Pickleball – podstawowe zasady gry

3 godzin temu

Pickleball to sport, który łączy elementy tenisa, badmintona i tenisa stołowego. Jest łatwy do nauki, a jednocześnie zapewnia świetną zabawę i aktywność fizyczną, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

Zanim zaczniesz grać, zapoznaj się z podstawowymi zasadami gry:

Boisko

Wymiary: 13,41 m długości i 6,10 m szerokości.
Siatka: Wysokość 0,91 m na krańcach i 0,86 m na środku.
Linie: Linia środkowa dzieli boisko na dwie połowy. Linie serwisowe wyznaczają strefy, z których wykonuje się serwisy.
Strefa zakazu woleja (NVZ): To obszar o długości 2,13 m po obu stronach siatki. W tej strefie nie można odbijać piłki z powietrza (tzw. woleja), chyba iż piłka odbiła się już wcześniej od ziemi po Twojej stronie boiska. Strefa zakazu woleja jest także nazywana kuchnią.

Piłka i rakieta

Piłki do pickleballa: Wykonane z perforowanego plastiku, podobne do piłek do unihokeja.
Rakieta: Wykonana z drewna lub kompozytów, o solidnej powierzchni bez naciągu.

Rozgrywka

Serwis:
- Serwis wykonuje się uderzeniem piłki poniżej talii, z dołu do góry.
- Piłka musi przelecieć nad siatką i wylądować w polu serwisowym przeciwnika, za strefą NVZ.
- W deblu, pierwsza drużyna serwująca ma tylko jeden serwis.
- Serwis wykonuje się po przekątnej.
Zasada dwóch odbić:
- Piłka musi odbić się raz po każdej stronie boiska, zanim będzie można ją odbić z powietrza (wolej). To podstawowa zasada pickleballa!
- Po dwóch odbiciach, można odbijać piłkę zarówno z powietrza, jak i po odbiciu od ziemi.
Zdobywanie punktów:
- Punkty zdobywa tylko drużyna serwująca.
- Punkt zdobywa się, gdy przeciwnik:
  - Nie odbije piłki prawidłowo, np. gdy piłka odbije się dwa razy po jego stronie boiska.
  - Odbije piłkę poza boisko.
  - Odbije piłkę z powietrza w strefie NVZ (chyba iż piłka odbiła się już wcześniej od ziemi po jego stronie).
  - Dotknie siatki rakietą lub jakąkolwiek częścią ciała.
Wygrana:
- Gra się zwykle do 11 punktów, z przewagą dwóch punktów.
- W przypadku remisu 10-10, gra toczy się dalej, aż jedna z drużyn uzyska przewagę dwóch punktów.

Dodatkowe zasady

Linie: Piłka dotykająca linii jest uważana za dobrą.
Serwis w deblu: Partnerzy serwują na zmianę, zaczynając od prawej strony.
Zmiana stron: Drużyny zmieniają strony po zdobyciu pierwszego punktu przez jedną z nich oraz po każdym kolejnym nieparzystym punkcie.