Bieganie - Sport

Jak nawadniać organizm podczas biegania w gorące d...

8 miesięcy temu Lato trwa w najlepsze, a to oznacza mnóstwo słońca, wysokie temperatury, a co za tym idzie utrudnione warunki do trenowania. Choć wydawać by się mogło, iż z upałem nie da się wygrać, to jednak nie do końca jest prawda....

Trzy Polki pobiegną na Diamentowej Lidze w Rzymie ...

8 miesięcy temu W piątek 30 sierpnia obędzie się trzynasty tegoroczny mityng zaliczany do prestiżowego cyklu Diamentowej Ligi rozgrywany podczas zawodów Golden Gala w Rzymie (odbywający się na zmianę z zawodami we Florencji). Wśród zaproszonych gości mamy wielu mist...

Druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni” już ...

8 miesięcy temu Jesienią 25-27 października znów Zakopane będzie stolicą polskich biegaczy! Po ubiegłorocznym sukcesie konferencji „Biegowe 360 stopni” w październiku w zakopiańskim Centralnym Ośrodku Sportu odbędzie się jej druga edycja, tym razem skierowana przede...

Biegacze opanują Kraków. Przed nami jubileuszowa e...

8 miesięcy temu Cracovia Półmaraton Królewski to jedno z najważniejszych wydarzeń biegowych w Krakowie, a zarazem jeden z największych i najpopularniejszych biegów na tym dystansie w Polsce. Jubileuszowa – 10. edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego odbędzie się 20...

Miłosz Szcześniewski: Teraz to już chyba tylko poz...

8 miesięcy temu W czerwcu Miłosz Szcześniewski wraz z drużyną zdobył srebrny medal mistrzostw Europy w biegach górskich. Zawodnik HOKA Garmin Team od lat rywalizuje na krajowym podwórku. Choć na co dzień nieczęsto dzieli się swoją sportową drogą, w świecie trailu za...

Adrian Kostera staje do próby ustanowienia nowego ...

8 miesięcy temu Rekordzista świata 5x Ironman, Adrian Kostera, podejmuje nowe wyzwanie. Już 1 września we Włoszech rozpoczyna wyścig o nowy rekord świata na dystansie 10x Ironman. Zaledwie 3 miesiące po ukończeniu projektu Wyzwanie 365 Triathlon, Rekordzista Guinnes...

Jak przygotować się do nocnego biegu? Jak trenować...

8 miesięcy temu Start w biegu nocnym dla wielu biegaczy długodystansowych jest trudny. Spora rzesza amatorów mocniejsze akcenty biega rano, jest też bardziej przyzwyczajona do przedpołudniowych startów. Nocne biegi są jednak coraz bardziej popularne. Warto się do ni...

Dwa rekordy świata w Chorzowie! Relacja z Silesia ...

8 miesięcy temu Dwa rekordy świata (Jakoba Ingebrigtsena na 3000 m i Armanda Duplantisa w skoku o tyczce) padły podczas 15. Memoriału Kamili Skolimowskiej zaliczanego do prestiżowego cyklu Diamentowej Ligi. Na Stadionie Śląskim sprzedano dokładnie 42 357 biletów, a ...

Diamentowa Liga w Chorzowie – zapowiedź

8 miesięcy temu W niedzielę 25 sierpnia na Stadionie Śląskim w Chorzowie odbędzie się dwunasty w tym roku mityng Diamentowej Ligi w ramach 15. edycji Memoriału Kamili Skolimowskiej. Na starcie zobaczymy prawdziwą plejadę największych gwiazd lekkiej atletyki: 12 indy...

Drugi wynik w historii na 800 m! Relacja z Diament...

8 miesięcy temu Wyrównany drugi wynik w historii w biegu na 800 m osiągnął podczas Diamentowej Ligi w Lozannie Kenijczyk Emmanuel Wanyonyi (1:41,11), który zbliża się do rekordu świata i kolejną szansę na poprawienie tego wyniku będzie miał już w najbliższą niedziel...

Mozart 100 by UTMB – czego możesz spodziewać się n...

8 miesięcy temu Planujesz start w Mozart 100 by UTMB? A może szukasz zagranicznego biegu trailowego i nie wiesz, na co się zdecydować? Przygotowaliśmy informacje o tym biegu wraz z opiniami i radami biegaczy, którzy startowali w tych zawodach. Biegi z serii...

24 sierpnia odbędzie się siódma edycja Biegu Ultra...

8 miesięcy temu W sobotę 24 sierpnia w Zakopanem odbędzie się jeden z najpiękniejszych i najtrudniejszych biegów ultra w polskich górach – Bieg Granią Tatr. Dla wielu już kultowy i niepowtarzalny, od 2013 roku rozgrywany na 71km trasie z 5000m przewyższenia. Rozgry...

Duplantis, Ingebrigtsen i Bol wystartują na Diamen...

8 miesięcy temu Podczas mityngu Athlessima w Lozannie zostanie rozegrany jedenasty w tym roku mityng Diamentowej Ligi. Na starcie pojawią się Jakob Ingebrigtsen w biegu na 1500 m, Femke Bol na 400 m przez płotki, rekordzista Europy Matthew Hudson-Smith na 400 m,...

Letnie Igrzyska Olimpijskie 2024 – poznaj markę, k...

8 miesięcy temu Od 26 lipca do 11 sierpnia 2024 najlepsi sportowcy na świecie rywalizowali w ramach XXXIII Letnich Igrzysk Olimpijskich. Zawodnicy z ponad 200 Narodowych Komitetów Olimpijskich i Zespołu Olimpijskich Uchodźców MKOl zjechali do stolicy Francji, aby wa...

Elita na Tatra SkyMarathon. Zobacz, kto pobiegnie ...

8 miesięcy temu W najbliższą sobotę, 17 sierpnia będzie miała miejsce historyczna chwila. Po raz pierwszy polski bieg będzie areną zmagań popularnej i prestiżowej serii Golden Trail World Series. Sprawdźmy, którzy biegacze ze światowej czołówki przyjechali pościgać ...

Ćwiczenia na stabilizację tułowia dla biegaczy

8 miesięcy temu Stabilizacja tułowia odnosi się do zdolności utrzymania kontroli nad mięśniami centralnymi, w tym mięśniami brzucha, dolnej części pleców, bioder oraz miednicy. Silne i stabilne mięśnie tułowia pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas biegu,...

Podsumowanie lekkiej atletyki na igrzyskach olimpi...

8 miesięcy temu Lekka atletyka odbywała się w Paryżu głównie na odnowionym Stade de France, czyli Stadionie Narodowym Francji wybudowanym na mistrzostwa świata w piłce nożnej w 1998 r. Na modernizację stadionu rozpoczętą 3 lata temu wydano ponoć więcej (450 mln euro...

Tatra SkyMarathon – rekonesans trasy z Dominikiem ...

8 miesięcy temu 17 sierpnia odbędzie się Tatra SkyMarathon, pierwszy bieg zaliczany do Golden Trail World Series, który zostanie rozegrany w Polsce. To ważne wydarzenie dla polskiego trailu. Trasa zawodów liczy 28 km i 1770 m przewyższenia. Wielu zawodników z polski...