Zdrowie i kondycja

Jakie są zasady zdrowego odżywiania?

3 lat temu Wiele się ostatnimi czasy mówi o tym, jak powinna wyglądać zdrowa dieta. […]

Detoks jaglany – wszystko, co musisz wiedzieć

3 lat temu Detoks jaglany to forma oczyszczania organizmu, która polega na tym, iż spożywa […]

Detoks jaglany – wszystko, co musisz wiedzieć

3 lat temu Detoks jaglany to forma oczyszczania organizmu, która polega na tym, iż spożywa […]

Jak dbać o zdrowie psychiczne – sprawdzone sposoby...

3 lat temu Czynniki takie jak stres, nadmiar obowiązków czy niedobór snu mogą wpływać na […]

Badania krwi – kiedy wykonać morfologię krwi?

3 lat temu Regularne badanie krwi okaże się niezwykle pomocne w szybkiej ocenie stanu zdrowia. […]

Czy jest potrzebna nocna i świąteczna opieka zdrow...

3 lat temu Bardzo ważna jest nocna i świąteczna opieka zdrowotna, gdyż nigdy nie wiadomo, […]

Wyjaśniamy jak energetyki szkodza zdrowu

3 lat temu Napoje energetyczne pomimo tego, iż szkodą zdrowiu mają wielu zwolenników. Głównym zadaniem […]

Wyjaśniamy jak energetyki szkodza zdrowu

3 lat temu Napoje energetyczne pomimo tego, iż szkodą zdrowiu mają wielu zwolenników. Głównym zadaniem […]

Jak poprawić urodę – sprawdzone sposoby na poprawę...

3 lat temu Dobór odpowiedniej pielęgnacji, aktywność fizyczna oraz zmiana złych nawyków żywieniowych to tylko […]

Jak poprawić urodę – sprawdzone sposoby na poprawę...

3 lat temu Dobór odpowiedniej pielęgnacji, aktywność fizyczna oraz zmiana złych nawyków żywieniowych to tylko […]

Jak dbać o zdrowie zimą – porady prosto z natury

3 lat temu Mając aptekę pod nosem, zapominamy, iż o odporność możemy zadbać bez kupowania […]

Jak dbać o zdrowie zimą – porady prosto z natury

3 lat temu Mając aptekę pod nosem, zapominamy, iż o odporność możemy zadbać bez kupowania […]

Co to jest piramida zdrowia?

3 lat temu Jeśli ktoś szuka w książkach czy też w internecie informacji w zakresie […]

Co to jest piramida zdrowia?

3 lat temu Jeśli ktoś szuka w książkach czy też w internecie informacji w zakresie […]

Pięć sposobów na to, jak dbać o zdrowie psychiczne...

3 lat temu Zdrowie psychiczne określane jest przez Światową Organizację Zdrowia stanem równowagi pomiędzy pomiędzy […]

Pięć sposobów na to, jak dbać o zdrowie psychiczne...

3 lat temu Zdrowie psychiczne określane jest przez Światową Organizację Zdrowia stanem równowagi pomiędzy pomiędzy […]

Dla kogo są dobre sporty zimowe?

3 lat temu Nie tylko wiosna i lato są świetnym okresem do uprawiania sportów. Także […]

Ćwiczenia z gumami – siłowy trening ogólnorozwojow...

3 lat temu Ćwiczenia z gumami to sposób na urozmaicenie treningu siłowego, mającego na celu […]

Podstawowe badania krwi czyli morfologia

3 lat temu Każdy człowiek powinien przynajmniej raz w roku wykonać podstawowe badania, które pozwolą […]

Jak przyspieszyć metabolizm – praktyczne sposoby

3 lat temu W pewnym wieku przemiana materii po prostu zwalnia. Możesz jeść choćby mniej […]

Jak przyspieszyć metabolizm – praktyczne sposoby

3 lat temu W pewnym wieku przemiana materii po prostu zwalnia. Możesz jeść choćby mniej […]

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

3 lat temu Wiele osób chcących zadbać o prawidłową podaż kalorii zarówno podczas diety redukcyjnej, […]

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

3 lat temu Wiele osób chcących zadbać o prawidłową podaż kalorii zarówno podczas diety redukcyjnej, […]

Hashimoto dieta, ruch i zmiana nawyków

3 lat temu Diagnoza lekarska zwykle zwiastuje początek nowego życia, trzeba nauczyć się żyć z […]

Hashimoto dieta, ruch i zmiana nawyków

3 lat temu Diagnoza lekarska zwykle zwiastuje początek nowego życia, trzeba nauczyć się żyć z […]

Czy dieta 1500 kcal jest odpowiednia dla wszystkic...

3 lat temu Dla osób odchudzających się dietetycy proponują różnego rodzaju diety, plany żywieniowe. Czy […]

Czy dieta 1500 kcal jest odpowiednia dla wszystkic...

3 lat temu Dla osób odchudzających się dietetycy proponują różnego rodzaju diety, plany żywieniowe. Czy […]

Dieta na redukcje – jak powinna wyglądać?

3 lat temu Nadwaga i otyłość są jednymi z poważniejszych chorób cywilizacyjnych czasów współczesnych. Nie […]

Dieta na redukcje – jak powinna wyglądać?

3 lat temu Nadwaga i otyłość są jednymi z poważniejszych chorób cywilizacyjnych czasów współczesnych. Nie […]

Ból mięśni po masażu? Sprawdź czy to dobry objaw!

3 lat temu Ból mięśni po masażu w zdecydowanej większości przypadków jest całkowicie normalny. Istnieje szereg bardzo prostych przyczyn tego zjawiska o których napiszemy poniżej. jeżeli jednak ból trwa dłużej niż kilka dni, lub w jakikolwiek sposób Cię niepokoi...

Czy warto nosić aparat ortodontyczny?

3 lat temu Na Waszą prośbę stworzyłam wpis we współpracy ze SmileLine gdzie znajdziecie odpowiedzi na pytania, które często zadawaliście i inne informacje, jeżeli macie wątpliwości czy warto założyć aparat ortodontyczny. Moja metamorfoza: Jaki aparat nosiłam? I...

Czy warto nosić aparat ortodontyczny?

Co zlikwiduje opuchliznę pod oczami?

3 lat temu Nieestetyczna opuchlizna pod oczami z wiekiem staje się coraz powszechniejszym problemem u kobiet. Wraz z upływem lat osłabiają się tkanki skóry wokół oczu, a często również mięśnie podtrzymujące powieki. Równie często wystarczy jedynie duże zmęczeni...

Jak lepiej spać?

3 lat temu Chcesz wysypiać się lepiej? Przyczyn niewysypiania się może być wiele. Co zrobić, aby poznać tę adekwatną? Jak sprawdzić dlaczego występują u mnie problemy ze snem? O tym dowiesz się w artykule.

Czy można morsować na sucho?

4 lat temu Dowiedz się czym jest morsowanie na sucho 🐚 oraz poznaj kilka alternatyw. Przełamiesz lekki strach przed rozpoczęciem swojej przygody, a dodatkowo może podejmiesz się wyzwania?

Spierzchnięte usta – zimowa przypadłość

4 lat temu Wraz ze zbliżającą się zimą, mrozem i wiatrem pojawia się często problem gdy usta są spierzchnięte i popękanych ust. Jest

Odleżyny – odleżyna TB-TTI i odleżyna Kennedy

4 lat temu Istnieje wiele dolegliwości związanych z przedłużająca się rekonwalescencją, która wymaga długotrwałego pobytu w łóżku. Należą do nich między innymi odleżyny, których stopień zaawansowania określa zagrożenie, […]

KINO DLA UMYSŁU, CIAŁA I DUSZY

doktorekradzi.pl 4 lat temu Badania naukowe przeprowadzone przez University College London i Vue Entertainment pokazują, iż kino może przynosić fascynujące korzyści poznawcze, emocjonalne i…

Grypa u dzieci (i nie tylko)

doktorekradzi.pl 4 lat temu Grypa jest chorobą zakaźną, istniejącą od wieków, wciąż niedocenianą i niedoszacowaną szczególnie wśród populacji dzieci. Z danych podawanych przez WHO wynika, iż sezonowa grypa i zakażenia wywołane przez wirusy grypopodobne powodują…

Wypadanie włosów – wstydliwy problem wielu Polaków...

4 lat temu Nadmierne wypadanie włosów to wstydliwy problem zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Łysienie może mieć różne przyczyny, ale zwykle ma

Jak sen wpływa na Twój mózg?

4 lat temu Czy wiesz, jak brak snu wpływa na mózg? W ciągu dnia generuje kilka tysięcy mikro myśli. Sen reperuje jego funkcje poznawcze, ale ma jeszcze jedno ważne zadanie do odegrania.

Szczepionki na COVID-19 – najważniejsze informacje...

4 lat temu Temat szczepień w dobie zagrożenia wirusem COVID-19 pojawia się we wszystkich dostępnych mediach – nie omija telewizji, radia, prasy czy internetu. Pomimo tego, wciąż nie […]

Pielęgnacja skóry zimą – co warto wiedzieć

4 lat temu Każda pora roku rządzi się swoimi prawami. Wyznacza rytm dnia i determinuje co w danym czasie na siebie założymy. Warto

15. Półmaraton Warszawski – nie tak miało być, ale...

4 lat temu Oficjalnie na dystansie Jeszcze 3 lata temu udział, a tym bardziej ukończenie przeze mnie półmaratonu uznałbym na coś nierealnego i całkowicie niewykonalnego. Jednak postanowiłem zmienić siebie i to dosłownie. O wszystkim dokładnie wspomniałem we wpi...

6 sposobów na naturalne wzmocnienie odporności dzi...

4 lat temu Wrzesień to nie tylko czas powrotów do szkół, przedszkoli i żłobków. To również początek jesieni, która prócz kolorowych liści i

Kolka niemowlęca cz.2

doktorekradzi.pl 4 lat temu Uspokajające strategie Kolka to trudny czas, zarówno dla malucha jak i dla jego rodziców. Często pojawia się znienacka w pierwszych…

Balkonik inwalidzki i chodzik rehabilitacyjny – co...

4 lat temu Chociaż o ogólnie rozumianą sprawność fizyczną możemy dbać – nie przed każdą chorobą czy problemem zdrowotnym możemy uchronić się regularnymi ćwiczeniami. Oprócz tego, także i […]

Lubrykanty – sposób na ułatwienie i uatrakcyjnieni...

4 lat temu Do niedawna lubrykanty były tematem tabu. Kojarzono je z wstydliwym problemem suchości pochwy lub wyuzdanymi igraszkami. Dziś ich stosowanie nikogo

Odporność – zadbaj o nią z nami

4 lat temu Zadbaj z nami o odporność W okresie jesienno-zimowym wzrasta ryzyko zachorowania na przeziębienie i grypę. Od naszej odporności zależy czy i jak mocno przejdziemy zarażenie. Podpowiadamy, w jaki sposób wzmocnić odporność, by zminimalizować ryzyko zac...

Kolka niemowlęca cz.1

doktorekradzi.pl 4 lat temu Kolkę rozpoznajemy u niemowlęcia, które spełnia wszystkie poniższe kryteria (IV kryteria rzymskie): u dziecka obserwuje się nawracające i przedłużone okresy płaczu, niepokoju,…