Bieganie - Sport

Salomon Aero Blaze 3 GRVL GORE-TEX – zapowiedź

3 miesięcy temu Salomon prezentuje najnowszy model z kolekcji GRAVEL: Aero Blaze 3 GRVL GORE-TEX, buty stworzone dla tych, którzy szukają przygody poza utartymi ścieżkami. To innowacyjne połączenie wygody i amortyzacji charakterystycznych dla modeli projektowanych z...

Kenijka, zwyciężczyni OCC, złapana na dopingu!

3 miesięcy temu Próbka moczu Joyline Chepngeno, pobrana po jej zwycięstwie w Sierre-Zinal, dała pozytywny wynik testu antydopingowego. Zanim poznano wyniki, Kenijka zdążyła wygrać OCC podczas UTMB. Chepngeno przyznała się do winy. Joyline Chepngeno, która zwyciężyła...

Ultra to sport drużynowy – czyli ekipa supportowa ...

3 miesięcy temu Ultra to nie tylko samotna walka z trasą. W moim pierwszym biegu na 110 km przekonałem się, iż sukces to efekt pracy całego zespołu. Kiedy nogi odmawiają posłuszeństwa, bolesne otarcia odbierają chęć do walki i mózg chce się poddać –...

Beata Niemyjska z życiówką i zwycięstwem w półmara...

3 miesięcy temu Beata Niemyjska udowodniła, iż rok intensywnej pracy potrafi całkowicie odmienić wyniki sportowe. Zawodniczka Zantyra Sztum i francuskiego klubu lekkoatletycznego zwyciężyła w Wizz Air Warsaw Night Half Marathon 2025, uzyskując 1:13:22. To ogromny pr...

Adam Czerwiński: teraz mogę cieszyć się bieganiem ...

3 miesięcy temu Adam Czerwiński, jeden z najbardziej doświadczonych polskich biegaczy, sięgnął po zwycięstwo w Praskiej 5K 2025, wygrywając z czasem 14:42. Triumf ten ma szczególny wymiar, bo Czerwiński niedawno zakończył ośmioletnią karierę pacemakera. Przez lata p...

Znamy program konferencji Biegowe360°

3 miesięcy temu Wśród prelegentów trzeciej edycji konferencji Biegowe360° pojawią się gwiazdy polskiego biegania od bieżni, przez ulicę, po góry. Wszystko po to, by kompleksowo przeprowadzić uczestników wydarzenia przez wszelkie zagadnienia związane z teorią trening...

II Mityng Ambasadorów Białostockiego i Podlaskiego...

3 miesięcy temu Tego jeszcze nie było! Na zawody lekkoatletyczne zabiera Was… Turysta z Podlasia! 🙂 9 sierpnia odbył się II Mityng Ambasadorów Sportu Białostockiego i Podlaskiego, który zgromadził czołowych lekkoatletów z Polski i zagranicy. Wydarzenie, wpisane już ...

Debiutujesz w biegu górskim? Na przykładzie Chojni...

3 miesięcy temu Pierwszy start w biegu górskim może przynieść wiele niespodzianek. Brak plastikowych kubków? Na ile kilometrów ten maraton? Czy to bieg przeszkodowy? Na przykładzie Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy zminimalizujemy Wasze ewentualne zaskoczenia. Tru...

Tabela międzyczasów dla maratonu, półmaratonu, 10k...

3 miesięcy temu Szukasz tabeli międzyczasów dla kilku dystansów od 5 km i 10 km, przez półmaraton (21,0975 km), aż po maraton (42,195 km)? Przygotowaliśmy zestawienia, które łączą docelowy czas na mecie z międzyczasami na kluczowych punktach oraz odpowiadającym im t...

Gdy ,,dwójka” przeszkadza w biegu – moje sprawdzon...

3 miesięcy temu Problemy jelitowe to zmora treningów i startów każdego biegacza, który ma już pewien staż biegowy za sobą. Najczęściej pojawiają się niespodziewanie i nieproszone. Jednak nie musisz przez to dokładać sobie dodatkowego stresu przed ważnymi zawodami. W...

Odbierz pakiet na Wizz Air Warsaw Praski Night Hal...

3 miesięcy temu Od środy, 3 września w sklepie adidas Brand Center Warsaw przy ulicy Marszałkowskiej 104/122 można odbierać pakiety startowe na Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon i Praska 5k Run. adidas przygotował kilka atrakcji przy samym odbiorze pakietu,...

Komu dawać szansę jak nie sobie? Anna Wielgosz. PO...

3 miesięcy temu W najnowszym podcaście Bieganie.pl gościem Joanny Jóźwik i Katarzyny Zawistowskiej jest Anna Wielgosz – lekkoatletka specjalizująca się w biegu na 800 metrów. Ania to brązowa medalistka Mistrzostw Europy w Monachium oraz świeżo upieczona mistrzyni Eu...

Wyniki Polaków na festiwalu UTMB – sukcesy i zejśc...

3 miesięcy temu Po tegorocznym UTMB, zdecydowanie jest co podsumowywać w kontekście startów Polaków. Świetne miejsca zajęli nie tylko Martyna Młynarczyk, Andrzej Witek czy Kamil Leśniak. Na wyróżnienie zasługuje także sporo innych biegaczy z Polski. Choć zejścia z t...

Bieganie w terenie w Warszawie i okolicach – 6 pro...

3 miesięcy temu Warszawa to nie tylko asfaltowe ścieżki i miejskie parki. Stolica i jej okolice kryją wiele terenów idealnych do trail runningu – od dzikich brzegów Wisły, przez lasy Mazowieckiego Parku Krajobrazowego, po słynny Kampinos. Oto 6 sprawdzonych miejsc, ...

UTMB – niespodzianki, dużo DNF’ów i “życiówka” Kam...

3 miesięcy temu Tegoroczna pętla wokół Mont-Blanc dostarczyła mnóstwo emocji. Kandydatów do zwycięstwa było wielu, a wygrał Tom Evans. Legenda Courtney Douwalter dobiegła dopiero dziesiąta, a wygrała Ruth Croft. Kamil Leśniak zaliczył świetny bieg i poprawił swój wy...

Martyna Młynarczyk wygrywa CCC!!!

3 miesięcy temu Piątek dla kibiców biegów trailowych był bardzo emocjonujący. Martyna Młynarczyk przez zdecydowaną część dystansu prowadziła na CCC. Jednak na kilka kilometrów przed metą sytuacja zrobiła się bardzo gorąca, ale Martyna wybroniła się i wygrała CCC! Hi...

Jak oddychać podczas biegu? Tomasz Mikulski PODCAS...

3 miesięcy temu W tym odcinku podcastu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, który powstaje we współpracy z PKO BANK POLSKI, Adam Kszczot rozmawia z dr Tomaszem Mikulskim – lekarzem sportowym, specjalistą badań wysiłkowych i ekspertem, który przez lata wspierał najlepszych pols...

Znamy skład Reprezentacji Polski na mistrzostwa św...

3 miesięcy temu 61 osób desygnował Polski Związek Lekkiej Atletyki do Reprezentacji Polski na zbliżające się mistrzostwa świata w Tokio. – Przed nami wymagające zawody, ale stadion w stolicy Japonii jest dla polskiej lekkiej atletyki szczęśliwy – zauważa Prezes Pols...