Zdrowie i kondycja

Zyskasz siłę, figurę i komfort życia. Zobacz, jak ...

9 miesięcy temu Ćwiczenie mięśni głębokich brzucha to klucz do zdrowego i silnego ciała. Regularny trening tych mięśni poprawia postawę, równowagę, zmniejsza ryzyko bólu pleców i gwarantuje piękną figurę. Dzięki kilku prostym ćwiczeniom - wcale nie słynnym "brzuszko...

Polacy zajadają się owadami na co dzień, choć nie ...

9 miesięcy temu Jedzenie owadów. Mnóstwo Polaków wzdryga się na samą myśl o takim rozwiązaniu. Tymczasem wielu z nich na co dzień wprowadza te stworzenia do swojego menu. I to w formie, o jakiej choćby nie ma pojęcia.

Jak cofnąć stan przedcukrzycowy? Cztery najlepsze ...

9 miesięcy temu Stan przedcukrzycowy to ostatni moment, by uchronić się przed cukrzycą - poważną chorobą metaboliczną. Warto skorzystać z ostrzeżenia, jakie wysyła nam organizm i wprowadzić zmiany w dotychczasowym stylu życia. Kluczowa jest dieta ograniczająca cukry...

Specjalistyczne opakowania medyczne z pianki PE/PP...

9 miesięcy temu Dedykowane opakowania na sprzęt medyczny stanowią najważniejszy element w systemie ochrony zdrowia, zapewniając bezpieczny transport i przechowywanie zaawansowanego sprzętu diagnostycznego lub ratującego życie. W obliczu rosnących wymagań dotyczących...

Polacy się nimi zajadają, a to najbardziej rakotwó...

9 miesięcy temu Czy wiesz, iż możesz mieć w swojej kuchni rakotwórcze produkty spożywcze? Znany dietetyk wskazał najgroźniejsze z nich. Lepiej czym prędzej je wyrzuć i nie ryzykuj zdrowiem.

SMA 2024 i wciąż oczekiwane zmiany

9 miesięcy temu Podsumowano rok 2024, który przyniósł chorym z rdzeniowym zanikiem mięśni w Polsce wiele pozytywnych zmian, m.in. umożliwiono leczenia kobiet w ciąży i...

Czy późne jedzenie wpływa na zdrowie? Oto, co mówi...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy późne jedzenie wpływa na Ciebie dobrze? O której godzinie powinieneś skończyć jeść? Kliknij i zobacz

Pomoże zmniejszyć ból i stany zapalne. Dieta może ...

9 miesięcy temu Endometrioza to wciąż choroba zagadka, a przyczyny jej powstawania są tematem licznych badań. Zgodnie ze Stanowiskiem Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, endometrioza dotyczy 6-15 proc. ogólnej populacji kobiet. Kobiety, które c...

Polacy zażywają je na potęgę. To kataklizm dla jel...

9 miesięcy temu Antybiotyki są niezastąpioną bronią w walce z infekcjami bakteryjnymi i chronią nas przed chorobami, które jeszcze do niedawna groziły śmiercią. Niestety Polska znajduje się w czołówce państw UE, które nadużywają tej formy leczenia (zajmujemy 7. miej...

Jedna z ważniejszych partii naszego ciała. Ćwicz r...

9 miesięcy temu Ćwiczenia mięśni grzbietu są najważniejsze zarówno dla zdrowia jak i ogólnego samopoczucia. Kręgosłup to rusztowanie naszego ciała, które umożliwia wykonywanie wszystkich ruchów, dlatego ważne jest, by jak najdłużej pozostawał on w zdrowiu. Na szczeg...

Naturalny spalacz tłuszczu, wróg cholesterolu. Zap...

9 miesięcy temu Jego walory doceniają nie tylko amatorzy pysznej kuchni, ale także zdrowej żywności i osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów. Przeprowadzone przez naukowców badania dowodzą, iż czerwony pieprzu (który wcale pieprzem nie jest) wspomaga trawienie,...

Celiakia: Nowe Wytyczne ACG na 2024 Rok – Wszystko...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Celiakia – czym jest i jak się objawia? Celiakia to przewlekła choroba, w której spożywanie glutenu – białka obecnego w pszenicy, jęczmieniu i życie – wywołuje reakcję autoimmunologiczną uszkadzającą kosmki jelitowe. Objawy celiakii Objawy celiakii.....

Piją go codziennie i dożywają 100 lat. Ten prosty ...

9 miesięcy temu Prosty w przygotowaniu napój może przynieść ogromne korzyści dla waszego zdrowia. Sprawdźcie, z jakich roślin go przygotować, by cieszyć się długim, pełnym energii życiem.

Właściwa dieta dla seniorów po 80. roku życia – kl...

9 miesięcy temu Dieta dla seniora po 80. roku życia powinna być dostosowana do zmieniających się potrzeb organizmu. W artykule omawiamy, jak żywienie osób starszych wpływa na zdrowie i jak radzić sobie z problemami żywieniowymi, np. brakiem apetytu czy problemami tr...

Jakie witaminy są niezbędne dla kobiet w menopauzi...

9 miesięcy temu Zmiany związane z menopazą, która standardowo występuje między 45.

Czosnek – Naturalny Superfood: adekwatności, Dział...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Zainteresował cię Czosnek i jego naturalne adekwatności ? Zapraszamy do wpisu!

Polacy jedzą ten ser na potęgę od ponad pół wieku....

9 miesięcy temu Sery są ważnym składnikiem diety. Nie wszystkie warto jednak włączać do codziennego jadłospisu. Dietetycy apelują, by jeden rodzaj omijać szerokim łukiem. Tymczasem Polacy się nim zajadają, i to od ponad pół wieku.

Jedzenie skóry indyka – czy jest szkodliwe?

9 miesięcy temu Ostatnimi czasy – a zwłaszcza w okresie świąt – wiele osób zastanawia się, czy jedzenie skóry indyka jest szkodliwe dla zdrowia. Ten rodzaj mięsa jest najczęściej bohaterem potraw z okazji Święta Dziękczynienia i Wigilii – nie tylko ze względu...

Choroba "kradnie" mięśnie i odbiera siły. Pierwsze...

9 miesięcy temu Zwiększona męczliwość mięśni - brzmi dość niewinnie, jednak objawów miastenii nie można porównać do zwykłego zmęczenia po treningu. Choroba jest jak niewidzialny sabotażysta, który osłabia mięśnie i zmusza je do kapitulacji choćby przy najprostszych ...

Niepokojące drętwienia i mrowienia mogą mieć kilka...

9 miesięcy temu Uczucie mrowienia, drętwienia, ale także znaczne osłabienie siły mięśni w rękach to objawy, które wzbudzają niepokój. Problem z utrzymaniem długopisu, uczucie “rąk z waty” to symptom, którego nie należy lekceważyć. Przyczyn może być kilka, począwszy ...

Mówią, iż poprawiają pamięć i wydłużają życie. Chi...

9 miesięcy temu Na pamięć, lepsze trawienie i lepszy sen. Owoce głożyny pospolitej (jujuby pospolitej), znane również jako chińskie daktyle, od wieków cenione są przez Chińczyków. Powoli jednak i my zaczynamy korzystać z ich adekwatności. Co czyni chińskie daktyle t...

Ranking wędlin z Biedronki okiem dietetyka. Tych w...

9 miesięcy temu Polacy chętnie robią zakupy w Biedronce. Jednym z produktów, które najczęściej trafiają do koszyka są wędliny. Jednak nie wszystkie powinny się w nim znaleźć. Wątpliwości co do wyboru rozwiewa dietetyk.

Kurczak w roli głównej – 10 dań, które Cię oczaruj...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Kurczak to jedno z najbardziej uniwersalnych mięs, które można przygotować na niezliczoną ilość sposobów – od szybkich, codziennych obiadów po wykwintne dania na specjalne okazje....

Ból w klatce piersiowej zawsze oznacza zawał? Niek...

9 miesięcy temu Choć to objaw kojarzony z chorobami serca, może mieć wiele innych przyczyn – niektóre poważne, inne mniej oczywiste. Problemy trawienne, refluks, infekcje...

Dwutlenek Krzemu (E551) jako Dodatek do Żywności: ...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy wiesz co to jest dodatek do żywności? znasz dwutlenek krzemu? Kliknij i dowiedz się!

Zapytaliśmy was, który zapach Maziajki jest najlep...

9 miesięcy temu W sklepach możecie już zakupić kolorowe i zapachowe kosmetyki do radosnej kąpieli z serii Maziajka. Niektórzy mieli choćby możliwość ich sprawdzenia w domu w ramach testu zorganizowanego przez nasz serwis. Postanowiliśmy zapytać osoby obserwujące nas...

Nawyki Żywieniowe Młodych Polaków: Czy Jest Czego ...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Zainteresował cię temat Odżywiania wśród młodych polaków? Zapraszamy do wpisu!

Najzdrowsza ze zbóż. Dostarczy białka i magnezu, o...

9 miesięcy temu Jak zdrowa jest to roślina, rozumieli już starożytni Inkowie. W Europie komosa doceniana jest od niedawna, jednak warto uwzględnić ją w swojej diecie. Cenne adekwatności komosy ryżowej (jej inna nazwa to quinoa) można wymieniać długo. Zawiera pełnowa...

Wykrywa wczesne komórki nowotworowe. Kiedy robi si...

9 miesięcy temu Nowotwory złośliwe to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów wśród mieszkańców państw rozwiniętych. Wg WHO znajdują się na drugim miejscu, tuż po chorobach układu krążenia. Istotą nowotworów jest niekontrolowany proces podziału komórki, wymykający się...

Mogą zaburzać wchłanianie wapnia i żelaza. Czym są...

9 miesięcy temu Okazuje się, iż niektóre substancje, które naturalnie występują w żywności, w nadmiernych ilościach mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Ograniczenie wchłaniania takich minerałów jak wapń, żelazo, czy cynk, a także zaburzenia wchłaniania jodu,...

Mydło do zadań specjalnych. Zwalcza bakterie i grz...

9 miesięcy temu Mydło siarkowe to produkt, który od lat cieszy się uznaniem w pielęgnacji skóry. Jego unikalne adekwatności sprawiają, iż jest szczególnie polecane osobom borykającym się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik, łojotok czy łuszczyca. Jak prawidłow...

Zobaczyłam skład przyprawy do piernika i oniemiała...

9 miesięcy temu Jeszcze do niedawna przyprawa do piernika była obowiązkowym punktem na mojej przedświątecznej liście sprawunków. Wystarczył jednak jeden rzut oka na etykietę, bym w mig zrezygnowała z zakupu. Zrozumiałam, iż wyrzucam pieniądze w błoto i niszczę zdrow...

Ten fit miodownik to przebój wśród moich koleżanek...

9 miesięcy temu Miodownik nie tylko pięknie wygląda, ale też dosłownie rozpływa się w ustach. Spróbujcie zrobić ten wypiek w wersji dietetycznej. Wystarczy mała zmiana, by był on znacznie mniej kaloryczny.

Na temat zakażenia wciąż krąży wiele mitów. Z wiru...

9 miesięcy temu Ludzki wirus niedoboru odporności, a dokładnie zakażenie wirusem HIV, to temat, który wciąż wywołuje wiele emocji w społeczeństwie. Wśród społeczeństwa nieustannie krążą mity, które nie tylko mogą być szkodliwe dla samych zarażonych pacjentów, ale ta...

Joga może pomóc w problemach trawiennych. Sześć po...

9 miesięcy temu Bóle i skurcze brzucha to nieprzyjemne objawy problemów z trawieniem. Bez względu na ich przyczynę, marzysz o tym by poczuć ulgę. Możesz sięgnąć po tabletki, krople lub... matę do jogi. Ta ostatnia metoda może wydać się zaskakująca, ale istnieje...

Owsianka o smaku princessy kokosowej zawsze popraw...

9 miesięcy temu Słodkie śniadanie nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowej diety. Dowiedzcie się, jak przygotować pyszną i pożywną owsiankę inspirowaną smakiem kokosowej princessy. To idealny sposób na przyjemne rozpoczęcie dnia.

To najlepsze babeczki bananowe, jakie jadłam. Z pr...

9 miesięcy temu Jeśli uwielbiacie banany, to koniecznie przygotujcie z nich pyszne babeczki. To ekspresowy deser, który zasmakuje każdemu. Zobaczcie, jak go zrobić.

Najzdrowsze warzywo liściaste? Jak kapusta wypada ...

9 miesięcy temu Liściaste warzywa mają w sobie wiele dobroczynnych składników. W ostatnich latach na naszych stołach poza kapustą i sałatami pojawiają się również - jarmuż, rukola, roszponka. Sprawdźmy, które z nich są najzdrowsze i jak ich jedzenie wpływa na organi...

Pytania o badania. Czy dzień przed badaniem poziom...

9 miesięcy temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania o to, jak prawidłowo podchodzić do badań laboratoryjnych, oraz jak interpretować ich wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i rozprawiamy się z powszechnymi mitami. Tym razem wyj...

Czy Połączenie Metforminy z Inozytolem jest Najlep...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Zainteresował cię temat połączenia Inoztyolu z Metfrominą? Zapraszamy do wpsiu!

Glutamina a Przepuszczalność Jelit – Czy Suplement...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Zainteresowała cię Glutamina w kontekście Jelit? Zapraszamy do wpisu!

Myślą, iż rak ich nie dotyczy. Do lekarza nie idą,...

9 miesięcy temu Nierzadko są nastolatkami albo mają kilka ponad 20 lat. choćby przez myśl im nie przechodzi, iż to może być rak. Są przekonani, iż są za młodzi, iż chorują tylko ci dużo starsi od nich. Mimo iż sygnały są niepokojące,...

10 deserów, które możesz jeść bez wyrzutów sumieni...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Słodycze nie muszą być grzechem! Oto 10 przepisów na zdrowe desery, które nie tylko rozpieszczą twoje podniebienie, ale także zadbają o twoje zdrowie i sylwetkę...

Co zamiast melisy? Działają kojąco na nerwy, zbija...

9 miesięcy temu Nie od dziś wiadomo, iż zioła mają moc wyciszania i uspokajania. Z takich adekwatności najbardziej znana jest melisa, ale jest ona tak naprawdę tylko jedną z wielu opcji. Czy wiesz, czym jest kava-kava? Jak działa dziurawiec albo ziele serdecznika......

Tarot na co dzień (30.11)

9 miesięcy temu DZIESIĄTKA KIELICHÓW BARAN 21.03. – 19.04. Otwórz dziś dom dla przyjaciół – nie ma nic smutniejszego, jak listopadowa (jeszcze!) samotność. Wspólnie pożegnajcie ten nie najlepszy miesiąc, a przy okazji zgrzeszycie trochę… dietą. BYK 20.04. – 20.05...

Groźne zanieczyszczenia w popularnej herbacie znan...

9 miesięcy temu W popularnej herbacie rumiankowo-koperkowej wykryto groźne zanieczyszczenia. Główny Inspektor Sanitarny wycofuje produkt z rynku.

Co pić, żeby spalić tłuszcz z brzucha? Będą natura...

9 miesięcy temu Spalanie tłuszczu z brzucha to wyzwanie, które dotyczy wielu osób, zwłaszcza gdy dążą do zdrowej i smukłej sylwetki. Oprócz diety i regularnej aktywności fizycznej warto sięgnąć po naturalne wsparcie w postaci np. ziół. Wiele z nich ma adekwatności, ...

Kotlety mielone robię tylko z przepisu Karola Okrasy. Wychodzą mięciutkie i cudownie soczyste