Zdrowie i kondycja

Jakość kształcenia w obliczu nowo powstających wyd...

1 rok temu IV debata plenarna rektorów uczelni medycznych W roku akademickim 2023/2024 kształcenie na kierunku lekarskim prowadzi 36 uczelni w Polsce. Moderujący debatę prof....

Te zielone gofry to śniadanie mistrzów. Są znaczni...

1 rok temu Te zielone gofry zachwycają wyglądem i smakiem. Ich kolor to nie zasługa szpinaku, ale innego niecodziennego składnika, który czyni z nich śniadanie mistrzów.

Zapomniany owoc z królewskich ogrodów. Bogactwo an...

1 rok temu Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory. Poza tym są zdrowe, a roślina może pięknie prezentować się w ogrodzie. Co warto...

Wakacyjne kąpiele w morzu mają swoją cenę. Tak sło...

1 rok temu Kąpiel w morzu to dla wielu osób główna atrakcja wakacyjnego wypoczynku. O ile samo pływanie jest jak najbardziej korzystne dla zdrowia, nie oznacza, iż należy zapominać o tym, jak może wpływać na skórę. Ta może bardzo ucierpieć w ferworze...

Szokujące Połączenia Smaków w 10 Przepisach na Ryż...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz nowych, ekscytujących pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki? Odkryj nasze 10 przepisów na ryżowe miseczki, które nie tylko zaspokoją Twoje kubki smakowe, ale także...

Zaskocz Swoich Bliskich Tymi Niezwykłymi Ryżowymi ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i pyszne posiłki, miseczki z ryżem są idealnym rozwiązaniem! Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które zaskoczą Twoje kubki smakowe i...

Odkryj moc błonnika w tych 10 niesamowitych przepi...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zdrowa dieta bogata w błonnik to klucz do zachowania dobrego samopoczucia i sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. W tym artykule przedstawiamy 10 przepysznych przepisów, które nie...

Najzdrowsze warzywo świata. Odejmuje lat, wspiera ...

1 rok temu Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale wykazuje także adekwatności odmładzające i poprawiające działanie układu odpornościowego. Jak ...

Niezwykłe Przepisy z Blachy, Które Pokochasz – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz prostych, a zarazem efektownych pomysłów na obiady i kolacje, dania z blachy do pieczenia są idealnym rozwiązaniem. W naszym artykule przedstawiamy 10 przepisów,...

Włosi zajadają się tym makaronem z sosem na potęgę...

1 rok temu Włoski makaron penne na Sycylii często podaje się z sosem z bakłażanów i pomidorów. Zrobienie pasta alla Norma zajmuje chwilę, a smak jest obłędny. Warto się skusić.

Wiele osób wyrzuca je do kosza. To błąd. Poznaj py...

1 rok temu Skórki z jabłek często są traktowane niczym odpad. To marnotrawstwo. Te obierki mają bowiem mnóstwo cennych adekwatności i wiele kulinarnych zastosowań. Sprawdź, czy je znasz i wybierz swój ulubiony patent.

Przemijający szybki oddech noworodka – badania kli...

1 rok temu Naukowcy wchodzą na kolejny etap – będą rekrutować pacjentów do udziału w projekcie REFSAL. Przemijający szybki oddech noworodka (TTN) Badanie kliniczne REFSAL Salbutamol Niekomercyjne badanie kliniczne może zmniejszyć odsetek dzieci chorych na przem...

HIIT – High-Intensity Interval Training: Wszystko,...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zaciekawił cię trening HIT i chciałbyś zacząć? Świetny wybór ten wpis zaznajomi cię z podstawami!

Warszawiacy dodają do flaków nietypowy składnik. T...

1 rok temu Czym flaki po warszawsku różnią się od innych? Sekret tej wyjątkowo smacznej zupy zdradza Tomasz Jakubiak. Znany kucharz dodaje do niej pewien niecodzienny składnik.

Czy czeka nas rewolucja w transplantologii? Przeło...

1 rok temu To był prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych i zaawansowanych technologicznie zabiegów, jaki w tej chwili przeprowadza się w naszym kraju w ramach badań przedklinicznych i klinicznych – tak o operacji autotransplantacji nerki mówi prof. ...

Obturacyjny bezdech senny (OBS): objawy, diagnoza,...

1 rok temu Niepohamowane zmęczenie w ciągu dnia, zrujnowanie naturalnej architektury snu, powikłania sercowo-naczyniowe – to wszystko grozi pacjentom zmagającym się na co dzień z obturacyjnym bezdechem sennym. OBS rujnuje architekturę snu Obturacyjny bezdech se...

Trening cardio vs. trening siłowy – co lepsze?

swiatsupli.pl 1 rok temu Jesteś ciekaw jak wygląda zestawienie Treningu Cardio oraz siłowego? Świetnie trafiłeś w tym wpisie pomożemy ci rozwiązać twoje wątpliwości!

Trening Carlosa Alcaraza – fizyczna i psychiczna d...

1 rok temu Carlos Alcaraz jest drugim hiszpańskim tenisistą w światowym rankingu. w tej chwili bierze udział w Madrid Masters 1000. Odkąd po raz pierwszy pojawił się na scenie sportowej, ten młody człowiek nie przestaje odnosić zawodowych sukcesów i zajmować mi...

Dietetyczka poleciła mi ten owsiany koktajl. Dzięk...

1 rok temu Kiedyś zapytałam znajomą dietetyczkę, jak dobrze rozpocząć dzień. W odpowiedzi poleciła mi przepis na ten owsiany koktajl. To świetny pomysł na pożywne, pyszne, a zarazem błyskawiczne śniadanie. Robię je w mniej niż 5 minut.

Podwójna piłka do masażu – jak używać?

acusmed.pl 1 rok temu Pomimo faktu, iż rolowanie mięśni oraz inne formy automasażu są obecne w świadomości ludzi od dłuższego czasu, wciąż są one kojarzone z klasycznymi piankowymi rollerami do masażu. Od momentu zdobycia przez nie popularności na dużą skalę, rynek wciąż ...

Błędne koło odchudzania. 6 rzeczy, które spowalnia...

1 rok temu Błędne koło odchudzania dopada prawie każdego, kto próbuje zrzucić nadmiar kilogramów.

Nie Uwierzycie, Jakie Pyszności Można Upiec na Bla...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz prostych, a jednocześnie niezwykle smacznych sposobów na przygotowanie obiadu, to dania z blachy są idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. W tym artykule przedstawiamy 10...

Są skarbnicą potasu i przeciwutleniaczy. Jedz dakt...

1 rok temu Doskonale zastępują słodycze i cukier w deserach, mogą też konkurować z suszonymi śliwkami, bo świetnie wspomagają trawienie. Daktyle są coraz bardziej popularne - wartojeść je choćby codziennie, bo są bardzo zdrowym wyborem żywieniowym. Cechuje je w...

Bosacka odradza kupno takiej kawy. To wyrzucanie p...

1 rok temu Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Latem chętnie sięgamy po mrożoną odsłonę „małej czarnej”. Sklepowe półki kuszą ofertami napojów w najrozmaitszych wersjach smakowych. Okazuje się jednak, iż z kawą mają one tak naprawdę kilka wspólnego. Ic...

Letnie Hity Kuchenne – 10 Przepisów, które Musisz ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Lato to idealny czas, aby odkrywać nowe smaki i cieszyć się lekkimi, orzeźwiającymi daniami, które doskonale wpisują się w wakacyjny klimat. Przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie...

Zastąpi kosmetyki, przyda się w apteczce. 10 sposo...

1 rok temu To wszechstronny produkt, który może być używany na wiele sposobów, od pielęgnacji skóry po domowe triki ułatwiające codzienne życie. Talk kosmetyczny, dzięki adekwatnościom absorpcyjnym, łagodzącym i ochronnym, talk jest niezastąpionym produktem pie...

Fizjoterapeuta – od technika po specjalistę. Jak z...

acusmed.pl 1 rok temu W ciągu ostatnich kilku lat zawód fizjoterapeuty przeszedł istotne zmiany, zarówno w zakresie wymagań edukacyjnych, jak i w sposobie, w jaki specjaliści wykonują swoje obowiązki. Dziś, fizjoterapeuta to zawód wymagający nie tylko zaawansowanej wiedzy...

Patogeneza utraty masy kostnej w RZS lepiej poznan...

1 rok temu Jednym z wyzwań w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów jest postępująca dysfunkcja stawów oraz przyspieszona utrata masy kostnej. Jak wynika z najnowszego doniesienia z „Annals of Rheumatic Diseases” patogeneza tego zjawiska została wyjaśniona n...

Znajoma robi placki ziemniaczane bez patelni i bez...

1 rok temu Placki ziemniaczane bez smażenia? To możliwe. Aby je zrobić, nie trzeba choćby włączać piekarnika czy opiekacza do tostów. Moja znajoma korzysta z innego popularnego sprzętu. Początkowo nie byłam przekonana do jej patentu, ale muszę przyznać, iż jest...

Nowa odsłona kampanii dla osób z nowotworowymi cho...

1 rok temu Kampania „Hamuj raka! Daj szansę płucom!” w tym roku pod hasłem „Pospolite ruszenie” zwraca uwagę na problem związany z późnym diagnozowaniem nowotworów płuca. Centralnym elementem tej edycji kampanii jest badanie diagnostycznych potrzeb pacjentów. R...

Rola psychologii pozytywnej w codziennym życiu

1 rok temu Psychologia pozytywna jako stosunkowo młoda dziedzina psychologii, zdobyła ogromną popularność w ostatnich dekadach. Jej głównym celem jest zrozumienie i promowanie czynników, które przyczyniają się do optymalnego funkcjonowania człowieka oraz do jeg...

Dlaczego postępuje zapaść chirurgii polskiej?

1 rok temu Pod koniec czerwca br. NFZ zmniejszył finansowanie istotnych procedur chirurgicznych związanych z nowotworami przewodu pokarmowego: przełyku, żołądka, jelita grubego oraz części zabiegów endoskopowych. Nic dziwnego, iż z roku na rok liczba zabiegów o...

Piję ten zdrowy olej codziennie, a efekty widać go...

1 rok temu Olej z czarnuszki nie jest bardzo popularny. Warto się jednak z nim zaprzyjaźnić, bo zawiera szereg cennych składników odżywczych. Regularne spożycie zalecił mi dietetyk.

Wywiad z Panią Beatą Jarecką-Podedworną – specjali...

1 rok temu Ośrodek terapii uzależnień KONINKI zajmuje się profesjonalną pomocą w leczeniu uzależnień takich jak alkoholizm, narkomania, lekomania, hazard, pornografii, kompulsywnych zachowań seksualnych itp. Jako nieliczni posiada status podmiotu leczniczego. S...

Działania samorządu na rzecz środowiska w kontekśc...

1 rok temu III debata plenarna z udziałem przedstawicieli samorządów – Dzięki samorządom możemy nieść pomoc, edukować i wspierać mieszkańców regionów tak, aby żyło się...

Szczotka do masażu na sucho jak używać: Wskazówki ...

acusmed.pl 1 rok temu Szczotkowanie ciała na sucho jest idealnym sposobem na łączenie przyjemnego z pożytecznym. Zabieg ten zyskuje na popularności ze względu na łatwość wykonania i zaskakujące efekty, przy jednoczesnym efekcie relaksacyjnym. Sprawdź, co możesz zyskać prz...

Ziołowe suplementy na poprawę koncentracji i pamię...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chciałbyś wspomóc swoją koncentrację oraz pamięć? Ziołowe suplementy przedstawione w tym blogu na pewno ci pomogą!

10 rzeczy, których nie wiesz o odżywkach białkowyc...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chciałbyś doedukować się na temat białka i poznać wiele ciekawostek? Wczytaj się w naszą lekture!

Tak sprawdzisz poziom ważnych pierwiastków. Jonogr...

1 rok temu Elektrolity to minerały, które występują we krwi, tkankach i płynach ciała w postaci jonów. Stężenie elektrolitów to jeden z parametrów krytycznych krwi, niezbędnych do zabezpieczenia funkcji życiowych pacjenta. U człowieka najważniejszą rolę spełnia...

Nie ignoruj, gdy dokucza podczas chodzenia. Wcale ...

1 rok temu Odczuwasz dyskomfort lub ból, kiedy chodzisz? Przyczyn tego stanu może być wiele. Co więcej, nie wszystkie leżą w problemach z układem ruchu. Wyjaśniamy, jakie choroby mogą powodować ból podczas chodzenia i kiedy takie dolegliwości mogą być sygnałem ...

Nie ignoruj, gdy dokucza podczas chodzenia. Co ozn...

Burgerowe Cuda: 10 Przepisów, Które Musisz Poznać!...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Czas na burgerową rewolucję! Odkryj 10 przepisów na burgery, które nie tylko zaskoczą Twoje kubki smakowe, ale także sprawią, iż już nigdy nie wrócisz do...

Odmień Swoje Ciśnienie Krwi z Tymi 10 Przepisami P...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zmagasz się z wysokim ciśnieniem krwi i szukasz naturalnych sposobów, aby je obniżyć? Oto 10 przepisów pełnych błonnika, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także...

Te 10 jednogarnkowych dań sprawi, iż zapomnisz o t...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Masz dość skomplikowanych przepisów i sterty naczyń do zmywania po każdym gotowaniu? Oto 10 genialnych jednogarnkowych dań, które nie tylko oszczędzą Twój czas, ale także...

Pomaga zbić cukier i wzmacnia układ nerwowy. Kozie...

1 rok temu Kozieradka to roślina, która nie tylko dodaje smaku potrawom, ale także pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i wzmacnia układ nerwowy. Dzięki zawartości związków takich jak galaktomannan i hydroksyizoleucyna jest nieocenionym wsparciem dla diabetyków....

Ta nocna owsianka to genialne śniadanie na lato. Z...

1 rok temu Nocna owsianka może być jeszcze lepsza. Zaledwie dwa zdrowe dodatki sprawią, iż dostarczy znacznie więcej cennych składników odżywczych, a wciąż zrobisz ją ekspresowo. Spróbuj.

Zwalcza oznaki starzenia, poprawia koloryt skóry, ...

1 rok temu Zioła i przyprawy to skarbnica naturalnych składników aktywnych, które od wieków wykorzystywane są w pielęgnacji urody. Zawarte w nich witaminy, minerały i antyoksydanty pozytywnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Poniżej przedstawiamy list...

10 Niezwykle Smacznych Przepisów z Błonnikiem, Któ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz sposobów na poprawę funkcjonowania swojego mózgu? Odkryj 10 wyjątkowych przepisów pełnych błonnika, które nie tylko wspierają zdrowie jelit, ale także wzmacniają Twoją pamięć i...

Jak Wzmocnić Mózg? 10 Przepisów Pełnych Błonnika, ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zdrowie mózgu to temat, który zyskuje coraz większą uwagę, zwłaszcza w kontekście codziennej diety. Odkryj 10 przepisów na dania pełne błonnika, które nie tylko wzmocnią...

Jak uniknąć choroby lokomocyjnej? Pomoże herbata i...

1 rok temu W czasie wakacji częściej podróżujemy. Niestety długie trasy bywają prawdziwym utrapieniem dla osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. jeżeli w czasie jazdy odczuwasz nudności, wymiotujesz, boli cię głowa lub robisz się senny - pewnie chcesz wiedzie...