Zdrowie i kondycja

Czym zastąpić nabiał w diecie?

biogo.pl 3 tygodni temu Eliminacja mleka i jego przetworów nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych smaków i konsystencji. Osoby, które zastanawiają się, czym zastąpić masło w diecie bezmlecznej, zwykle szukają też odpowiedzi na inne pytania – jak pić kawę bez mleka, co z....

Respiratory nowej generacji – co oferują pacjentom...

3 tygodni temu W XVI wieku Andreas Vesalius opisał metodę ratowania życia, polegającą na wprowadzeniu rurki z trzciny do tchawicy zwierzęcia i wdmuchiwaniu powietrza do jego płuc.[1] Kolejny krok w kierunku respiroterapii postawił Robert Hooke w 1667 roku, podejmuj...

FDA pozwana za regulacje dotyczące homeopatii

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Organizacja działająca na rzecz medycyny alternatywnej wniosła pozew sądowy przeciwko amerykańskiej Agencji Żywności i Leków (Food and Drug Administration, FDA) w związku z nowymi przepisami, które mogą doprowadzić do wycofania leków homeopatycznych ...

Jak pokonałem raka - historia autora książki "Ty t...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Gdy Chris Wark usłyszał od lekarzy, iż czeka go rok chemioterapii, postanowił, zamiast tego oczyścić swą dietę.

Przyczyny, leczenie i profilaktyka przewlekłej obt...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest nieuleczalna. Czy można jednak złaagodzić albo spowolnić jej przebieg?

Miłość pod napięciem. Jak stres wpływa na relacje ...

3 tygodni temu Stres to nieodłączna część naszego życia, to oczywiste. Przeżywamy go wszyscy, ale różnie reagujemy na stresogenne sytuacje. Kiedy wracamy zestresowani do domu, może to odczuć osoba nam bliska. Sam związek dwojga ludzi też może wywoływać kłótnie i ko...

Radosnego i pełnego nadziei czasu Wielkiej Nocy

zdrowiebezlekow.pl 3 tygodni temu Drodzy Czytelnicy, dziękujemy, iż jesteście z nami – pasjonatami zdrowego stylu życia i naturalnych metod leczenia. Z okazji Świąt Wielkanocnych przyjmijcie od nas najserdeczniejsze życzenia.

Tego nie rób na godzinę po posiłku. Unikniesz bólu...

3 tygodni temu Przejedzenie, spożywanie pokarmów ciężkostrawnych lub ostrych ale także predyspozycje do wzdęć czy choroby czynnościowe układu pokarmowego mogą powodować, iż po posiłku pojawia się dyskomfort, uczucie przelewania oraz bóle brzucha. Dolegliwości mogą ...

Wypij, jeżeli planujesz jeść więcej. Poprawisz tra...

Tak poradzisz sobie z bólem brzucha. Najlepsze dom...

Dieta a oglądanie telewizji – jak wpływa na zdrowi...

3 tygodni temu Spędzanie czasu przed telewizorem źle wpływa na naszą dietę. W ten sposób zwiększamy konsumpcję niezdrowych przekąsek i napojów, których normalnie byśmy nie jedli. Takie są wyniki […].

Czosnek. 9 sprawdzonych naukowo korzyści zdrowotny...

3 tygodni temu Czosnek pospolity uważany jest za jedną z najwcześniej udomowionych roślin uprawnych. Bylina ta jest jednocześnie warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Archeolodzy są zgodni co do jego […].

Taniej nie będzie - Bath & Body Works przeceni...

groszki.pl 3 tygodni temu Marka Bath & Body Works rozsławiła się wśród polskiej klienteli produktami, które nie tylko przepięknie pachną, ale przede wszystkim - pozostawiają skórą miękką, jędrną i aksamitnie nawilżoną. Teraz najpopularniejsze produkty wyprzedaje za ułamek cen...

Zdrowie intymne w ciąży – temat tabu, który warto ...

3 tygodni temu Ciąża to taki moment w życiu kobiety, kiedy warto odrobinę zwolnić i przyjrzeć się sobie. Bo każda kobieta ma w sobie moc i wrodzoną mądrość, żeby zadbać o siebie i swoje potomstwo. W dzisiejszych, bardzo głośnych i przebodźcowanych czasach,...

SIBO i IBS pod kontrolą. Praktyczny poradnik [Rece...

3 tygodni temu Z pewnością nie raz spotkałeś w gabinecie pacjenta, który narzekał na ciągłe wzdęcia, uporczywe zaparcia czy nawracające biegunki. Takie objawy potrafią uprzykrzyć życie zarówno samym chorym, […].

Ból ramienia – jaki lekarz?

3 tygodni temu Ból ramienia to dolegliwość, która może znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie, ograniczając zakres ruchu i komfort życia. Może mieć wiele przyczyn – od kontuzji, przez zapalenie stawów, po przewlekłe napięcie mięśniowe. Niezależnie od przyczyn...

Fatima Ouhaddou Nafie – mistrzyni, która pokazała,...

3 tygodni temu Hiszpańska maratonka Fatima Ouhaddou Nafie udowodniła, iż prawdziwa siła nie kryje się tylko w nogach, ale też w sercu i charakterze. Podczas Mistrzostw Europy w Bieganiu, które odbyły się 13 kwietnia 2025 roku w Belgii, Nafie nie tylko zdobyła...

Te triki profesor Stachowskiej ratują sylwetkę w ś...

3 tygodni temu Badania pokazują, iż w czasie świąt tyjemy od 0,5 do 1 kilograma, a nadprogramowe kalorie spożywane w trakcie Wielkanocy zwykle pozostają z nami na dłużej, przyczyniając się do wyraźnego wzrostu masy ciała. Na szczęście można tego uniknąć. Wystarczy ...

Polecana w anemii i przy osteoporozie. Wielkanocny...

3 tygodni temu Zielony dodatek w okresie wielkanocnym? Można wymienić co najmniej dwa - bukszpan i rzeżuchę. Podczas gdy bukszpan jest rośliną typowo ozdobną, używaną do zdobienia wielkanocnych koszyków, talerzy, a także wnętrz w formie stroików, to już rzeżucha, o...

Tani, a "potężny" dodatek. Zbija cukier, pomaga pr...

Nie zapominaj o "witaminie Słońca". Potrafi zatrzy...

3 tygodni temu Polacy bardzo chętnie suplementują witaminę D. Nasz organizm szczególnie jej potrzebuje od jesieni aż do końca wiosny, gdy brakuje słońca. Opowiada m.in. za odporność, nastrój i reguluje metabolizm. Jednak, jak pokazują badania, "słońce w tabletkach"...

Biegać każdy może, ale z przeszkodami już nie

3 tygodni temu Z mikrofonem Radia Opole zajrzeliśmy na V Krapkowicki Bieg z Przeszkodami OKR RUN w Krapkowicach. Biegi z przeszkodami mimo zimowej aury przyciągnęły tłumy zawodników. Zapytaliśmy ich, jak się przygotować do biegu z przeszkodami i czy to jest trudne....

Lotek schudł ponad 50 kg i wygląda jak milion dola...

3 tygodni temu Znany stand-uper przeszedł spektakularną metamorfozę. To, jak teraz wygląda, budzi zachwyt i podziw. W mediach największe emocje wzbudza fakt, iż mężczyzna schudł ponad 50 kg. Wreszcie – bo, jak sam powiedział, próbował wiele razy, ale bez rezultatów...

Jeść jajka, czy nie? Ekspertka wyjaśnia: Wsparcie ...

3 tygodni temu Mimo iż dla wielu osób jajka to najlepsza opcja na śniadanie, przez cały czas często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wartościowy jest to produkt. Dlatego tak wielu ekspertów żywieniowych zaleca włączenie ich do swojej diety. Oto kilka istotnych ...

Superfoods w polskiej kuchni – lokalne produkty o ...

biogo.pl 3 tygodni temu Polska obfituje w żywność o niezwykłych adekwatnościach zdrowotnych! Warto sięgać po lokalne superfoods, które są łatwo dostępne, świeże i pełne wartości odżywczych. Poznaj kilka polskich skarbów, które warto włączyć do swojej diety!

Wywiad z Panią Barbarą Dąbrowską, właścicielką ośr...

3 tygodni temu Rozmawiamy dzisiaj z Panią Barbarą Dąbrowską właścicielką ośrodka terapii Zaroślak, miejsca stworzonego z pasji i miłości do pomagania. Jak mówią specjaliści w branży, prowadzenie ośrodka terapii to tytanicza praca, dlaczego postawiła Pani na tego ro...

Niewiele kalorii, moc wartości odżywczych. To najz...

3 tygodni temu Często zapominamy, iż wielkanocna kuchnia polska obfituje w wiele potencjalnie zdrowych i wartościowych potraw, które często niesłusznie lądują na stole tylko raz w roku. Przy minimalnych modyfikacjach (jak zamiana tłustych składników na lżejsze, ogr...

Osłabiają przepuszczalność jelit, wywołują stany z...

3 tygodni temu Sięgasz po energetyki, gdy czujesz się zmęczony i śpiący? Zanim wypijesz kolejną porcję, sprawdź, co zawierają tego typu napoje i jak te substancje mogą wpływać na twój organizm. Kombinacja składników pobudzających, cukru i sztucznych słodzików to ni...

Nagłe zrywy mięśni to wyraźny sygnał od ciała. Sug...

3 tygodni temu Szybki zryw palca, drgnięcie barku, szarpnięcie głowy - mioklonie mogą wydawać się niegroźne, ale potrafią być czymś znacznie więcej niż chwilowymi "błędami" w pracy mięśni. W niektórych przypadkach są przelotnym impulsem, który uprzedza poważniejsze...

Pij siemię lniane o tej porze, a przyniesie najlep...

3 tygodni temu Siemię lniane to skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, wspomaga pracę serca i mózgu, a także poprawia kondycję skóry i włosów. Regularne spożywanie...

Apel ws. raka pęcherza moczowego

3 tygodni temu Apel, który załączamy, nie jest jedynie zbiorem postulatów – to głos pacjentów i ekspertów, którzy codziennie zmagają się z realiami opieki zdrowotnej. Wskazuje on na konkretne obszary wymagające natychmiastowej poprawy, takie jak:. usprawnienie d...

Jest...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu moc! hi,hi... sam nie wiem jak udało mi się zbudować po zimie tak gwałtownie formę he,he...Szkoda, iż nie wypalił 26_go start w Henrykowie:( Mógłbym powalczyć i się pościgać... z samym sobą...

Wstrzymano sprzedaż leku. GIF wydał natychmiastową...

3 tygodni temu Główny Inspektorat Farmaceutyczny podjął decyzję o natychmiastowym wstrzymaniu obrotu popularnym lekiem Furaginum MAX, stosowanym w leczeniu infekcji dolnych dróg moczowych. Przyczyną są wykryte nieprawidłowości w badaniach jakościowych – konkretnie...

Jakie adekwatności przypisuje się medycznym odmian...

3 tygodni temu Medyczne odmiany konopi zyskują coraz większe uznanie dzięki swoim licznych adekwatnościom zdrowotnym. W artykule omówimy różne nasiona konopi oraz ich potencjalne zastosowanie w terapii wielu schorzeń. Zapraszamy do lektury. Sprawdź, jak konopie mog...

Makłowicz o wielkanocnym żurku: bez tego składnika...

3 tygodni temu Jeśli chcecie, żeby waszym żurkiem zajadała się cała rodzina podczas świąt wielkanocnych, to koniecznie zastosujcie patent Roberta Makłowicza. Jeden, prosty składnik naprawę potrafi odmienić smak tej zupy.

Zamiast porządków, wielkanocny odpoczynek i reset

healthyandbeauty.pl 3 tygodni temu Święta to idealna okazja, żeby złapać oddech i... zwolnić. W świecie, który ciągle pędzi, odpoczynek bywa rewolucją. Tymczasem im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku i resetu.

Te dwa znaki zodiaku będą miały najwięcej szczęści...

3 tygodni temu Świąteczny czas to nie tylko okazja do spotkań z rodziną i odpoczynku, ale też moment, w którym wiele osób z ciekawością spogląda w stronę horoskopów. Co mówią gwiazdy na czas Wielkanocy 2025? Okazuje się, iż niektóre znaki zodiaku będą...

Na miękko, na twardo, a może szakszuka? W tej wers...

3 tygodni temu Jak się okazuje, nie każde jajko to to samo jajko - liczy się zarówno sposób jego przygotowania, jak i dodatki, z którymi je spożywamy. Które jajka pod względem zdrowotnym to najlepszy wybór? Czy jajko na miękko rzeczywiście bije jajecznicę...

Wygrywają z tymi na twardo. Dietetyczka wskazuje n...

Jedna donacja ratuje aż 3 osoby!

twojakrew.pl 3 tygodni temu Czy wiesz, że…?Podczas jednej donacji oddajesz 450 ml krwi, z której można pozyskać aż trzy składniki: koncentrat krwinek czerwonych, osocze i płytki krwi. Każdy z nich może trafić do innego pacjenta i dać mu szansę na zdrowie lub życie....

GRz 140: Aneta Kuras | Jakie badania profilaktyczn...

glowarzadzi.libsyn.com 3 tygodni temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] 140 odcinku podcastu Głowa Rządzi poruszam temat, który oddawna chodził mi po głowie. Mianowicie: badania labora...

Przygotuj się do AR Mokotowskiej Piątki z adidas R...

3 tygodni temu adidas Runners Warsaw drugi rok z rzędu jest partnerem biegu na dystansie 5 kilometrów, który odbędzie się 11 maja w Warszawie w ramach imprezy Bieg SGH. Takie partnerstwo niesie ze sobą oczywiste korzyści wynikające z działania ARW, czyli –...

Jak zmienić swój tryb życia, by czuć się lepiej i ...

3 tygodni temu Polacy coraz mniej się ruszają i unikają sportu, co sprawia, iż jesteśmy w czołówce Europy pod względem ludzi otyłych. Wiosna to dobry moment, by spróbować coś z tym zrobić! W audycji o tym, jak drobnymi, ale systematycznymi, kroczkami zmienić...

Hoka Clifton 10 – lekkość i miękkość jakich jeszcz...

3 tygodni temu Hoka prezentuje dziesiątą edycję swojego flagowego modelu – Clifton 10. To but, który od dekady z powodzeniem towarzyszy biegaczom na całym świecie podczas codziennych treningów. Ceniony za wyjątkową lekkość i komfort, Clifton powraca w odświeżonej w...

Sekrety skutecznego relaksu: Techniki mindfulness ...

3 tygodni temu W świecie nieustannej dostępności, powiadomień, oczekiwań i presji produktywności, coraz trudniej znaleźć chwilę ciszy — tej prawdziwej, wewnętrznej. Stres, napięcie, zmęczenie psychiczne stają się normą, a nie wyjątkiem. W tym kontekście techniki mi...

Czy kriolipoliza działa?

centrumpr.pl 3 tygodni temu Kriolipoliza to nowoczesny zabieg kosmetyczny, który wykorzystuje niskie temperatury do redukcji tkanki tłuszczowej. Mówiąc prościej – zamrażasz tłuszcz!

Korzyści z wypożyczenia łóżka rehabilitacyjnego w ...

3 tygodni temu Wypożyczenie łóżka rehabilitacyjnego niesie ze sobą liczne zalety, szczególnie dla tych osób, które potrzebują takiego sprzętu tylko na krótki czas. Jest to bardziej ekonomiczne rozwiązanie […]

797 par butów dla 797 ofiar raka trzustki miesięcz...

3 tygodni temu W ramach partnerstwa z TCS London Marathon, organizacja zajmująca się walką z rakiem trzustki, Pancreatic Cancer UK, zaprezentowała wyjątkową ekspozycję. Przed Tower Bridge stworzono niezwykle poruszającą wystawę 797 par butów biegowych, symbolizując...

Rekord Polski w maratonie w kategorii M70! na TAUR...

3 tygodni temu Podczas TAURON 22. Cracovia Maratonu padł nowy Rekord Polski w kategorii M70. Pan Andrzej Macioł pokonał królewski dystans w czasie 3:09:41 i tym samym pobił dotychczasowy rekord o około 5 minut. Pan Andrzej należy do elitarnego grona Wytrwałych Crac...

Idealna ryba dla osób na diecie. Ma dużo białka i ...

3 tygodni temu Karaś, niegdyś popularny na polskich stołach, dziś bywa często pomijany. Ryba ta może jednak stanowić mniej tłustą alternatywę dla łososia czy karpia. Ta słodkowodna ryba nie zastąpi co prawda ryb morskich pod względem zawartości kwasów omega-3 czy w...