Bieganie - Sport

Dominika Stelmach zwycięża w Ultravasan! Florian P...

3 miesięcy temu Po zeszłorocznym drugim miejscu w Ultravasan 90, w tym roku Dominika Stelmach zwycięża z przewagą prawie pół godziny nad drugą zawodniczką! Świetny bieg zaliczył także Florian Pyszel, który na trzecie miejsce wskoczył kilka kilometrów przed metą. Roz...

Dominika Stelmach i Florian Pyszel pobiegną w Ultr...

4 miesięcy temu O 5:00, w sobotę, 16 sierpnia Dominika Stelmach i Florian Pyszel wystartują w Ultravasan 90. Jest to letnia wersja słynnego biegu narciarskiego Vasaloppet (Bieg Wazów), w którym zwyciężała Justyna Kowalczyk. Ultravasan 90 odbywa się w Szwecji na dyst...

3 wady i 3 zalety treningu siłowego wg Tomasza Lew...

4 miesięcy temu Poznaj tajniki treningu siłowego dedykowanego biegaczom – dowiedz się, jakie ćwiczenia są najważniejsze dla poprawy techniki, wzmacniania najważniejszych mięśni oraz jak unikać kontuzji. Tomasz opowiada o diagnostyce poziomu siły, doborze odpowiednic...

Trzecia edycja konferencji Biegowe360° już 17 paźd...

4 miesięcy temu W połowie października już trzeci raz Stolica Polskich Tatr gościć będzie uczestników konferencji Biegowe360°. Wydarzenie kompleksowo poprowadzi biegaczy amatorów, na każdym poziomie sportowym, do uzyskiwania jeszcze lepszych wyników. Trzonem konfere...

Memoriał Kamili Skolimowskiej w Chorzowie – Zapowi...

4 miesięcy temu Szesnasty Memoriał Kamili Skolimowskiej, który po raz czwarty będzie w randze Diamentowej Ligi, ponownie zgromadzi na Śląsku największe gwiazdy światowej i polskiej lekkiej atletyki. Do zawodów zgłoszonych jest 13 indywidualnych mistrzów olimpijskich...

Trening do półmaratonu na prędkościach ponadstarto...

4 miesięcy temu Aby dobrze przygotować się do startu na każdym dystansie ważne jest, by biegać sporo objętości na prędkościach startowych. M.in. o tym mówi trenerka Bożena Dziubińska w materiale Kierunek Trening, gdzie kamera Bieganie.pl towarzyszy Kamilowi Herzykow...

Paulina Krawczak i Andrzej Witek Mistrzami Polski ...

4 miesięcy temu Chudy Wawrzyniec wyłonił nowych (a częściowo “starych”) Mistrzów Polski w Biegach Górskich w konkurencji Long Trail, czyli na dystansie ultra. Po dwóch latach ten tytuł wrócił do Andrzeja Witka. Natomiast Paulina Krawczak wywalczyła swój pierwszy med...

Rekord Polski Natalii Bukowieckiej. Relacja z 2. M...

4 miesięcy temu Własny rekord Polski na 300 m (a dokładniej najlepszy wynik w historii Polski) poprawiła Natalia Bukowiecka podczas drugiego mityngu Ambasadorów Białostockiego i Podlaskiego Sportu w Białymstoku (35,51). Bieg na 100 m wygrała Ewa Swoboda (11,22), a n...

Mistrzostwa Polski Long Trail – zapowiedź

4 miesięcy temu W sobotę, 9 sierpnia podczas Chudego Wawrzyńca rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich w konkurencji Long Trail, czyli na dystansie ultra. Czy tytuł Mistrza Polski powróci do Andrzeja Witka? Która z zawodniczek, pierwszy raz zostanie ...

Już w sobotę Sierre-Zinal z trójką Polaków na star...

4 miesięcy temu W sobotę, 9 sierpnia odbędzie się ósmy, ostatni bieg kwalifikacyjny GTWS 2025. Jak na słynne Sierre-Zinal przystało, na starcie pojawi się mnóstwo czołowych biegaczy trailowych i co ciekawe, nie tylko tych walczących o punkty w rankingu GTWS, bo wyst...

Bartłomiej Przedwojewski: Wybieram świat ULTRA! Po...

4 miesięcy temu Bart Przedwojewski to bez wątpienia jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy górskich. Wraz z jego sportowym rozwojem rosło również zainteresowanie biegami trailowymi zarówno w Polsce, jak i na świecie. Przez wiele lat startował w prestiżowym cykl...

Bieganie a długowieczność – czy to idzie w parze?

4 miesięcy temu Biegamy dla poprawy kondycji, ale biegamy również chcąc puścić nieudany dzień w niepamięć. Walczymy o idealną sylwetkę lub o ambitną „życiówkę”. Bieganie od zawsze miało wiele twarzy: sportową, terapeutyczną, towarzyską, a choćby modową. Ale czy poza...

Weronika Matuszczak ósma w biegu z serii GTWS

4 miesięcy temu Weronika Matuszczak zajęła ósme miejsce w klasyfikacji kobiet w Salomon Pitz Alpine Glacier Trail, przedostatnim biegu kwalifikacyjnym GTWS. Mimo bardzo błotnistej trasy i ciężkich warunków pogodowych Polka zaliczyła swój dotychczas najlepszy bieg w ...

Boratyński Mistrzem Polski na 10 kilometrów

4 miesięcy temu Dariusz Boratyński tydzień po wywalczeniu wicemistrzostwa Polski na dystansie 5 kilometrów, zdobył złoty medal na dwukrotnie dłuższym dystansie. Jako jedyny zawodnik z Polski był w stanie podjąć walkę ze zwycięzcą biegu, którym został Mykola Mevsha z...

Polacy wystartują w biegu z serii GTWS

4 miesięcy temu Weronika i Rafał Matuszczak oraz Adam Cieślar wystartują w przedostatnim biegu kwalifikacyjnym GTWS. Zawody w Austrii będą miały bardzo techniczną trasę, a trudności dodadzą zapowiadane na sobotę… opady śniegu. Salomon Pitz Alpine Glacier Trail to si...

Mityng Ambasadorów Białostockiego i Podlaskiego Sp...

4 miesięcy temu Po raz drugi ambasadorzy i ambasadorki białostockiego i podlaskiego sportu będą mogli zaprezentować się na Stadionie w Zwierzyńcu, a widzowie będą mogli zobaczyć na żywo mistrzów olimpijskich i wielkie nazwiska światowej lekkiej atletyki. Organizator...

Start na 5 km: Jak mentalnie przygotować się do te...

4 miesięcy temu Okres letni to czas kiedy w kalendarzu biegaczy bardziej królują biegi na krótszych dystansach takie jak 5 i 10 km. Zawodniczki i zawodnicy, chcąc poprawić jesienią wyniki w maratonie i półmaratonie, zapisują się na “piątki i dyszki”, ponieważ wtedy....

Weź udział w badaniu, które może odmienić maratońs...

4 miesięcy temu Problemy żołądkowo-jelitowe to częsta przyczyna nieudanych startów u biegaczy na każdym poziomie sportowym. Od amatorów po światową czołówkę – wszędzie zdarzają się problemy, które mogą pokrzyżować najlepsze przygotowania. W murach gdańskiej Akademii...