Zdrowie i kondycja
Mokra poduszka po nocy? Zbadaj poziom witaminy D, ...
11 miesięcy temu
Na całym ciele człowieka rozmieszczone są gruczoły potowe, które produkują pot, mający na celu zapewnić odpowiednią termoregulację i chronić przed przegrzaniem organizmu. Bywa tak, iż nadmierna potliwość występuje w postaci pojawiających się nagle i ...
Ile przekąsek i słodyczy w tygodniu nie zaszkodzi?...
11 miesięcy temu
Duńczycy opracowali przydatną poradę żywieniową, która każdemu pozwoli dostosować bezpieczną ilość przekąsek w codziennym jadłospisie.
Gdy zauważysz kleszcza, działaj szybko. Ważna zasa...
11 miesięcy temu
Spacery po lesie to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu. Niestety czasami kontakt z naturą może nieść za sobą pewne niepożądane konsekwencje, z których najczęściej wymienia się ukąszenie przez kleszcza. Te pasożyty, chociaż niewielkich rozmiaró...
Takim obiadem zajadałam się u babci. Młode ziemnia...
11 miesięcy temu
Dobry posiłek wcale nie musi składać się z wykwintnych i drogich produktów. Czasem wystarczy połączyć kilka prostych składników, by stworzyć coś pysznego. Obiady, jakie jadłam u babci są tego najlepszym przykładem. W pamięć zapadł mi zwłaszcza jeden ...
Na czym polega różnica pomiędzy medycyną estetyczn...
11 miesięcy temu
Wraz z rozwojem nauki i technologii, powstały różne dziedziny zajmujące się poprawą urody i wyglądu skóry. Dwie z najczęściej mylonych to kosmetologia i medycyna estetyczna. Choć obie mają na celu poprawę wyglądu, istnieją między nimi istotne różnice...
Maluchy zasługują na delikatność! Poznaj hipoalerg...
11 miesięcy temu
Linia IDEE DERM BABY to odpowiedź Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm na potrzeby skóry dzieci i niemowląt od 1. dnia życia. Tworzą ją cztery wyjątkowe, mające rekomendację pediatrów, dermokosmetyki do mycia i pielęgnacji ciała, twarzy oraz włosków. ...
Wywiad z Panem Łukaszem Marciniakiem – Współwłaści...
11 miesięcy temu
Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień AZYLVIP, zlokalizowany w urokliwych Jerzmanowicach niedaleko Krakowa, oferuje kompleksową terapię uzależnień w otoczeniu sprzyjającym relaksowi i wyciszeniu. AZYLVIP zapewnia najwyższy standard leczenia i pełną dy...
Szklanka soku z kwiatów bzu dostarczy dziennej daw...
11 miesięcy temu
Krzewy już zakwitły, a miłośnicy medycyny naturalnej ruszyli na zbiory. Kwiaty czarnego bzu to skarbnica substancji prozdrowotnych i bogactwo witamin. Mogą okazać się niezwykle pomocne podczas przeziębienia oraz do łagodzenia objawów alergii. Dzięki ...
Szklanka soku z kwiatów bzu dostarczy witamin i an...
11 miesięcy temu
Krzewy już zakwitły, a miłośnicy medycyny naturalnej ruszyli na zbiory. Kwiaty czarnego bzu to skarbnica substancji prozdrowotnych i bogactwo witamin. Mogą okazać się niezwykle pomocne podczas przeziębienia oraz do łagodzenia objawów alergii. Dzięki ...
Znaczenie badań przesiewowych słuchu na przestrzen...
11 miesięcy temu
Problemy ze słuchem mogą pojawić się u człowieka w każdym wieku, nagle lub stopniowo, pozostając w wielu przypadkach niezauważonymi. Zaburzenia słuchu szczególnie...
Martwicze zapalenie powięzi: wszystko, co musisz w...
11 miesięcy temu
Dolegliwość znana jako martwicze zapalenie powięzi, ma również inne nazwy, takie jak zgorzel Fourniera lub zgorzel gazowa. Jest to bardzo niebezpieczna choroba, która poważnie zagraża zdrowiu osób, które na nią cierpią. Martwicze zapalenie powięzi to...
Jak skutecznie rzucić palenie: przegląd badań nauk...
11 miesięcy temu
Palenie tytoniu to jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, iż palenie jest przyczyną ponad 8 milionów zgonów rocznie. Dla porównania, w Polsce co roku z powodu chorób związanyc...
Znasz swoją grupę krwi? Zawiera istotną informację...
11 miesięcy temu
Przetaczanie krwi o odpowiedniej, pasującej grupie, pacjentowi czekającemu na transfuzję, to nie tylko sposób na uratowanie życia po wypadkach czy operacjach, ale także sposób leczenia niektórych chorób. Pomylenie grupy krwi w kartotece lub wybranie ...
Groźna bakteria wykryta w wędlinie. Sprawdź, czy m...
11 miesięcy temu
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał kolejny komunikat. Tym razem ostrzega konsumentów przed wyrobem z mięsa wieprzowego. Wykryto w nim Listerię – groźną dla zdrowia bakterię.
Tyle powinieneś się ruszać po 60. roku życia. Najl...
11 miesięcy temu
Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą do zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba wykonywać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych. Wraz z upływem lat aktywność fizyczna może stanowić większy ...
Łączę warzywa z nietypowym składnikiem i robię zap...
11 miesięcy temu
Szukacie pomysłu na tani i smaczny posiłek dla całej rodziny? Możecie już przestać. Mam dla was propozycję idealną – zapiekankę z warzywami i jednym dość niecodziennym składnikiem. Ale nie bójcie się. To połączenie smaków jest strzałem w dziesiątkę. ...
Jedzenie truskawek może być niebezpieczne. Sprawdź...
11 miesięcy temu
Truskawki są pyszne, zdrowe i pełne witamin. Włączenie tych owoców do jadłospisu nie każdemu wychodzi jednak na dobre. W niektórych przypadkach ich spożycie może okazać się bardzo niebezpieczne.
Rób raz w miesiącu, a efekty cię zaskoczą. Tak dzi...
11 miesięcy temu
Zdrowe i zadbane stopy zapewniają komfort i dobre samopoczucie. Warto dbać o ich dobrą kondycję. Dobrym sposobem są kąpiele stóp. Moczenie stóp, tak popularne w czasie PRL-u, wraca do łask. Przygotowuj swoim stopom prozdrowotne spa np. z wykorzystani...
Higiena snu, czyli jak zapewnić sobie zdrowy sen?
11 miesięcy temu
Sen to czas regeneracji. Gdy dobrze śpimy, następnego dnia budzimy się wypoczęci i gotowi do stawiania czoła kolejnym wyzwaniom. Niestety, tempo współczesnego świata, ciągłe narażenie na liczne bodźce i stres sprawiają, iż wielu z nas walczy z zaburz...
Zdrowotne adekwatności bobu. Cenny dla mózgu, serc...
11 miesięcy temu
Sezon na bób właśnie się zaczyna, dlatego przypominamy, co dobrego kryją w sobie te smaczne, mięsiste nasiona. Bób jest źródłem błonnika, żelaza i witamin z grupy B - to zdrowa i pożywna przekąska. Jednak nie wszyscy mogą cieszyć się...
Ta prosta przekąska to hit w moim domu. Pieczony k...
11 miesięcy temu
Pyszne dania nie muszą być skomplikowane. Mój kalafior z piekarnika jest tego świetnym przykładem. Dodatek przypraw sprawia, iż staje się przekąską z charakterem. Rodzina wyrywa ją sobie z rąk, a ja znajduję dla niej wiele zastosowań. Oto jak powstaj...
Kawa idealna dla sercowców i osób, które chcą schu...
11 miesięcy temu
Jest taki napój, który jest pozbawiony kofeiny, a smakiem i zapachem przypomina kawę, ba - choćby nazywa się go kawą, a w dodatku, podobnie jak w przypadku tradycyjnej kawy, jego spożywanie ma przynosić organizmowi wiele korzyści. Napojem tym jest......
Alternatywne metody terapii uzależnień: nowe podej...
11 miesięcy temu
W obliczu rosnącej liczby osób dotkniętych uzależnieniami różnego rodzaju, poszukiwanie skutecznych metod terapeutycznych staje się kluczowym aspektem walki z nałogami. Tradycyjne podejścia terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT...
„Nauka dla Społeczeństwa”: Jako pierwszy na świeci...
11 miesięcy temu
Zbliża się niezwykła naukowa uczta – 2. Kongres „Nauka dla Społeczeństwa” zaplanowany na 9-10 czerwca 2024. Wśród znakomitych gości nie mogło zabraknąć...
To mleko jest teraz tanie w Lidlu. Warto skorzysta...
11 miesięcy temu
Pierwszy tydzień czerwca upływa w Lidlu pod znakiem wielu ciekawych ofert. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na jedną z nich. Dotyczy popularnego produktu, który większość z nas ma w swojej kuchni.
Cukrzycę widać na skórze. Zmiany w tych miejscach ...
11 miesięcy temu
Cukrzyca jest jedną ze składowych zespołu metabolicznego - na świecie ma ją aż jedna na 10 osób. Choroba zwiększa m.in. prawdopodobieństwo zawału i udaru, niszczy wzrok, stawy oraz układ nerwowy. Nie omija także skóry i to paradoksalnie objawy lokali...
Przyjrzyj się swojej dłoni, a adekwatnie dwóm palc...
11 miesięcy temu
Z dłoni, jak wiesz, można wiele wyczytać. Ale dziś nie zwracamy uwagi na linie, które biegną po jej wewnętrznej stronie, ale na długość palców. Spójrz na swoją prawą dłoń i porównaj palec wskazujący do palca serdecznego. Podpowiemy: palec wskazujący....
Bogaty w przeciwutleniacze, świetny dla serca i fi...
11 miesięcy temu
Powoli zbliża się sezon na agrest. Te niepozorne owoce są świetnym źródłem witamin i minerałów, obfitują w przeciwutleniacze, wyróżniają się wysoką zawartością błonnika, a przy tym mają kilka kalorii. Kiedyś częściej jadało się agrest, dziś to już tr...
Bogaty w przeciwutleniacze, świetny dla serca i fi...
11 miesięcy temu
Powoli zbliża się sezon na agrest. Te niepozorne owoce są świetnym źródłem witamin i minerałów, obfitują w przeciwutleniacze, wyróżniają się wysoką zawartością błonnika, a przy tym mają kilka kalorii. Kiedyś częściej jadało się agrest, dziś to już tr...
Oregano – Zastosowanie i Korzyści dla Zdrowia
11 miesięcy temu
Oregano to jedna z najstarszych roślin używanych do produkcji przypraw oraz środków leczniczych. Przeprowadzone badania udowadniają, iż oregano ma wiele korzystnych adekwatności dla zdrowia, takich jak wsparcie układu trawiennego, adekwatności przeci...
Oto najskuteczniejsze ćwiczenie na płaski brzuch. ...
11 miesięcy temu
Jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch? Organizacja American Council on Exercise przeprowadziła badanie oceniające skuteczność różnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Badania obejmowały grupę dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, w celu wyłon...
Te minipankejki to deser idealny. Ucieszą się z ni...
11 miesięcy temu
Chcesz sprawić rodzinie przyjemność? Przygotuj pyszny, a zarazem pożywny deser. Minipankejki sprawdzą się idealnie. Świetnie smakują, a w dodatku nie wymagają wiele pracy.
Do psychiatry nie trzeba skierowania. Udaj się w t...
11 miesięcy temu
W Polsce co dziesiąte L4 wystawia psychiatra, z roku na rok - więcej. Dzieje się tak z dwóch powodów - po pierwsze od kilku lat obserwujemy wysyp chorób psychicznych, po drugie - wizyta u psychiatry nareszcie przestała być tabu....
Zaparz, zrób z niej syrop lub dodaj do sałatki. Ak...
11 miesięcy temu
Akacja, a dokładnie robinia akacjowa, to drzewo, które kojarzy się z pięknymi, białymi kwiatami o intensywnym zapachu. Nie każdy jednak wie, iż są one jadalne i dodatkowo zawierają w sobie cenne składniki, które korzystnie wpływają na zdrowie. Akacja...
Dodatek do dań i suplement diety. Sos sojowy wspie...
11 miesięcy temu
Chociaż kojarzony jest z kuchnią azjatycką, warto porzucić ten stereotyp o sosie sojowym i włączyć go do codziennej diety. Dlaczego? Nie tylko nada wyrazisty smak potrawom, ale zawiera w sobie cenne składniki, które wspomogą pracę jelit ale będą też....
Łagodzi objawy menopauzy, wspiera jelita i mózg. U...
11 miesięcy temu
Chociaż kojarzony jest z kuchnią azjatycką, warto porzucić ten stereotyp o sosie sojowym i włączyć go do codziennej diety. Dlaczego? Nie tylko nada wyrazisty smak potrawom, ale zawiera w sobie cenne składniki, które wspomogą pracę jelit ale będą też....
Odmładzają, zbijają cholesterol, wspierają mózg. M...
11 miesięcy temu
Orzechy powinny być obecne w codziennej diecie. Są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, białko roślinne, błonnik czy magnez, są też źródłem flawonoidów. jeżeli już po jakieś sięgamy, to najczęściej po orzechy włoskie czy laskowe, a ostatnio bardzo ...
Ujawni, jak funkcjonują nerki, ale nie tylko one. ...
11 miesięcy temu
Badanie moczu to jeden z ważniejszych testów zlecanych zwykle przez lekarzy w ramach badań podstawowych. Jako pacjenci przyzwyczailiśmy się, iż badanie moczu pomaga lekarzom rozpoznać, czy mierzymy się z zakażeniem układu moczowego (ZUM) lub chorobam...
Nie wyrzucaj zwiędniętych szparagów. Znamy prosty ...
11 miesięcy temu
Sezon na szparagi trwa najlepsze. Warto więc iść do sklepu lub na bazar i zaopatrzyć się w te warzywa. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy trafią nam się zwiędnięte okazy? Nic straconego. Możecie je łatwo „reanimować”. Wystarczy, iż sięgniecie po niezaw...
Popularne
Historie 6 bohaterek w jednym filmie. Premiera „Mistrzyń” ju...
1 tydzień temu
74
Show Pedersena! Niesamowity mecz w Lesznie
2 dni temu
71
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.