Co przed, w trakcie i po półmaratonie? Podcast

Zdjęcie: Co przed, w trakcie i po półmaratonie? Podcast

W specjalnym odcinku podcastu Bieganie.pl, nagranym w trakcie spotkania Masterclass Huawei, Edyta Litwiniuk i Henryk Szost opowiadają o tym, jak spędzić ostatnie chwile przed startem, co robić w dniu biegu, a także jak walczyć na trasie wyścigu.

Mimo, iż rozmowa została nagrana przed 20. Półmaratonem Warszawskim – to wskazówki i rady będą zawsze pomocne, zwłaszcza gdy przed Tobą zawody.

W tej rozmowie usłyszysz porady, inspirujące historie i parę razy się uśmiechniesz. Humor przed zawodami pomaga ujarzmić stres, który jest czymś normalnym i jeżeli dobrze nim zarządzimy może wspomóc nas w wydobyciu maksimum możliwości z naszych nóg.

W tym odcinku usłyszysz:

• Który posiłek jest najważniejszy przed startem.
• Dlaczego nie smarować stóp wazeliną.
• Jakie błędy można popełnić na ostatniej prostej.
• W jaki sposób zwalczyć kryzys na trasie.
• Komu trzęsą się ręce w dniu startu?

Parterem podcastu jest Huawei