1 dzień temu
W tym odcinku podcastu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, który powstaje we współpracy z PKO BANK POLSKI, Adam Kszczot rozmawia z dr Tomaszem Mikulskim – lekarzem sportowym, specjalistą badań wysiłkowych i ekspertem, który przez lata wspierał najlepszych polskich biegaczy.
Oddychanie to jeden z popularnych tematów rozmów i sporów wśród biegaczy. jeżeli szukasz sprawdzonych informacji wysłuchaj tego podcastu do końca.
Dowiesz się m.in.:
• Jak poprawić technikę oddychania w trakcie biegu;
• Dlaczego wielu biegaczy nieświadomie oddycha nieefektywnie;
• Czym jest astma wysiłkowa i jak ją rozpoznać;
• Jakie są fakty i mity o oddychaniu nosem i ustami;
• Jak chronić drogi oddechowe zimą, latem i przy smogu;
• Jak interpretować morfologię?
Partnerem tego odcinka jest PKO Bank Polski.
