Bieganie - Sport

Co jeść w ostatnim tygodniu przed maratonem?

2 lat temu Maraton jest dyscypliną wymagającą, aby dotrzeć do mety w jak najlepszym samopoczuciu, zdrowiu i czasie biegacz podczas przygotowań powinien skupić się nie tylko na treningach, ale również na odpowiednim planie żywieniowym. Nieodpowiednia dieta może ...

Po co startować w biegach górskich na krótszych dy...

2 lat temu Dyszka dla początkujących. Połówka dla mniej doświadczonych? Znacie to? Mimo iż dłuższe biegi bardziej rozpalają emocje większości biegaczy, to biegi na krótszych dystansach również warto umieścić w kalendarzu startowym. Dyszka, albo szybka piątka po...

Galeria zdjęć Półmaraton Warszawski i Bieg na Piąt...

2 lat temu Ponad 10 tysięcy biegaczy na mecie 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i ponad 3 tysiące w New Balance Biegu na Piątkę! Biegi pełne wzruszeń, euforii i niesamowitych emocji. Zobaczcie to wszystko okiem naszego reportera! Relacja z 17....

Szykuje się niesamowite ściganie. Znamy elitę Półm...

2 lat temu 26 marca 2023 wystartuje 17 już edycja Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Tegoroczny bieg będzie jednym z najsilniej obsadzonych półmaratonów w historii polskich biegów. Na liście startowej mamy aż 8 zawodników z rekordami życiowymi pon...