Walka o maratońskie życiówki. Adam Kszczot i Ola Guzik w treningu przed maratonem w Walencji

Zdjęcie: Walka o maratońskie życiówki. Adam Kszczot i Ola Guzik w treningu przed maratonem w Walencji

Drugi maraton w karierze biegowej to zupełnie inne wyzwanie niż maratoński debiut. Po pierwsze, zawodnik zna już smak ukończenia ponad 42-kilometrowego biegu i startuje z większym bagażem doświadczeń treningowych i startowych. Zna również emocje towarzyszące temu wyzwaniu, które często przyciągają kolejnych biegaczy na maratońskie trasy. Wielu jednak zastanawia się, jak poprawić swój wynik z pierwszego maratonu. Przed takim kluczowym pytaniem niedługo stanie dwójka naszych reprezentantów – Adam Kszczot i Ola Guzik, którzy w ramach projektu #kieRUNekWalencja wystartują na jednej z najszybszych tras w Europie!

Bohaterowie naszych zmagań mieli zapadające w pamięć debiuty maratońskie. Adam Kszczot w niezwykłym stylu ukończył maraton w Nowym Jorku finiszując w czasie 2:50.09 (raport treningowy przygotowań do maratonu Adama Kszczota). Nie da się ukryć, iż przygotowania Adama była bardzo skromne, bo udało mu się pokonać jedynie 86 kilometrów we wrześniu oraz 140 kilometrów w październiku 2023, czyli miesiącach bezpośrednio poprzedzających start. Teraz „Profesor 800 metrów” chce podejść do maratońskiej poprawki z dużo lepszym przygotowaniem.

Już pierwsze sygnały mówią, iż forma Adama na początku przygotowań do maratonu w Walencji jest dużo wyższa niż w ubiegłym roku. Kszczot ukończył pod koniec września Nice To Fit You Warszawką Dychę w czasie 35:01. To według niektórych kalkulatorów daje przelicznik w maratonie poniżej 2 godzin i 40 minut.

Prawdziwym maratońskim sprawdzianem był jednak start naszego halowego rekordzisty w biegu na 800 metrów w biegu Bison Trail na dystansie ponad 30 kilometrów, który ukończył jako zwycięzca. Jak pierwsze starty przełożą się na start w Walencji? Czy Adamowi uda się pokonać maraton poniżej 2 godzin i 40 minut? Tego dowiemy się już 1 grudnia 2024 roku.

Druga nasza bohaterka Ola Guzik w imponującym stylu w debiucie pokonała barierę 3 godzin, kończąc bieg po 2 godzinach, 57 minutach i 15 sekundach. Apetyt rośnie w miarę jedzenia, więc nasza bohaterka ma dużo ambitniejsze cele niż w Londynie. Ola również startowała podczas Nice To Fit You Warszawskiej Dychy, kończąc bieg w czasie 38:42. To nowy rekord życiowy naszej zawodniczki.

Teraz przed Olą 8 tygodni solidnych przygotowań. Będą one na tyle nietypowe, bo w drodze do Walencji Ola wystartuje na maratonie w Nowym Jorku, gdzie pojawi się na zaproszenie sponsora biegu, marki New Balance. Będzie to bardzo nietypowa sytuacja, w której 4 tygodnie przed maratonem docelowym startuje się w innym maratonie, jednak pierwszy z maratonów będzie potraktowany mocno treningowo, a w drugim dokona się prawdziwa walka o nowy rekord życiowy.

Szukając rezerw u Oli zdecydowaliśmy się na dodanie przez kilka tygodni piątego treningu w tygodniu. Pozwoli to z pewnością solidniej przetrenować okres przygotowawczy i rozszerzyć gamę treningów, a także zróżnicować przygotowania, które miały miejsce do Londynu. Pierwsze tygodnie przygotowań będą oscylowały w granicach 70-80 kilometrów, czyli tyle ile było w szczytowym momencie przygotowań do maratonu w Londynie. Jak to przełoży się na maraton, zobaczymy już niebawem! – dodaje trener Oli, Artur Kozłowski

Zapowiada się kolejny interesujący projekt, w którym będziecie mogli śledzić przygotowania naszych redaktorów, ale to nie koniec niespodzianek! Niebawem dowiecie się więcej!

Kierunek Walencja obejmuje również sprawdzone praktyki z zeszłorocznej edycji. Redakcja Bieganie.pl przygotuje dla Was relacje i transmisje na żywo z maratonu, w którym wezmą udział najlepsi maratończycy współpracujący z redakcją. Projekt realizowany jest we współpracy z marką New Balance w ramach kampanii Run Your Way