Biegowe.pl – wszystko o bieganiu

Dlaczego ciepły ubiór zimą jest tak ważny? Wyjaśni...

2 tygodni temu Zima to czas, w którym warunki atmosferyczne mogą mieć bezpośredni wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. Mróz, wiatr i wilgoć stanowią poważne wyzwanie dla organizmu, dlatego tak istotne jest zadbanie o odpowiedni ubiór.

Olejarska Dycha wraca do Nielisza. Bieg już 11 maj...

2 tygodni temu Malownicze ścieżki leśne, pachnące pola rzepaku i sportowa rywalizacja w wyjątkowej oprawie czekają na uczestników czwartej edycji Olejarskiej Dychy, która odbędzie się już w niedzielę, 11 maja nad Zalewem Nielisz w województwie lubelskim.

Trening siłowy a regeneracja – jak znaleźć równowa...

2 tygodni temu Trening siłowy to najważniejszy element poprawy wydolności fizycznej i budowy masy mięśniowej, jednak równie istotna jak sama aktywność jest odpowiednia regeneracja. Bez odpowiedniego odpoczynku organizm nie będzie w stanie w pełni wykorzystać efektó...

Ruszyły zapisy na 17. Bieg Ursynowa

2 tygodni temu 8 czerwca po raz siedemnasty odbędzie się Biegu Ursynowa. Areną rywalizacji będzie trasa uważana przez wielu za idealną do bicia rekordów życiowych na dystansie 5 kilometrów. Bieg Ursynowa jest od lat jednym z

World Athletics Relays 2025. Polska kadra z Bukowi...

2 tygodni temu Polski Związek Lekkiej Atletyki powołał reprezentację kraju na zawody World Athletics Relays, które w dniach 10-11 maja odbędą się w Kantonie. W kadrze znalazło się 26 zawodników oraz 6 członków sztabu trenerskiego. Miejscem

Śmierć papieża Franciszka i żałoba narodowa. Co z ...

2 tygodni temu Po tragicznej wiadomości o śmierci papieża Franciszka, Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Andrzej Duda ogłosił na 26 kwietnia żałobę narodową. Tego samego dnia w Gdyni w godzinach wieczornych ma odbyć się PKO Gdynia Półmaraton. W

129. Boston Marathon. Udany rewanż Lokedi, Korir s...

2 tygodni temu Tegoroczny 129. Boston Marathon zapamiętamy przez pryzmat świetnych występów Sharon Lokedi i Johna Korira. Kenijczycy nie tylko sięgnęli po zwycięstwo, ale zrobili to w spektakularnym stylu. Lokedi pobiła rekord trasy kobiet, a Korir

Nowa trasa Biegu Konstytucji 3 Maja

3 tygodni temu Uczestnicy 33. Biegu Konstytucji 3 Maja pobiegną zupełnie nową trasą wytyczoną ulicami w sercu Warszawy. Impreza będzie pierwszym akordem w cyklu Warszawskiej Triady Biegowej, do której zaliczane są również lipcowy Bieg Powstania Warszawskiego

Ponad 4,5 tys. zapisanych na PKO Gdynia Półmaraton...

3 tygodni temu W Wielkanoc zakończą się zapisy na PKO Gdynia Półmaraton 2025, który odbędzie się w sobotę, 26 kwietnia. Podobnie jak przed rokiem impreza rozpocznie się po zachodzie słońca. Tegoroczny PKO Gdynia Półmaraton wystartuje o

Jak do maratonu w Londynie przygotowuje się Yeman ...

3 tygodni temu Yeman Crippa zadebiutował na królewskim dystansie w Mediolanie w 2023 roku, a rok później w Sewilli Włoch finiszował z czasem 02:06:06, który jest jego aktualnym rekordem życiowym. Wcześniej specjalizował się w biegach przełajowych

Ponad 10 tys. uczestników przełajowego cyklu CITY ...

3 tygodni temu Sezon przełajowych biegów CITY TRAIL 2024/2025 to już historia. W trakcie sześciu jesienno-zimowych miesięcy, na 5-kilometrowych trasach, w 10 lokalizacjach regularnie sprawdzało swoją formę niemal 8 tys. osób. Co więcej, organizatorzy cyklu zachęcil...

70-latek, który zostawił młodszych w tyle. Rekord ...

3 tygodni temu 3:09:41 – z takim wynikiem 6 kwietnia do mety 22. TAURON Cracovia Maratonu dobiegł Andrzej Macioł, który o prawie 4 minuty pobił dotychczasowy rekord Polski w kategorii M70. Na jego koncie jest jeszcze

XIII Bieg na Szczyt Rondo 1. Konkretna kasa dla SO...

3 tygodni temu Niemal 50 tys. złotych na cel dobroczynny, interesująca rywalizacja amatorów i najlepszych towerrunnerów świata oraz mnóstwo uśmiechów i dobrej zabawy – uczestnicy tegorocznego Biegu na Szczyt Rondo 1 udowodnili, iż „trzynastka” może być

Kenijczyk i Etiopka tryumfują na ulicach Paryża. P...

3 tygodni temu 55 495 biegaczy z całego świata dotarło do mety niedzielnego Schneider Electric Marathon de Paris 2025. Zgodnie z przewidywaniami bieg zdominowali zawodnicy z Afryki. Maraton w Paryżu to obok Nowego Jorku, Londynu, Berlina i

Kenijska dominacja w Rotterdamie

3 tygodni temu W niedzielę (13 kwietnia) Geoffrey Kamworor oraz Jackline Cherono z Kenij zwyciężyli prestiżowy NN Marathon Rotterdam zaliczany do cyklu World Athletics Gold Label. Do mety dotarło prawie 18 tys. biegaczy. Maraton w Rotterdamie

17. PKO Poznań Półmaraton z rekordem frekwencji

3 tygodni temu Linię mety rozegranego dzisiaj (13 kwietnia) 17. PKO Poznań Półmaratonu przekroczyło dokładnie 12 615 zawodniczek i zawodników. To nowy rekord biegowej imprezy w stolicy Wielkopolski. W biegu zwyciężyli wśród mężczyzn Oqbe Kibrom Ruesom

Aleksandra Brzezińska ósmą maratonką w Europie

3 tygodni temu Aleksandra Brzezińska zajęła ósme miejsce w maratonie na pierwszej edycji Mistrzostw Europy w Biegach Ulicznych, które zostały rozegrane w weekend (12-13 kwietnia) w Brukseli i Leuven. To najlepsze osiągnięcie ze wszystkich reprezentantów naszego

Nadia Battocletti i Yann Schrub najlepsi w Europie...

3 tygodni temu W chłodny, deszczowy niedzielny poranek (13 kwietnia) w belgijskim Leuven odbyły się pierwsze w historii Mistrzostwa Europy w Biegach Ulicznych na 10 km. Poza konkurencją byli Włoszka Nadia Battocletti i Francuz Yann Schrub,