Zdrowie i kondycja
Polacy jedzą tę zupę na potęgę, zwłaszcza w święta...
9 miesięcy temu
Barszcz czerwony jest nieodłącznym elementem świątecznego menu. Pojawia się choćby na wigilijnym stole. Trzeba jednak uważać, bo ten na pozór zdrowy przysmak często zawiera sporo „chemii” i ma znikome wartości odżywcze.
Przed świętami wydajemy krocie na te smakołyki. Bo...
9 miesięcy temu
Słodycze są jednym z chętniej nabywanych prezentów świątecznych. Często stanowią dodatek do innych upominków. Smakołyki warto jednak wybierać mądrze. O tym, na co warto zwracać uwagę podczas zakupów przypomina Katarzyna Bosacka.
Działa kojąco na jelita, ma sporo witamin i mało k...
9 miesięcy temu
Prosty w przygotowaniu, a na dodatek bardzo smaczny i niskokaloryczny. Kisiel to przysmak, który niemal każdy pamięta z dzieciństwa i nie ma powodu, by rezygnować z niego w dorosłym życiu. Nie tylko nadaje się jako lekka przekąska dla osób...
Akcja"Serenada dla dzieci". Kolejne szpitale mogą ...
9 miesięcy temu
Nieść dzieciom uśmiech,odrobinę beztroski i przyjemność zabawy choćby w trudnych chwilach leczenia. To idea, która stała za akcją "Serenada dla dzieci" zapoczątkowaną przez Spółdzielczą Mleczarnię Spomlek. Trwa właśnie kolejna jej edycja. Następne 5 ...
Suchość gardła w okresie jesienno-zimowym. Jak sob...
9 miesięcy temu
Jesień i zima to dla naszych gardeł trudny czas.
NLPZ zażywane na potęgę w dolegliwościach bólowych...
9 miesięcy temu
Niesteroidowe leki przeciwzapalne to leki pierwszego rzutu, jeżeli dokucza ból. Na leki przeciwbólowe Polacy wydają średnio 60 milionów złotych rocznie. Szacuje się, iż rocznie jedna osoba kupuje choćby 3 opakowania NLPZ, co może oznaczać, iż po tabl...
To dlatego obawiamy się biegania. Czy ta aktywność...
9 miesięcy temu
Jednym z argumentów przeciwko uprawianiu joggingu jest rzekomo destrukcyjny wpływ biegania na stawy kolanowe. Jak się okazuje biegacze rekreacyjni nie mają powodów do obaw. Co więcej, siedzący tryb życia stanowi większe ryzyko niż amatorskie uprawian...
Nowotwory atakują coraz częściej i coraz młodszych...
9 miesięcy temu
Nie tylko w Polsce rośnie liczba chorujących na nowotwory, które atakują coraz częściej i coraz młodszych. Statystyki i prognozy dotyczące ich występowania są alarmujące. W ciągu niespełna 30 lat liczba nowych przypadków raka może wzrosnąć o 77 proc....
Rehabilitacja w warunkach domowych w ramach NFZ
9 miesięcy temu
Rehabilitacja domowa stanowi istotne wsparcie dla pacjentów, którzy z różnych powodów nie są w stanie uczestniczyć w rehabilitacji w placówkach stacjonarnych. Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) […]
Polacy jedzą te ryby na potęgę nie tylko w święta....
9 miesięcy temu
Miłośników śledzi w Polsce nie brakuje. Znana ekspertka ma jednak dla nich niezbyt dobrą wiadomość. Popularne ryby mogą być niebezpieczne. Sprawdź dlaczego.
Zadbaj o te badania, gdy zmagasz się z cukrzycą. S...
9 miesięcy temu
Na świecie 537 milionów ludzi żyje z cukrzycą. To oznacza, iż 1 na 10 osób w całej populacji światowej na co dzień walczy z nakłuciami, sensorami, pomiarami, dawkowaniem leków, a część z nich dodatkowo z przeliczeniami jednostek insuliny....
Kiedy i jak zaczyna się menopauza, a kiedy się koń...
9 miesięcy temu
Jest naturalnym etapem w życiu kobiety, więc zamiast odpierać myśli o tym, iż kiedyś nastąpi, lepiej oswoić ten temat, by jak najlepiej przygotować się na zmiany zachodzące w organizmie. Wiedza o menopauzie sprawia, iż można potraktować ją jako kolej...
Te pyszne fit pączki wcinam na śniadanie. Zrobisz ...
9 miesięcy temu
Dietetyczne śniadanie może być nie tylko zdrowe i pożywne, ale też obłędnie smaczne. Idealnie sprawdzą się pączki owsiane. Zobaczcie, jak przygotować takie lekkie i puszyste śniadaniowe łakocie.
Co może oznaczać podwójne widzenie? To powód do pi...
9 miesięcy temu
Podwójne widzenie to nie tylko skutek uboczny wypicia zbyt dużej ilości napojów wysokoprocentowych. Diplopia nie zawsze też ma też błahe wytłumaczenie, jak np. niedostateczne nawilżenie oczu, zmęczenie czy astygmatyzm. Zaburzenia wzroku bywają sygnał...
Ulubiona orientalna przyprawa Polaków. W nadmiarze...
9 miesięcy temu
Jest jedną z najchętniej stosowanych przypraw. Sięgamy po nią zwłaszcza jesienią i zimą. Stanowi obowiązkowy składnik złotego mleka, nie żałujemy jej do zupy dyniowej, wykorzystujemy do przygotowania aromatycznych sosów i mięs, stosujemy w przetworac...
Ulubiona orientalna przyprawa Polaków. Podkręca me...
9 miesięcy temu
Jest jedną z najchętniej stosowanych przypraw. Sięgamy po nią zwłaszcza jesienią i zimą. Stanowi obowiązkowy składnik złotego mleka, nie żałujemy jej do zupy dyniowej, wykorzystujemy do przygotowania aromatycznych sosów i mięs, stosujemy w przetworac...
Nawilżać czy natłuszczać skórę zimą? Klucz do zdro...
9 miesięcy temu
Niska temperatura, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach mogą prowadzić do przesuszenia, podrażnień i utraty elastyczności skóry. Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy w zimowych miesiącach lepiej skupić się na nawilżaniu, czy racze...
W tym roku chcę „odchudzić” wigilijne pierogi. Spr...
9 miesięcy temu
Chcecie cieszyć się smakiem tradycyjnych pierogów wigilijnych, nie rezygnując z diety? Mamy dla was patent na „lżejsze” pierogi, które będą smakować równie dobrze, jak te klasyczne.
Nasze babcie nagminnie sięgały po tę „królową herb...
9 miesięcy temu
Japońscy seniorzy piją „napój samurajów”, by dożyć setki i mieć umysł jak brzytwa. Polacy też mają receptę na długowieczność. Korzystały z niej nasze babcie. Niestety „królowa herbatek” odeszła w zapomnienie. A szkoda, bo ma cenne adekwatności.
Weekendowa aktywność fizyczna - czy przynosi te sa...
9 miesięcy temu
Niewielu z nas znajduje czas na regularną aktywność fizyczną przez cały tydzień. Napięty grafik zawodowy i rodzinny sprawiają, iż nie ma już przestrzeni na treningi czy choćby spacer. Jednak świadomość wartości zdrowych nawyków wypycha wielu Polaków ...
Ani sernik, ani makowiec. Na święta przygotuję to ...
9 miesięcy temu
W tym roku, zamiast tradycyjnego sernika czy makowca, postawcie na coś szybszego, ale równie pysznego. Ekspresowe ciasto, które przygotujecie w mgnieniu oka, z pewnością zaskoczy waszych gości. Zobaczcie, jak je zrobić.
Uzupełnia niedobory, obniża ciśnienie i reguluje p...
9 miesięcy temu
Nie tylko miód. Bardzo wartościowym produktem, o szerokim spektrum działania, jest pyłek pszczeli. To m.in. istotne źródło witamin, zarówno rozpuszczalnych w tłuszczach, jak i rozpuszczalnych w wodzie, a także źródło minerałów i białka. Wzmacnia odpo...
Przezskórna elektroliza EPTE – innowacyjna metoda ...
9 miesięcy temu
Przezskórna elektroliza EPTE to przełomowa metoda, która zyskuje coraz większe uznanie wśród specjalistów i pacjentów w dziedzinie fizjoterapii ortopedycznej. Dzięki innowacyjnemu podejściu do leczenia bólu i regeneracji tkanek EPTE oferuje unikalne ...
Takich jajek nie jedz pod żadnym pozorem. W czasac...
9 miesięcy temu
Niektóre produkty uchodzące za zdrowe i pełne wartości odżywczych w swojej naturalnej formie mogą być też niebezpieczne. Zobaczcie, po jakie jajka lepiej nie sięgać. Ostrzega przed nimi znany dietetyk.
Ból stawów to dopiero początek. Groźne skutki nied...
9 miesięcy temu
Kolagen to białko, które jest budulcem kości, mięśni, ścięgien i stawów. Odpowiada też za jędrność i elastyczność skóry. Warto wiedzieć, iż znajduje się w niektórych narządach i może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu. Jego produkcja w organi...
Chcesz schudnąć do Sylwestra? Ten napój ci w tym p...
9 miesięcy temu
Jak schudnąć do Sylwestra? Skutecznym „orężem” w walce z nadwagą jest konsekwencja w działaniu i odpowiednia dieta. Warto włączyć do jadłospisu też prosty napój, który powstaje z dwóch tanich i łatwo dostępnych składników. Bez trudu zrobisz go w domu...
Stanisław Tym nie żyje. Kilkanaście lat temu z pow...
9 miesięcy temu
Zmarł Stanisław Tym. Wielka postać polskiej kultury, aktor, satyryk, felietonista "Polityki" - poinformował 6 grudnia tygodnik, z którym Tym związał się jeszcze w latach 90. Miał 87 lat. W wieku 12 lat lekarze zdiagnozowali u niego zapalenie otrzewne...
Migrena – jak sobie pomóc naturalnie?
9 miesięcy temu
Migrena to bardzo uciążliwa choroba nerwowo-naczyniowa, w której bólom głowy towarzyszą często nudności i nadwrażliwość na bodźce takie jak światło i dźwięki – choćby o niewielkim natężeniu. Wzmagają ją także ruchy głowy. Mimo tak dużych dolegliwości...
Polscy seniorzy powinni się nimi zajadać, bo wzmac...
9 miesięcy temu
Polscy seniorzy zmagają się z wieloma wyzwaniami zdrowotnymi. Nadciśnienie, niedobory odporności czy osłabione kości to tylko niektóre z nich. Z tymi problemami pomaga uporać się pewien tani i łatwo dostępny, choć niedoceniany superfood. Zobacz, dlac...
Rola rytmu dobowego w funkcjonowaniu tarczycy
9 miesięcy temu
Współczesne życie stawia przed nami wiele wyzwań, w tym również związanych z naszym zdrowiem. W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu, często zapominamy o fundamentalnych mechanizmach, które regulują […]
Ten szybki piernik robię z przepisu Ewy Wachowicz....
9 miesięcy temu
Jeśli chcecie cieszyć się aromatem domowego piernika, ale nie macie zbyt dużo czasu – skorzystajcie z przepisu Ewy Wachowicz. Pyszne ciasto będzie gotowe w mgnieniu oka.
Miliard zachorowań rocznie. Sezon właśnie trwa, ob...
9 miesięcy temu
Grypa towarzyszy światu od stuleci. Jednak to, iż ludzkość walczy z nią od tak dawna, wcale nie świadczy, o tym, iż stała się niegroźna. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, iż rocznie na całym świecie dochodzi do ok. 1...
9 grudnia 2024: trzy przełomowe operacje w Światow...
9 miesięcy temu
Nowatorskie w skali światowej i kraju rozwiązania technologiczne dostępne dla polskich pacjentów: 9 grudnia 2024 r. w Światowym Centrum Słuchu w Kajetanach...
Łagodzi bóle mięśni, zwalcza drobnoustroje, jest d...
9 miesięcy temu
Olejki eteryczne cieszą się rosnącą popularnością. Jednym z najchętniej poszukiwanych, bo wszechstronnych, jest olejek z drzewa herbacianego. Co zawiera? Jak działa? Kiedy się go stosuje? Jak prawidłowo go używać, a na co uważać? Olejek z drzewa herb...
Kosztują choćby kilka lat życia. Numer dwa dotyczy...
9 miesięcy temu
Gdyby ktoś zagadnął kiedyś na ulicy większą grupę o nawyki, które przedłużają życie, większość osób wymieniłaby te trzy - regularna aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta oraz dobry sen. A więc wiemy, iż nie służy nam siedzący tryb życia, szk...
Klucz do zdrowia i komfortu miejsc intymnych. Zadb...
9 miesięcy temu
Czy wiesz, iż równowaga pH okolic intymnych jest kluczem do zachowania zdrowia i komfortu? Środowisko tego obszaru ciała musi mieć odpowiedni odczyn, aby skutecznie chronić nas przed różnymi infekcjami. Dowiedz się, czym dokładnie jest pH, jakie powi...
Bosacka ostrzega: ten ser tylko udaje zdrowy. Inte...
9 miesięcy temu
Ser serowi nierówny. choćby produkty, które wyglądają zdrowo, naturalnie i smacznie mogą być „naszpikowane” chemią i konserwantami. Przekonała się o tym Katarzyna Bosacka, gdy wzięła „pod lupę” pewien popularny nabiał. Polacy ochoczo po niego sięgają...
Rośliny do chłodzenia domu w czasie upałów – 10 pr...
9 miesięcy temu
Nadchodzi gorący sezon i wszelkie działania mające na celu ochłodzenie domu są mile widziane. Dlatego w tym artykule opowiemy Ci o roślinach domowych, które Ci w tym pomogą. Okazy te nie tylko pomagają stworzyć chłodniejsze, ale także zdrowsze środow...
Zatruwa organizm i niszczy wątrobę. Poziom amoniak...
9 miesięcy temu
Amoniak powszechny jest w świecie roślin i zwierząt, ponieważ powstaje w procesie rozpadu białek. Nie inaczej jest u nas, ludzi. W normalnych warunkach jego obecność we krwi - w określonym stężeniu - nie powinna dziwić. Są jednak takie stany...
Oceni funkcjonowanie nerek i wątroby. Poziom amoni...
9 miesięcy temu
Powszechny w świecie roślin i zwierząt amoniak powstaje w procesie rozpadu białek. Nie inaczej jest u nas, ludzi. W normalnych warunkach jego obecność we krwi - w określonym stężeniu - nie powinna dziwić. Są jednak takie stany i dolegliwości,...
Popularne
Rajd Śląska 2025: Wielkie sportowe emocje w sercu regionu
3 dni temu
100
Armstrong wygrywa Rali Ceredigion 2025
1 tydzień temu
81
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.