Zdrowie i kondycja
W PRL były hitem, dziś Polacy o nich nie pamiętają...
9 miesięcy temu
Jeśli macie ochotę na „smakowy” powrót do czasów PRL-u koniecznie przygotujcie potrawę, która była wtedy prawdziwym hitem. Zobaczcie, jak zrobić obłędnie smaczne i sycące danie na obiad dla całej rodziny.
Nigdy nie jedz takich pomidorów na surowo! Ich spo...
9 miesięcy temu
Pomidory to jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Nie wszystkie wychodzą nam jednak na dobre. Niektóre mogą choćby poważnie zaszkodzić. Wielu Polaków nie zdaje sobie tego sprawy.
Jak utrzymać zdrowie i energię po adaptacji keto?
9 miesięcy temu
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność jako skuteczny sposób na redukcję wagi i poprawę zdrowia. Jednak po przejściu na dietę keto wielu osobom trudno utrzymać odpowiedni poziom energii i dobre samopoczucie. Sprawdźmy, jak zadbać o zdro...
W Danii są zakazane, a Polacy się nimi zajadają. E...
9 miesięcy temu
To najgorsze i najbardziej trujące związki, jakie można sobie wyobrazić. Polacy spożywają je w ogromnych ilościach, często nie zdając sobie z tego sprawy. O tym, czym są tłuszcze trans i jakie zagrożenia ze sobą niosą opowiada w rozmowie z...
Naturalne sposoby na poprawę krążenia żylnego – sk...
9 miesięcy temu
Problemy z krążeniem żylnym dotykają coraz większej liczby osób, szczególnie prowadzących siedzący tryb życia. Poprawa krążenia żylnego może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i zapobiec poważniejszym komplikacjom zdrowotnym. Poznaj skuteczne, na...
Dlaczego boli mnie nadgarstek – przyczyny i rozwią...
9 miesięcy temu
Ból nadgarstka to powszechny problem, który może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dolegliwość ta dotyka zarówno osoby pracujące fizycznie, jak i te spędzające długie godziny przed komputerem. Poznanie przyczyn i skutecznych metod radzenia...
Działają lepiej niż "kocham cię". 14 zdań, które m...
9 miesięcy temu
Słowa mają moc. 14 lutego, gdy wszystko wokół przypomina, by mówić "kocham cię", nieco na przekór podpowiadamy, co mądrego i budującego mówić do swojej drugiej połówki, by czuła się naprawdę kochana. W myśl zasady, iż czasem ważniejsze od bycia...
Strzelczyk gotuje ziemniaki i pakuje do słoika. Wy...
9 miesięcy temu
Polacy kochają ziemniaki i przyrządzają je na milion sposobów. Tomasz Strzelczyk robi z nimi coś, jak sam twierdzi, „trochę nienormalnego”, ale gra jest warta świeczki. W paru prostych krokach można bowiem zrobić obłędnie przekąskę, która zaskakuje s...
"(P)okaż serce": Paulina Krupińska i Sebastian Kar...
9 miesięcy temu
Paulina Krupińska i Sebastian Karpiel-Bułecka wzięli udział w kampanii społeczno-edukacyjnej "(P)okaż serce", organizowanej przez Klinikę Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
Rodzina FuelCell od New Balance – porównanie model...
9 miesięcy temu
FuelCell to jedna z najbardziej innowacyjnych technologii wykorzystywanych w piankach butów biegowych marki New Balance. Stworzona z myślą o maksymalnym zwrocie energii i dynamicznym wybiciu, stała się fundamentem serii modeli dedykowanych zarówno am...
9. Lisowska i 30. Biskup w biegach w Armagh
9 miesięcy temu
Zawody w północnoirlandzkim Armagh ponownie dostarczyły masę emocji. W biegu kobiet przez pewien czas widoczna była Aleksandra Lisowska. Jednak to nie polscy zawodnicy byli głównymi bohaterami wieczoru. Oba biegi, kobiecy na trzy i męski na pięć kilo...
Te suplementy mogą uszkodzić żołądek. Łykamy je ja...
9 miesięcy temu
Podjęcie decyzji o suplementacji to pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu. Warto jednak wcześniej się do tego przygotować i robić to świadomie. Wielu Polaków popełnia błędy, nie wiedząc, iż mogą uszkodzić żołądek. Ten suplement większość z nas łyka jak c...
Jak zanieczyszczenie środowiska wpływa na funkcjon...
9 miesięcy temu
Tarczyca – mały, ale niezwykle istotny narząd Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w przedniej części szyi, który kształtem przypomina motyla. Mimo swoich skromnych rozmiarów pełni […]
Tajemnicza choroba, której wciąż się boimy. Jakie ...
9 miesięcy temu
14 lutego obchodzimy Dzień Chorych na Padaczkę - św. Walenty jest patronem nie tylko zakochanych, ale też osób zmagających się z epilepsją. Ta przewlekła choroba mózgu charakteryzuje się nawracającymi napadami i choć większość osób kojarzy ją z chara...
Odkryj korzyści dla skóry: co daje kolagen na twar...
9 miesięcy temu
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego kolagen jest tak często nazywany eliksirem młodości? Jego rola w zachowaniu jędrności i elastyczności skóry jest nieoceniona. Przyjrzyjmy się bliżej temu, co daje kolagen na twarz i dlaczego warto włączyć go do ...
Popularna mąka skażona niebezpieczną bakterią. Sie...
9 miesięcy temu
Ze sklepowych półek zniknęła popularna mąka. Znana sieć wycofała ją ze sprzedaży, bo stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, czy masz toksyczny produkt w swojej kuchni.
Ćwiczenie, które jak żadne inne pomaga schudnąć i ...
9 miesięcy temu
Męczą cię skomplikowane plany treningowe, a nie masz czasu, możliwości lub ochoty, by chodzić na zorganizowane zajęcia sportowe lub siłownie? Jest coś dla ciebie! To ćwiczenie kompiluje kilka ruchów i daje niesamowite efekty w krótkim czasie. To praw...
Harvardzki ekspert ujawnia: ten składnik spowalnia...
9 miesięcy temu
Kluczem do długowieczności jest – jak informuje uczony z Harvardu – niepozorna cząsteczka, którą można znaleźć w wielu artykułach spożywczych, wykorzystywanych na co dzień. Sprawdź, gdzie ją znaleźć i co warto włączyć do jadłospisu.
Najczęstsze błędy żywieniowe. Przyczyna nadwagi i ...
9 miesięcy temu
WHO i inne organizacje zajmujące się tematyką zdrowia biją na alarm – mamy do czynienia z plagą otyłości. Według GUS w 2019 r. nadwagę w Polsce miało już prawie 57 proc. osób powyżej 15. roku życia (w tym aż...
Anoreksja – jak nie jeść to niebezpieczne zaburzen...
9 miesięcy temu
Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które dotyka coraz więcej osób, szczególnie młodych kobiet. To nie tylko problem z odżywianiem, ale złożona choroba psychiczna, która wymaga specjalistycznego leczenia. Poznaj objawy, przyczyny i skutki teg...
Kiedy człowiek umiera – perspektywa medyczna i fil...
9 miesięcy temu
Śmierć to temat, który od zawsze fascynował ludzkość. Moment śmierci człowieka to złożone zjawisko, które można rozpatrywać z wielu perspektyw. Współczesna medycyna i filozofia próbują odpowiedzieć na fundamentalne pytanie: kiedy faktycznie następuje...
14 sposobów na walentynki dla biegaczy – poradnik
9 miesięcy temu
Walentynki to idealna okazja, by połączyć pasję do biegania z czasem spędzonym z ukochaną osobą. Czy to na treningu, przy wspólnym posiłku, czy relaksie po biegowym wysiłku – mamy dla Was 14 sposobów, jak sprawić, by ten dzień był...
5-letni Jaś i 3-letni Feliks walczą o życie. Możes...
9 miesięcy temu
Diagnoza zawsze jest szokiem i końcem dotychczasowego życia. Białaczka brzmi jak wyrok, ale wbrew pozorom można ją pokonać, w przypadku dzieci jest aż 90 proc. szans na całkowite wyleczenie. Potrzebne jest jednak lekarstwo, którego nie można kupić - ...
Ryż w diecie karmiącej mamy – Czy można jeść ryż k...
9 miesięcy temu
Ryż to popularny składnik diety wielu osób, jednak karmiące mamy często mają wątpliwości dotyczące jego spożywania. Czy można jeść ryż podczas karmienia piersią? Jakie rodzaje ryżu są najlepsze i w jakiej ilości można go spożywać? Przyjrzyjmy się tem...
Jak samodzielnie zrobić wosk do depilacji – prosty...
9 miesięcy temu
Wosk do depilacji jest jedną z najpopularniejszych metod usuwania niechcianego owłosienia. Choć na rynku dostępnych jest wiele gotowych produktów, domowy wosk do depilacji może okazać się skuteczną i ekonomiczną alternatywą. Przygotowanie własnego wo...
HOKA Bondi 9 – komfort i amortyzacja na mistrzowsk...
9 miesięcy temu
Marki Hoka raczej już nikomu przedstawiać nie trzeba. Z pewnością jest już rozpoznawalna i znana, a biegacze z całego świata używają jej na co dzień – zarówno w treningach, jak i na zawodach. Na warsztat testowy tym razem biorę...
Lekarz poleca ten koktajl. Schudniesz 6 kg bez wys...
9 miesięcy temu
Jak schudnąć bez wysiłku? W osiągnięciu tego celu pomóc może koktajl polecany przez lekarza Marka Skoczylasa. Sekret napoju tkwi w połączeniu paru prostych składników, które wywierają niezwykle dobroczynny wpływ na organizm. Sprawdź, jak działają.
Zdrowe stawy to podstawa długowieczności. Suplemen...
9 miesięcy temu
Większość z nas kojarzy żelatynę z jej korzystnego działania na ścięgna i stawy. Natomiast żelatyna wspiera także prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, a w efekcie może też pomóc w odchudzaniu. Czy warto sięgać po ...
Cindy Crawford – 11 ćwiczeń, dzięki którym wygląda...
9 miesięcy temu
Cindy Crawford była pionierką fitnessu w epoce przed pojawieniem się mediów społecznościowych. Jej filmy z treningami sprzedawały się na całym świecie, a amerykańska supermodelka stała się prawdziwym wzorem do naśladowania w dziedzinie zdrowej kondyc...
Kiedy odbijanie przestaje być naturalną reakcją, a...
10 miesięcy temu
Zwykle to zupełnie normalna reakcja organizmu, która pozwala pozbyć się nadmiaru połkniętego powietrza. Ale czy zawsze? Czasem odbijanie to sygnał, iż w organizmie dzieje się coś więcej - od powszechnego refluksu żołądkowego, przez zaburzenia trawien...
Holloway kontra Szymański – zapowiedź mityngu w Li...
10 miesięcy temu
Szalenie ciekawie zapowiada się czwartkowy mityng o najwyższej randzie World Athletics Indoor Tour Gold. Zawody o nazwie Hauts-de-France Pas-de-Calais Trophee EDF w Lievin zgromadzą na starcie wiele uznanych nazwisk, m.in. Jakoba Ingebrigtsena w bieg...
Polacy zwykle wyrzucają taką wędlinę. Sprawdź, co ...
10 miesięcy temu
Wędliny często goszczą na polskich stołach. Zobacz, co zrobić, gdy zobaczysz na nich „tęczowy połysk”.
„Różowa chmurka” to ekspresowy deser na walentynki...
10 miesięcy temu
Szukasz deseru, który zachwyci twoją drugą połówkę, a jednocześnie nie wymaga wielu godzin spędzonych w kuchni? Malinowy mus to idealna propozycja na walentynki – lekki, aksamitny i pełen delikatnej słodyczy. Przygotujesz go w zaledwie kilka chwil.
Armagh 5k – jak po rekord życiowy to tam
10 miesięcy temu
Najszybsza piątka na świecie, a także trójka, z udziałem Polaków. W Armagh, w biegu na trzy kilometry wystartuje między innymi mistrzyni Europy w maratonie Aleksandra Lisowska. W biegu na 5 kilometrów mężczyzn mamy dwóch reprezentantów. Zawody w Irla...
Co zdrowego kupić w Biedronce? Odkryj najlepsze op...
10 miesięcy temu
Co zdrowego można kupić w Biedronce? Oto kompleksowy przewodnik dla osób dbających o zdrowe odżywianie, którzy chcą robić świadome zakupy bez nadwyrężania portfela. Poznaj najlepsze opcje i naucz się wybierać wartościowe produkty w przystępnych cenac...
Polacy nagminnie dodają do rosołu najgorsze warzyw...
10 miesięcy temu
Rosół uchodzi za jedną z najzdrowszych polskich zup. łatwo może jednak stać się prawdziwą trucizną. Wszystko przez jedno niepozorne warzywo.
Popularne
"Staruch" zadzwonił do prezydenta i poprosił o mikołajkowy p...
1 tydzień temu
421
Rajd Barbórka 2025. Gdzie oglądać? Transmisja TV, online.
3 dni temu
114
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.