Bieganie - Sport

Gdzie biegać w Katowicach? Podpowiadamy trasy

2 miesięcy temu Jeśli na myśl o bieganiu w stolicy Śląska pierwsze, co przychodzi Ci do głowy, to potykanie się o węgiel na każdym kroku i duszący smog, to czas najwyższy to zmienić! W tym artykule przedstawię Ci kilka atrakcyjnych miejsc do...

Jak jeść przed półmaratonem?

2 miesięcy temu Już w niedzielę 12 października Kraków stanie się stolicą polskiego półmaratonu. Na listach startowych 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego jest 16 tysięcy nazwisk. Jak jeść przed tymi zawodami i w trakcie samego biegu, by móc cieszyć się zawoda...

Niewidoma Pani Alicja ukończyła 100km! Bison-Ultra...

2 miesięcy temu Bison Ultra-Trail 2025 już za nami i bez wątpienia była to edycja rekordowa. Zapisy na tegoroczne zawody pozytywnie zaskoczyły organizatorów – na listach startowych znalazło się więcej biegaczy niż w roku ubiegłym, i to już przed samym startem. Po......

City Break w ramach 11. PKO Cracovia Półmaratonu K...

2 miesięcy temu 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski to coś więcej niż tylko zwykła sportowa rywalizacja. To pełen emocji weekend w Krakowie, który może stać się doskonałym połączeniem pasji do biegania z krótkim city breakiem w jednym z najpiękniejszych miast Euro...

Tysiąc lat historii na trasie, tak wyglądał 48. Bi...

2 miesięcy temu Tegoroczny 48. Bieg Lechitów w Gnieźnie miał unikatowy, historyczny charakter dzięki obchodom 1000-lecia koronacji Bolesława Chrobrego i Mieszka II Lamberta, co wzmocniło symboliczne znaczenie tej imprezy zarówno dla lokalnej społeczności, jak i his...

Relaksacja przed startem kluczem do życiówki

2 miesięcy temu Gdy za tobą tygodnie przygotowań, a start docelowy jest już za rogiem, możesz odczuwać wyższy poziom stresu. Ta naturalna odpowiedź organizmu przed zbliżającym się wysiłkiem jest dobra. To stres sprawa, iż możemy dać z siebie więcej w ważnych momenta...

Dzienniczek Maratończyka. Mój plan na maraton w No...

2 miesięcy temu Cześć! Tu Mateusz. Dołączam do Tomka Koprowskiego, redakcyjnego kolegi i naszego naczelnego portalu Bieganie.pl, w drodze do jednego z największych i najgłośniejszych maratonów na świecie – maratonu nowojorskiego. Pewnie nieraz słyszałeś/-aś, iż mara...

9. PKO Bieg Charytatywny – wideo relacja z 3 miast...

2 miesięcy temu Redakcja Bieganie.pl była tam, gdzie biło serce 9. PKO Biegu Charytatywnego i to aż w trzech miejscach jednocześnie! Z kamerami odwiedziliśmy Lidzbark Warmiński, Kalisz i Kraków, by pokazać Wam kulisy, emocje i rozmowy z biegaczami. Tegoroczna edycja...

Biegnij Warszawo 2025 – dlaczego warto pobiec?

2 miesięcy temu Biegnij Warszawo to impreza z wieloletnią tradycją, która sięga początku boomu na bieganie w Polsce. Sam pamiętam, gdy rejestracji dokonywało się w jednej z galerii handlowej na wiele lat przed tym, jak Henryk Szost bił rekord Polski w maratonie....

Patryk Pawłowski z brązem Mistrzostw Polski w mara...

2 miesięcy temu Z najlepszymi zawodnikami w 47. Nationale Nederlanden Maratonie Warszawskim rozmawiał nasz redaktor Bartłomiej Falkowski. Pełne wyniki rywalizacji w maratonie opisaliśmy w tym artykule. W tym natomiast, zapraszamy Was do krótkiego wywiadu z Patrykiem...

Aleksandra Lisowska spotka się z amatorami biegani...

2 miesięcy temu Na miłośników biegania czeka kolejna wielka atrakcja w trakcie trzeciej edycji konferencji „PKO Biegowe 360 stopni”. Z uczestnikami spotka się Aleksandra Lisowska, rekordzistka Polski w maratonie, która swój poprzedni krajowy rekord poprawiła zaledwi...

Górnik lepszy od biegacza z Armii Mistrzów, czyli ...

2 miesięcy temu Po kolejnym wpierniczu polskich piłkarzy z drużyną pokroju Sheriffa Tiraspol zwykło się mawiać, iż w Europie nie ma już słabych drużyn. Słabych coraz trudniej też znaleźć wśród krajowych biegaczy amatorów, którzy regularnie „napędzają stracha” tzw. p...

Bison Ultra-Trail już po raz szósty. Rozmowa z Grz...

2 miesięcy temu Setki biegaczy z całej Polski wracają tu co roku, by poczuć inny wymiar biegania w terenie – wśród ciszy, zapachu lasu i pierwszych promieni słońca nad Puszczą Knyszyńską. Bison Ultra-Trail, który już po raz szósty odbędzie się na początku...

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – dzień czwa...

2 miesięcy temu Konkurencja Classic w rywalizacji męskiej została zdominowana przez biegaczy z Kenii i Ugandy. Mistrzem Świata został Philemon Kiriago. W rywalizacji kobiet bezkonkurencyjna była Niemka Nina Engelhard, która do złota na Verticalu dołożyła zwycięstwo ...

Andrzej Witek siódmym zawodnikiem Mistrzostwa Świa...

2 miesięcy temu W najdłuższej konkurencji Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych świetnie pobiegł Andrzej Witek, który zajął 7. miejsce. Po dominacji Europejczyków na Short Trail, w konkurencji ultra, bank rozbili Amerykanie. Mistrzynią Świata została Kat...

47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Tran...

2 miesięcy temu Dziś, w niedzielę 28 września, punktualnie o godz. 9:00 wystartuje 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski, największy bieg maratoński w Polsce. Na starcie stanie 11 500 uczestników, a wśród nich czołówka polskich i zagranicznych zawodników. O f...

Chcesz zacząć biegać w terenie? Oto czego potrzebu...

2 miesięcy temu Nudzi cię już ta sama asfaltowa pętla? Zazdrościsz trailowcom widoków i jedzenia żelków na treningu? Przyciąga cię bieganie w terenie, ale nie wiesz jak się za nie zabrać? Oto krótka lista elementów ubioru oraz dobrych praktyk, które warto rozważyć.....

Marcin Kubica piątym zawodnikiem Mistrzostwa Świat...

2 miesięcy temu Dla Polaków, największym wydarzeniem drugiego dnia Mistrzostw Świata w Biegach Górskich i Trailowych było zajęcie 5. miejsca przez Marcina Kubicę! Mistrzem Świata został Frederic Tranchand, który również nie był głównym faworytem, a Mistrzynią Tove A...