Bieganie - Sport

Lądek-Zdrój wciąż żyje bieganiem. DFBG odbędzie si...

6 miesięcy temu Choć powódź poważnie dotknęła Lądek-Zdrój, organizatorzy Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich nie mają wątpliwości: impreza odbędzie się zgodnie z planem. O kulisach przygotowań, zaangażowaniu społeczności i nowościach w tegorocznej edycji opowia...

Jeśli miałabym mieć tylko jedną parę butów biegowy...

6 miesięcy temu Często mówi się, iż jeżeli coś jest do wszystkiego, to tak naprawdę jest do niczego. Marka Salomon udowodniła, iż na pewno NIE jest tak w przypadku modelu butów Aero Glide GRVL 3, dlatego w ciemno postawiłabym na tą jedną...

Polscy biegacze górscy z sukcesami na Mozart 100 b...

6 miesięcy temu Na dwóch najdłuższych dystansach tegorocznego Mozart 100 by UTMB, Polacy spisali się świetnie! Najwyższe miejsca zajęli Andrzej Witek i Bartosz Gorczyca, choć to nie koniec sukcesów! Zobaczymy, komu Mozart 100 by UTMB da kwalifikację na Mistrzostwa Ś...

Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce 2026 w Birmi...

6 miesięcy temu 7 dni, 13 sesji, 144 komplety medali – tak zapowiada się europejskie święto lekkiej atletyki, które po raz pierwszy w historii odbędzie się na brytyjskiej ziemi. Od 10 do 16 sierpnia 2026 roku stadion Alexandra Stadium w Birmingham zamieni się...

Dominika Stelmach wystartuje w Comrades Marathon

6 miesięcy temu Comrades Marathon rozgrywany w RPA, to jeden z najstarszych, największych i najbardziej prestiżowych ultramaratonów na świecie. W tym roku na liście startowej znajduje się aż 25.000 biegaczy! Po raz kolejny pobiegnie w nim Dominika Stelmach. Pierwszy...

Co daje bieganie tyłem? Poznaj zalety treningu

6 miesięcy temu Bieganie od lat przyciąga ludzi spragnionych emocji, rywalizacji i pokonywania własnych granic. Ale w czasach, gdy niemal każdy ma za sobą debiut w biegu ulicznym, a social media pełne są zdjęć z met maratonów, standardowe wyzwania zaczynają blednąć....

Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie maja...

6 miesięcy temu Cykl Merrell Skyrunner World Series® liczy łącznie 23 biegi plus finał. Za nami już 10 etapów, a do biegu w Polsce coraz bliżej. Póki co, sprawdźmy jednak, co działo się w maju i jakie biegi zostaną rozegrane w czerwcu....

Polacy powalczą o kwalifikacje na mistrzostwa świa...

6 miesięcy temu Mozart 100 by UTMB to impreza bardzo lubiana przez Polaków. Co roku startuje tu mnóstwo biegaczy trailowych z Polski. W tym roku będzie podobnie i wyjątkowo mocno pod względem elity. Głównie z powodu próby uzyskania kwalifikacji na Mistrzostwa Świata...

Letni Bieg Zbója już za 2 miesiące – jeszcze zdąży...

6 miesięcy temu Już niebawem w Beskidach odbędzie się jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń dla fanów górskich zmagań – Letni Bieg Zbója! Ten festiwal biegów, który zdobył tytuł Najlepszego Festiwalu Biegów Górskich w Polsce, to coś więcej niż sport, to żywa le...

Salomon Aero Glide 3 GRVL – Recenzja

6 miesięcy temu Są takie poranki, gdy świat budzi się powoli, a Ty już jesteś w drodze. Zakładasz buty i czujesz,że dzisiaj będzie bieg na wyższym poziomie – dosłownie i w przenośni. Tak właśnie było/jest z nowym Salomon Aero Glide 3 GRVL....

Jak przeżyć atak serca podczas maratonu? Klucz do ...

6 miesięcy temu Choć liczba uczestników półmaratonów i maratonów choćby w USA potroiła się od 2010 roku, ryzyko zatrzymania krążenia u biegaczy nie wzrosło – wynika z przełomowego badania RACER. Co więcej, przeżywalność takich zdarzeń skoczyła z 34% do 71%! Sekret? ...

Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 4...

6 miesięcy temu Ultrapark Weekend dostarczył w miniony weekend mnóstwa emocji w środowisku biegów ultra. Zostały pobite dwa rekordy świata w biegu 48h oraz rekord Polski w biegu 48h. Od 30 maja do 1 czerwca w Parku Wolności w Pabianicach odbywał się...

Czasem nie jestem świadomy, iż minęły 2 doby… Na I...

6 miesięcy temu Kolejna rozmowa z Przemysławem Szaparem uświadamia, jak szerokim pojęciem jest podróż nie tylko w rozumowaniu odległości geograficznych, ale przede wszystkim w głąb samego siebie. Wyprawa przez Islandię, którą dzisiaj przedstawiamy staje się nie tyle...

Jak wspierać dzieci by nie zaszkodzić? Psycholog r...

6 miesięcy temu Wielu sportowców podkreśla rolę rodzica jako bardzo istotną w kontekście swojego rozwoju sportowego. Rodzice poświęcają swój czas, aby odwieźć swoje dziecko na zajęcia i zawody, inwestują środki w dodatkowe treningi, obozy czy lepszy sprzęt. Są także...

Długie wybieganie w praktyce. Tempo, długość, rege...

6 miesięcy temu Materiał, który właśnie czytasz, to suplement do podcastu z Piotrem Rostkowskim – ekspertem od treningu biegowego i wieloletnim trenerem kadry narodowej. Rozmowa stanowi kontynuację cyklu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, który realizujemy wspólnie z PKO Ban...

Jak analizować trasę zawodów? Pokazujemy na przykł...

6 miesięcy temu Przygotowujesz się do debiutu w biegu górskim lub Twoje doświadczenie w tym zakresie jest niewielkie? jeżeli tak, jest to artykuł właśnie dla Ciebie. Na przykładzie zawodów Tatra Trail, pokażemy jak analizować trasę zawodów i na co zwrócić uwagę, żeb...

Najlepsze czasy w Europie Bukowieckiej i Lizakowsk...

6 miesięcy temu Natalia Bukowiecka na 400 m i Weronika Lizakowska na 1500 m są po 7. Memoriale Ireny Szewińskiej rozegranym w Bydgoszczy liderkami tabel europejskich! Rekord Polski ustanowiły juniorki w sztafecie 4×100 m jeszcze przed rozpoczęciem mityngu, a podczas...

7. Memoriał Ireny Szewińskiej. Transmisja, program...

6 miesięcy temu Irena Szewińska, która jest honorową obywatelką Bydgoszczy i zdobywczynią 7 medali olimpijskich zostanie kolejny raz godnie uhonorowana podczas swojego Memoriału. Podczas siódmej edycji Memoriału Ireny Szewińskiej poświęconego tej wspaniałej lekkoatl...