Zdrowie i kondycja

Zwiększa szansę na przeżycie po przebytym zawale. ...

5 miesięcy temu Diagnoza zawału serca wiąże się z lękiem, który niejednokrotnie dodatkowo podsycany jest kompletną dezorientacją chorego. Gdy pacjent trafi do szpitala, leczenie rusza błyskawicznie, ale co dalej? Po otrzymaniu wypisu łatwo zgubić się w systemie medy...

Jakie owoce dla starszej osoby?

prawdaserca.pl 5 miesięcy temu Jakie owoce dla starszej osoby? Wiek nie powinien być przeszkodą w cieszeniu się zdrowymi i smacznymi owocami. Owoce są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Dla starszych osób, które mogą mieć pewn...

Nowy rekord...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 5 miesięcy temu trasy he,he... u Mateusza;) Za pierwszym razem piąte piętro 45,75s. cztery dni później 41,23s. A dzisiaj 39,93s....

Nie robię drugiego dania, odkąd odkryłam tę zupę. ...

5 miesięcy temu Jedna z zup, które są raczej mało popularna w naszym kraju, zadowoli choćby największych głodomorów i idealnie zastąpi drugie danie. To idealna propozycja na szybki i sycący obiad dla całej rodziny. Zobacz, jak można ją przygotować.

HOKA Sponsorem Głównym 12. Pieniny Ultra-Trail®

5 miesięcy temu Marka HOKA została Sponsorem Głównym 12. edycji Pieniny Ultra-Trail®, która w tym roku będzie także gospodarzem Mistrzostw Polski w Biegach Górskich na Ultra Dystansie. Wydarzenie odbędzie się w dniach 25–27.04.2025 w sercu Pienin – Szczawnicy i przy...

Świętochłowice: otwarto Centrum Patomorfologii bad...

healthyandbeauty.pl 5 miesięcy temu Od początku kwietnia mieszkańcy Świętochłowic (woj. śląskie) mogą korzystać z usług Centrum Patomorfologii badaj.to. Wykonywane są w nim kompleksowe badania diagnostyczne ukierunkowane m.in. na nowotwory, niewydolność narządów, zmiany zapalne i zwyro...

Elektryczna bańka próżniowa – domowe urządzenie do...

healthyandbeauty.pl 5 miesięcy temu Możesz walczyć z cellulitem dzięki urządzeniu, które łączy w sobie moc masażu próżniowego, ciepła i terapii światłem. To, co kiedyś brzmiało jak science fiction, jest już rzeczywistością. Poznaj korzyści ze stosowania elektrycznej bańki próżniowej Ze...

Psychotraumatologia – kiedy zwykła terapia to za m...

5 miesięcy temu Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak głęboko zakorzenione mogą być nasze traumy? Często myślimy, iż zwykła terapia wystarczy, by poradzić sobie z problemami, ale co, gdy trauma jest zbyt głęboka, by tradycyjne metody mogły coś zdziałać? W takic...

Medycyna kulinarna: na styku dietetyki, farmakolog...

healthyandbeauty.pl 5 miesięcy temu Medycyna kulinarna to nie tylko teoria na temat składników odżywczych, ale przede wszystkim praktyczna wiedza o tym, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na profilaktykę i leczenie chorób.

Garść tego taniego produktu może ochronić cię prze...

5 miesięcy temu Miażdżyca i nowotwory to jedne z najczęściej występujących chorób. Znany dietetyk wskazuje, jak się przed nimi bronić. Pomóc w tym może jeden niepozorny produkt. Wiele osób ma go w swojej kuchni, ale mało kto wie, jak wielki potencjał w...

Masz zimne dłonie i stopy albo ciągle ci zimno? Le...

5 miesięcy temu Uczucie zimna znane jest każdemu z nas. To, iż od czasu do czasu marzną nam stopy i dłonie, również nie jest niczym dziwnym. Co jednak zrobić, gdy niemal bez przerwy czujemy chłód? Gdzie szukać przyczyny i jakie badania wykonać,...

Pij ten koktajl każdego dnia. Schudniesz 6 kg i po...

5 miesięcy temu Utrata zbędnych kilogramów to marzenie wielu z nas. Niestety, nie zawsze potrafimy znaleźć czas na treningi, a z redukcją jest nam nie po drodze. Warto wówczas postawić na rozwiązania, które w pewien sposób mogą przybliżyć nas do wymarzonej sylwetki....

Rekomendacja 5: Konieczne zmiany w organizacji i f...

5 miesięcy temu „Konieczne zmiany w organizacji i finansowaniu sieci szpitali i medycznych instytutów badawczych”. Rekomendację 5. przedstawia Piotr Nowicki, dyrektor Instytutu Psychiatrii i Neurologii...

Jakie suplementy stosować w ciąży?

5 miesięcy temu W trakcie ciąży całe ciało kobiety przystosowuje się do rozwoju zarodka. Zwiększone stężenie progesteronu wpływa na metabolizm, fizjologię i anatomię. Zmiany te powodują ograniczenie biodostępności wielu składników diety, co jest istotne o tyle, iż w...

Przepis fitness: Puszysta rolada truskawkowo-białk...

5 miesięcy temu Spróbuj tego pysznego przepisu fitness! Puszysta rolada truskawkowo-białkowa ma wysoką zawartość białka, niską zawartość węglowodanów i tylko 72 kalorie w jednym kawałku!.

Co zrobić z suszonymi śliwkami?

biogo.pl 5 miesięcy temu uszone śliwki to doskonały sposób na wzbogacenie swojej diety o pyszne i zdrowe składniki. Te małe, słodkie owoce są pełne błonnika, witamin i minerałów, a ich wszechstronność sprawia, iż można je wykorzystać w wielu różnych potrawach.

Czarny bez obniża cukier i wspomaga odchudzanie. W...

5 miesięcy temu Czarny bez może okazać się skuteczny w kontrolowaniu masy ciała i poprawie zdrowia jelit. Jak pokazują badania, sok z czarnego bzu może znacząco poprawiać mikrobiom, równocześnie wspierając metabolizm cukrów i tłuszczów. Wystarczy pić codziennie 340 ...

Co ile można kropić oczy?

prawdaserca.pl 5 miesięcy temu Co ile można kropić oczy? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak często powinieneś kropić oczy? Czy to codziennie, co kilka dni czy może tylko wtedy, gdy czujesz dyskomfort? W tym artykule dowiesz się, jak dbać o swoje oczy i jak...

Małe, ale silne, więc jedz jak najczęściej. Zdrowo...

5 miesięcy temu Choć wyglądają niepozornie i zajmują kilka miejsca na talerzu, kiełki to prawdziwe skarby natury. Kryją w sobie mnóstwo witamin, minerałów i aktywnych biologicznie związków, które wzmacniają odporność, i dbają o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi...

Nasze choroby mają źródło w psychice, którą czyta ...

oczymlekarze.pl 5 miesięcy temu Germańska Nowa Medycyna (GNM) nie jest „medycyną” jako taką. To radykalna zmiana paradygmatu medycznego – nowy pogląd na powód występowania choroby i możliwe sposoby leczenia. Jest poza skalą w swoim poszerzaniu zwyczajowego rozumienia połączenia u...

Gdy do płuc dostanie się coś innego, niż powietrze...

5 miesięcy temu Szacuje się, iż choćby połowa populacji w czasie snu aspiruje niewielkie ilości wydzieliny z górnych dróg oddechowych do płuc i nie odczuwa z tego powodu żadnych konsekwencji. Podobnie jest z zakrztuszeniem odrobiną wody czy kawałkiem jedzenia, który...

Olej lniany poprawi kondycję skóry

5 miesięcy temu Kremy, których skład oparty jest na oleju lnianym, nie tylko wspomagają równowagę wodno-tłuszczową skóry, ale również ograniczają podrażnienia. Dzieje się tak, gdyż olej ten zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (zwane witaminą F), a także w...

Sok z rokitnika. adekwatności i zastosowanie w die...

5 miesięcy temu Sok z rokitnika jest cenionym napojem ze względu na swoje wyjątkowe adekwatności zdrowotne. Charakteryzuje się nie tylko wysoką zawartością witamin i składników mineralnych, ale także obecnością […].

Dwa...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 5 miesięcy temu dni przerwy od szybszego przebierania nogami;) I zamiast głodu biegania jakieś zniechęcenie? Dziwne! Do dziś nigdy mi się coś takiego nie zdarzało. Przed południem nie udało się wyjść. Potem *dyżur*...

Futbolista pokonuje olimpijskiego złotego medalist...

5 miesięcy temu Tywan Cox z Miami wywołał sensację na Pepsi Florida Relays, gdy w ostatniej zmianie sztafety 4x400m pokonał Quincy’ego Wilsona, mistrza olimpijskiego z Bullis School, który jest jednym z najlepszych młodych biegaczy na świecie. Cox, który jest defens...

Jak zostać dobrym dietetykiem sportowym?

5 miesięcy temu

5. edycja Biało-Czerwonego Maratonu Zumby

kajalis.pl 5 miesięcy temu Zapraszamy na jedyne w swoim rodzaju świętowanie Dnia Konstytucji 3 Maja – już po raz piąty spotykamy się na Biało-Czerwonym Maratonie Zumby! To nie tylko okazja do doskonałej zabawy, ale także do aktywnego uczczenia naszego święta w narodowych barw...

Młode pokolenie szczególnie narażone na choroby cy...

5 miesięcy temu Choroby układu sercowo-naczyniowego i choroby nowotworowe to najbardziej rozpowszechnione w krajach Unii Europejskich i zabierające najwięcej istnień ludzkich choroby cywilizacyjne. Do głównych czynników ryzyka zaliczają się w ich przypadku niezdrowy...

Czy TikTok Kształtuje Naszą Świadomość Żywieniową?...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu TikTok, jedna z najpopularniejszych platform społecznościowych, ma ogromny wpływ na sposób, w jaki postrzegamy zdrowie, odżywianie i fitness. Jednak, czy treści tam publikowane są oparte na faktach naukowych, czy może raczej wprowadzają nas w błąd?.....

Bieganie jest fajne samo w sobie – Bartek Falkowsk...

5 miesięcy temu Jako redaktor Bieganie.pl mam okazję pracować w branży, która jest jednocześnie moją pasją. Czy to ma same plusy, jak wygląda moje bieganie i co robię, gdy nie biegam? Na te pytania odpowiadam w materiale z serii Never Easy, Always...

Relacja z Grand Slam Track w Kingston

5 miesięcy temu W dniach 4–6 kwietnia odbył się pierwszy z czterech zawodów Lekkoatletycznego Wielkiego Szlema w 2025 roku. Zawody organizowane przez Michaela Johnsona swój debiut miały w Kingston na Jamajce i przyniosły kilka najlepszych w tym roku wyników na świec...

5 sposobów na regenerację wątroby. Narząd ci podzi...

5 miesięcy temu Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu z toksyn, produkcję żółci, metabolizm białek i magazynowanie energii – w postaci glikogenu. Wątroba działa jak naturalny filtr, który usuwa szko...

Wielkanoc i Majówka – przepisy

biobazar.org.pl 5 miesięcy temu JAJA FASZEROWANE MUHAMMARĄ Dziś rzecz o jajkach. Na BioBazarze kupisz jaja kurze wyłącznie w jakości EKO. Ekologiczne jaja pochodzą od wybieganych kur, które jedzą ekologiczną paszę i mają dużą przestrzeń w kurniku, a także nieograniczony dostęp do w...

TAURON 22. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzysz...

5 miesięcy temu W TAURON 22. Cracovia Maratonie, który odbył się 6 kwietnia, wystartowała rekordowa w historii krakowskiego maratonu liczba 6426 osób. Na mecie zameldowało się 6327 z nich. Jako pierwsi zrobili to Kenijczyk Bernard Kiprotich Too (czas 2:17:52) i mies...

12. PKO Białystok Półmaraton ogłosił trasę. Jedna ...

5 miesięcy temu Organizatorzy 12. PKO Białystok Półmaratonu ogłosili wczoraj trasę tegorocznej edycji biegu, który odbędzie się w niedzielę, 11 maja. Uczestnicy wystartują punktualnie o godzinie 10:00 z wyjątkowego miejsca – sprzed Pałacu Branickich, jednej z najpię...

Cynamon i berberyna – idealne połączenie dla cukrz...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Czy połączenie cynamonu i berberyny może stanowić naturalne wsparcie dla osób z cukrzycą typu II? Coraz więcej badań sugeruje, iż tak. Najnowsze randomizowane badanie kliniczne pokazuje, iż ta kombinacja może skutecznie poprawiać kontrolę poziomu cuk...

Na co najlepiej się Opalić domowe sposoby?

med-online.pl 5 miesięcy temu Na co najlepiej się opalić domowe sposoby? Czy marzysz o pięknej opalizującej skórze, ale nie masz czasu lub możliwości, aby wybrać się na plażę? Nie martw się! Istnieje wiele domowych sposobów, które pomogą Ci osiągnąć pożądany efekt opalenizny. W.....

Zajrzyj do koszyka dietetyka. Tych produktów z Lid...

5 miesięcy temu Myślisz, iż dietetyk wkłada do koszyka wyłącznie jarmuż i tofu? Michał Wrzosek udowadnia, iż zdrowe zakupy mogą być proste, smaczne i... zaskakujące. Sprawdź, po jakie produkty sięga w Lidlu i które z nich poleca każdemu. Niektórych wyborów na pewno....

Szykujemy się na rekordowy Półmaraton w Poznaniu!

5 miesięcy temu Liczba zapisanych na 17. PKO Poznań Półmaraton zbliża się do 14 tysięcy. W biegu, który przebiegnie ulicami Poznania w najbliższą niedzielę, można więc oczekiwać rekordowej frekwencji. Dla poznanianek i poznaniaków będzie to okazja do dopingowania wi...

Niektóre choroby serca zwiększają ryzyko demencji....

5 miesięcy temu Ponad 1,25 miliona osób w wieku powyżej 65 lat ma potwierdzoną arytmię, jaką jest migotanie przedsionków. Na całym świecie problem ten dotyczy ponad 55 milionów ludzi. To arytmia, której ryzyko wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem, ale dotyczy też młod...

Tę arytmię ma ponad milion Polaków. Zwiększa ryzyk...

Uczestniczki „Kanapowczyń” połączyły siły w słuszn...

party.pl 5 miesięcy temu Uwielbiane uczestniczki "Kanapowczyń" znów pojawiły się na szklanym ekranie. Tym razem połączyły siły nie w imię własnej metamorfozy, ale by pomóc innym. Internauci nie mogą się jednak na nie napatrzeć. Udział w programie pomógł im przejść spektakula...

Nie dość, iż jadalne, to jeszcze bardzo zdrowe. Zr...

5 miesięcy temu Jako jedna z pierwszych obsypuje się wiosną kwiatami, tworząc piękne, żółte kopuły. Choć forsycja jest bardzo popularnym krzewem ozdobnym, to kilka osób zdaje sobie sprawę, iż ma w swoim ogrodzie kwiaty, które są bardzo zdrowe. Szczególną uwagę powin...

Ten jeden składnik zmienił moją jarzynową na zawsz...

5 miesięcy temu Znudziła ci się klasyczna jarzynowa? Teściowa nie mogła uwierzyć, co do niej dodałam - a potem zjadła dokładkę! Ten jeden składnik nie tylko podkręca smak, ale wzbogaca sałatkę o białko, błonnik, witaminy i minerały. Oto jak możesz odmienić wielkanoc...

Ta aromatyczna pasta do kanapek do moje odkrycie. ...

5 miesięcy temu Jeśli znudziły się wam już klasyczne kanapki, koniecznie sięgnijcie po pyszne urozmaicenie w postaci pasty. Jest prosta i szybka w przygotowaniu, a zasmakuje każdemu.

Częsta przyczyna wizyt u okulisty. "Pływają" przed...

5 miesięcy temu Męty to subiektywnie postrzegane zmętnienia, które poruszają się w polu widzenia przy ruchu gałki ocznej. To te muszki, chmurki, zygzaki, nitki, pajęczyny, plamki czy punkty, które są najlepiej widoczne przy spoglądaniu na jasne tło, i które uciekają...

Sześć ultramaratonów w sześć dni

5 miesięcy temu Simon Pilkington, 42-latek z Bristolu, postawił przed sobą wyjątkowe wyzwanie – zamierza przebiec sześć ultramaratonów w sześć kolejnych dni, łącznie pokonując około 180 mil. Celem jego wysiłku jest zebranie środków dla fundacji Oliver’s Wish, która ...

Mieszkanka przypraw, która wspiera zdrowie. W Bułg...

5 miesięcy temu Czubryca to przyprawa o wielu korzyściach zdrowotnych, która może wzbogacić nie tylko smak potraw, ale także wspomóc organizm w naturalny sposób. Warto włączyć ją do codziennej diety - szczególnie jeżeli cenisz sobie zdrowe odżywianie i ziołowe wspar...

Chorzy na refluks kaszlą w ten sposób. Lekarz tłum...

5 miesięcy temu Kaszel refluksowy – nietypowy objaw, który trudno rozpoznać Refluks kojarzy się głównie z pieczeniem w przełyku i zgagą. Jednak choroba refluksowa przełyku (GERD) może przybierać różne, mniej oczywiste postacie – jedną z nich jest przewlekły kaszel...

Sportowe podsumowanie pierwszego weekendu kwietnia...

5 miesięcy temu Niedziela 6 kwietnia była najbardziej rozbieganym dniem w Polsce. W Gdańsku, Łodzi i Krakowie odbyły się maratony oraz biegi towarzyszące, które ściągnęły tysiące biegaczy, a my relacjonowaliśmy to na żywo na naszych social mediach. Poniżej podsumuje...