a często, by szybciej schudnąć i nie obciążać żołądka? Ten „zdrowy” nawyk może przynieść ci więcej szkody niż pożytku. Sprawdź, dlaczego.

Te gofry sycą na długo i wspierają odchudzanie. Ro...

1 tydzień temu Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i pełne naturalnej słodyczy. Bez dodatku cukru. Te gofry robią furorę w moim domu. Założę się, iż ty też je pokochasz – i to od pierwszego kęsa.

Dzięki Wam czyjeś jutro nadejdzie! Fundacja Grupy ...

twojakrew.pl 1 tydzień temu Zbiórka krwi na dworcu Wrocław Główny zakończyła organizowaną przez Fundację Grupy PKP ogólnopolską akcję krwiodawstwa „Kolej na krew”. W stolicy Dolnego Śląska, podobnie jak wcześniej w Warszawie, Gdańsku i Krakowie, pasażerowie oraz kolejarze mogli...

Zajrzyj do apki Rossmanna. Czeka tam na ciebie „Ku...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Do aplikacji Rossmann PL wróciła jedna z najpopularniejszych funkcjonalności – "Kupon za uśmiech”. Co trzeba zrobić, żeby skorzystać z tej promocji na zapachy?

Dzień Dawcy Szpiku – trzecie „przeszczepowe” urodz...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Już po raz trzeci Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach organizuje Dzień Dawcy Szpiku. 5 września zaprasza wszystkich chętnych na sympozjum popularnonaukowe, koncert w wykonaniu artystów młodego pokolenia oraz do Strefy Profilaktyki Zdrowia na bezp...

Zasady dobrej diety po "50". Te produkty uratują t...

1 tydzień temu Po 50. roku życia nasz metabolizm naturalnie zwalnia, co może utrudniać utrzymanie preferowanej wagi. Jednak odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze, może pomóc w zachowaniu zdrowej masy ciała. Tara Collingwood, certyfikowana dietetyczka sport...

L4 z powodu niedoboru witaminy. W takich przypadka...

1 tydzień temu Zwolnienie lekarskie kojarzy nam się najczęściej z przeziębieniem, grypą czy problemami ortopedycznymi, ale oczywiście jest o wiele więcej powodów, dla których pacjenci muszą korzystać z L4. Np. w Międzynarodowej Klasyfikacji znajduje się taka jednos...

12 miejsc na 1050 chętnych. Poznaliśmy testerów bu...

1 tydzień temu Za nami druga edycja naborów na testerów butów biegowych PUMA. W ciągu zaledwie tygodnia otrzymaliśmy 1049 zgłoszeń, z których redakcja Bieganie.pl wyłoniła 12 testerów. Pod uwagę braliśmy nie tylko życiówki i doświadczenie biegowe, ale też różnorodn...

Jakie korzyści zdrowotne daje pływanie

1 tydzień temu Pływanie należy do najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej dostępnych człowiekowi. W przeciwieństwie do innych sportów, treningi w wodzie angażują niemal wszystkie grupy mięśniowe, jednocześnie odciążając stawy od nadmiernego nacisku. W...

GIS alarmuje: popularne ciastka wycofane ze sprzed...

1 tydzień temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu popularnych słodyczy ze sprzedaży. Wszystko przez skargę konsumencką. Sprawdź szczegóły.

Prolaktyna – Cichy Zabójca Libido: Jak Rozpoznać i...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Straciłeś ochotę na seks, masz problemy z erekcją, a testosteron w normie? Jest szansa, iż winowajcą jest prolaktyna – hormon, o którym większość mężczyzn choćby nie słyszała. U kobiet? Brak miesiączki, suchość pochwy, zero libido...

Rower na odchudzanie? Sprawdź ile kalorii spalisz ...

newsy.wizaz.pl 1 tydzień temu Jazda na rowerze to nie tylko przyjemny sposób na spędzanie wolnego czasu - przejażdżki mogą realnie pomóc ci podczas odchudzania. Sprawdź, ile trzeba przejechać, by zrzucić kilogram, oraz jak to wygląda w porównaniu z innymi popularnymi aktywnościam...

Problemy z erekcją — Gdy męskość staje pod znakiem...

1 tydzień temu Zaburzenia erekcji definiuje się jako niemożność osiągnięcia lub utrzymania wzwodu prącia w stopniu umożliwiającym odbycie satysfakcjonującego stosunku seksualnego. To problem, który może mieć charakter epizodyczny lub przewlekły i dotyczy mężczyzn w...

Kupiłeś herbatę w tej znanej sieci? Lepiej jej nie...

1 tydzień temu Masz w domu czarną herbatę? Lepiej zrób przegląd kuchennych zapasów, bo znana sieć wycofała właśnie ten produkt ze sprzedaży. Zawiera groźne substancje, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Dieta na zdrowy mózg. Jesteśmy w stanie spowolnić ...

1 tydzień temu Mówi się, iż jesteś tym, co jesz. I choć nie każdy z nas przypomina pączka, to faktem jest, iż na zdrowie naszego mózgu znaczący wpływ ma spożywane przez nas jedzenie.

Pięć powodów, by pić sok z czarnego bzu. Prosty pr...

1 tydzień temu To jeden z najbardziej znanych naturalnych preparatów na odporność. Nasze babcie przygotowywały zapas soku z czarnego bzu na jesień i zimę, bo jest niezawodnym wsparciem w leczeniu przeziębienia. To co intuicyjnie stosowała medycyna ludowa, często po...

100 ml soku dziennie obniża cukier i wzmacnia odpo...

Bardzo popularna we Włoszech. Kawa ginseng dodaje ...

1 tydzień temu Choć Włosi uchodzą za kawowych smakoszy nieuznających żadnych udziwnień, w karcie wielu kawiarni można znaleźć wyjątkową kawę. Caffè al ginseng to popularna we Włoszech mieszanka, która łączy espresso z azjatycką tradycją leczniczą - naparem z żeń-sz...

Rekordowe trasy, szczytny cel. Uliczna Mila i Park...

1 tydzień temu Trwają zapisy na wyjątkowe wydarzenie biegowe, które pozwala połączyć pasję do sportu z pomaganiem innym. Już 21 września w TAURON Parku Śląskim odbędą się dwa szybkie biegi – Uliczna Mila i 2. Parkowa Piątka. Cały dochód z imprezy zostanie...

Na czym polega tomografia zęba?

1 tydzień temu W gabinecie stomatologicznym coraz częściej wykonuje się badania obrazowe, które pozwalają ocenić stan zębów i otaczających je struktur z niezwykłą dokładnością. Jednym z takich badań jest tomografia zębowa – nowoczesna forma diagnostyki 3D. Pacjenci...

Zakaz sprzedaży alkoholu seniorom. Skierowano pety...

1 tydzień temu Petycja o zakaz sprzedaży alkoholu Wśród zgłoszonych do Ministerstwa Zdrowia wniosków pojawiła się petycja postulująca wprowadzenie zakazu sprzedaży alkoholu seniorom. Autorka dokumentu sugeruje, aby osoby powyżej 60. roku życia nie mogły nabywać alk...

Praca Zmianowa Niszczy Libido – Jak Sobie Radzić z...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Pracujesz na nocki i twoje libido umarło razem z normalnym snem? Zmieniasz zmiany co tydzień i jedyne czego pragniesz w łóżku to sen? Nie jesteś sam. Miliony pracowników zmianowych żyją w hormonalnym chaosie, gdzie testosteron...

Alergie pokarmowe vs nietolerancje – najważniejsze...

1 tydzień temu Nie każdy dyskomfort po posiłku oznacza alergię, a oznaczenie alergenu w surowicy nie zawsze jest kluczem do rozwiązania problemu. Z medycznego punktu widzenia alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe to dwa różne zjawiska – różnią się mechanizmem...

Masz mało energii? Wypij ten koktajl bogaty w żela...

1 tydzień temu Żelazo to jeden z kluczowych pierwiastków wpływających na nasze samopoczucie i kondycję organizmu. Jego niedobór może prowadzić do poważnych dolegliwości. Zobacz, jak zwiększyć jego ilość w diecie.

Dodaj do herbaty zamiast cukru. To jego najzdrowsz...

top.pl 1 tydzień temu Wiele osób używa na co dzień sporych ilości cukru. Dodajemy go do herbaty czy kawy, a także do różnego rodzaju wypieków. Musimy jednak pamiętać, iż nadmiar tego produktu jest szkodliwy dla naszego organizmu i ma wpływ na nasz wygląd...

Jak odżywiać się w trakcie karmienia piersią?

1 tydzień temu Eksperci obalają mity dotyczące jedzenia podczas karmienia piersią. Matka może jeść wszystko, na co ma ochotę - mówi Polskiemu Radiu dietetyczka.- Nie ma dowodów na to, by jedzenie przez matkę kapusty czy roślin strączkowych powodowało kolki u dzieck...

"Mozzarella bez opakowania: historia, korzyści zdr...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Mozzarella, ser wytwarzany pierwotnie z mleka bawolego, pochodzi z włoskiego regionu Kampania. Zyskała światową popularność dzięki kuchni włoskiej, zwłaszcza wraz z pojawieniem się pizzy i lasagne.Pełnowartościowa białko mozzarella dostarcza również...

Ekspertka ostrzega: Te 3 bułki z Lidla to dietetyc...

1 tydzień temu Często kupujesz pieczywo w Lidlu? Te bułki lepiej zostaw na półce. Szkodzą zdrowiu i sylwetce bardziej niż myślisz, choć wyglądają niewinnie. Dietetyk ostrzega.

Jeden z pierwszych objawów demencji widać w oczach...

1 tydzień temu Subtelne symptomy chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera, widać na kilkanaście lat przed rozwinięciem pełnych objawów chorobowych i diagnozą. Są trudne do wychwycenia i łatwo przypisać je zmęczeniu, stresowi albo niedoborom. Naukowcy w...

Nowa terapia na obniżenie greliny – przełom w walc...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Psycholodzy z Uniwersytetu Yale Ludzie wykazali, iż ludzie przekonani, iż podano im bardziej kaloryczny jedzenie, czują się w większym stopniu nasyceni od badanych, którym podano to samo, ale opisano to jako niskokaloryczne i niskotłuszczowe. Jednak ...

Nowe superfood? Polacy mijają je w sklepie, a bada...

1 tydzień temu Wyglądają niepozornie, ale kryją w sobie ogromny prozdrowotny potencjał. kilka osób zdaje sobie z tego sprawę. Tymczasem nowe badania wskazują, iż można te owoce śmiało zaliczyć do grona superfoods. Gdy zobaczysz je w sklepie, kupuj bez wahania.