Miał być dziewiętnasty, ale będzie 116 123. Półmaraton Warszawski

Dziewiętnasta odsłona warszawskiej połówki odbędzie się pod wyjątkową nazwą 116 123. Półmaraton Warszawski. Organizatorzy stołecznego biegu chcą w ten sposób zwrócić uwagę na jeden z największych problemów współczesnego świata – zdrowie psychiczne. 116 123 to numer bezpłatnego telefonu zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.

Bieg odpowiedzialny społecznie

Wprowadzeniu nazwy tegorocznej edycji Półmaratonu Warszawskiego towarzyszyła kampania teaserowa – na wyświetlaczach m.in. w galerii Westfield Arkadia można było zobaczyć bilboardy z hasłem „Wiosna startuje w Warszawie, a wsparcie zaczyna się od jednego telefonu”.

Dzisiaj organizatorzy odsłonili karty ogłaszając, iż zaplanowana na 30 marca impreza odbędzie się jako 116 123. Półmaraton Warszawski.

– Jeszcze w latach 80. i 90. widok biegacza na ulicy zwracał uwagę, czasem budził zdziwienie. Dziś aktywność fizyczna stała się czymś naturalnym, nikogo nie dziwią biegacze na chodnikach i w parkach. Tak samo powinno być z sięganiem po pomoc psychologiczną. To nie powód do wstydu, tylko istotny krok w kierunku odzyskania równowagi i siły do mierzenia się z problemami – uważa Magda Skrocka, COO Fundacji „Maraton Warszawski”, kierująca działaniami w obszarze zaangażowania społecznego.

Jej zdaniem bieganie ma wpływ na kondycję psychiczną. Regularny ruch wspiera regulację emocji, a także redukuje stres i poprawia samopoczucie. Ale czasem to nie wystarcza.

– Warto wiedzieć, iż są miejsca, gdzie można otrzymać realną pomoc, takie jak telefon dla osób w kryzysie psychicznym 116 123. Dlatego zdecydowaliśmy się umieścić ten niezwykle istotny numer w nazwie tegorocznego Półmaratonu Warszawskiego, by przypominać, iż pomoc jest blisko i warto z niej korzystać – wyjaśnia Skrocka.

Jak czytamy w komunikacie prasowym, pomysł promocyjnego wsparcia obsługiwanego przez Niebieską Linię Instytutu Psychologii Zdrowia oraz NASK, przy wsparciu Ministerstwa Cyfryzacji bezpłatnego telefonu zaufania 116 123 to oddolne przedsięwzięcie Fundacji „Maraton Warszawski”.

Nie jest to zatem komercyjna współpraca, ale projekt związany ze społeczną odpowiedzialnością organizatora imprezy. Nie pierwszy zresztą. Warto bowiem w tym miejscu przypomnieć o akcji #BiegamDobrze, w ramach której biegacze zebrali ponad 10 milionów złotych, wspierając liczne inicjatywy społeczne, w tym specjalny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę.

W tym roku licznik zbiórek już przekroczył 600 tys. złotych, a część tych środków ponownie zostanie przeznaczona na wsparcie organizacji działających w zakresie zdrowia psychicznego.

Półmaraton Warszawski śrubuje rekord wszech czasów

Już wiadomo, iż informacja o numerze 116 123 rozejdzie się szeroko, bowiem tegoroczny Półmaraton Warszawski zapowiada się rekordowo. Limit 16 250 miejsc na bieg główny został już wyczerpany, a chętni, którzy marzą o starcie mogą wskoczyć na listę startową wyłącznie poprzez ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze.

Dodatkowo, gwałtownie przybywa osób zapisanych na towarzyszący półmaratonowi New Balance Bieg na Piątkę. Z puli 6,5 tys. miejsc zostało około 1,5 tys. pakietów. Wszystko wskazuje na to, iż 30 marca na stołeczne ulice wybiegnie łącznie grubo ponad 20 tys. zawodników! Impreza utrzyma najprawdopodobniej miano największego półmaratonu w historii kraju.

Zapisy na New Balance Bieg na Piątkę realizowane są na stronie rejestracja.maratonwarszawski.com

Choroba naszych czasów

Depresja dotyka milionów ludzi na całym świecie, a z roku na rok skala problemu rośnie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, iż do 2030 roku stanie się najczęściej występującą chorobą na świecie. Już dziś dotyka ona ponad 350 milionów ludzi, stając się jednym z największych wyzwań współczesnej medycyny.

W Polsce na depresję choruje ponad 1,2 miliona osób, choć eksperci alarmują, iż rzeczywista skala problemu może być znacznie większa. Szacuje się, iż choćby 4 miliony Polaków walczy z jej objawami, często pozostając bez diagnozy i wsparcia. Ta choroba może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, statusu społecznego czy sytuacji życiowej. Co czwarty Polak doświadczył w swoim życiu zaburzeń psychicznych, a aż 30% młodych osób wykazuje objawy wskazujące na depresję.

Depresję można skutecznie leczyć, ale wciąż wiele osób nie sięga po pomoc. najważniejsze w walce z nią są psychoterapia, farmakoterapia oraz wsparcie społeczne. Właśnie dlatego tak ważne jest przełamywanie tabu związanego z proszeniem o pomoc i normalizacja rozmów o zdrowiu psychicznym.

– Kryzys psychiczny, to szczególny rodzaj stresu, którego możemy doświadczyć w wyniku jakiejś trudnej dla nas sytuacji. Przeżywanie go jest sprawą indywidualną, może powodować poważniejsze problemy psychiczne, takie jak depresja, dlatego ważne jest zareagowanie we właściwym momencie i szukanie specjalistycznego wsparcia. Można je uzyskać np. na platformie 116sos.pl, gdzie specjaliści poprzez rozmowę na czacie, przez telefon bądź formularz kontaktowy wspierają psychologicznie osoby w kryzysie psychicznym – mówi Maja Kuźmicz, kierowniczka Niebieskiej Linii IPZ.

116 123 – każdy człowiek zasługuje na to, by być wysłuchanym

Miejscem wsparcia dla osób zmagającymi się z zaburzeniami zdrowia psychicznego jest platforma 116sos.pl oraz telefon zaufania 116 123. To nie tylko numer – to kompleksowa przestrzeń pomocowa dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym i emocjonalnym. Przez całą dobę dyżurują tam specjaliści, oferując anonimowe i bezpłatne wsparcie osobom w kryzysie. To jedna z trzech form kontaktu dostępnych na platformie 116sos.pl, gdzie można również skorzystać z czatu z konsultantem oraz formularza kontaktowego.

Platforma oferuje nie tylko interwencyjną pomoc w kryzysie, ale także daje możliwość znalezienia drogi do długofalowych rozwiązań. Wyszukiwarka dostępna na stronie umożliwia odnalezienie ośrodków pomocowych, a specjaliści z Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (IPZ PTP) pomagają osobom szukającym wsparcia. Niezależnie od tego, czy ktoś walczy z trudnościami psychicznymi, czy jest świadkiem kryzysu u bliskiej osoby – 116sos.pl to przestrzeń, w której można znaleźć zrozumienie i profesjonalną pomoc.

– Platforma 116sos.pl istnieje dzięki ścisłej współpracy trzech instytucji: NASK, IPZ PTP oraz Ministerstwa Cyfryzacji. Jest to swego rodzaju symbioza, która umożliwia rozwój tak istotnego społecznie projektu. Bez zaplecza technologicznego NASK, wsparcia merytorycznego IPZ PTP oraz finansowania z dotacji celowej Ministerstwa Cyfryzacji ten „organizm” by nie przetrwał. Dlatego tak ważna jest ta kooperacja i wspólne dążenie do rozwoju platformy 116sos.pl – dodaje reprezentująca NASK Katarzyna Skowyra.

Źródło: Fundacja „Maraton Warszawski”

fot. w nagłówku Piotr Dymus