Zdrowie i kondycja

Jak leczyć uchyłki jelita grubego? My Polacy, częs...

1 rok temu Uchyłki jelita grubego są jedną z najczęstszych chorób układu pokarmowego w populacjach zachodnich, a liczba zachorowań wzrasta wraz z wiekiem pacjentów. "Aż w 80% przypadków uchyłki przebiegają bezobjawowo, natomiast u części osób mogą prowadzić do ...

Naleśniki z białymi szparagami. Przepis na sycące ...

1 rok temu Uprzedzamy od razu: to nie jest dietetyczne danie. Ale po zjedzeniu tych naleśników na pewno nikt nie będzie głodny. – To nie są zwykłe naleśniki, a sekretem są dodatki – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef...

Dlaczego nasz mózg dysocjuje i kiedy powinniśmy sz...

1 rok temu Dlaczego nasz mózg dysocjuje? Aby poznać odpowiedź, musimy mieć solidne podstawy do tego, co naprawdę oznacza "dysocjacja". W efekcie jest to stan oderwania lub odłączenia od otaczającego nas świata. Obejmuje to nieciągłość myśli, zerowe postrzeganie...

Zdrowe przekąski do podjadania między posiłkami – ...

1 rok temu Zdrowe przekąski do podjadania to doskonały pomysł, aby uniknąć niezdrowego podjadania między posiłkami, a także może poprawić podaż niezbędnych składników odżywczych. Pokażemy Ci kilka opcji, dzięki którym Twoja dieta nie straci na jakości i zachęci...

Młode szyszki sosny to prawdziwy skarb. Łatwo z ni...

1 rok temu Niepozorne, małe, zielone szyszki nie tylko ładnie wyglądają. To prawdziwy skarb, bo można z nich przyrządzić syropy, nalewki, a choćby konfitury. Podpowiadamy, jak wykorzystać młode szyszki sosny.

Depilator elektryczny: zalety, sposób użycia i czy...

1 rok temu Istnieje wiele sposobów usuwania włosów ze skóry. Depilacja woskiem, depilacja laserowa lub zwykła maszynka do golenia. Jednak depilator elektryczny to przedmiot, który łączy w sobie zalety wszystkich powyższych metod. Ponadto oferuje dużą łatwość ob...

Błędy Upamecano w Lidze Mistrzów: brak przygotowan...

1 rok temu W ćwierćfinałowym starciu Manchesteru City z Bayernem Monachium w Lidze Mistrzów wiele osób mówiło o występie gracza Bayernu Upamecano i jego błędach.W pamiętnym meczu 24-letni francuski obrońca stracił piłkę 15 razy. Jedna z tych sytuacji zakończyła...

5 sposobów na przygotowanie się do następnej wizyt...

1 rok temu Utrzymanie dobrego stanu zdrowia jamy ustnej jest jednym z najlepszych sposobów dbania o nasze dobre samopoczucie. jeżeli więc chcesz wiedzieć, jak przygotować się do następnej wizyty u dentysty, czytaj dalej i odkryj kilka przydatnych wskazówek. War...

Zafiksowani na utracie kilogramów. Czy istnieje di...

1 rok temu Po raz kolejny zaczynasz się odchudzać i znów czujesz, iż ta próba skończy się niepowodzeniem? Szukasz diety cud, ale żadna z zastosowanych nie przynosi efektów? Specjalistka z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, dlaczego tak się dzieje.

Zamienniki cukru – czy warto je stosować i czy fak...

1 rok temu Biały cukier jest nie tylko wrogiem szczupłej sylwetki, ale także przyczynia się do rozwoju poważnych chorób. Zaliczamy do nich choroby dietozależne np. cukrzycę typu 2 i otyłość. Coraz większą popularnością cieszy się dieta bezcukrowa, w której niek...

Dziennik diety – w czym może pomóc i jak go prowad...

1 rok temu Próbujesz różnych sposobów odżywiania, bo zależy Ci na utracie zbędnych kilogramów? Pomimo prób ścisłej współpracy ze specjalistami wciąż szukasz swojego sposobu na odchudzanie? A może chcesz zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze? Skorzystaj z dzienn...

Czy słyszałeś o witaminie U? Dowiedz się, gdzie ją...

1 rok temu Wiele osób nie słyszało o istnieniu witaminy U, chociaż termin ten istnieje wśród naukowców od lat pięćdziesiątych ubiegłego wieku. Ten związek siarki znajduje się przede wszystkim w soku z surowej kapusty, któremu od dawna medycyna naturalna przypis...

Osteoporoza – jak z nią żyć? Praktyczne wskazania ...

1 rok temu Osteoporoza jest złożonym zaburzeniem, mogącym spowodować kalectwo. Zarówno by jej zapobiegać, jak i ograniczyć jej rozwój należy szczególnie zadbać o dietę i aktywność fizyczną. Które składniki pokarmowe powinny znaleźć się w jadłospisie chorego, a ...

Dieta kobiet: najważniejsze witaminy i minerały dl...

1 rok temu Kobiety nie są gorszą wersją mężczyzn z długimi włosami. W rzeczywistości ciało kobiety ma wiele cech fizjologicznych, które niosą ze sobą określone wymagania żywieniowe. W dzisiejszym artykule omówimy, które składniki odżywcze są ważne dla zdrowia k...

Ten eliksir młodości piją celebryci. Poznaj przepi...

1 rok temu Od szklanki tego napoju zaczynają dzień celebryci oraz osoby, które dbają o nienaganną sylwetkę i zdrowy wygląd. Rozpropagowali go zwłaszcza amerykańscy aktorzy: Gwyneth Paltrow i Sylwester Stallone. Ten sok wypity na czczo wspiera odchudzanie i popr...

Ciałopozytywność: 9 porad, by zbudować lepsze rela...

1 rok temu Istnieje wiele sposobów, by cieszyć się swoim wyglądem. W dzisiejszym artykule doradzimy ci, jak zaakceptować swój wygląd i pokochać siebie. Spojrzymy także na takie pojęcia jak ciałopozytywność i negatywna samo-rozmowa.

Bezdech senny – jak go rozpoznać? Te objawy powinn...

1 rok temu Obturacyjny bezdech senny lub po prostu bezdech senny to schorzenie utrudniające spokojny sen. Ta pozornie nieszkodliwa dolegliwość miewa jednak poważne konsekwencje i w skrajnych przypadkach może spowodować śmierć. Jakie są objawy bezdechu sennego? ...

GIS wycofuje kolejny produkt. "Może stanowić zagro...

1 rok temu Partia pyłku kwiatowego jest wycofywana z rynku. Powód? W produkcie wykryto toksyczne dla człowieka substancje.

Przewlekłe codzienne bóle głowy: wszystko, co musi...

1 rok temu Przewlekłe codzienne bóle głowy to grupa zaburzeń charakteryzujących się nawracającymi bólami głowy przez co najmniej 15 dni w miesiącu, przez 3 miesiące lub dłużej w roku i trwające przez ponad 4 godziny dziennie. Około 3 do 5% światowej populacji.....

Jak pokonać zmęczenie w Hashimoto?

1 rok temu Zmęczenie, zwłaszcza przewlekłe – to bardzo uciążliwy temat, utrudniający codzienne funkcjonowanie. Wyczerpanie i problem ze zmotywowaniem się do rutynowych czynności to kwestie niezwykle często spotykane, których […]

Czy warto stosować ocet jabłkowy na odchudzanie?

swiatsupli.pl 1 rok temu Ocet jabłkowy jest produktem powstającym w procesie fermentacji owoców oraz soku jabłkowego. Już w starożytności doceniano jego adekwatności zdrowotne i pozytywny wpływ na ogólne funkcjonowanie organizmu. Współcześnie znajduje szerokie zastosowanie w...

Batoniki owsiane bez pieczenia. Prosty przepis na ...

1 rok temu Batoniki owsiane to prosty sposób na zdrową przekąskę dla całej rodziny. Aby je zrobić, nie potrzeba piekarnika. Wypróbuj nasz przepis na batoniki owsiane bez pieczenia.

Przystawki z marchewką – 4 łatwe i zdrowe propozyc...

1 rok temu Zdrowe przystawki z marchewką, mogą stanowić łatwy sposób na ożywienie posiłków. Ten składnik można łączyć z innymi warzywami, roślinami strączkowymi, ziarnami lub zbożami. Jednak niektórzy twierdzą, iż jeżeli chodzi o robienie potraw z marchwi, nie ...

Jak usunąć plamy z filtrów przeciwsłonecznych z ub...

1 rok temu To, czego latem koniecznie potrzebujemy, to filtr przeciwsłoneczny. Nie możemy się bez tego obejść. Jednak często może niszczyć ubrania i ręczniki, plamiąc je. Nie martw się, istnieje rozwiązanie. W tym artykule powiemy Ci, jak usunąć plamy z kremów ...

Róża pustyni w domu: przewodnik ogrodniczy

1 rok temu Róża pustyni to gatunek o okazałych kwiatach, które urzekają swoim niepowtarzalnym wyglądem. Jej nazwa naukowa to Adenium obesum. Jest to rodzaj mini-drzewa, które wytwarza kwiaty przypominające kształtem trąbki. Zdolność adaptacyjna tej rośliny pozw...

Anticontouring: trend w makijażu, który stawia na ...

1 rok temu Czysta, nawilżona i promienna skóra jest celem anticontouring. Ta technika polega na pokazaniu cery taką jaka jest, bez konieczności kamuflowania jej pod tyloma pigmentami. Nie oznacza to jednak rozstania z makijażem. Anticontouring dopuszcza użycie ...

Tą owsianką zajadają się Anglicy. Dowiedz się, jak...

1 rok temu Tradycja jedzenia owsianki, czyli „porridge” na śniadanie wywodzi się ze Szkocji, a następnie rozszerzyła się na całą Wielką Brytanię. Z tego powodu nie mogło jej zabraknąć wśród propozycji słynnych brytyjskich kucharzy Nigelli Lawson i Jamiego Olive...

Żółtko czy białko jaja kurzego jest bardziej warto...

1 rok temu Jaja kurze zawierają składniki odżywcze, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka. Co jednak jest lepsze – białko czy żółtko? Odpowiedź na to pytanie wcale nie jest prosta.

Alergia iniekcyjna: brzmi groźnie, jest niebezpiec...

1 rok temu Alergia iniekcyjna występuje u niewielkiej liczby osób. Jest rodzaj nieprawidłowej odpowiedzi układu odpornościowego na alergen dostający się do organizmu. Iniekcja, czyli wstrzyknięcie, sugeruje, iż o alergii mówimy tylko w przypadku zastrzyków. To ...

Jak medyczna marihuana pomaga na ból? W wielu przy...

1 rok temu Ogromna liczba pacjentów boryka się z przewlekłym bólem, stosując silne leki przeciwbólowe, obarczone wieloma skutkami ubocznymi. Z pomocą przychodzi coraz bardziej popularna terapia medyczną marihuaną, która cieszy się dużą skutecznością, a ponadto ...

Ile razy w tygodniu można jeść mięso? Poznaj aktua...

1 rok temu Mięso z jednej strony budzi kontrowersje wśród dietetyków i ekologów, a z drugiej jest dobrym źródłem białka, witamin i minerałów w diecie. Dodatkowo jest bardzo lubiane, szczególnie w Polsce, gdzie ponad 90 proc. osób je mięso. Dowiedz się, ile mięs...

Biegowy powrót #wGdyni. Znamy trasy Nocnego Biegu ...

1 rok temu Jedne z najbardziej popularnych biegów w Trójmieście wracają w tym roku w pełen krasie. Organizatorzy przedstawili już trasy Nocnego Biegu Świętojańskiego i Biegu Niepodległości – będzie bulwar, będzie słynny podbieg ulicą Kielecką – będzie się dział...

Zbieraj liście pokrzywy! Można zrobić z nich nalew...

1 rok temu Pokrzywa to nie tylko uciążliwy chwast, ta roślina ma też wiele cennych adekwatności leczniczych, od wieków wykorzystywanych w medycynie naturalnej. Zachowały się dowody na to, iż Mikołaj Kopernik leczył pokrzywą kolkę nerkową. Dziś wiadomo, iż wycią...

Na czym polega farmakologiczne i chirurgiczne lecz...

1 rok temu Ruch i dieta nie zawsze wystarczą, by wyleczyć otyłość. Mimo iż są nieodzowne, to ich zadaniem jest przede wszystkim zapobieganie. Gdy wartość BMI jest niepokojąco wysoka, wtedy konieczne bywa leczenie otyłości dzięki zabiegów chirurgicznych i farmak...

Poznaj korzyści i ryzyko związane z jedzeniem szcz...

1 rok temu Szczaw jest niskokaloryczny, pełen witamin i minerałów oraz ma przyjemny kwaskowaty smak. Warto włączyć szczaw do sezonowego menu, chociaż należy czynić to z umiarem. Dowiedz się, jak przygotować zupę szczawiową i dlaczego trzeba do niej dodać jajko ...

Babcia podróżująca z plecakiem: zwiedza świat od 6...

1 rok temu Kandy García Santos, znana jako babcia podróżująca z plecakiem (abuelita mochilera), pokazała, iż zawsze można spełniać marzenia. W wieku 65 lat postanowiła zrobić sobie przerwę w pracy i wybrać się na wycieczkę. Od tego czasu wszystko się zmieniło i...

Poznaj markę Activlab

swiatsupli.pl 1 rok temu Activlab jest marką stworzoną przez istniejącą w Polsce od 1993 roku firmę Regis Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie. Firma od początku istnienia specjalizuje się w szeroko pojętym wsparciu technologicznym dla przemysłu spożywczego. Produkuje najwyższej...

Eksperci: rdzeniowy zanik mięśni (SMA) jest od czt...

1 rok temu Polska znalazła się w czołówce państw europejskich w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni (SMA). Sukces rozpoczął się w styczniu 2019 roku, kiedy to pacjenci otrzymali dostęp do pierwszej przełomowej terapii w ramach programu lekowego B.102. Około czte...

Jak zrobić mleko sosnowe? Wyjątkowy napój z dodatk...

1 rok temu Młode pędy sosny działają przeciwzapalnie, lekko uspokajająco i rozkurczowo. A gdyby tak dodać je do mleka? To napój mało znany, ale wyjątkowy ze względu na adekwatności sosny i łatwy do przyrządzenia.

Dynia z curry zgodnie z przepisem Gordona Ramsaya

1 rok temu Curry to jedna z najkorzystniejszych kulinarnych przypraw, którą warto włączyć do swojej diety. W rzeczywistości zawiera kurkumę, cynamon i chili. Połączenie tych elementów nie tylko nadaje dużo smaku, ale jest również uważane za źródło fitoskładnikó...

Siedem toksycznych składników, których należy unik...

1 rok temu W wielu kosmetykach są toksyczne składniki, których nazwy czasem choćby nie potrafimy wymówić. Już dziś dowiedz się, jakich produktów do makijażu unikać, opierając się na składnikach podanych na etykietach. Toksyczne składniki, których należy unikać ...

Mistrz świata UFC Leon Edwards i jego plan trening...

1 rok temu Leon Edwards, aktualny mistrza świata wagi półśredniej UFC, może być inspiracją dla tych, którzy wierzą w niemożliwe. W wieku 31 lat brytyjsko-jamajski lekkoatleta pokonał obrońcę tytułu w walce, która przejdzie do historii. Znalazłszy się w dolnej p...

Dieta i trening Beyoncé, aby utrzymać figurę w wie...

1 rok temu Przygotuj się na odkrycie sekretu oszałamiającej figury Beyoncé, która utrzymuje w wieku 41 lat! Pomimo urodzenia trójki dzieci kultowa piosenkarka i aktorka przez cały czas jest wzorem do naśladowania, jeżeli chodzi o jej dietę i schemat ćwiczeń. Al...

Dziecko kaszle w nocy? Pół godziny przed snem poda...

1 rok temu Już nasze prababcie miały rację – miód jest skuteczną bronią w walce z przeziębieniem. Łyżeczka miodu podana 30 minut przed snem zadziałają kojąco na błonę śluzową dziecka i wpłyną pozytywnie na jakość jego snu. Są na to dowody naukowe.

Zamienniki cukru? Podpowiadamy, jakie zastąpią bia...

Rak jelita grubego - 8 faktów, które zachęcą Cię d...

1 rok temu Specjaliści alarmują: od kilku lat zachorowalność na raka jelita grubego u obu płci wzrasta, a chorują coraz młodsi. "W 80% przypadków, diagnozowany jest w postaci zaawansowanej i to rzutuje na tak zwaną medianę 5-letniego przeżycia." - powiedział le...

Wątróbka drobiowa to broń w walce z anemią. Zrób "...

1 rok temu Wątróbka drobiowa to produkt niezwykle bogaty w składniki odżywcze. Powinny na nią zwrócić szczególnie uwagę osoby mające problemy z niedoborem żelaza. Wątróbka w formie pasty, z dodatkiem jajek na twardo, nazywana również „kawiorem z wątróbki”, będz...

Pietruszkowa woda wspomaga odchudzanie i łagodzi o...

1 rok temu Natka pietruszki ma cenne adekwatności zdrowotne, podobnie jak pietruszkowa woda, którą łatwo można przygotować w domu. „Łagodzi obrzęki, wspomaga odchudzanie i przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Może być również stosowana jako kosmetyk” – wsk...

Jak poprawić kondycję skóry stóp? Podolog wyjaśnia...

1 rok temu Stopy są szczególnie narażone na urazy i podrażnienia. Jednak o ich pielęgnacji często się zapomina lub sprowadza się wyłącznie do dbania o wygląd paznokci. Wyjaśniamy, co zrobić, by poprawić stan skóry stóp, by była jedwabiście miękka i gładka. Arty...

Jakie suplementy może stosować kobieta w ciąży?

swiatsupli.pl 1 rok temu Ciąża jest stanem, w którym znaczenie wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mimo stosowania zbilansowanej diety bogatej w mikro- i makro elementy może okazać się, iż brakuje pewnych witamin i minerałów w organizmie, które są...