Zdrowie i kondycja
Te popularne zioła wzmocnią odporność. Są sprzedaw...
2 lat temu
Czy popularne zioła doniczkowe są zdrowe? Specjalistka tłumaczy, iż zawierają wiele cennych substancji, które wzmocnią odporność.
Jak bezpiecznie kupować grzyby? Sprawdź, kto może ...
2 lat temu
Zatrucie grzybami może spowodować nie tylko własna pomyłka czy niewłaściwe przechowywanie zbiorów, ale też kupno grzybów z niesprawdzonego źródła. W Polsce świeże grzyby może oceniać klasyfikator grzybów lub grzyboznawca. Czym się różnią?
Jak schudnąć podczas snu? Oto 7 skutecznych sztucz...
2 lat temu
Istnieje wiele metod redukcji wagi. Jedną z nich jest... pójście spać. Jak to działa? Istnieje co najmniej 7 sposobów na odchudzanie podczas snu.
Nie chcesz chodzić cały dzień głodny? Nie zapomina...
2 lat temu
Czujesz się głodny zaraz po zjedzeniu posiłku. Istnieje jednak wiele produktów, które są zarówno sycące, jak i niskokaloryczne. Należy do nich... zupa. Nie zapominaj o tym, żeby znalazła się w twoim jadłospisie. Sprawdź, po jakie jeszcze inne produkt...
Jak obniżyć cholesterol? Produkty, które skuteczni...
2 lat temu
Utrzymujący się przez dłuższy czas wysoki poziom cholesterolu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Często niewielkie zmiany w sposobie odżywiania i stylu życia pomogą osiągnąć oczekiwane efekty. Co jeść, by obniżyć cholesterol? Cholesterol – czym j...
Zapalenie dróg moczowych i pęcherza jesienią – jak...
2 lat temu
Zapalenie dróg moczowych i pęcherza jesienią – jak wesprzeć leczenie w naturalny sposób? Infekcje pęcherza i zapalenia dróg moczowych są bardzo częste. Dotykają one rocznie około 150 milionów osób na całym świecie1. Są one szczególnie powszechne u k...
Zdrowy przepis na budyń z dyni. Zrobisz go w kilka...
2 lat temu
Wystarczy dynia i kilka składników, aby zrobić ten zdrowy deser. Budyń dyniowy to także idealna opcja na zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Witaminy – rola, podział i suplementacja
2 lat temu
Witaminy to bardzo ważne związki, które powinniśmy dostarczać do organizmu wraz ze spożywanymi pokarmami. Niestety, zaspokojenie zapotrzebowania organizmu jedynie z pomocą diety, okazuje się bardzo trudne, dlatego coraz więcej osób sięga po suplement...
Początek infekcji? Zetrzyj świeży imbir i zjedz go...
2 lat temu
Imbir to wszechstronna roślina, którą można stosować w wielu dolegliwościach. Jak wykorzystać dobroczynne działanie imbiru, radzi prof. Wirginia Kukuła-Koch.
Chcesz poprawić wyniki krwi? Jedz któryś z tych tr...
2 lat temu
Dietetycy wciąż podkreślają, iż śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie tylko dostarcza energii, ale może też poprawić wyniki krwi. najważniejsze jest nie tylko, żeby pierwszy posiłek zjeść nie później niż dwie godziny po przebudzeniu, a...
Problemy z koncentracją, bóle głowy? To mogą być s...
2 lat temu
Chodzi o niskowęglowodanową dietę low carb, która jak się okazuje, może nie być bezpieczna dla zdrowia. Dietetycy wskazują, iż u osób, które zaczynają ją stosować, może pojawić się spadek energii, problemy z koncentracją i ból głowy, a także inne, po...
Nie ma sobie równych w walce z mikrobami. Poznaj "...
2 lat temu
Jest czarny i gęsty jak smoła, ale ma cudowne adekwatności. Pomoże podczas infekcji, wzmocni odporność, ureguluje pracę jelit, a choćby zatroszczy się o wygląd naszej skóry. W dodatku jest naprawdę smaczny i można podawać go dzieciom. Dowiedz się, ja...
Czy migdały są trujące? Sprawdź, których odmian le...
2 lat temu
Migdały często uznawane są za jeden z rodzajów orzechów, ale tak naprawdę są to nasiona migdałowca zwyczajnego. Ich spożywanie przynosi korzyści dla zdrowia, bo są bardzo odżywcze i bogate w zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze, witaminy E i B oraz min...
Eksperci są zgodni: żeby szybciej zasypiać i budzi...
2 lat temu
Mamy dobrą wiadomość dla osób mających kłopot z zasypianiem, czy wybudzaniem się w nocy: ulgę przyniesie im OYONO® NOC suplement diety – innowacyjny produkt wspomagający zdrowy, regenerujący sen. Nic tak nie obniża komfortu życia jak niewyspanie. Za ...
Wybierz rodzaj treningu zgodnie z typem ciała, by ...
2 lat temu
Typ sylwetek, ćwiczenia – Nie wszystkie ćwiczenia są przeznaczone do każdego rodzaju sylwetki, by osiągnąć ten sam cel. Wszystko zaczyna się od genetyki! Twój typ ciała dyktuje rodzaj programu treningowego, którego potrzebujesz. Istnieją 3 różne typy...
7 naturalnych sposobów na zwiększenie odporności d...
2 lat temu
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko cieszyło się zdrowiem i nie zapadało na sezonowe infekcje. Aby tak jednak było, musimy podjąć działania, które wzmocnią odporność organizmu naszej pociechy. Na szczęście można to zrobić przy pomocy naturalnych m...
Rejestr ciąż już działa. Co dla kobiety oznacza wp...
2 lat temu
Właśnie weszło nowe rozporządzenie, zgodnie z którym lekarz, położna, albo pielęgniarka będą musieli wpisać ciążę do Systemu Informacji Medycznej. Dowiedz się, co to oznacza. Rejestr ciąż Do tej pory wpisanie ciąży danej pacjentki do Systemu Informac...
Jadłeś tego grzyba? Przez trzy dni nie możesz pić ...
2 lat temu
Czernidłak pospolity to jadalny grzyb, ale pod żadnym pozorem nie można go łączyć z alkoholem. Co więcej, alkoholu nie należy spożywać kilka dni po zjedzeniu czernidłaka.
Czy mleko i czekolada nasilają trądzik? Specjalist...
2 lat temu
Nie ma dobrych wiadomości dla fanów czekolady (nawet tej najzdrowszej, gorzkiej), ani mlecznych produktów. Mogą one nasilać trądzik – tłumaczy prof. Ewa Stachowska.
Białko – funkcje, zapotrzebowanie organizmu człowi...
2 lat temu
Białka (proteiny) to jeden z bardzo ważnych składników pokarmowych, które muszą znaleźć się w naszej codziennej diecie. Jakie funkcje pełni białko w ludzkim organizmie? Ile białka powinniśmy spożywać i jak uzupełnić niedobory tego składnika pokarmowe...
Siedzuń sosnowy to smaczny grzyb o leczniczym dzia...
2 lat temu
Jeszcze nie tak dawno był pod ochroną, dziś można go legalnie zbierać. Siedzuń sosnowy jest jednym ze smaczniejszych grzybów, ale ma też lecznicze adekwatności. Siedzuń sosnowy nie jest już pod ochroną Gdzie szukać koziej brody Jakie adekwatności ma ...
Czy można pić kawę na diecie odchudzającej? Te fak...
2 lat temu
Kawa pita z umiarem przynosi wiele korzyści zdrowiu. Ale czy wiesz, ile kalorii ma filiżanka kawy? I czy można pić kawę na diecie odchudzającej?
Popularne mity dotyczące grzybów. Wiara w nie może...
2 lat temu
Czy trujący grzyb jest gorzki? I czy można stosować „test cebuli”? Sezon na grzybobranie trwa, dlatego warto obalić popularne mity dotyczące grzybów.
Jeść więcej i chudnąć? To możliwe. Czym jet "gęsto...
2 lat temu
Wiele osób stosując różnorodne diety, odczuwa głód i marzy o tym, żeby najeść się do syta. Okazuje się, iż jest na to sposób. Trzeba tylko wybrać produkty o niskiej gęstości kalorycznej. Dietetycy tłumaczą, co to oznacza.
Kawa wypłukuje z organizmu ważne składniki odżywcz...
2 lat temu
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kilku filiżanek mocnej, aromatycznej kawy? Nie jesteś jedyny. Niektórzy są jednak ciekawi, czy kofeina sprzyja pewnym niedoborom, np. magnezu lub wapnia. Czy to prawda, iż kawa wypłukuje je z organizmu?
Sezon na dynie. Wypróbuj przepis na gulasz z dyni
2 lat temu
Sezon na dynie przychodzi jesienią. To warzywo skrywa w sobie ogromny potencjał, ponieważ zawiera wiele cennych składników odżywczych. Zadbaj, żeby w tym okresie dynia znalazła się na twoim stole. Przygotuj pyszny gulasz z dyni o terapeutycznym dział...
Tłuszcze w diecie – rodzaje, rola i jakie tłuszcze...
2 lat temu
Tłuszcze, podobnie jak węglowodany i białka, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ten najbardziej kaloryczny składnik diety powinien pokrywać około 25-30% zapotrzebowania energetycznego. Jakie funkcje pełnią tłuszcze w organizmie cz...
Jak sprawić, by Wasza broda zachwycała miękkością?...
2 lat temu
Każdy mężczyzna prędzej czy później marzy o eleganckiej, gęstej i zadbanej brodzie. Często jednak wielu walczy z jej szorstkością. Wynika to przede wszystkim z nieodpowiedniej pielęgnacji, ale czasem również diety czy trybu życia. Są rzeczy, których ...
Na czym polega terapia ketaminowa i jakie ma zalet...
2 lat temu
Ketamina jest lekiem stosowanym do znieczulenia oraz jako środek przeciwbólowy zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Niedawno odkryto, iż ma korzystny wpływ na pacjentów cierpiących na depresję lub myśli samobójcze, a także tych z przewlekłym bólem spow...
Wartościowe i pyszne posiłki dla rocznego dziecka....
2 lat temu
Chociaż roczniak stawia już pierwsze kroki i coraz sprawniej porozumiewa się z najbliższymi, to przez cały czas jest małym dzieckiem, którego organizm ma wyjątkowe potrzeby. Sposobem na dostarczenie maluchowi niezbędnych witamin i składników mineraln...
"Trucizna" w proszku, którą dajemy dzieciom każdeg...
2 lat temu
Biszkopciki, naleśniki, rogaliki i makaron to podstawa diety wielu dzieci. Wszystkie mają wspólny mianownik – to rafinowana mąka pszenna. Wszystko, co z niej można zrobić, jest pyszne i wprost rozpływa się w ustach! Niestety, to także jedna z najgors...
Podawanie hydroksytyrozolu i witaminy E może cofać...
2 lat temu
Zespół naukowców i klinicystów włoskich przeprowadził badania dotyczące możliwość zahamowania włóknienia wątroby związane z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD).
Wpływ fluoru na tarczycę
2 lat temu
Kwestia fluoru w kontekście zdrowia tarczycy jest jednym z częściej poruszanych tematów. Dotyczy to zarówno żywności zawierającej ten pierwiastek, wody, a przede wszystkim past do zębów. […]
Utrata wagi – poranne nawyki, które pomogą ci schu...
2 lat temu
Pozbycie się zbędnych kilogramów, wcale nie musi oznaczać diametralnej zmiany dotychczasowego życia. Wystarczy wprowadzić kilka nawyków do porannej rutyny, które pomogą schudnąć. Utrata wagi – poranne nawyki, które często okazują się skuteczne. Utrat...
Kurkuma – skutki uboczne. Czy kurkuma pomaga na wą...
2 lat temu
Kurkuma to popularna przyprawa o działaniu przeciwzapalnym i usprawniającym trawienie. Jakie mogą być jej działania niepożądane? Co to jest kurkuma? Kurkuma – właściwości Kurkuma – źródło cennych składników Pochodzenie kurkumy Przeciwwskazania d...
Jak smakuje wodny kasztan i dlaczego warto go spró...
2 lat temu
W Chinach kasztany wodne są spożywane zarówno na surowo, lekko posłodzone słodzone, jak i gotowane na parze lub smażone z warzywami. Mieli się je również na drobną mąkę i używa do wypieku ciasta kasztanowego. Świeże kasztany wodne można kupić jedynie...
Dieta w cukrzycy
2 lat temu
Infekcje intymne mogą mieć różne pochodzenie – bakteryjne, grzybicze lub pasożytnicze. Często dochodzi do infekcji mieszanych, np. bakteryjno-grzybiczych. Niestety dolegliwości mogą mieć charakter nawrotowy. Co robić, jeżeli już do nich dojdzie?
Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak istotny je...
2 lat temu
Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak istotny jesienią? Wiele nawyków żywieniowych i składników odżywczych przychodzi i odchodzi wraz z porami roku czy modą. Jednak niektóre z nich pozostają z nami na dłużej i niezmiennie od lat plasują się na...
Czy jadalnym grzybem można się zatruć? Quiz dla gr...
2 lat temu
Myślisz, iż wiesz o grzybach niemalże wszystko? Rozwiąż ten quiz i sprawdź swoje możliwości!
Ta dieta uchroni cię przed skutkami miejskiego smo...
2 lat temu
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia 33 z 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej znajduje się właśnie w Polsce. Z powodu smogu co roku umiera przedwcześnie w naszym kraju ok. 47 tys. osób. Jego szkodliwe działanie nasila si...
"Uważaj, bo dostaniesz wilka!". Co to w ogóle znac...
2 lat temu
"Nie siadaj na zimnym, bo dostaniesz wilka" – przestrzegają nas mamy i babcie. Brzmi to tajemniczo, ale jednocześnie dość groźnie, więc na wszelki wypadek unikamy siadania na zimnym, czymkolwiek ten "wilk" by nie był. A co tak naprawdę kryje...
Właściwości terapeutyczne olejku CBD i jego zastos...
2 lat temu
Kannabidiol ma złożoną strukturę z wieloma odmianami. Głównym składnikiem oleju CBD jest […]
Właściwości terapeutyczne olejku CBD i jego zastos...
2 lat temu
Kannabidiol ma złożoną strukturę z wieloma odmianami. Głównym składnikiem oleju CBD jest […]
Popularne
Świątek odpuści Wimbledon? Już wszystko jasne
6 dni temu
61
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.