Zdrowie i kondycja

Ekstremalnie proste ciasto czekoladowe. Mało kalor...

1 tydzień temu Jeśli masz w lodówce cukinię i nie wiesz, co z nią zrobić, to koniecznie przygotuj to ciasto. Smakuje obłędnie, a najlepsze jest to, iż możesz jeść je choćby na diecie.

Promienna twarz w 15 minut. Odkryj moc maseczki z ...

1 tydzień temu Naturalna pielęgnacja twarzy nie musi być skomplikowana ani droga. Gruszka, owoc kojarzony głównie z deserami, w domowej maseczce działa lepiej niż niejeden krem - głęboko nawilża, rozświetla cerę i koi podrażnienia. Wystarczy 15 minut, aby twoja skó...

Grand Slam Track wciąż zalega 13 milionów dolarów ...

1 tydzień temu Kolejna edycja Grand Slam Track w 2026 r. nie odbędzie się do czasu uregulowania długów przez Michela Johnsona. Organizacja jest winna sportowcom miliony. Wśród poszkodowanych są wielkie gwiazdy lekkiej atletyki, takie jak Sydney McLaughlin-Levrone, ...

Szczepienia dla seniorów. Sprawdź, które choroby s...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Ze względu na obniżoną odporność i wielochorobowość osoby starsze są bardziej narażone na zakażenia, które na dodatek mogą u nich zaostrzać choroby przewlekłe i powodować poważne powikłania. Dlatego seniorzy powinni szczepić się nie tylko przeciw gry...

Libido w Ciąży i Po Porodzie – Co Jest Normalne, a...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Myślisz, iż ciąża to koniec twojego życia seksualnego? Że po porodzie libido znika na zawsze razem z talią? Stop. To największe kłamstwo, które społeczeństwo wciska kobietom. Prawda jest taka – libido w ciąży i po...

Polacy omijają go w sklepie. Dietetycy: ten makaro...

1 tydzień temu Polacy kochają makaron. Zwykle wybierają ten pszenny lub pełnoziarnisty. Nie wiedzą, iż na półkach znaleźć można inne znacznie zdrowsze kluski, które mogą być nieocenionym wsparciem podczas odchudzania. Sprawdź dlaczego.

Lech Wałęsa wyjawił, dlaczego był w szpitalu. „Mam...

1 tydzień temu Lech Wałęsa kilka dni temu opublikował w swoich mediach społecznościowych zdjęcie ze szpitalnego łóżka. Dziękował lekarzom za przeprowadzoną operację i dobrą opiekę. Warto zaznaczyć, iż były prezydent walczy z cukrzycą, w przeszłości przeszedł operac...

SKutki uboczne po przedawkowaniu cynamonu – kiedy ...

neinka.pl 1 tydzień temu Cynamon w dużych ilościach może zaszkodzić wątrobie, wywołać nudności, bóle brzucha, a choćby zaburzenia pracy serca. Szczególnie niebezpieczny jest dla osób regularnie przekraczających łyżeczkę dziennie lub stosujących suplementy z dużą zawartością ...

Wyjątkowe leczenie 135 metrów pod ziemią. "Po tygo...

1 tydzień temu Sanatorium bez domów zdrojowych ani parku, bez dansingu dla kuracjuszy, bez kramów z lodami i bez modnej tężni - bo tu wszystko jest jak jedno wielkie inhalatorium. Zapraszamy na małą wycieczkę do miejsca z najlepszym powietrzem w Polsce i...

Rodzice szukają idealnej pasty, a 90% dzieci w Pol...

1 tydzień temu Wrzesień to nie tylko czas kompletowania szkolnej wyprawki. To także najlepszy moment, by razem z zeszytami i tornistrem zadbać o zdrowe nawyki...

Potrafią pożreć plastikową torbę i przekształcić w...

1 tydzień temu Okazuje się, iż gąsienice mogą pomóc nas w ratowaniu świata przed zalewem plastikiem. Plastikożerne gąsienice są w stanie "pożreć" plastikową torbę w ciągu zaledwie 24 godzin.Gąsienice uratują nas przed zalewem plastiku?Naukowcy odkryli, iż gąsienice...

RCKiK w Szczecinie – relacja z wakacyjnego eventu ...

twojakrew.pl 1 tydzień temu W sobotę 23 sierpnia 2025 r. w Dziwnowie odbył się wyjątkowy event promujący honorowe krwiodawstwo pn. „Bo tętni w nas dobro”. Uczestnicy mieli możliwość dowiedzieć się o idei honorowego krwiodawstwa, bezcennej roli Krwiodawców w ratowaniu zdrowia i ...

W regionie termometry pokażą ponad 30 stopni. Pami...

1 tydzień temu To może być ostatni tak upalny dzień tego lata. Dziś (28.08) temperatury w regionie przekroczą 30 stopni. Ucieszy to prawdopodobnie wypoczywających nad wodą, jednak znajdą się też tacy, którym takie temperatury nie służą.- Nieprzestrzeganie pewnych z...

Nastoletnie Libido vs Dorosłe – Jak Zmienia Się Po...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Pamiętasz swoje nastoletnie libido? To hormonalne tornado, które sprawiało, iż myślałeś o seksie co 7 sekund i wzwód pojawiał się od powiewu wiatru? A teraz, w wieku 30, 40 czy 50 lat zastanawiasz się, gdzie...

Seniorzy powinni jeść zamiast twarożku. Wzmacnia m...

top.pl 1 tydzień temu Kanapki można smarować nie tylko masłem lub białym serkiem. Warto nieco przełamać tę jedzeniową rutynę i spróbować czegoś nowego. Między innymi pasta z nasion słonecznika jest smaczną i przede wszystkim wartościową opcją, która szczególnie polecana j...

Sprawdzić leki, zadbać o dzieci i o serce. USK w O...

1 tydzień temu Przegląd lekowy, Profilaktyka dla Smyka i Dzień Serca. To trzy jesienne akcje profilaktyczne, w ramach których we wrześniu mieszkańcy regionu będą mogli się bezpłatnie przebadać. To wspólna inicjatywa Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu i F...

"Poranne napoje dla zdrowia jelit: napoje wspieran...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Kawa z kolagenem powiązana z 93-procentową poprawą trawienia w badaniu klinicznym.Eksperci polecają bogate w błonnik koktajle z owsem, awokado i jagodami.Wody lecznicze: Korzenna woda z cytryną lub cytrusami poprawia trawienie.Środki ajurwedyjskie, ...

Magnez – życiodajny biopierwiastek

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Człowiek nie może być zdrowy bez magnezu. Ten niedoceniany biopierwiastek jest niezbędny do życia wielu organizmów żywych (nie tylko ludzi). Co jednak powoduje, iż latem tracimy go tak dużo? Sprawdź.

Mózg kocha zdrowe jedzenie. 4 diety, które spowaln...

1 tydzień temu To, co każdego dnia kładziemy na talerzu, może mieć znaczenie nie tylko dla sylwetki czy serca, ale także dla mózgu. Najnowsze badania pokazują, iż cztery wzorce żywieniowe zmniejszają ryzyko demencji choćby o 28 proc. Szczególnie silne korzyści odcz...

Mózg będzie działać jak dawniej. Jedz, by dłużej t...

Przypomina kolkę nerkową, a to groźny stan. Zawał ...

1 tydzień temu Ból pojawia się w okolicy lędźwiowej, jest nagły, niezwykle silny i uniemożliwia poruszanie się. Może być kojarzony z bólem od kręgosłupa albo - słusznie zresztą - pochodzącym ze strony nerki. Nagłe dolegliwości bólowe w okolicy pleców zwykle spowodo...

Niedożywienie w szpitalu i metody jego oceny. Jak ...

1 tydzień temu Odstające żebra, zapadnięte policzki, wychudzona sylwetka: tak wiele osób wyobraża sobie niedożywienie. Problem w tym, iż to wyobrażenie często mija się z rzeczywistością. W warunkach szpitalnych […].

Zapomniany superowoc polskich lasów. Warto zbierać...

1 tydzień temu Przetwory z jabłek czy malin są w każdym domu, a dzika róża wciąż bywa niedoceniana. Tymczasem to jeden z najzdrowszych owoców. Pełen witaminy C, idealny na nadchodzącą zimę. Pomoże na wiele dolegliwości.

Zapomniany napój, który wspiera jelita i zdrowie. ...

1 tydzień temu Kiedyś gościła w każdym domu, później została zapomniana. Dziś kawa orzo (caffè d'Orzo) wraca do łask – jest aromatyczna, bezkofeinowa i pełna składników wspierających zdrowie. To świetna alternatywa dla klasycznej „małej czarnej”.

Chcesz szybciej schudnąć bez liczenia kalorii? Die...

1 tydzień temu Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wprowadź do swojej codziennej rutyny te 3 proste nawyki i patrz, jak waga spada.

Libido po 40-tce – Dlaczego Spada i Jak Je Reaktyw...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Mit: „Po 40 libido naturalnie spada” – obalamy bzdury! Myślisz, iż po czterdziestce to tylko kapcie, herbatka i wspomnienia gorących nocy? jeżeli Twoje libido zniknęło szybciej niż włosy z czubka głowy, nie jesteś sam. Ale...

Zmarł trener Klaus Czech

1 tydzień temu Dzisiaj, w godzinach porannych w wieku 82 lat zmarł trener Klaus Czech, który wyszkolił kilkudziesiąt medalistek i medalistów Mistrzostw Polski na średnich i długich dystansach. Trener Klaus to także inspirator grupy ludzi, która założyła klub OTK Rz...

Ten składnik wyniszcza jelita. Uważaj, zanim dodas...

1 tydzień temu Karagen, oznaczany symbolem E407, to substancja często wykorzystywana w przemyśle spożywczym. Znajduje się w wielu popularnych produktach codziennego użytku, takich jak śmietana, jogurty, lody, parówki czy gotowe sosy. Choć przez lata uważano ją za b...

Konkurs Aquaphor: zaprojektuj butelkę z AI i wygra...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Styl to coś więcej niż moda – to sposób, w jaki się pokazujesz, co masz w plecaku i jak dbasz o siebie na co dzień. Z takiego założenia wychodzi marka Aquaphor - organizator kampanii "Znajdź swój styl nawodnienia", której...

Złota Seria 42 – premierowy projekt z wręczeniem P...

1 tydzień temu Tegoroczna jesień biegowa w Polsce będzie naprawdę niezapomniana! Już za miesiąc pierwszy raz w historii polskiego maratonu, ponad 10 000 biegaczy stanie na starcie 47. Nationale – Nederlanden Maratonu Warszawskiego, a 12 października w Poznaniu odbę...

Mielone, jakich jeszcze nie jadłeś! Ten niepozorny...

1 tydzień temu Tradycyjne mielone zna każdy. Ale wystarczy dodać do mięsa jeden, nieoczywisty składnik, by stały się lżejsze, zdrowsze i pełne smaku. Spróbuj, a nie pożałujesz.

Pilny apel Rossmann: wycofanie rakotwórczego produ...

1 tydzień temu Rossmann wycofuje kolczyki zawierające szkodliwy kadm Sieć drogerii Rossmann opublikowała pilny komunikat do swoich klientów dotyczący wycofania z oferty konkretnego produktu. Chodzi o kolczyki o numerze katalogowym 192-084K oraz numerze EAN 59021437...

„Podróż po życie” – DKMS i Flix na rzecz chorych n...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Fundacja DKMS łączy siły z firmą Flix na rzecz wsparcia osób, dla których jedyną szansą na powrót do zdrowia jest pomoc "bliźniaka genetycznego". Temu celowi służyć będzie ich wspólny projekt "Podróż po życie".

Łańcuch dobra – zostań Dawcą krwi!

twojakrew.pl 1 tydzień temu Każdy gest ma znaczenie. Dołącz do łańcucha dobra i pokaż, iż pomaganie jest zawsze na topie! Dzięki wspólnym działaniom z większą siłą i mocą docieramy do osób, które mogą pomóc drugiemu człowiekowi. Oddaj honorowo krew, oznacz 3 znajomych i...

Nowe zasady refundacji szczepień. Skorzystasz za d...

1 tydzień temu Zgodnie z nowym obwieszczeniem w sprawie wykazu szczepień ochronnych, już od 25 sierpnia dostępne będą całkowicie bezpłatne szczepienia, a ich przyjęcie będzie możliwe w aptece. NFZ podejmie się refundacji 10 szczepionek. Kto będzie mógł skorzystać z...

Skorzystasz za darmo w aptece. Nowe zasady refunda...

Odporność obniża się wraz z wiekiem. Oto główne pr...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Wraz z wiekiem obniża się nasza odporność. Stajemy się bardziej podatni na infekcje, mogą mieć one poważniejsze konsekwencje i zaostrzać przebieg chorób przewlekłych. Dlaczego tak się dzieje?

Nawłoć – zastosowanie i adekwatności lecznicze

1 tydzień temu Żółte połacie nawłoci pospolitej ( Solidago virgaurea L.) od lipca do jesieni zdobią łąki i nieużytki, a niekiedy także przydomowe ogrody. Choć w ostatnich dekadach wokół nawłoci narosło wiele kontrowersji – powodu inwazyjności niektórych gatunków i ...

W dżungli...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu miejskiej jestem wybiegany he,he... W trenie nieco się gubie hi,hi... Mimo to trochę "na czuja" wspomagając się dżipiesem dałem radę;) Od drugiej strony wbiegłem na górę Parku Węgielnik...

Estradiol u Mężczyzn – Dlaczego Ten “Kobiecy” Horm...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Myślisz, iż estradiol to “babski hormon”, którego facet powinien mieć jak najmniej? To największe kłamstwo współczesnej endokrynologii. Mężczyźni z zerowym estradiolem mają libido trupa, erekcje jak z plasteliny i nastrój godny samobójcy. Z drugiej s...

Dietetyk: ten tłuszcz do smażenia jest najlepszy! ...

1 tydzień temu Na czym najczęściej smażysz ulubione potrawy? Bierzesz to, co akurat masz pod ręką? Ta decyzja może cię kosztować zdrowie. Dietetyk: najlepszy wybór jest tylko jeden.

Jak przechowywać oleje zimnotłoczone? Kompletny po...

biogo.pl 1 tydzień temu Oleje zimnotłoczone to prawdziwe skarbnice zdrowia, ale ich delikatna natura sprawia, iż łatwo tracą wartości odżywcze. Sprawdź, jak prawidłowo przechowywać olej lniany, konopny, z czarnuszki czy oliwę z oliwek, aby jak najdłużej zachować ich świeżoś...

Od diagnostyki po rehabilitację: profesjonalne art...

1 tydzień temu Codzienna praca w przychodniach, gabinetach czy szpitalach to duże wyzwanie. Wymaga nie tylko wiedzy i empatii, aby jak najskuteczniej pomagać pacjentom. Ważne jest również sięganie po niezawodne narzędzia, akcesoria i sprzęt. Gdy w grę wchodzi zdrow...

Cukrzyca typu 2 nie musi nadejść. Jak 150 minut ty...

1 tydzień temu Regularny ruch to nie tylko sposób na szczupłą sylwetkę. Najnowsze badania dowodzą, iż już 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo może odwrócić stan przedcukrzycowy i poprawić wrażliwość organizmu na insulinę. To prosty i skuteczny sp...

Dieta latem. Na co można sobie pozwolić podczas le...

1 tydzień temu Lato oferuje nam bogactwo świeżych warzyw i owoców. Mogłoby się wydawać, iż z tego względu łatwiej nam przygotować zdrowy talerz. Lato to też wakacje, czyli czas urlopów i wyjazdów. A to oznacza, iż częściej możemy sięgać po fast food,...

"Starożytna mądrość lecznicza: Odkrywanie na nowo ...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Plemiona rdzennych Amerykanów skutecznie leczyły dolegliwości dzięki roślin takich jak sumak (podrażnienie oczu, ból gardła), kora czarnej gumy (ból w klatce piersiowej) i śliski wiąz (ból gardła, rany) – z których wiele pozostaje żywotnych do dziś....

To sygnał przewlekłej choroby. Po skórze poznasz, ...

1 tydzień temu Marskość wątroby przeraża statystykami: to siódma najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. A w zaawansowanych przypadkach, średnie przeżycie może wynosić zaledwie około 2 lat. Choroba jest o tyle podstępna, iż na początku może rozwijać się niezauważaln...

Francuzki piją i szybciej chudną. Do kawy dodają j...

1 tydzień temu Z czym pić kawę? Takie pytanie pada prawdopodobnie codziennie na całym świecie i odpowiedź nie zawsze jest oczywista. Francuzki mają swoją tajemnicę jednego z najpopularniejszych napojów. Nie tylko pobudza, ale może sprawić, iż łatwiej jest zrzucić z...

Dietetyk na NFZ. Jak zdobyć skierowanie i kiedy je...

1 tydzień temu W dobie rosnącej liczby chorób przewlekłych i problemów żywieniowych rola dietetyka staje się coraz bardziej istotna w procesie leczenia i prewencji. Choć wielu pacjentów chciałoby skorzystać […].

Zmieszaj i nałóż na dekolt. Odmładzającą maskę zro...

2 tygodni temu Te składniki od setek lat były cenione w kosmetyce domowej w wielu kulturach. Miód stosowano w starożytnym Egipcie jako eliksir młodości, a jogurt w Indiach i na Bliskim Wschodzie jako środek łagodzący i upiększający. Współczesna wiedza kosmetologicz...