Zdrowie i kondycja
Co dziedziczymy po matce? Cechy i zachowania, któr...
2 tygodni temu
Geny przekazywane z pokolenia na pokolenie mają ogromny wpływ na to, kim jesteśmy. Wiele naszych cech fizycznych, predyspozycji zdrowotnych czy elementów osobowości pochodzi właśnie od matki. Co dokładnie dziedziczymy po mamie? Oto, co mówią naukowcy...
Pierwsze oznaki demencji. Neurolog ostrzega: nie i...
2 tygodni temu
Demencja to choroba, która coraz częściej dotyka nie tylko osoby starsze, ale także młodsze pokolenia. Początkowe objawy są zwykle subtelne, dlatego wielu pacjentów otrzymuje diagnozę zbyt późno. Dr Jürgen Herzog, neurolog i ordynator kliniki Schön w...
Rekord świata na 10 km Agnes Ngetich
2 tygodni temu
W odbywającym się w Herzogenaurach Adizero: Road To Records, Agnes Jebet Ngetich poprawiła rekord świata na 10 kilometrów w biegu wyłącznie kobiecym. Po samotnym biegu uzyskała wynik 29:27. Dla zawodniczki to drugi rekord świata na 10 kilometrów. Wor...
Występuje średnio u jednego dziecka na 10 tysięcy....
2 tygodni temu
Nawracające krwawienia, siniaki, problemy ze stawami czy anemia to tylko niektóre objawy hemofilii - choroby, która zaliczana jest do chorób rzadkich, a nieleczona może prowadzić do trwałego kalectwa. Najczęściej chorują mężczyźni, jednak w najrzadsz...
Piwo bezalkoholowe ma same zalety? Ekspert: proble...
2 tygodni temu
Wydaje się, iż to napój idealny. Ma wszystkie witaminy i minerały, które są cenne w piwie, ale pozbawiony jest szkodliwego alkoholu. Czy jednak piwo bez procentów każdy może pić bezkarnie? Nie jest to takie proste, a eksperci wskazują na...
Polacy chętnie po nią sięgają. Ta herbatka rujnuje...
2 tygodni temu
Polacy uwielbiają herbatę. Często sięgają jednak po najgorszy produkt z możliwych. W efekcie niszczą zdrowie, choć nie zdają sobie z tego sprawy. Zobacz, jaki napój lepiej omijać szerokim łukiem.
Brokułowy sekret długowieczności. Poznaj działanie...
2 tygodni temu
Sulforafan to jeden z najciekawszych naturalnych substancji wspierających zdrowie. Ten siarkowy związek bioaktywny od lat przyciąga uwagę naukowców ze względu na swój potencjał w opóźnianiu starzenia, wspomaganiu walki z chorobami i ochronie mózgu. G...
Poranna joga na wiosnę poczuj się pełna energii
2 tygodni temu
Wyobraź sobie, iż budzisz się o poranku – słońce delikatnie wchodzi przez okno, a w powietrzu unosi się zapach wiosennej świeżości. To moment, kiedy możesz poczuć prawdziwą magię dnia. Zanim jednak sięgniesz po telefon i sprawdzisz, co nowego na...
Zamiast dać do rosołu, spróbuj zastosować na skórę...
2 tygodni temu
Liście laurowe, choć powszechnie używane są w kuchni jako przyprawa, znalazły zastosowanie również w medycynie naturalnej i kosmetyce. Ta aromatyczna przyprawa kryje w sobie wiele adekwatności, które mogą okazać się pomocne w redukcji pierwszych ozna...
Ten napój dewastuje wątrobę bardziej niż tłuszcze ...
2 tygodni temu
Wątroba pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Niestety często sami działamy na jej szkodę, zwłaszcza gdy sięgamy po jeden popularny napój. Skutki są opłakane. Lepiej unikaj go jak ognia.
Srebro E174. Czy ten barwnik spożywczy jest bezpie...
2 tygodni temu
Srebro to barwnik spożywczy, który znajdziemy na etykietach także pod kodem E174. Tak jak każdy barwnik na rynku europejskim podlega weryfikacji pod kątem bezpieczeństwa spożycia i […].
Porcelain skin w 1,5 minuty! Witaminowy krem BB to...
2 tygodni temu
Witaminowy krem BB to perełka, która ułatwia wykonanie szybkiego codziennego makijażu. Rozprowadzisz go gąbeczką lub palcami, a jego krycie zapewnia ujednolicenie kolorytu cery oraz ukrycie drobnych niedoskonałości. To moje odkrycie na wiosnę i lato ...
Diagnoza: brak diagnozy. Pacjenci poza systemem
2 tygodni temu
Początkowo występują niewielkie dolegliwości — przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni, zaburzenia trawienia. Z czasem dochodzą kolejne – nietolerancja wysiłku, problemy neurologiczne, spadek masy...
Ostre i przewlekłe zespoły wieńcowe
2 tygodni temu
Styl życia, stres, brak aktywności fizycznej oraz niezdrowa dieta to czynniki, które znacząco zwiększają ryzyko wystąpienia problemów z sercem. Warto wiedzieć, jak...
Zawsze robię ten makaron po pracy. Gotowy w 20 min...
2 tygodni temu
Zastanawiasz się, jak zrobić sycący obiad w 20 minut? Znalazłam na to świetny patent. Biorę makaron, dorzucam do niego kilka prostych składników i w parę chwil mam gotowy pyszny posiłek, który zachwyca choćby najbardziej wybrednych smakoszy.
Niepokalanek – niepozorny sojusznik kobiet w czasi...
2 tygodni temu
Niepokalanek to zioło o niezwykłych adekwatnościach wspierających kobiece zdrowie hormonalne. Od wieków stosowany w medycynie naturalnej, dziś wraca do łask jako naturalne wsparcie w łagodzeniu objawów PMS czy menopauzy oraz w regulacji cyklu miesiąc...
Jedzenie jabłek sprzyja odchudzaniu
2 tygodni temu
Jedzenie owoców, w tym jabłek, sprzyja odchudzaniu - przekonują dietetycy. W najnowszym badaniu klinicznym wykazano, iż dokładanie owoców do posiłku zmniejsza spożycie kalorii o 150 kilokalorii dziennie - wyjaśnia dietetyk kliniczny - Monika Hajduk. ...
5 błędów, które utrudniają powrót do formy po świę...
2 tygodni temu
Po świątecznym maratonie uczt, który często kończy się na kanapie w towarzystwie ostatnich kawałków makowca, wielu z nas tęskni za powrotem do codziennej rutyny i odzyskaniem formy. Ale sama myśl o tym może wydawać się przytłaczająca. Przecież jeszcz...
Polacy zaskakują!
2 tygodni temu
Coraz więcej osób, chcąc uchronić się przed „smoczym oddechem”, myje zęby w pracy. Czy przerwa „na kawusię” zostanie teraz zastąpiona przerwą na…...
Masz dość sera i szynki na kanapce? To szybkie „zi...
2 tygodni temu
Jeśli masz ochotę na to, by odrobinę urozmaicić swoje śniadaniowe menu, to koniecznie wypróbuj „zielonej pasty”, która smakuje naprawdę genialnie. Co więcej, zrobisz ją w błyskawicznym tempie.
Zrezygnowałam ze słodyczy na cały post. Oto efekty...
2 tygodni temu
Słodycze towarzyszyły mi odkąd pamiętam. Nie jako przekąska od święta - ale jako rytuał. Codziennie. Czasem zamiast obiadu. Potrafiłam zjeść całą tabliczkę czekolady "na dzień dobry", poprawić batonikiem do kawy i zakończyć wieczór ciastkiem, bo "nal...
Rak jelita to nie tylko problem starszych osób. Pr...
2 tygodni temu
Rak jelita grubego do niedawna był chorobą przypisaną osobom po pięćdziesiątce, z wyraźnym brzuchem, palących i niedbających o dietę. Ale to nie do końca prawda. Coraz częściej nowotwór przestaje być związany z metryką i dotyka także młodych ludzi -....
Ten chleb z Biblii zmienia wszystko. Dietetycy mów...
2 tygodni temu
Pieczywo to nieodłączny element diety wielu Polaków. Ostatnio coraz więcej osób sięga po pewien konkretny rodzaj chleba. Zresztą nie bez powodu. Uchodzi on za jeden z najzdrowszych produktów na świecie. Sprawdź dlaczego.
Jak zacząć przygodę z jogą? Kompletny przewodnik d...
2 tygodni temu
Wciągnęłam się w jogę zupełnie przypadkiem. Pewnego dnia, stojąc w korku, przeglądałam zdjęcia na Instagramie i natrafiłam na zdjęcie koleżanki, która z gracją przypominała bardziej zgiętą precla niż człowieka. Zaintrygowana, zapytałam, jak to możliw...
Francuska pietruszka działa moczopędnie i wspomaga...
2 tygodni temu
Francuska pietruszka, czyli trybula, z pietruszką ma wiele wspólnego. Po pierwsze - jest do niej podobna, po drugie - podobnie sią ją stosuje, po trzecie - tak jak ona wykazuje szereg działań prozdrowotnych. Trybula, szczególnie popularna w kuchni fr...
Motywacja po świętach – jak nie poddać się po kilk...
2 tygodni temu
Siedzisz przy kuchennym stole, półka z ciastem po wigilijnym maratonie wciąż przypomina Ci o minionych świętach, a Ty zastanawiasz się, jak to możliwe, iż liczba dni wolnych minęła tak szybko. Samozwańcze postanowienia o zdrowym stylu życia, które z ...
Brak apetytu po 50-tce? Lekarze ostrzegają. To nie...
2 tygodni temu
Zmniejszony apetyt po pięćdziesiątce to częste zjawisko. Ale jeżeli trwa dłużej lub towarzyszą mu inne objawy – może oznaczać coś znacznie poważniejszego. Zobacz, co warto wiedzieć i kiedy zgłosić się do lekarza. Apetyt słabnie z wiekiem – to prawda...
Tego ludzie najbardziej żałują na starość. Powtarz...
2 tygodni temu
Tego ludzie najbardziej żałują na starość. Powtarzają się cztery życiowe błędy Wielu ludzi dopiero u kresu życia zdaje sobie sprawę, co naprawdę miało znaczenie. Gdy pytamy seniorów, czego żałują najbardziej – odpowiedzi są zaskakująco spójne. Cztery...
Ten objaw trwa tylko kilka minut dziennie. Ale moż...
2 tygodni temu
Niepozorny sygnał, który wielu z nas bagatelizuje, może być zapowiedzią poważnych problemów z sercem. jeżeli zauważysz ten objaw – choćby jeżeli trwa tylko chwilę – nie ignoruj go. Objawy zawału nie zawsze są spektakularne W powszechnym wyobrażeniu z...
Jak przyspieszyć dojrzewanie awokado? Praktyczna w...
2 tygodni temu
Kwestia jak przyspieszyć dojrzewanie awokado często nurtuje miłośników tego wartościowego owocu. Kupione w sklepie twarde awokado często wymaga wielu dni oczekiwania na osiągnięcie idealnej konsystencji. Na szczęście istnieją sprawdzone metody pozwal...
Pij każdego ranka, żeby schudnąć i mieć płaski brz...
2 tygodni temu
Wiele osób marzy o tym, by do lata zrzucić zbędne kilogramy. Jest to spore wyzwanie, jednak nie niemożliwe. Doskonale wiemy, iż napoje, które pijemy, mogą zrujnować całą naszą redukcję. Są też takie, które pomagają schudnąć i zyskać płaski brzuch.......
Kluczowe badanie po 50. r.ż. „Pozwala wykryć wczes...
2 tygodni temu
W Polsce z chorobą nowotworową żyje ponad 1,17 mln osób. Ryzyko zachorowania rośnie wraz z wiekiem, dlatego profilaktyka staje się kluczowa, szczególnie po 50. roku życia. Coraz więcej Polaków z nowotworem Według Krajowego Rejestru Nowotworów w Pols...
3-dniowy detoks organizmu – zasady, wskazówki i re...
2 tygodni temu
Warto pamiętać, iż 3-dniowy detoks organizmu stanowi sposób na oczyszczenie ciała z nagromadzonych toksyn. Krótkotrwały program detoksykacyjny pomaga zregenerować naturalne funkcje oczyszczające organizmu. Czy wprowadzenie innych nawyków żywieniowych...
Krzywa przegroda nosowa – jak odetchnąć pełną pier...
2 tygodni temu
Czy zdarza Ci się, iż oddychanie przez nos sprawia trudność? Czy nawracające infekcje zatok i uczucie zatkanego nosa stały się Twoją codziennością? Być może przyczyną tych dolegliwości jest skrzywiona przegroda nosowa. To powszechny problem, który do...
Jedzenie jajek chroni przed demencją. Kluczowa jes...
2 tygodni temu
Jedzenie jajek chroni przed demencją. Kluczowa jest jednak ich liczba Jajka od lat budzą kontrowersje w świecie dietetyki, ale nowe badania rozwiewają wątpliwości. Okazuje się, iż mogą one odegrać kluczową rolę w profilaktyce chorób neurodegeneracyjn...
Popularne
Świątek odpuści Wimbledon? Już wszystko jasne
6 dni temu
61
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.