Jak trenuje Weronika Lizakowska? Trening 5x1000m

Zdjęcie: Jak trenuje Weronika Lizakowska? Trening 5x1000m

Tym razem z naszą kamerą dobiegliśmy aż na Podhale na stadion COS OPO Zakopane, aby podejrzeć jak Weronika Lizakowska wykonuje jeden z trudniejszych treningów z obozowego dzienniczka: trening wytrzymałości tempowej, a dokładniej 5 x 1000m

Weronika trenuje pod okiem znanego z wybitnych osiągnięć swoich zawodników trenera Zbigniewa Króla, z którym trenowali tacy biegacze jak Adam Kszczot, Patryk Dobek czy Lidia Chojecka.

Z tego materiału dowiesz się jak od środka wygląda wykonanie takiego treningu, jakie są założenia a jakie ostatecznie były rezultaty oraz jak wygląda podejmowanie decyzji na podstawie pomiarów mleczanu po każdym odcinku.
Posłuchasz profesjonalnego komentarza na temat wykonanej jednostki treningowej oraz zobaczysz, jak taki wysiłek wpływa na organizm.
Jedno jest pewne – zobaczysz jak trenuje mistrzyni!

Kierunek Trening to projekt redakcyjny Bieganie.pl o profesjonalnym treningu sportowców.
Subskrybuj nasz kanał i śledź kolejne odcinki z najlepszymi zawodnikami w Polsce:

Sprawdź jeszcze: Jak trenuje Zuzanna Wiernicka?

Sprawdź jeszcze: Jak trenuje Pia Skrzyszowska?