Zdrowie i kondycja

10 przepisów na śniadania, które zmotywują Cię do ...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Zdrowe śniadanie to podstawa udanego dnia, ale często brakuje nam pomysłów na coś smacznego i pożywnego. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które nie...

TOP 10 Najlepszych Suplementów Omega-3, które Odmi...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Zainteresowały cię Omegi-3 Ale nie masz pojęcia która wybrać? Nie ma problemu zapraszamy do naszego rankingu!

Najlepszy sposób na jędrną skórę twarzy. Nie potrz...

11 miesięcy temu Utrata jędrności skóry na twarzy to zjawisko, które nieuchronnie postępuje wraz z wiekiem. Z upływem czasu dochodzi do zmniejszenia ilości kolagenu i elastyny – białek, które są najważniejsze dla zachowania elastyczności i sprężystości skóry. W rezul...

Odmłodzisz twarz bez wizyty u kosmetyczki. Wcale n...

Działa na odporność, skraca czas choroby. Mało zna...

11 miesięcy temu Wraz z początkiem jesiennych chłodów rozpoczyna się trudny czas dla naszego organizmu. Częste infekcje mogą skutecznie pozbawić chęci do działania. Eksperci od odporności podkreśla, by nie czekać na pierwszą chorobę, a działać prewencyjnie, gdy jest ...

TOP 10 Najlepszych Maślanów Sodu – Odkryj, który W...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Chciałbyś wspomóc swoje jelita maślanem sodu? Świetny wybór, zapraszamy do wpisu!

Jaki masażer do karku? Z lupą na technologię 5D

acusmed.pl 11 miesięcy temu Masażery do karku stają się coraz bardziej popularne, dzięki swojej skuteczności i przystępnym cenom. Codzienny pęd życia i natłok obowiązków nie pozwalają na częste wizyty w gabinecie masażu. Na ratunek przychodzą urządzenia, które można łatwo stoso...

Ataksja Friedriecha (FA)

11 miesięcy temu Ta rzadka choroba neurodegeneracyjna o podłożu genetycznym prowadzi do utraty niezależności ruchowej. Na szczęście jest terapia, która spowalnia jej postęp. – Mam...

Uzależnienie od Fentanylu: Jak Rozpoznać, Jak Lecz...

11 miesięcy temu Fentanyl to syntetyczny opioid o niezwykle silnym działaniu przeciwbólowym, stosowany w medycynie do łagodzenia ciężkiego bólu. Niestety, ze względu na swoje adekwatności uzależniające, fentanyl może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i spo...

Jak poprawnie dobrać okulary dziecku? Poradnik dla...

11 miesięcy temu Zakup pierwszych w życiu okularów to ważne wydarzenie w życiu dziecka. Ważne, by się do niego odpowiednio przygotować; sprawdź, co powinieneś wiedzieć przed odwiedzeniem salonu optycznego ze swoją pociechą. Okulary dla dziecka – kiedy są konieczne? W...

Co oznaczają daty na produktach spożywczych? Teraz...

11 miesięcy temu Czym różni się „należy spożyć do” od „najlepiej spożyć przed”? Których produktów nie jeść po upływie wskazanego przez producenta terminu? Sprawdź koniecznie, a unikniesz marnowania żywności.

Ryzyko raka endometrium wzrasta razem z wagą i wie...

11 miesięcy temu Co roku 6 tysięcy kobiet dowiaduje się, iż ma nowotwór endometrium, a ponad 1800 kobiet umiera właśnie z tego powodu. Leczenie daje świetne efekty i zwiększa szansę na przeżycie, o ile choroba zostanie wcześnie wykryta. Niestety, wciąż wiele kobiet.....

Trzeci co do częstości nowotwór u kobiet. Sytuacja...

Ta herbatka to mój jesienny „must have”. Świetnie ...

11 miesięcy temu Jesień to sezon wzmożonych infekcji. Warto w tym czasie zadbać o swoją odporność. Mój sposób na wzmocnienie organizmu to pyszna herbatka z kilku składników. Do jej stworzenia zainspirowała mnie dietetyczka.

Wschodnia medycyna – sekrety, które musisz poznać!...

swiatwkolorzeblond.com 11 miesięcy temu Dziś zabieram Was w fascynującą podróż do świata wschodniej medycyny, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. To podejście do zdrowia i wellness oferuje mądrość, która łączy ciało, umysł i ducha. Co to jest wschodnia medycyna? Wscho...

Do worka z ziemniakami wrzucam 4 listki. Ten babci...

11 miesięcy temu Ziemniaki na ogół dość gwałtownie kiełkują i pleśnieją. Na szczęście istnieje prosty sposób, by przedłużyć ich świeżość. Babciny patent już nie raz pozwolił mi sporo zaoszczędzić.

Tomasz Jakubiak przyznał, iż ma nowotwór. Choroba ...

11 miesięcy temu "Zaczynam największy challenge w swoim życiu, czyli walkę z rakiem" - takie słowa do swoich fanów skierował Tomasz Jakubiak, 40-letni kucharz i osobowość telewizyjna i autor książek kulinarnych. Szerszej publiczności dał się poznać jako juror w progr...

Nadciśnienie nie boli, ale rujnuje zdrowie. Dieta ...

11 miesięcy temu Z powodu nadciśnienia tętniczego choruje już blisko 10 milionów Polaków. Większość z nich nie jest świadoma diagnozy, bowiem nadciśnienie tętnicze rozwija się przez długi czas i po cichu. Objawy, które pojawiają się na początku choroby, często przypi...

Robię tę owsiankę na chłodne poranki. Pokochacie t...

11 miesięcy temu Macie ochotę na rozgrzewające i obłędnie smaczne śniadanie? Koniecznie spróbujcie owsianki z jabłkiem i gruszką, jednak przygotowanej nieco inaczej, niż zawsze.

Te błędy podczas robienia jajecznicy wytknął mi zn...

11 miesięcy temu Jajecznica to proste danie. Ale choćby ją łatwo „zepsuć”. Wszystko przez parę „niewinnych” błędów. Popełniamy je, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy. W efekcie potrawa traci na smaku i wartościach odżywczych. Sprawdź, czego nie robić, by przyrządzi...

Jedna filiżanka to za mało. Naukowcy potwierdzają,...

11 miesięcy temu 29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kawy. Z tej okazji mamy świetną wiadomość dla jej miłośników: naukowcy właśnie potwierdzili, iż spożywanie kofeiny znacznie zmniejsza ryzyko nie tylko udaru czy chorób serca, ale również cukrzycy typu drugi...

TOP 10 Shotów Przedtreningowych, Które Wyniosą Twó...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Chciałbyś doedukować się w temacie przedtreningówek? Zapraszamy do wpisu!

Przez ten 1 błąd moje kopytka wyszły twarde i gumo...

11 miesięcy temu Żeby wasze kopytka były naprawdę pyszne i mięciutkie, musicie wystrzegać się jednego popularnego błędu. Wystarczy chwila nieuwagi, a zrujnujecie całe danie.

Pożywne i zdrowe. Zupa to jesienią najlepszy posił...

11 miesięcy temu Zupa to najzdrowszy jesienny posiłek - idealny wybór na chłodne, jesienne dni. Są pełne składników odżywczych, łatwe w przygotowaniu i świetnie rozgrzewają organizm. Dodanie odpowiednich przypraw, takich jak imbir, czy czosnek, jeszcze wzmocni ich ro...

Najwięksi wrogowie witaminy D. Uważaj, jak supleme...

11 miesięcy temu Koniec lata to mniej słońca, a mniej słońca - to mniej witaminy D. Właśnie teraz powinniśmy pamiętać, by rozpocząć suplementację - inaczej spadnie nasza odporność i pogorszy się samopoczucie. Warto jednak wiedzieć, iż suplementowanie witaminy D wymag...

10 Najlepszych Przepisów na Marynatę do Kurczaka, ...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Chciałbyś urozmaicić swoją kuchnie i dodać smaków do swojego ulubionego dania? Świetny wybór!

Mój patent na doskonale puszysty i lekki biszkopt....

11 miesięcy temu Biszkopt przełożony kremem lub podany „solo” to jeden z najprostszych i najszybszych deserów. Podpowiadamy, co zrobić, by ciasto zawsze się udało.

Maggie Smith chorowała na tarczycę, pokonała raka....

11 miesięcy temu W wieku 89 lat zmarła wybitna aktorka filmowa i teatralna. Zdobywczyni wielu nagród filmowych, w tym dwóch Oscarów. Maggie Smith otrzymała także tytuł szlachecki od samej królowej Elżbiety II. Była oddana swojej pracy, o czym może świadczyć fakt, że....

Jaki krem na zmarszczki, co najlepiej nawilży skór...

11 miesięcy temu Znalezienie idealnego kremu do twarzy może być nie lada wyzwaniem. Chociaż drogeryjne półki uginają się od produktów, a firmy kosmetyczne z każdej strony atakują nas reklamami kremów z coraz to bardziej zaawansowanymi składami, przez cały czas wiele ...

Jaka jest różnica między serwatką a białkiem serwa...

11 miesięcy temu Serwatka i białko serwatkowe to nie to samo. W tym artykule dowiesz się, jakie są najważniejsze różnice między nimi, jakie mają zalety i które z nich jest lepsze dla kogo.

Potas: dlaczego jest niezbędny dla zdrowia i spraw...

11 miesięcy temu Potas jest często pomijanym minerałem, choć jest on niezbędny dla kluczowych funkcji organizmu, takich jak praca układu nerwowego i prawidłowe nawodnienie. Chcesz dowiedzieć się więcej o innych zaletach potasu? Sprawdź cały artykuł.

Polacy jej nie znają, a wspaniale oczyszcza organi...

11 miesięcy temu Coraz chętniej sięgamy po superfoods. Popularne są m.in. jagody goji, chia czy siemię lniane. Czas, by sięgnąć po coś nowego. Polecam rukiew wodną, która jest smaczna, zdrowa i niezwykle wszechstronna. Sprawdź, czym jest to warzywo.

Najlepszy sport dla serca. Hiking odchudza i odejm...

11 miesięcy temu Malownicze krajobrazy, złote liście i przyjemne, umiarkowane temperatury sprzyjają spędzaniu czasu w świeżym powietrzu. Hiking to forma aktywności dostępna praktycznie dla wszystkich, niezależnie od wieku czy kondycji. Zobacz, dlaczego warto wykorzys...

Nie Wierzysz, Że Zdrowe Może Być Smaczne? Te 10 Ko...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Jeśli masz dość powtarzających się pomysłów na wieczorne posiłki i szukasz inspiracji na zdrowe, a jednocześnie pyszne kolacje, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!...

Co się stanie, gdy zrezygnujemy z jedzenia cukru? ...

11 miesięcy temu Zmniejszenie ilości spożywanego cukru to jeden z najprostszych sposobów na zadbanie o figurę, ale też poprawę zdrowia. Sprawdźcie, co się stanie, gdy ograniczycie go w swojej diecie.

Masz huśtawkę nastrojów? Odkryj, które hormony nap...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz które hormony odpowiadają za dobry nastrój? Jak poprawić sen i samopoczucie? Kliknij i zobacz

Zamiast do zupy, wrzucam je do szafek kuchennych. ...

11 miesięcy temu Mole spożywcze często spędzały mi sen z powiek i mocno nadwerężały domowy budżet. Inwestowałam w różne pułapki, by się ich pozbyć. Na próżno. Z pomocą przyszła koleżanka, która zdradziła mi skuteczny patent na te szkodniki. Okazał się prostszy niż my...

Smakują lepiej niż schabowe, choć nie ma w nich gr...

11 miesięcy temu Hasło „kotlety bez mięsa” zwykle przywodzi na myśl warzywne przysmaki. Bazą moich jarskich kotletów jest jednak inny, mniej oczywisty i niezwykle pyszny składnik. Polecam danie, które podbija kubki smakowe choćby zdeklarowanych mięsożerców.

Sekret Pysznego i Zdrowego Obiadu Odsłonięty – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe obiady, które nie tylko nasycą, ale i zachwycą smakiem? Oto 10 przepisów, które sprawią, iż zdrowe gotowanie stanie się czystą przyjemnością,...

Hamuje procesy zapalne i spowalnia starzenie. Jak ...

11 miesięcy temu Jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Likopen wykazuje działanie przeciwzapalne i wspiera układ odpornościowy. Dieta bogata w likopen może zapobiegać rozwojowi wielu chorób, w tym - nowotworowych. Badania w...

Zacznij Dzień Od Śniadania, Które Pokochasz – Te 1...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać, aby było nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Oto 10 prostych przepisów, które zaskoczą Cię połączeniem wyjątkowego...

Moja babcia nie wyrzuca łupin po orzechach włoskic...

11 miesięcy temu Jeśli do tej pory łupiny po orzechach włoskich lądowały w koszu, to koniecznie zmieńcie przyzwyczajenia. Możecie przygotować z nich miksturę, która pozytywnie wpłynie na wasze zdrowie, ale też wygląd.

Uzależnienie od Dopaminy: Czym Jest i Jak Leczyć? ...

11 miesięcy temu Dopamina, nazywana potocznie „hormonem przyjemności”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego mózgu. Jest neuroprzekaźnikiem, który wpływa na nasz nastrój, motywację oraz zdolność do odczuwania przyjemności. Jednak nadmierne pobudzanie układu ...

Odkryj Niezawodne Sposoby na Uspokojenie Układu Ne...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Chciałbyś poprawić zdrowie swojego układu nerwowego? Zapraszamy do wpisu gdzie dowiesz się kilku ciekawych trików!

Coś Pysznego na Wieczór? Sprawdź Te 10 Zdrowych Ko...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe i pyszne kolacje, które nie zajmą dużo czasu, a jednocześnie dostarczą Ci mnóstwo wartości odżywczych? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które zaskoczą...

O profilaktyce w Katowicach

11 miesięcy temu 24 września Fundacja „Z sercem do Pacjenta” po raz drugi zorganizowała Centralny Klub Pacjenta w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach. Spotkaniu towarzyszyły...

Gotuj zdrowo i smacznie – 10 przepisów, które odmi...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne ani czasochłonne! Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 prostych przepisów na pyszne i pożywne obiady, które dostarczą Ci energii na...

Eksplozja Smaku i Zdrowia w Każdej Szklance! 10 Na...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Szukasz pysznych i zdrowych napojów, które dodadzą Ci energii na cały dzień? Oto 10 przepisów na smoothie i napoje, które nie tylko rozpieszczą Twoje kubki...

Co na wągry – jak skutecznie się ich pozbyć? Domow...

11 miesięcy temu Wągry, często nazywane zaskórnikami otwartymi, są częstym problemem skórnym, który dotyka zarówno młodzież, jak i osoby dorosłe. Najczęściej pojawiają się w strefie T, obejmującej nos, brodę i czoło, gdzie skóra jest najbardziej podatna na nadmierne ...

Żywienie dojelitowe – przez żołądek, dwunastnicę l...

11 miesięcy temu Jeśli chory drogą naturalną nie może dostarczyć wystarczającej ilości koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych - współczesna medycyna oferuje inne rozwiązanie - żywienie dojelitowe. Dostarczanie pokarmu do układu pok...