Bieganie - Sport

Wysiłkowe nietrzymanie moczu. Rozmowa z fizjoterap...

1 rok temu Ostatnie lata przyniosły znaczący wzrost świadomości na temat zdrowia kobiecego, w tym problemów, które do tej pory często były pomijane lub bagatelizowane. Jednym z takich tematów jest nietrzymanie moczu podczas aktywności fizycznej, zwłaszcza w tra...

Już w niedzielę 17. PKO Bieg Trzech Kopców w Krako...

1 rok temu Przed nami 17. edycja kultowego Biegu Trzech Kopców. W niedzielę, 22 września, na ulicach Krakowa 3,5 tysiąca biegaczy zmierzy się z 13-kilometrową trasą, prowadzącą przez trzy kopce – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Jednocześnie rozegrane zostan...

Krzysztof Bodurka: Górskie bieganie zmieniło mnie ...

1 rok temu Krzysztof Bodurka, czołowy polski biegacz górski, niejednokrotnie udowodnił, iż potrafi pokonać choćby najtrudniejsze przeszkody – zarówno te na trasie, jak i w życiu prywatnym. Zawodnik teamu Salomon, mimo kontuzji, konsekwentnie wraca na szczyt. O ...

New Balance Fresh Foam X Hierro v8 – Świetne buty ...

1 rok temu Nigdy nie byłam wielką fanką biegania w terenie – zawsze stawiałam na asfalt, gdzie liczy się szybkość i lekkość obuwia. Jednak New Balance Fresh Foam X Hierro v8 całkowicie zmieniły moje podejście do biegania w trudniejszych warunkach. Ten model...

Jak dostać się na UTMB? Wyjaśniamy

1 rok temu Niepowtarzalna atmosfera, Alpy, magia Chamonix, rozmach, medialność i swego rodzaju niedostępność, to tylko niektóre z powodów, dla których biegacze marzą o UTMB i zbierają słynne “kamienie”. jeżeli i Wy chcielibyście przekroczyć metę w Chamonix, to ...

Bartek Przedwojewski dziewiąty na przedostatnim bi...

1 rok temu Headlands 27k okazał się piekielnie szybkim biegiem. Elhousine Elazzaoui wykazał się niesamowitym finiszem i zwyciężył nad Philemonem Kiriago z przewagą zaledwie 2 sekund. Bartek Przedwojewski zameldował się w TOP10 na 9. pozycji. W weekend, 14-15 wr...

Sawe wygrywa Półmaraton w Kopenhadze 2024. Ingebri...

1 rok temu Plotki okazały się prawdziwe. Jakob Ingenbrigtsen zadebiutował w półmaratonie zaledwie dwa dni po swoim zwycięstwie w Finale Diamentowej Ligi w Brukseli na 1500 m, gdzie wygrał w piątek. Norweg rozpoczął w bardzo mocnym tempie, jednak po 10 km w...

Pia Skrzyszowska ósma. Relacja z 2. Dnia Finału Di...

1 rok temu W dość niskiej temperaturze powietrza (na koniec było zaledwie 11 stopni Celsjusza), jednak w lepszych warunkach niż pierwszego dnia (na suchej bieżni) rozegrano drugi dzień Finałów Diamentowej Ligi 2024. Jedyną Polką w tych zawodach (Natalia Kaczmar...

Dwa rekordy mityngu – relacja z 1. dnia Finału Dia...

1 rok temu Przy niskiej temperaturze powietrza i na mokrej bieżni został rozegrany pierwszy dzień Finału Diamentowej Ligi w Brukseli. O rekord mityngu postarali się dziś Armand Duplantis w skoku o tyczce (6,11 m) i dyskobol Matthew Denny (69,96 m). Świetny wyni...

Pia Skrzyszowska pobiegnie w Finale Diamentowej Li...

1 rok temu W najbliższy piątek i sobotę w Brukseli zostanie rozegrany dwudniowy finał tegorocznego cyklu Diamentowej Ligi. Jedyną Polką walczącą o diamenty i wysokie nagrody finansowe (30 tysięcy dolarów za zwycięstwo) będzie Pia Skrzyszowska w biegu na 100 m p...

„Dycha pod Krokwią” potwierdzona. Lekkoatleci pobi...

1 rok temu 26 października w Zakopanem odbędzie się czwarta edycja biegu „Dycha pod Krokwią”, w której każdego roku udział biorą tłumy biegaczy. W tym roku na liście startowej są m.in. Joanna Jóźwik, Adam Kszczot i pozostali prelegenci odbywającej się w tym...

Czym są elektrolity i napoje izotoniczne? Poznaj k...

1 rok temu Zwiększony poziom aktywności fizycznej wiąże się nie tylko z większym wydatkiem energetycznym, ale także z większymi ubytkami w naszym organizmie. Wraz z potem tracimy wodę oraz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mikro i makroelementy. Woda bie...

Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

1 rok temu Wiele osób powtarza, iż maraton biegnie się głową. Umiejętne kierowanie myślami czy wprowadzenie się w odpowiedni stan emocjonalny mogą okazać się tym, co pozwoli wykrzesać z mięśni ostatnie pokłady siły. O tym, jak walczyć ze stresem i niepewnością,...

Salomon S/Lab Pulsar 3 – recenzja biegacza górskie...

1 rok temu Na początku lipca przetestowałem nowy model Salomon S/Lab Pulsar 3, mając wobec niego wysokie oczekiwania. Te buty miały połączyć stabilność w trudnym terenie z szybkością na zbiegach. W mojej recenzji dzielę się wrażeniami z użytkowania na różnych t...

Ten sam model, a jednak zupełnie inny. Porównanie ...

1 rok temu Ten sam model, a jednak zupełnie inny. Porównanie New Balance SC Elite V3 i jego nowszej odsłony SC Elite V4. Nietuzinkowy, kontrowersyjny, nowoczesny- te trzy słowa jako pierwsze przychodzą mi do głowy na myśl o najnowszej odsłonie butów karbonowych...

Trening wyobrażeniowy. Czym jest i dlaczego warto ...

1 rok temu Trening biegacza często utożsamiany jest z pokonywaniem kilometrów w różnej intensywności i objętości. Wiele i słusznie, mówi się o treningu sprawnościowym, ogólnym, który szczególnie u amatorów zasiedziałych przy biurkach potrafi zdziałać cuda. Jest...

Najstarszy bieg pamięci Bronisława Malinowskiego j...

1 rok temu Już w najbliższą niedzielę, 8 września, Tomaszów Mazowiecki zamieni się w centrum sportowej rywalizacji. Wszystko za sprawą 43. Ogólnopolskiego Tomaszowskiego Biegu im. Bronisława Malinowskiego, który co roku przyciąga biegaczy z całej Polski, chcący...

Natalia Kaczmarek weźmie udział w konferencji „Bie...

1 rok temu Najlepsza polska lekkoatletka, jedna z najlepszych biegaczek na dystansie 400 metrów na świecie Natalia Kaczmarek będzie gwiazdą konferencji „Biegowe 360 stopni”. Druga edycja wydarzenia, święta wszystkich polskich biegaczy, odbędzie się w ostatni we...