Zdrowie i kondycja

Dietetyczka poleca ten ser z Lidla na odchudzanie....

6 dni temu W ofercie Lidla pojawił się niedawno nowy ser. Nie leży na półkach zbyt długo, ale już zrobił furorę wśród fanów zdrowego odżywiania i dietetyków. Sprawdź dlaczego.

Naturalna broń w walce z oponką i cukrzycą. Warto ...

6 dni temu Pomarańcze i mandarynki od lat uchodzą za najlepszych sprzymierzeńców w walce z jesiennymi i zimowymi infekcjami. Naukowcy jednak zalecają jedzenie ich regularnie przez cały rok, nie tylko dla wzmocnienia odporności. Badania pokazują, iż cytrusy mogą...

Co zwiększa szanse na pracę: wykształcenie czy kom...

healthyandbeauty.pl 6 dni temu Na rynku pracy widać zmiany. Pracodawcy, obok kompetencji technicznych, coraz większą wagę przywiązują do umiejętności, których nie da się łatwo zastąpić technologią: efektywnej komunikacji, zdolności adaptacji do zmieniających się warunków, elastycz...

To najzdrowsze mielone, jakie znam. Soczyste, pełn...

6 dni temu Kotlety mielone nie kojarzą się zwykle ze zdrowym odżywianiem. Ale w tej niecodziennej wersji możesz jeść je choćby na diecie. Są lekkie pyszne, a w dodatku sprzyjają utracie wagi. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi ich sekret.

Czym zajmuje się chirurg naczyniowy?

6 dni temu Chirurg naczyniowy jest specjalistą zajmującym się diagnozowaniem, leczeniem i prewencją chorób naczyń krwionośnych i limfatycznych. Układ naczyniowy to sieć tętnic, żył i naczyń limfatycznych, która dostarcza tlen i składniki odżywcze do każdej komó...

Po 40 bardzo trudno znaleźć kogoś odpowiedniego dl...

6 dni temu Znalezienie odpowiedniej osoby jest trudne. Odpowiedniej, czyli wartościowej, szczerej, prawdziwej, uczciwej. Czy jednak w dzisiejszym świecie jest trudniej niż wcześniej? Niektórzy twierdzą, iż tak, zwłaszcza z powodu zepsucia świata, plucia na auto...

Naukowcy odkryli mechanizm, jak fruktoza wpływa na...

6 dni temu Fruktoza kojarzy się ze słodyczą i przyjemnością, ale czy wiesz, iż jej nadmiar we wczesnym okresie życia może wpływać na rozwój mózgu? Najnowsze badania pokazują, iż mikroglej, pełniący funkcję makrofagów w ośrodkowym układzie nerwowym, zmienia swoj...

Jedno piwo ile to wódki? Przelicznik alkoholu — ob...

6 dni temu „To tylko jedno piwo” – ile razy słyszałeś to zdanie? W polskiej kulturze piwo często postrzegane jest jako lekki, niemal nieszkodliwy trunek, idealny na spotkanie ze znajomymi czy relaks po pracy. Statystyki są jednak bezlitosne: każdego dnia w Pols...

Jak wyleczyć trądzik odwrócony? Tak najczęściej wy...

6 dni temu Trądzik odwrócony, znany jako hidradenitis suppurativa, to przewlekła choroba zapalna skóry prowadząca do bolesnych zmian, przetok i obniżenia jakości życia. Poznaj najnowsze fakty, metody leczenia, przyczyny oraz sposoby skutecznej diagnostyki i pop...

Libido przy Chorobach Tarczycy – Niedoczynność vs ...

swiatsupli.pl 6 dni temu Czujesz się jak zombie, libido umarło, a lekarz mówi iż TSH “w normie”? Albo przeciwnie – serce wali jak młot, ale na seks totalny brak ochoty? Tarczyca to mały gruczoł który kontroluje CAŁE twoje życie,...

Mąka niskowęglowodanowa, czyli jaka? Podpowiadamy!...

biogo.pl 6 dni temu Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje na ich talerzu. Popularność diet niskowęglowodanowych, takich jak keto czy low carb, sprawia, iż klasyczna pszenna mąka coraz częściej ustępuje miejsca zdrowszym alternatywom. Ale czym adekwatnie jest m...

"Ukryte toksyczne związki w naszej żywności zwane ...

grazynarebeca3.blogspot.com 6 dni temu Czy wiesz o ukrytej chemii zdrowia żywności? Być może słyszałeś o ciemnej materii w przestrzeni kosmicznej, ale co z ciemną materią w jedzeniu, które spożywasz? Czy wiesz o tym? Nadszedł czas na pobudkę, abyś mógł lepiej odfiltrować toksyczne składn...

Prezydent podpisał ustawę o emeryturach. Prawie 10...

6 dni temu Prezydent Karol Nawrocki zatwierdził ustawę, która rozwiązuje od lat powtarzający się problem tzw. emerytur czerwcowych. Dotyczy ona osób, które w latach 2009–2019 przeszły na emeryturę właśnie w czerwcu. To właśnie ich świadczenia były zauważalnie n...

Ekspertka: wciąż wierzysz w te dietetyczne mity? S...

6 dni temu Choć coraz częściej mówimy o świadomym odżywianiu, dużo osób wciąż wierzy w mity na temat odchudzania. Przez to ten okres często staje się bardzo uciążliwy, a okazuje się, iż wcale nie musi tak być.

Do tych specjalistów już bez skierowania. Status z...

6 dni temu Sejm zatwierdza nowelizację – porady u trzech specjalistów bez skierowania Jeszcze w 2025 roku pacjenci zyskają możliwość korzystania z usług aż trzech specjalistów bez konieczności uzyskiwania skierowania od lekarza rodzinnego. Taki efekt przyniosła...

"Zielona herbata i witamina B3 gwałtownie odmładza...

grazynarebeca3.blogspot.com 6 dni temu Przełomowe badanie UC Irvine ujawnia, iż EGCG i witamina B3 (nikotynamid) zawarte w zielonej herbacie przywracają energię komórkom mózgowym w ciągu 24 godzin, odwracając gromadzenie się białek związanych z chorobą Alzheimera.Naturalne związki zwięks...

Gabby Thomas nie wystąpi na Mistrzostwach Świata z...

6 dni temu Gabby Thomas, mistrzyni olimpijska w biegu na 200 metrów, poinformowała, iż nie weźmie udziału w nadchodzących Mistrzostwach Świata z powodu urazu ścięgna Achillesa. Amerykanka walczy z tym problemem od maja, a dolegliwości nasiliły się ponownie w li...

Kawa, która spala tłuszcz i działa przeciwstarzeni...

6 dni temu Dla jednych będzie nową modą, dla innych - stałym elementem codziennych rytuałów. Zielona kawa to interesująca alternatywa dla tradycyjnej małej czarnej. Ma łagodniejszy smak, mniej kofeiny, a za to więcej cennych antyoksydantów. Jak działa i jakie m...

Od 1 września zakaz sprzedaży i stosowania lakieró...

6 dni temu Jest rakotwórcza i toksyczna. Od września będzie zakaz jej stosowania. Chodzi o substancję TPO, która znajduje się w lakierach hybrydowych. Taką decyzję podjęła Komisja Europejska.TPO to substancja wspomagająca utwardzanie lakieru hybrydowego na pazn...

Gorączka, osłabienie i brak innych objawów? Tak mo...

6 dni temu Może powodować gorączkę i żadnych innych, dodatkowych objawów, a może wywołać pełnoobjawową infekcję z towarzyszącym kaszlem i ogólnym osłabieniem. Wirusy paragrypy (HPIV) to grupa wirusów, które zajmują zarówno dolne jak i górne drogi oddechowe i co...

Zdrowa dieta bez liczenia kalorii – jak to zrobić?...

6 dni temu Odważanie sałaty, mierzenie porcji jogurtu co do mililitra, zostawianie 10 gramów kurczaka w lodówce, bo w rozpisce zaplanowano 100 g, nie 110 g. To właśnie z […].

Zamiast nudnej kanapki zrób dziecku to śniadanie d...

6 dni temu Brakuje ci pomysłów na śniadanie dla dziecka do szkoły? Koniecznie zrób placuszki jogurtowe z jabłkami. Wspaniale smakują, a do tego nie zawierają cukru. Zobacz, jak je przygotować.

Sezonowy hit na zdrowie i dobry nastrój. Ten obłęd...

6 dni temu Gdy nadchodzi jesień, warto sięgnąć po koktajl, który wzmocnij naszą odporność, ale też doskonale zadziała na samopoczucie. Zobacz, jak go przygotować, by był najzdrowszy.

Zakrzepica żylna - dlaczego nie można lekceważyć j...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Zawał serca, udar mózgu, zator tętnicy płucnej – to skutki zakrzepicy. Co roku z powodu zatoru tętnicy płucnej umiera w Polsce ok. 45 tys. osób. Jakie są przyczyny zakrzepicy i co zrobić, aby się przed nia uchronić?

Kamil Herzyk poprawia najstarszy rekord Polski – B...

6 dni temu W rozgrywanym w Trewirze mityngu lekkoatletycznym 24. Volksbank Trier Eifel – Flutlichtmeeting Trier świetnie spisał się Kamil Herzyk, który wynikiem 7:40,22 ustanowił nowy rekord Polski w biegu na 3000 m. Dotąd rekordowy czas od 51 lat należał do Br...

Pierwsze takie badanie na świecie. To dlatego budz...

6 dni temu Niedobór witaminy D może nie tylko osłabiać kości, ale też psuć jakość snu i zwiększać ryzyko chorób serca. Polscy naukowcy udowodnili, iż brak tej witaminy wiąże się z częstymi wybudzeniami, bezdechem sennym i gorszą regeneracją organizmu w nocy.

Ten niepozorny związek pomaga w insulinooporności ...

6 dni temu Otyłość oraz insulinooporność z wolna urastają się do rangi problemów cywilizacyjnych, Skuteczną „bronią” w walce z nimi – jak dowodzą przeprowadzone badania – może być pewien niepozorny, choć dobrze znany związek. Naukowcy i specjaliści nie mają co ...

Jeszcze...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 dni temu "wstawam" he,he... o piątej choć "ciemno jak w ..... u ......." hi,hi...Mając w perspektywie temperatury w ciągu dnia powyżej dwudziestu pięciu stopni to wolę te o poranku +18;) Z...

Francuzki zajadają się serem i bagietkami, a nie t...

6 dni temu Francuzki słyną z miłości do dobrej kuchni. Uwielbiają sery, masło, bagietki i croissanty. Jednak – wbrew temu, czego można by się spodziewać – nie tyją. Wręcz przeciwnie – cały świat zazdrości im szczupłej sylwetki. Sprawdź, na czym polega ich...

Skóra jak po luksusowym zabiegu. Zmiksuj, nałóż na...

6 dni temu Naturalna pielęgnacja od kilku lat przeżywa swój renesans. W dobie kosmetyków pełnych chemicznych dodatków wiele osób coraz chętniej sięga po domowe sposoby, które okazują się nie tylko tanie, ale również niezwykle skuteczne. Jednym z mniej oczywisty...

Takie były pierwsze objawy glejaka. „Przecierałem ...

6 dni temu Pierwsze niepokojące symptomy Adriana Szymaniaka Adrian Szymaniak, znany z programu „Ślub od pierwszego wejrzenia”, otwarcie opowiedział o symptomach, które zwiastowały poważną diagnozę. Doświadczył halucynacji, silnych bólów głowy, zawrotów oraz mdł...

Ratyfikowano rekordy świata, z których część jest ...

6 dni temu World Athletics podało, iż ratyfikowało rekordy świata w pięciu konkurencjach, z czego dwa nie są już aktualne. Najdłużej na oficjalne nazwanie się rekordzistą świata czekał Cameron Myers, który swój wynik pobiegł na początku lutego. Wynik jaki uzysk...

Body Image i Libido – Jak Postrzeganie Własnego Ci...

swiatsupli.pl 6 dni temu Czy zdarzyło ci się unikać seksu, bo „czujesz się grubo”? Gasić światło, żeby partner nie zobaczył cellulitu? Tracić erekcję, myśląc o swoim brzuchu zamiast o przyjemności? To nie przewrażliwienie – to obraz ciała sabotuje twoje...

Sprawdź krew, jakiej grupy jest aktualnie potrzebn...

twojakrew.pl 6 dni temu Wakacje dobiegły końca, ale potrzeby pacjentów się nie zmieniają. Operacje, wypadki, nagłe sytuacje medyczne każdego dnia wymagają wsparcia w postaci transfuzji krwi. Sprawdź aktualne stany krwi na stronie swojego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznic...

Pierwsza wizyta z dzieckiem u ortodonty

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Kiedy zgłosić się z dzieckiem na pierwszą wizytę u ortodonty? Kiedy ma już wszystkie stałe zęby, czy może wcześniej?

Dziennikarz TVN schudł 10 kg w miesiąc! Jak tego d...

tvn.pl 1 tydzień temu Marcin Wrona, korespondent TVN w Stanach Zjednoczonych, postanowił zrzucić zbędne kilogramy. Na swoim profilu na Instagramie opublikował zdjęcie, ukazujące jego odmienioną sylwetkę. Dziennikarz pochwalił się, iż schudł 10 kilogramów w zaledwie miesią...

Przepis fitness: Tofu w sosie słodko-kwaśnym

1 tydzień temu Jeśli jest coś, czego nie może zabraknąć na Waszym talerzu, to słodko-kwaśne połączenie smaków! Ten wegański przepis jest tego wyraźnym dowodem i pokaże Wam, iż choćby bez mięsa możecie tworzyć doskonałe posiłki bogate w białko.

Kto może korzystać z leczenia aparatem nakładkowym...

1 tydzień temu Chociaż prostowanie zębów przezroczystymi nakładkami pomogło już wielu osobom, nie jest to uniwersalne rozwiązanie na wszystkie wady zgryzu bez wyjątku. Interesuje Cię rozpoczęcie leczenia Invisalign®? Kto może nosić nakładki, jakie wady najczęściej ...

Stres Oksydacyjny i Libido – Niewidoczny Związek

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czujesz się zmęczony mimo pełnej nocy snu, libido ledwo zipie, a lekarz mówi iż “wszystko w normie”? Problem może leżeć głębiej – w twoich komórkach. Stres oksydacyjny to cichy zabójca libido, który niszczy cię od...

Słodycze bez cukru z Biedronki. Dietetyczka zdradz...

1 tydzień temu Słodycze bez cukru? Tak, to możliwe! Specjalistka od zdrowego odżywiania przedstawia konkretne produkty z Biedronki, które zaspokoją apetyt na coś słodkiego, a przy tym są zdrowsze i dość tanie.

Chałka z malinami i koglem-moglem

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Sezon na jagody się skończył, ale maliny wciąż na topie! Wakacje za nami, za to urodzaj trwa, nic więc nie stoi na przeszkodzie by rozpieszczać się jedzeniem! Choćby od rana! W ramach ‘BACK TO SCHOOL’ polecamy dziś smakowite, nasycone...

Elita Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon –...

1 tydzień temu Już w sobotę wieczorem prawy brzeg warszawskiego odcinka Wisły opanują tysiące biegaczy. Odbędzie się kolejna edycja słynnej imprezy biegowej, tym razem pod nazwą Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon oraz Praska 5k Run. W nocnej, letniej atmosf...

Niedowaga – rzadziej spotykany, ale istotny proble...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu W świecie, w którym debata publiczna koncentruje się wokół tematów związanych z wyglądem fizycznym, walką z nadwagą i otyłością, łatwo przeoczyć fakt, iż istnieje również druga, strona medalu.

Woreczki kofeinowe – nowoczesna alternatywa dla ka...

1 tydzień temu Woreczki kofeinowe – czym są i jak działają? Woreczki kofeinowe to nowoczesna alternatywa dla kawy i napojów energetycznych. Każdy woreczek to mała porcja kofeiny zamknięta w saszetce, którą wystarczy umieścić pomiędzy dziąsłem a górną wargą. Substan...

Decathlon proponuje rodzinną ulgę podatkową na dod...

1 tydzień temu Decathlon od lat podejmuje liczne działania, aby poruszać Polaków do sportu. Teraz marka występuje z inicjatywą wprowadzenia ulgi podatkowej w rocznym zeznaniu PIT umożliwiającej częściowe odliczenie udokumentowanych kosztów zajęć sportowych dla dzie...

Ból nóg a niedobór witaminy B12. Co warto wiedzieć...

1 tydzień temu Nawracające skurcze, mrowienie, drętwienie czy niewyjaśniony ból kończyn dolnych mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 – często pomijaną przyczynę objawów neurologicznych. Sprawdź, w jaki sposób niedobór tej witaminy wpływa na układ nerwowy i mięśn...

Na co chorował Stanisław Soyka? Miał nieuleczalną ...

1 tydzień temu Informacja o nagłej śmierci Stanisława Sojki 21 sierpnia, tuż przed jego planowanym występem na festiwalu w Sopocie, poruszyła cały kraj. Chociaż przyczyna nagłego zgonu artysty pozostaje nieznana, nie jest tajemnicą, iż Sojka od lat zmagał się z pro...

Stulatek z zawałem serca w szpitalu. „Współczesna ...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Do Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił stuletni pacjent z rozległym zawałem serca. Dzięki szybkiej interwencji zespołu medycznego czuje się już dobrze i mógł wrócić do domu.

Podwójna dawka biegania – wtorki i czwartki na Agr...

1 tydzień temu Czas wrócić do mocniejszej pracy – od września treningi New Balance Run Club realizowane są dwa razy w tygodniu: we wtorki i czwartki o 18:30 na warszawskiej Agrykoli. To doskonała okazja, by znów wejść w rytm i trenować regularnie...

Osteoporoza - cichy złodziej kości. Jak rozpoznać ...

1 tydzień temu Po cichu, przez długi czas bezobjawowo, bez bólu sprawia, iż nasze kości są coraz słabsze. Przez to o problemie zdrowotnym pacjenci często dowiadują się, gdy dochodzi już do złamania. Mowa o osteoporozie. W naszym kraju może ona dotykać ponad...