Wykłady i panele z konferencji PKO Biegowe 360° Zakopane 2025 już dostępne online

Zdjęcie: Wykłady i panele z konferencji PKO Biegowe 360° Zakopane 2025 już dostępne online

Dwadzieścia godzin eksperckich materiałów, w tym 10 merytorycznych wykładów i 5 paneli dyskusyjnych prowadzonych przez czołowych polskich trenerów, sportowców i ekspertów, to wszystko już teraz dostępne w drodze zakupu w formie wideo.

Wśród prelegentów znaleźli się m.in. Tomasz Lewandowski, Adam Kszczot, Aleksandra Lisowska, Pia Skrzyszowska, Piotr Lisek, Mariusz Giżyński, Marcin Rzeszótko, Małgorzata Szczugieł, Michał Płecha, dr Mateusz Janik oraz redakcja Bieganie.pl z Joanną Józwik na czele.

W nagraniach znajdziesz m.in.:

• jak planować sezon biegowy i wyznaczać realne cele treningowe,
• jak przygotować się do startu na 5 i 10 km, półmaratonu i maratonu,
• jak trenować w hipoksji i wykorzystać warunki górskie w procesie rozwoju,
• jak rozumieć strefy tętna i efektywnie korzystać z zegarka sportowego,
• jak zapobiegać kontuzjom i wracać do biegania po urazach,
• jak odżywiać się, by biegać szybciej i zdrowiej,
• jak dbać o regenerację i równowagę psychiczną w sezonie,
• jak rozwijać motorykę, siłę oraz mentalność zawodnika PRO.

Dostęp do materiałów wideo można wykupić już teraz TUTAJ, za 369 PLN. Wszystkie nagrania dostępne będą do 10 listopada 2025 roku.

Dlaczego warto?
To kompleksowa dawka wiedzy o bieganiu, zebrana w jednym miejscu, przedstawiona przez ekspertów i praktyków. Wykłady pokazują, jak mądrze planować trening, analizować dane i rozwijać się w zgodzie z ciałem. Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy walczysz o nową życiówkę, te materiały pomogą Ci trenować skuteczniej, bez kontuzji i z większą świadomością.

Fragment wystąpienia Tomasza Lewandowskiego

Wiedza, której używasz w praktyce. Eksperci, których słuchasz z przyjemnością.
Zdobądź dostęp, ucz się od najlepszych i poznaj tajniki biegania z każdej perspektywy: fizycznej, mentalnej i technologicznej.