Bieganie - Sport

Kawa, żel z kofeiną, Coca-Cola? Jak skutecznie pob...

1 rok temu Kofeina, znajdująca się między innymi w kawie, Coca-Coli lub w produktach, takich jak żele energetyczne, jest związkiem organicznym bardzo dobrze przebadanym, o potwierdzonym działaniu. Czy jej działanie będzie również skuteczne w połączeniu z biegam...

Różne wymiary zwycięstwa – od profesjonalnej karie...

1 rok temu W profesjonalnym sporcie, ułamki sekund potrafią zadecydować o medalu ważnej imprezy, wysokości nagrody finansowej czy powołaniu do kadry na Igrzyska Olimpijskie. Z drugiej strony, podczas biegów ulicznych, gdzie biegacze amatorzy startują ramię w ra...

Bilety na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie 2023! I...

1 rok temu Największa impreza w historii Węgier, czyli Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce 2023 rozpoczną się już 19 sierpnia i potrwają aż 9 dni. W tym czasie około 2000 zawodników z całego świata będzie walczyć o medale i bicie kolejnych rekordy....

Sierre-Zinal – bez Kiliana Jorneta, ale wraca Nien...

1 rok temu W najbliższą sobotę odbędzie się Sierre-Zinal – czwarty i ostatni bieg z serii Golden Trail World Series rozgrywany w Europie. Kolejne dwa odbędą się w USA. Kultowy Sierre-Zinal zostanie rozegrany po raz pięćdziesiąty i jak zawsze zgromadzi śmietankę...

Dzisiaj Mistrzostwa Polski na 10 km podczas Biegu ...

1 rok temu W najbliższą sobotę 5 sierpnia 2023 r. na Długim Targu w Gdańsku odbędzie się 29. edycja Biegu św. Dominika, będącego również 14. edycją PZLA Mistrzostw Polski mężczyzn w biegu na 10 km. Bieg jest organizowany rokrocznie od 1994 r....

Marcin Biskup: Francuzi potrafią się dobrze bawić ...

1 rok temu Marcin Biskup z CWSZ Zawiszy Bydgoszcz sprawił jedną z większych niespodzianek podczas mistrzostw Polski w Gorzowie Wielkopolskim, zdobywając srebrny medal w biegu na 5000 m z nowym rekordem życiowym – 13:55,60. O biegu na mistrzostwach Polski, pierw...

Double threshold day, czyli jak trenują Norwegowie...

1 rok temu Przedstawiciele norweskiej szkoły treningu wytrzymałościowego w ostatnich latach odnoszą ogromne sukcesy. Wśród biegaczy największą furorę robi Jakob Ingebrigsten, który jest dominatorem w Europie, a i na Świecie coraz rzadziej przytrafiają mu się po...

Natalia Kaczmarek z drugim złotem, sztafeta poza m...

1 rok temu Natalia Kaczmarek wygrała drugie złoto na tych mistrzostwach, tym razem na 200 m. Polka jest w świetnej formie przed zbliżającymi się mistrzostwami świata. Pia Skrzyszowska i Damian Czykier wygrali sprinty na wysokich płotkach, na 200 m niespodziewan...

Leki przeciwbólowe na biegach ultra i nie tylko. C...

1 rok temu Od czasu do czasu można w sieci trafić na informację, iż biegacze zarówno ci bardziej profesjonalni, jak i amatorzy zażywają podczas zawodów leki przeciwbólowe. Naturalną konsekwencją tego, iż biegi ultra realizowane są proporcjonalnie najdłużej, jes...

Największe gwiazdy lekkiej atletyki wystartują na ...

1 rok temu Trzy dni, od czwartku do soboty (27–29.07.2023) potrwają 99. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce, rozgrywane w tym roku na niedawno wyremontowanym stadionie w Gorzowie Wielkopolskim w województwie lubuskim. To ostatnia szansa na kwalifikację n...

Wyjazdy w góry czy sztuczna hipoksja? Obie metody ...

1 rok temu Na igrzyskach olimpijskich w 1996 r. w Atlancie biegacze długodystansowi ze Stanów Zjednoczonych nie zdobyli żadnego medalu, mimo tego, iż mieli wsparcie swoich kibiców i nie musieli przechodzić aklimatyzacji. Dwadzieścia lat później, z Rio de Janeir...

Jak się przygotować do pierwszej setki? Wskazówki,...

1 rok temu W lekkoatletycznych umysłach biegi długie rozpoczynają się od 3 km i kończą na dystansie maratońskim. Przekraczając granicę 42,195 km, wchodzimy w świat ultra, który w zasadzie nie ma ograniczeń. Terenowy bieg górski na dystansie ponad stu kilometrów...

Trener Artur Błasiński: czasami brakuje mi doby, a...

1 rok temu Artur Błasiński to przed laty czołowy polski biegacz i medalista mistrzostw Polski w biegach długich, a w tej chwili trener w klubie RLTL Optima Radom, który osiąga liczne sukcesy ze swoimi zawodnikami. W tym sezonie został trenerem kadry B Polskiego...

Ile snu potrzeba, aby zregenerować się po ultra? W...

1 rok temu Biegi ultra wiążą się z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym i psychicznym, trwającym nie tylko podczas zawodów, ale również po ich zakończeniu. Jak długo trwa regeneracja? Ile dni zajmuje „odsypianie” po biegu ultra, który wiązał się z brakiem snu? Mimo...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Największe gwiazdy le...

1 rok temu W niedzielę 16 lipca będziemy świadkami historycznego wydarzenia w Polsce. Druga edycja Diamentowej Ligi przyciągnie na Stadion Śląski rekordzistów świata, mistrzów olimpijskich, Europy i świata. Zawody poświęcone pamięci przedwcześnie zmarłej mistrz...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Kinga Królik na 3000,...

1 rok temu W najbliższą niedzielę odbędzie się druga edycja Diamentowej Ligi rozgrywanej w Polsce. Podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej ponownie zobaczymy najlepszych lekkoatletów świata. Dziś prezentujemy listy startowe długodystansowców, którzy pobiegną na ...

Bartek Przedwojewski przed Dolomyths Run: muszę da...

1 rok temu Już jutro 15 lipca wystartuje kolejny bieg z cyklu Golden Trail World Series, czyli Dolomyths Run. Wśród faworytów biegu organizatorzy biegu wymieniają między innymi: Hiszpana Manuela Merillasa, Norwega Stiana Angermunda oraz naszego reprezentanta Ba...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Lizakowska i Megger n...

1 rok temu W najbliższą niedzielę 16 lipca czekają nas wielkie emocje na Stadionie Śląskim w Chorzowie podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej zaliczanego do Diamentowej Ligi. Czternasta edycja imprezy będzie mogła poszczycić się najlepszą obsadą w historii. Dzi...