Zdrowie i kondycja

PRZEŁOMOWE ODKRYCIE! Naturalne substancje REALNIE ...

swiatsupli.pl 4 dni temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) i szukasz naturalnych metod, które mogłyby uzupełnić konwencjonalne leczenie? Najnowsze badania przynoszą przełomowe wieści! Naukowcy zidentyfikowali konkretn...

Ta „złota herbata” działa jak turbodoładowanie dla...

4 dni temu Chcesz szybciej schudnąć? W osiągnięciu wymarzonej sylwetki pomoże ci ten prosty napój. jest łatwy i szybki w przygotowaniu, a do tego tani. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.

Tylko jedna sztuka dziennie. Polski superowoc dzia...

4 dni temu „Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora” to stare polskie przysłowie funkcjonuje w wielu krajach. Jak się okazuje jest w nim sporo prawdy. Znany dietetyk wskazuje dlaczego.

Planujesz wyjazd do sanatorium? Te badania mogą by...

4 dni temu Wyjazd do sanatorium to okazja do podreperowania swojego zdrowia i odpoczynku. Zawsze wiąże się on z badaniami, które należy wykonać przed wyjazdem. Co to za badania i czy trzeba je wykonywać na własną rękę? W jaki sposób dostać się...

Cukrzyca jest groźna także dla oczu. Takie objawy ...

4 dni temu Cukrzyca to choroba, która ma negatywny wpływ na cały organizm. Dlatego nie powinno być zaskoczeniem, iż wpływa też na zdrowie oczu. Eksperci podkreślają, iż u pacjentów z cukrzycą istnieje większe ryzyko wystąpienia stanów, które mogą wiązać się z p...

Polacy zajadają się tym pasztetem. Dietetyk ostrze...

4 dni temu Polacy kupują pasztet na potęgę. Znany dietek postanowił wziąć jeden z najpopularniejszych wyrobów tego typu. Mnóstwo osób się nim zajada, nie wiedząc, co ma w swoim składzie. Tymczasem jego zawartość wprawia w osłupienie.

Jedz, gdy dążysz do wymarzonej sylwetki i chcesz o...

4 dni temu To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i cennych przeciwutleniaczy. Ich jedzenie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego,...

Badania potwierdzają. To dzieje się z organizmem, ...

4 dni temu Ocet jabłkowy może przynosić organizmowi wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi, ułatwiać utratę masy ciała, poprawiać profil lipidowy i pomagać w profilaktyce kamicy nerkowej. Najnowsze badania z ostatnich kilku la...

Pilates przy ścianie: sekret smukłej sylwetki bez ...

4 dni temu Pilates przy ścianie to odmiana tradycyjnego pilatesu, wykorzystująca ścianę jako dodatkowe wsparcie i opór. Idealna dla osób z problemami zdrowotnymi, seniorów oraz tych, którzy chcą urozmaicić swoją rutynę treningową. Dowiedz się, jakie korzyści ni...

Odczulanie to jedyna skuteczna metoda leczenia prz...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu W leczeniu alergii wziewnych najczęściej stosuje się leki objawowe — przeciwhistaminowe i glikokortykosteroidy. Choć są one skuteczne, ich długotrwałe stosowanie może wiązać się z poważnymi skutkami ubocznymi. Jedyną skuteczną metodą leczenia przyczy...

Siostra pokazała mi najprostszy przepis na ciasto ...

4 dni temu Skoro mamy sezon na rabarbar, to nie ma lepszej chwili, by przygotować lekkie, delikatnie kwaskowate ciasto. Zobacz, jak zrobić je w naprawdę prosty sposób. Poradzą sobie choćby kuchenni debiutanci.

Koalicja dla wcześniaka z prestiżową nagrodą GFCNI...

healthyandbeauty.pl 5 dni temu Fundacja Koalicja dla wcześniaka została uhonorowana nagrodą Międzynarodowej Fundacji na rzecz Opieki nad Noworodkami (GFCNI) za działania na rzecz najmłodszych dzieci w Polsce.

Kilka słów o przeszczepie włosów metodą FUT

5 dni temu Lata doświadczeń i testów zaowocowały niesamowitym postępem w dziedzinie medycyny estetycznej, w tym odtwórczej włosów. Dzięki temu mamy przyjemność przedstawić Wam metodę FUT. FUT (z angielskiego: Follicular Unit Transplantation) to w tej chwili pod...

To najgorsze kefiry, a Polacy kupują je na potęgę....

5 dni temu Nie wszystkie kefiry są tak zdrowe, jak się wydaje. Spora część z nich ma szkodliwy wpływ na organizm. Zobacz, których lepiej unikać.

Nowe badanie w trakcie bilansu sześciolatka. Wykry...

5 dni temu Bilans zdrowia dziecka ma na celu ocenić jego rozwój psycho-fizyczny. W trakcie wizyty u pediatry przeprowadzany jest wywiad z rodzicami, a następnie lekarz ocenia rozwój psycho-fizyczny dziecka. Od maja 2025 zachodzą jednak istotne zmiany i do dotyc...

Przełomowe Badanie: Czy Post Przerywany z Nadwyżką...

swiatsupli.pl 5 dni temu Czy Intermittent Fasting to dobry wybór na masę? Post przerywany (ang. Intermittent Fasting, IF) od lat cieszy się ogromną popularnością, szczególnie wśród osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak nowatorskie badanie z kwietnia 2025 roku....

New Balance Grey Days – zapowiedź

5 dni temu Grey Days to trwające przez cały maj święto marki New Balance. Specjalne edycje produktów, wydarzenia oraz osobiste historie społeczności ambasadorów i sportowców, tworzą wyjątkową opowieść o ponadczasowym stylu i sile koloru szarego. Gdy w 1982 rok...

Te zmiany często mylone są z grzybicą. Na skórze p...

5 dni temu Na pierwszy rzut oka wygląda jak typowa grzybica - okrągłe zmiany na skórze, zaczerwienienie, świąd. Nic więc dziwnego, iż wielu pacjentów i część lekarzy pierwszego kontaktu daje się zwieść pierwszemu wrażeniu. Jednak za tymi pozornie grzybicznymi o...

Astma - prawie połowa Polaków nie wie, iż choruje

5 dni temu Szacuje się, iż na astmę cierpią cztery miliony Polaków, z czego tylko 2,2 miliona ma postawioną diagnozę. Reszta nie jest świadoma swojej choroby i nie podejmuje leczenia - alarmują lekarze w Światowym Dniu Astmy.W tym roku obchody Światowego Dnia.....

Niedoceniana witamina. Jej niedobory odbijają się ...

5 dni temu Jak podaje serwis Forsal, aż 89 proc. Polaków przyjmuje regularnie witaminy i minerały. Jednak szukając odpowiedniego suplementu dla siebie, mało kiedy zwracamy uwagę na to, czy zawiera on w swoim składzie witaminę B3. Tymczasem jej niedobór może być...

Rękawiczki gumowe w laboratorium – rodzaje i prakt...

5 dni temu Rękawiczki gumowe to jeden z tych elementów wyposażenia laboratorium, o których rzadko myśli się w kategoriach strategicznych. A jednak to, jaki model wybierzemy, może decydować o precyzji pracy, bezpieczeństwie oraz czystości próbek. Lateksowe, nitr...

Stopa biegacza – jak rozpoznać, leczyć i zapobiega...

5 dni temu Bieganie to pasja, wolność i zdrowie – dopóki nie zacznie boleć… stopa. Tzw. stopa biegacza to kontuzja, która potrafi wykluczyć z treningów na długie tygodnie. Czym dokładnie jest, jak ją rozpoznać, leczyć i co zrobić, by nie wróciła? Sprawdź,...

Tęcza na talerzu – jakie korzyści dają różne kolor...

biogo.pl 5 dni temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dietetycy zalecają, aby na Twoim talerzu znalazło się jak najwięcej kolorów? Kolorowe warzywa i owoce to nie tylko estetyczna przyjemność dla oka, ale przede wszystkim źródło niezbędnych składników odżywczych, k...

Suplementacja witamin wspomaga leczenie depresji w...

5 dni temu Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Frontiers wskazują na obiecujące działanie suplementacji witaminami z grupy B, oraz A, D, C i E w leczeniu depresji osób starszych, czyli LLD.

Alarmujące badania: Popularny suplement na włosy i...

swiatsupli.pl 5 dni temu Selen – pierwiastek życia czy niebezpieczna pułapka? Selen to popularny składnik suplementów na włosy, skórę i paznokcie, który tysiące osób przyjmuje każdego dnia bez żadnej konsultacji. Najnowsze badania naukowe ujawniają jednak szokującą prawdę – ...

Mięsna uczta: 10 przepisów, które rozkochają w sob...

motywatordietetyczny.pl 5 dni temu Użytkowników online: 26 Czy zdarza Ci się patrzeć na kawałek mięsa i myśleć: „Znowu to samo?” jeżeli tak, ten artykuł odmieni Twoje obiadowe rutyny raz...

Wiecznie zatkany nos? – ulga bez uzależnienia od k...

5 dni temu Zamiast przyjemnej woni świeżo palonej kawy czujesz bezwonny zapach, a krople to nie do końca dobry wybór. Nos przetwarza ponad 10 tysięcy litrów powietrza w dobę. Śluzówka łatwo się przesusza i podrażnia. Długotrwałe obkurczanie farmakologiczne dzia...

Niesamowita historia kobiety, która oddała dom za ...

5 dni temu Na świecie żyło ok. 300–450 ludzi podających się za superstulatków, ale nie wszyscy z nich mieli dokumenty potwierdzające ich wiek. Dlatego tylko 70 z nich oficjalnie zostało uznanych przez Gerontology Research Group za rekordzistów. To ludzie, którz...

Bosacka obnaża prawdę o popularnych lodach. Lepiej...

5 dni temu Wiele osób rozpoczęło sezon na lody już w maju. Warto jednak uważać na to, po jakie przysmaki sięgamy. Niektóre mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, czego unikać.

Christina Phillips ważyła ponad 300 kilogramów. Sc...

5 dni temu Christina Phillips, znana z programu TLC "My 600-lb Life", kiedyś ważyła ponad 300 kilogramów. Dzięki operacji bariatrycznej i zmianie stylu życia, udało jej się zrzucić aż 2/3 masy ciała. Zobaczcie, jak dziś wygląda.

Pij przed snem. Zaśniesz szybciej, w nocy się nie ...

5 dni temu Sen to fundament zdrowia - regeneruje mózg, wspiera odporność, wpływa pozytywnie na nastrój i metabolizm. Ale co zrobić, gdy wieczorem kręcisz się w łóżku, a myśli nie chcą się wyciszyć? Możesz sięgnąć po ziołowe napary, które mają tę adekwatność,......

Z toru na wybieg: Sha’Carri Richardson, Gabby Thom...

5 dni temu Sha’Carri Richardson, Gabby Thomas i Noah Lyles, gwiazdy olimpijskie, zrobili furorę podczas tegorocznej Met Gala, udowadniając, iż ich styl i osobowość potrafią lśnić także poza stadionem. Wydarzenie, odbywające się co roku w Nowym Jorku, jest jedny...

Zwiększ zysk firmy dzięki inwestycji w dobrostan z...

5 dni temu Wprowadzenie – nowa era zarządzania kapitałem ludzkim Współczesny rynek pracy przechodzi dynamiczną transformację, w której wellbeing przestaje być jedynie „miłym dodatkiem” do firmowej strategii HR, a staje się kluczowym narzędziem budowania przewag...

Wellbeing w Biznesie: Klucz do Silniejszych i Trwa...

5 dni temu Wstęp: Nowe Oblicze Sukcesu Biznesowego Jeszcze do niedawna sukces w biznesie definiowano głównie przez pryzmat wyników finansowych, innowacyjności czy przewagi konkurencyjnej. w tej chwili jednak coraz więcej firm zauważa, iż prawdziwą siłą napędową...

Wellbeing jako nowy kapitał: Jak dobrostan pracown...

5 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy przechodzi dynamiczną transformację, w której wellbeing staje się nie tylko modnym hasłem, ale realnym i mierzalnym kapitałem organizacji. Firmy coraz częściej dostrzegają, iż inwestowanie w dobrostan pracowników i ich z...

Nowa definicja dobrostanu: wellbeing w erze transf...

5 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy dynamicznie się zmienia – cyfryzacja, automatyzacja, hybrydowa praca oraz coraz bardziej powszechna praca zdalna kształtują nową rzeczywistość zawodową. W tym kontekście wellbeing pracowników staje się nie tylko modnym t...

Dlaczego dbanie o pracowników się opłaca? – wellbe...

5 dni temu Wstęp: Wellbeing pracowników się opłaca 💡🧘‍♀️ Dbanie o wellbeing pracowników to dziś coś więcej niż trend – to najważniejszy element strategii nowoczesnych firm. Pracownicy, którzy czują się dobrze psychicznie i fizycznie, są bardziej zmotywowani, lo...

Work-Life Balance w Firmach – Klucz do Sukcesu i Z...

5 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy coraz mocniej akcentuje potrzebę zachowania work-life balance ⚖️, czyli równowagi między życiem zawodowym a życiem prywatnym. Dla wielu pracowników życie prywatne jest dziś równie ważne jak obowiązki zawodowe, dlatego fi...

Jak zwiększyć zaufanie pracowników do firmy? Spraw...

5 dni temu Wstęp W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu, zaufanie pracowników do firmy staje się jednym z kluczowych czynników determinujących sukces organizacji. Pracownicy nie szukają już tylko stabilnego zatrudnienia — oczekują relacji op...

Kolagen rybi i wołowy – dla kogo, na jakie potrzeb...

5 dni temu Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w organizmie człowieka. Odpowiada za sprężystość i wytrzymałość skóry, elastyczność stawów, odporność kości, a także prawidłowe funkcjonowanie mięśni, naczyń krwionośnych i […].

U Dody bez zmian. Gwiazda utrzymuje, iż zwalczyła ...

5 dni temu Doda odstawiła na bok wszelkie wysoko przetworzone produkty spożywcze. Gwiazda twierdzi, iż zmiana diety w połączeniu z zażywaniem suplementów umożliwiła jej pokonanie choroby Hashimoto. Mimo zupełnie odmiennego stanowiska lekarzy wokalistka wciąż ob...

Porady dotyczące zdrowego odżywiania bez dużych wy...

5 dni temu Myślisz, iż zdrowe odżywianie to tylko drogie produkty bio i ograniczone menu? Przeczytaj nasze porady, jak dbać o zdrową dietę bez zbędnych kosztów. Zdrowe odżywianie: Mit a rzeczywistość Wielu osobom wydaje się, iż zdrowa dieta jest z jednej strony...

Cenione za smak i adekwatności lecznicze. Dlaczego...

5 dni temu Uważane są głównie za wykwintny, sezonowy przysmak, a jest to warzywo o bogatej historii i licznych adekwatnościach zdrowotnych. Sezon na szparagi trwa stosunkowo krótko, dlatego warto w tym czasie w pełni wykorzystać ich potencjał. Przyjrzyjmy się ...

Doda zaskakuje żelkami na tarczycę. Dietetyk miażd...

5 dni temu Doda wypuściła na rynek swój nowy produkt – żelki, które mają wspomóc działanie tarczycy. Znany dietetyk nie pozostawił na niej suchej nitki. Sprawdź dlaczego.

Na trzy razy...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 5 dni temu jedenastka. Prawie;) 1,04; 7,52; 2,03; Dobieg na "Bałtyk". 10x600/150. Powrót na około hi,hi...Wczoraj luzik, chociaż sześć kilometrów wychodziłem he,he...Dzisiaj zgodnie z planem sześćset gwałtownie sto pięćdziesiąt truchtem....

Jak gwałtownie obniżyć ciśnienie krwi w domu?

med-online.pl 5 dni temu Jak gwałtownie obniżyć ciśnienie krwi w domu? Ciśnienie krwi to jedno z najważniejszych wskaźników naszego zdrowia. Wysokie ciśnienie krwi, zwane również nadciśnieniem, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar...

Czy witamina D to suplement diety?

prawdaserca.pl 5 dni temu Czy witamina D to suplement diety? Witamina D jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla naszego organizmu. Często jest nazywana „witaminą słoneczną”, ponieważ nasza skóra produkuje ją w odpowiedzi na ekspozycję na promienie słoneczne. J...

Światowy Dzień Astmy. Objawy tej choroby może mieć...

healthyandbeauty.pl 5 dni temu "Astmę można bardzo dobrze kontrolować, ale trzeba tę chorobę zrozumieć, stosować się do zaleceń i nie bać się pytać lekarza o wszystko, co budzi wątpliwości" — mówi dr hab. n. med. Piotr Dąbrowiecki.

Kenijski maratończyk Brian Kipsang zawieszony po p...

5 dni temu Brian Kipsang, utalentowany kenijski maratończyk, został zawieszony na dwa lata po wykryciu w jego organizmie zakazanej substancji podczas testu przeprowadzonego w Rzymie w marcu 2025 roku. Organizacja Athletics Integrity Unit (AIU) wydała szczegóło...

Masaże w biurze dla pracowników — nowoczesny benef...

5 dni temu Wstęp W ostatnich latach coraz więcej firm zaczyna dostrzegać, jak ważne jest zdrowie pracowników oraz ich dobre samopoczucie w miejscu pracy. Jednym z najnowszych trendów, który idealnie wpisuje się w programy zdrowotne w firmach oraz corporate well...