5 godzin temu
REKLAMA
Zobacz wideo
94 proc. dzieci ma problem z podstawowymi umiejętnościami ruchowymi. Potrzebne zmiany w lekcjach WF-u
Stawiają na zajęcia ogólnorozwojowe. To szansa dla młodych?Rodzice coraz chętniej wybierają zajęcia ogólnorozwojowe. Jak wynika z cytowanych już badań, treningi sportowe wybiera równo połowa zapytanych (50 proc.). Na drugim miejscu znalazły się języki obce (39 proc.), a na trzecim zajęcia artystyczne, takie jak muzyka, taniec, plastyka czy teatr (33 proc.).Być może takie wybory rodziców podyktowane są ich reakcją na pogarszający się stan zdrowia dzieci. Toteż nikogo chyba już nie dziwi bardzo bogata oferta zajęć pozalekcyjnych, które stawiają na ogólny rozwój i poprawę kondycji. Ta niestety, jak wynika z ostatnich badań (przeprowadzonych w 2024 roku przez nauczycieli WF-u), nie jest najlepsza.Dane z ostatnich badań jasno pokazują, iż kondycja fizyczna dzieci i młodzieży w Polsce wymaga pilnej uwagi. Regularna aktywność to nie tylko kwestia lekcji WF, ale przede wszystkim codziennych nawyków. Sprawność najmłodszych można wspierać na trzech poziomach. Przede wszystkim w domu, gdzie czas przed ekranem warto zastąpić wspólnym ruchem. Następnie w szkole, dbając o obecność na WF-ie i różnorodne formy zajęć, oraz poprzez dodatkowe aktywności, np. rozwijając pasje i zainteresowania sportowe. Takie podejście sprzyja nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale też psychicznemu i społecznemu dzieci- mówi lek. Rafał Mikusek, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu w Enel-sport.Treningi sportowe na podium. A jak to wygląda w praktyce?Treningi sportowe, od tańca po sztuki walki i pływanie, pozostają na podium. Wpływają na zdrowie, koordynację i dobre samopoczucie dzieci. "Wśród aktywności sportowych najchętniej wybieranych przez rodziców i ich pociechy królują sporty drużynowe, takie jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy hokej. Wskazuje je 41 proc. badanych. Na drugim miejscu znalazły się sporty indywidualne, m.in. gimnastyka, lekkoatletyka czy pływanie (31 proc.). Podium zamykają sztuki walki, takie jak judo, karate, boks czy taekwondo (17 proc.)".
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, ale nie powinna być narzucana wbrew woli dziecka. Kluczem jest znalezienie takiej formy ruchu, która sprawi mu euforia i będzie naturalnie motywować do regularnych ćwiczeń. Dla jednych świetnym wyborem może być taniec, dla innych sporty drużynowe, które dodatkowo rozwijają umiejętności komunikacyjne i współpracy. Z kolei sporty indywidualne, jak pływanie czy gimnastyka, często dobrze sprawdzają się u dzieci przebodźcowanych, bo pomagają im się wyciszyć i skoncentrować- zaznacza Rafał Mikusek, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu w Enel-sport i dodaje, iż różnorodność dostępnych aktywności to ogromna szansa, by każde dziecko mogło znaleźć coś dla siebie. - Wybór zajęć ruchowych jest w tej chwili ogromny, nie ogranicza się do najpopularniejszych od lat piłki nożnej czy siatkówki. Co chwilę w ofercie pojawiają się nowe zajęcia jak choćby hobby horsing czy parkour, które również świetnie wpływają na kondycję fizyczną dziecka, a dodatkowo są w tej chwili "modne", co jeszcze bardziej zachęca dziecko do spróbowania takiej formy aktywności - dodaje Rafał Mikusek.- Moda się zmienia. Moja córka wcześniej chodziła na dodatkowe zajęcia z języka angielskiego, a od dwóch lat to już tylko treningi z piłki manualnej. Mają świetnego nauczyciela WF-u, który zaraził ich miłością do sportu. Jeżdżą wspólnie na mecze, weekendy spędzają na dodatkowych treningach. Tu oczywiście nie chodzi tylko o poprawę ich kondycji, ale przede wszystkim czas spędzony we wspólnym gronie - zaznacza w rozmowie z nami Marlena Barska, mama Leny. - Widzę, ile ma w tym frajdy i chociaż wymaga od nas to dużej logistyki i elastyczności, to cieszę się, iż córka chodzi na dodatkowe zajęcia sportowe - dodaje. A ty? Co sądzisz na temat kondycji fizycznej dzieci? Daj znać w komentarzu lub opowiedz nam o tym w wiadomości: [email protected].
