Kolano biegacza dopadło legendarnego trenera. Jak zapobiec kontuzji? Maratończyk zdradza

Zdjęcie: Legendarny trener upada na 5 km biegu charytatywnego. Jak zapobiec kolanowi biegacza?


Jürgen Klopp, wieloletni trener Liverpoolu, musiał poddać się po przebiegnięciu zaledwie 5,6 kilometra podczas charytatywnej imprezy biegowej. Powód? Wysiadło mu kolano. "Jeśli nie uprawiasz sportu przez całe życie i wracasz do ćwiczeń późno, tak jak ja, części twojego ciała pokażą ci środkowy palec" - napisał po fakcie szkoleniowiec na swoim profilu na Instagramie. Aby upewnić się, iż nie skończysz jak 57-letnia legenda trenerska, możesz wziąć sobie do serca sześć praktycznych wskazówek od Hendrika Pfeiffera, profesjonalnego biegacza długodystansowego.