Zdrowie i kondycja

Placki ziemniaczane po białorusku smakują inaczej....

11 miesięcy temu Placki ziemniaczane cieszą się dużą popularnością nie tylko w Polsce, ale również w wielu innych krajach. Każdy naród ma na nie swój własny sposób. Patent Białorusinów mocno zaskakuje. Poznajcie przepis na draniki.

Jak skutecznie wzmocnić odporność u dziecka? Jesie...

11 miesięcy temu W przypadku osób zamieszkałych w Polsce odpowiedź na pytanie, ile przyjmować witaminy D, wcale nie jest taka prosta. Jesień i zima często nie są słoneczne, a w pogodną wiosnę czy lato spędzamy ogrom czasu w szkole czy biurze. Jak...

Z chorobą Leśniowskiego-Crohna żyje wielu Polaków....

11 miesięcy temu Chorowali na nią król Ludwik XIII, prezydent USA Dwight Eisenhower, dziś żyje z nią m.in. piosenkarka Anastacia, a także wielu zawodowych sportowców, polityków czy muzyków. Choroba Leśniowskiego-Crohna, należąca do nieswoistych chorób zapalnych jelit...

Spalanie tłuszczu z brzucha – Dlaczego jest takie ...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Tłuszcz, który znajduje się na brzuchu, zwykle jest tym najtrudniejszym do pozbycia się. Jednocześnie też przyprawia nas o najwięcej kompleksów. Szczególnie dolna część brzucha, która może być bardzo dobrze wypracowana, a mimo wszystko nie widzimy......

9 czerwca 2.KNDS: Polska Szkoła Otochirurgii

11 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa o Polskiej Szkole Otochirurgii będą rozmawiać wybitni eksperci. Spotkanie odbędzie się w niedzielę,...

Czy seks wspomaga zdrowy sen? 7 czerwca Międzynaro...

11 miesięcy temu Seks i jego wpływ na jakość snu 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu – święto, które przypomina nam, jak ważna jest intymność i bliskość w naszym życiu. Okazuje się, iż seks nie tylko zbliża partnerów, ale również wpływa na...

Siostra pokazała mi, co dodaje do kawy. Chyba ją o...

11 miesięcy temu Kawa niejedno ma imię. Można przygotować ją na milion sposobów i wzbogacać skład napoju o różne składniki. Warto sięgnąć po jeden niecodzienny dodatek, który sprawia, iż mała czarna nie tylko pobudza, ale też wspomaga odchudzanie. Sprawdź ten patent....

Mitomania – czym jest uzależnienie od kłamstwa

11 miesięcy temu Mitomania, znana również jako pseudologia fantastica lub kompulsywne kłamanie, jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się nałogowym kłamaniem. Osoby z mitomanią kłamią w sposób ciągły i często bez wyraźnego powodu. Mitomania jest skomplik...

Jak stosować termofor z pestek wiśni u noworodka?

acusmed.pl 11 miesięcy temu Termofor z pestek wiśni to jeden z tzw. „must have”, jeżeli posiadasz w domu noworodka. Dzięki naturalnym adekwatnościom może znacząco poprawić komfort życia maluszka. Co więcej, można stosować go do terapii ciepłem i zimnem. W dzisiejszym artykule p...

Wypadają, łamią się i są pozbawione blasku. Tak wi...

11 miesięcy temu Odpowiada za prawidłową pracę układu odpornościowego, wspiera kości i zdrowie zębów, ma działanie antynowotworowe. To jedne z wielu zadań, jakie pełni w organizmie człowieka witamina D. Warto jednak wiedzieć, iż witamina słońca odpowiada także za uro...

Niedobór witaminy D poznasz po włosach. Charaktery...

Czym jest niebieskie światło?

11 miesięcy temu Dowiedz się czym jest niebieskie światło i jak je wykorzystać dla swojego zdrowia. Kiedy je stosować?

Niezwykłe korzyści zdrowotne czerwonego światła – ...

11 miesięcy temu Dowiedz się, jak czerwone światło pomaga czuć się lepiej, skąd się bierze, do czego służy i jakie przynosi efekty.

Wyrazisty smak i mnóstwo cennych składników. Dlacz...

11 miesięcy temu Maleńkie ryby z rodziny makrelowatych, zwykle o długości od 5 do 8 centymetrów, to anchois (czytamy: anszua). Charakteryzują się intensywnym smakiem i zapachem, co sprawia, iż są używane jako dodatek do potraw, zwłaszcza w kuchni francuskiej i włoski...

Jedna z najzdrowszych ryb bez toksyn. Zobacz, dlac...

Ten deser z 3 składników jest pyszny i nie idzie w...

11 miesięcy temu Na diecie nie trzeba rezygnować ze słodkości. Wystarczy mądrze wybierać. Ja sklepowe batony i ciastka zamieniam na prosty domowy deser. Nie wymaga wiele pracy, a smakuje obłędnie. Możecie go jeść bez wyrzutów sumienia.

Talerz zdrowego żywienia. Czym jest talerz żywieni...

11 miesięcy temu 17 października 2020 roku podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego przedstawiono nowe zalecenia zdrowego żywienia w formie talerza. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-Państwowy Zakład Higieny chce tym samym zachęcić Polaków do zmiany nawyków żyw...

Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ra...

11 miesięcy temu Marzysz o zgrabnej sylwetce i poprawie kondycji, ale nie czujesz się dobrze na zajęciach fitness? Orbitrek może być rozwiązaniem - nie bez powodu jest to najbardziej oblegane urządzenie na każdej siłowni. A jeżeli siłownia nie jest miejscem dla ciebi...

Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ra...

Nie Uwierzysz, Jak Zielony Groszek Może Smakować! ...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Zielony groszek to nie tylko pyszne, ale również niezwykle zdrowe warzywo, które warto wprowadzić do swojej kuchni. W naszym artykule odkryjesz 10 wyjątkowych przepisów, dzięki...

9 czerwca 2.KNDS: Niezbadane granice neuroplastycz...

11 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa temat ten będzie dyskutowany podczas debaty zorganizowanej przez Naukowe Centrum Obrazowania Biomedycznego (IFPS)....

Wszyscy wyrzucają te liście, a ja miksuję je z pro...

11 miesięcy temu W sezonie wiosennym lubię podać makaron z zielonym sosem inspirowanym włoską kuchnią. Bazą mojego pesto jest jednak niecodzienny składnik, który zwykle u innych ląduje w koszu. Poznajcie przepis.

Na śniadanie, obiad i kolację - mięso. Czy kontrow...

11 miesięcy temu Słyszeliście już o nowej, modnej diecie? Dieta karniwora wyklucza wszystkie produkty, które nie są pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, iż nie ma w niej miejsca na warzywa, owoce, orzechy, a także na produkty pełnoziarniste. Tzw. dieta mięsożercy, kt...

Pyszne ciasto czekoladowe z rumem i kremem wanilio...

zdroweporadniki.pl 11 miesięcy temu Ten przepis przyda się zawsze, gdy spodziewasz się gościa, a nie masz gotowego deseru. Krok po kroku przedstawimy Państwu wspaniały przepis na wspaniałe ciasto czekoladowe z miękkiego ciasta z rumem i kremem waniliowym. o ile lubisz podjadać i jednoc...

Aplikacja umożliwi diagnostykę chorób otępiennych ...

11 miesięcy temu Przebadano już ponad 250 pacjentów. Wstępne wyniki sugerują, iż dzięki AI można wykryć objawy otępienia, w tym chorobę Alzheimera, choćby na kilka...

Makaron bez kalorii i z zerowym IG. Nie tuczy, wsp...

11 miesięcy temu Specjał kuchni azjatyckiej o wysokiej zawartości wyjątkowego błonnika glukomannan i niskiej kaloryczności szturmem podbił półki polskich dyskontów spożywczych. Znany jako bezkaloryczny makaron albo "keto-makaron" - makaron konjac stał się bardzo popu...

Leczenie zmian naczyniowych dzięki skleroterapii

11 miesięcy temu Obecnie technologia laserowa stała się standardem w leczeniu zmian naczyniowych. Praktyki takie jak skleroterapia, polegająca na wstrzykiwaniu roztworu do chorego naczynia krwionośnego, były kiedyś leczeniem z wyboru w przypadku tych zmian. Skleroter...

Jak podnieść poziom testosteronu naturalnie? Co da...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Temat testosteronu w świecie siłowni jest dosyć często poruszany. Nie ma się co dziwić. To, jak wysoki masz poziom testosteronu, przekłada się bezpośrednio na to, jak gwałtownie jesteś w stanie budować masę mięśniową. Dlatego też...

Syllogomania – patologiczne zbieractwo

11 miesięcy temu Syllogomania, znana również jako patologiczne zbieractwo, jest jednym z mniej znanych, ale jednocześnie poważnych zaburzeń psychicznych, które dotykają ludzi na całym świecie. Zaburzenie to charakteryzuje się niezdolnością do pozbywania się przedmiot...

Znana była już w średniowieczu. Wspiera wątrobę, d...

11 miesięcy temu Działa silnie żółciopędnie, rozkurczowo, usprawnia procesy trawienne. Jej adekwatności znane są od wieków i stosowana jest po dziś dzień, ale wielu wciąż o niej nie słyszało. Kocanka piaskowa wspomaga funkcje wątroby, znajduje zastosowanie głównie w ...

Chiny. Udany przeszczep wątroby świni

11 miesięcy temu Pierwszy ludzki biorca dokonanego w Chinach przeszczepu wątroby od genetycznie zmodyfikowanej świni „czuje się bardzo dobrze” – informuje „Nature” 71-letni mężczyzna z Chin stał się pierwszą żywą osobą, której przeszczepiono wątrobę od genetycznie zm...

Wesprze jelita, wzmocni włosy i stawy. Kolagenowy ...

11 miesięcy temu Oprócz wyjątkowego smaku i konsystencji, galaretka ma jeszcze jedną zaletę - może okazać się wsparciem dla stawów, kości i jelit. Dlaczego? Ponieważ jest bogatym źródłem kolagenu, kluczowego białka niezbędnego dla zdrowia układu kostno-stawowego. Kol...

Znana dietetyczka zdradza nieoczywistą przyczynę t...

11 miesięcy temu Próbujesz schudnąć, ale waga ani drgnie? Powodem niepowodzeń wcale nie musi być brak konsekwencji w działaniu. Często problem leży zupełnie gdzie indziej, o czym przypomina dietetyczka dr Hanna Stolińska. Jej „odkrycie” może zaskoczyć wiele osób.

Czym jest dietoterapia?

11 miesięcy temu W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkreślaliśmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontekście prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i zapobiegania schorzeniom dietozależnym. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, cz...

Czym są i jak dzielimy składniki odżywcze?

11 miesięcy temu Jako dzieci uczymy się, iż warunkiem zdrowych i mocnych kości jest picie mleka. Im jesteśmy starsi, tym większa nasza świadomość dotycząca niedoborów pokarmowych. Braki magnezu skutkują skurczami mięśni, a niska podaż błonnika pokarmowego w jadłospis...

12 najlepszych ćwiczeń na pośladki i nogi z taśmą ...

11 miesięcy temu Taśma oporowa to jedno z najskuteczniejszych akcesoriów do treningu pośladków i ud. W tym artykule znajdziesz najskuteczniejsze ćwiczenia do wykonania w domu oraz na siłowni.

Malinowy Szał: 10 Przepisów, Które Musisz Znać!

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Maliny to nie tylko pyszny owoc, ale także doskonały składnik wielu wyjątkowych potraw, które zachwycą każde podniebienie. W tym artykule odkryjemy 10 niezwykłych przepisów z...

“Dlaczego nie mam energii?” – Zostało 18 dni do la...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Jak często mierzysz się z brakiem energii? Teoretycznie, jeżeli trenujesz, to endorfiny, które zyskujesz podczas treningu, powinny podnosić twój poziom energii. Może Ci się wydawać, iż jesz tak jak trzeba, iż nie potrzebujesz więcej snu,...

Szwagier zrobił obiad dla całej rodziny w 15 minut...

11 miesięcy temu Ile czasu potrzeba, by zrobić pyszny i zdrowy obiad dla całej rodziny? Ostatnio szwagier udowodnił, iż wystarczy zaledwie kwadrans. Uwinął się ze wszystkim w ekspresowym tempie, a zachwytom nie było końca.

Jak wybrać adekwatny ośrodek terapii uzależnień?

11 miesięcy temu Wyjście z alkoholizmu, narkomanii czy lekomanii jest łatwiejsze i bardziej efektywne, jeżeli osoba uzależniona korzysta z pomocy ośrodka zajmującego się leczeniem nałogów. Jeden z wymienionych tu problemów dotyczy Cię bezpośrednio? A może szukasz odp...

Największa plaga nastolatków, sieje spustoszenie. ...

11 miesięcy temu Nikotyna, bo o niej mowa, to wciąż najczęściej wybierana używka wśród młodzieży. Zmienił się tylko jej nośnik – 8 na 10 uczniów w wieku 16-17 lat używa regularnie smakowych e-papierosów. Problem dostrzegają politycy na całym świecie, polski rząd póki...

Makaron bez kalorii stał się hitem. Z czego jest z...

Przygotuj Najlepsze Śniadanie w Życiu! 6 Przepisów...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który może wpłynąć na nasze samopoczucie i energię na resztę dnia. W tym artykule znajdziesz sześć wyjątkowych przepisów na pyszne...

Zmęczenie. Czy na pewno jest jedyną drogą do sukce...

11 miesięcy temu Czy życie w ciągłym pośpiechu, niekończącej się pracy i zmęczeniu jest jedyną drogą do sukcesu? Czy czasami nie czujesz się, jakbyś była częścią szalonego „wyścigu szczurów”, gdzie wydaje się, iż im więcej pracujesz, tym więcej osiągasz? W społeczeńs...

10 czerwca 2.KNDS: Czy przyszłość gatunku ludzkieg...

11 miesięcy temu To będzie niezwykła naukowa uczta! Już niedługo podczas 2. Kongresu „Nauka dla Społeczeństwa”, w poniedziałek 10 czerwca 2024 o godz. 10:00, goście...

Co zdrowsze: jajko na miękko czy na twardo? Ile ja...

11 miesięcy temu Jajko kurze jest jednym z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych, dlatego dobrze znaleźć dla niego miejsce na talerzu. Na przykład na śniadanie i na przykład w postaci na miękko lub na twardo. Gdy jednak przychodzi wybrać, czy dziś będzie ...

Niedobór kwaśnej lipazy lizosomalnej (LAL) – co na...

11 miesięcy temu Przybiera różną postać, ma nieswoiste objawy, atakuje niezależnie od wieku. Niedobór kwaśnej lipazy lizosomalnej (LAL) należy do katalogu chorób rzadkich. Kiedy się pojawia, może doprowadzić do prawdziwego spustoszenia w organizmie, a w konsekwencji ...

Jennifer Aniston ma talię osy. Figurę zawdzięcza o...

11 miesięcy temu Owsianka jest bardzo popularna nie tylko w Polsce. Przepadają za nią również gwiazdy Hollywood. Swój patent na ten śniadaniowy przysmak ma choćby Jennifer Aniston. Aktorka wzbogaca go o jeden nietypowy składnik. Stosuje ten „trik” od lat i cieszy się...

Fitoreksja – obsesja na punkcie fit: objawy, skutk...

11 miesięcy temu Fitoreksja, znana również jako ortoreksja fitnesowa, jest zaburzeniem, które charakteryzuje się obsesją na punkcie zdrowego stylu życia, w szczególności dążeniem do idealnej sylwetki i ekstremalnym podejściem do ćwiczeń fizycznych. Choć na pierwszy r...

Działa przeciwzapalnie i przeciwwrzodowo, chroni s...

11 miesięcy temu To skarbnica składników odżywczych, w tym wielu witamin i minerałów, takich jak wapń i magnez. Młody jęczmień zawiera także białko, błonnik i antyoksydanty. Jednak to, co czyni młode pędy jęczmienia szczególnie cennymi, to ich wysoka zawartość chloro...