Jak trenuje mistrz Polski na 800m? Bartek Kitliński w #KierunekTrening!

Zdjęcie: Jak trenuje mistrz Polski na 800m? Bartek Kitliński w #KierunekTrening!

Jak trenuje się finisz na 800 metrów? W tym materiale pokazujemy trening tempowy Bartka Kitlińskiego – jednego z czołowych młodych polskich średniodystansowców i zawodnika, który na 800 m osiągnął już wynik 1:44.56.

W materiale Bartek wykonuje specjalistyczny trening będący symulacją końcówki biegu na 800 metrów. To jednostka nastawiona na finisz, czyli utrzymanie wysokiej prędkości i możliwość przyspieszenia wtedy, gdy zmęczenie jest już największe. Właśnie ostatnie 200/300 metrów bardzo często decyduje o wyniku i miejscu na mecie w biegu na dwa okrążenia.
W filmie zobaczysz, jak wygląda trening tempowy 800-metrowca, pracę nad wytrzymałością specjalną, tolerancją zmęczenia oraz finiszem wykonywanym na wysokiej intensywności. To jeden z kluczowych elementów przygotowania zawodnika, który musi połączyć szybkość sprintera z wytrzymałością biegacza średniodystansowego.

Bartosz Kitliński, urodzony w 2004 roku, należy do najmocniejszych zawodników młodego pokolenia w Polsce. Jest rekordzistą Polski U23 na 1000 m z wynikiem 2:15.81, a na 800 m legitymuje się rekordem życiowym 1:44.56. Bartek rozwija swoją karierę pod okiem taty, który jest jednocześnie jego trenerem. Młody wiek, duże ambicje i coraz szybsze bieganie sprawiają, iż każdy kolejny sezon może być dla niego kolejnym krokiem w stronę międzynarodowego poziomu.