Bieganie - Sport

Biegi uliczne w 2024 roku. Podsumowanie najważniej...

4 miesięcy temu Mijający rok stał pod znakiem dwóch kosmicznych rekordów świata kobiet. Złamano magiczne granice na 10 kilometrów i w maratonie. Finał olimpijskiego maratonu kobiet również był jednym z najbardziej emocjonujących wydarzeń tego roku. W rywalizacji męż...

Sekrety regeneracji biegacza. Odzyskaj energię po ...

4 miesięcy temu Światowe trendy pokazują, iż coraz więcej ludzi uprawia różne aktywności fizyczne. Trend ten jest także bardzo mocno zauważalny w bieganiu. W bardzo szerokim przedziale wiekowym populacje zaczynają swoją przygodę z aktywnościami fizycznymi. Jest to p...

10 najważniejszych trailowych wydarzeń w 2024 roku...

4 miesięcy temu Koniec roku to czas podsumowań i dzięki temu okazja do przypomnienia sobie skucesów i istotnych wydarzeń. Przygotowaliśmy subiektywne zestawienie 10. wydarzeń, z polskiego i światowego podwórka biegów górskich, które odbiły się szerokim echem. Dlateg...

Dolnośląskie Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckie...

4 miesięcy temu Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka, usytuowane w malowniczych Górach Izerskich, to jeden z największych i najnowocześniejszych ośrodków narciarstwa biegowego i biathlonu w Europie. W ramach projektu #kieRUNekPolska odkrywamy jego wyjątkowe...

Rolowanie mięśni – dlaczego warto? Kiedy i jak rob...

4 miesięcy temu Sposobów na zregenerowanie mięśni jest bardzo wiele. Najlepiej ich doświadczyć, wybierając się na zabiegi masażu lub wszelkiego rodzaju terapii manualnej. A czy da się tego dokonać we własnym zakresie? Spróbujemy przekonać Was do jednego z patentów, ...

Lisowska wygrywa na 5 kilometrów i zdradza nazwisk...

4 miesięcy temu Marakez Pyramids Half Marathon kolejny raz odbył się u podnóża piramid w Gizie. W tym roku na zaproszenie marki PUMA w Egipcie pojawiła się nasza redakcja. W imprezie wystartowało sporo Polaków, którzy stawali na podium imprezy. Bieg na 5...

Mistrzostwa Polski w Maratonie podczas 47. Maraton...

4 miesięcy temu Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w biegu maratońskim odbędą się 28 września w Warszawie przy okazji 47. edycji biegu. – Maraton Warszawski to doskonale znana w środowisku biegowym impreza, która jest gwarantem najwyższego poziomu organizacyjnego – p...

Relacja z Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych...

5 miesięcy temu Podczas rozgrywanych w Antalyi Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych w biegu seniorskim kobiet na 7832 m po pięknym finiszu triumfowała Włoszka Nadia Batocletti. Kolejny złoty medal dołożył do kolekcji Jakob Ingebrigtsen, który pewnie wygrał bieg ...

Bieganie a poziom testosteronu – jak trening wytrz...

5 miesięcy temu Bieganie niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych – od ulepszenia funkcjonowania układu krążenia, przez poprawę metabolizmu, aż po wzmocnienie odporności psychicznej. Są to jednak tylko końcowe efekty bodźców treningowych, którym poddajemy nasz org...

Gdzie na obóz biegowy zimą? Propozycja: Monte Gord...

5 miesięcy temu Coraz więcej biegaczy amatorów idzie za wzorem wyczynowców i – choć na tydzień – wybiera się w okresie jesienno-zimowym w cieplejsze lokalizacje. Bardziej wymagającym osobom, nie zależy jedynie na tym, żeby nie było śniegu i świeciło słońce, ale szuk...

Ruszyły zapisy na 19. Półmaraton Warszawski i New ...

5 miesięcy temu Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę – oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku.....

Znamy gospodarzy biegowych mistrzostw Polski w okr...

5 miesięcy temu Wiązowna, Warszawa, Gdańsk, Koło, Lubin – te ośrodki będą gospodarzami przyszłorocznych biegowych mistrzostw Polski. Imprezy rangi mistrzowskiej w chodzie sportowym odbędą się w Dudincach, Gdańsku oraz Warszawie. Jednocześnie pragniemy przekazać, iż ...

Mistrzostwa Świata w biegu na 100 km – zapowiedź

5 miesięcy temu 7 grudnia w ciepłym, indyjskim Bengaluru odbędą się Mistrzostwa Świata IAU (International Association of Ultrarunners) na 100 km. Polskę będzie reprezentować siedmioosobowa kadra. Sprawdźmy, w jakich warunkach będą się ścigać. Bengaluru, w którym odb...

Genialne debiuty podczas maratonu w Walencji – rel...

5 miesięcy temu Debiutujący na dystansie maratonu Sabastian Sawe oraz główna faworytka Megertu Alemu zwyciężyli w maratonie w Walencji. Wynik Sawe to drugi wynik w historii maratońskich debiutów. Szybciej w swoim pierwszym maratonie pobiegł jedynie Kelvin Kiptum w W...

Polacy startujący w maratonie w Walencji

5 miesięcy temu Poza gwiazdorską, międzynarodową elitą maratonu w Walencji, do której zalicza się m.in. Kenenisa Bekele, Sissay Lemma czy Amane Beriso polskich kibiców mocno rozgrzewają nazwiska Polek i Polaków, którzy wystartują w Hiszpanii. Oto lista tych, którym ...

Salomon Vision Matryx- narodziny gwiazdy?

5 miesięcy temu Salomon to marka, której biegaczom przedstawiać nie trzeba. Utożsamiana jest z bieganiem po górach i nazwa firmy jest niemalże synonimem określenia trail. Dzięki takim seriom jak Salomon Speedcross oraz S/LAB, brand rodem z francuskich Alp zaskarbił ...

Ostatnie tygodnie przed startem w Walencji. Relacj...

5 miesięcy temu Nie były to może zbyt długie maratońskie przygotowania. Do Londynu plan zakładał 11 tygodni pracy, do Walencji jedynie 9, które minęły w oka mgnieniu. Podsumowując jest to jednak aż 11 miesięcy stałej pracy pod okiem trenera Artura Kozłowskiego, któr...

Drugi sezon serialu SPRINT wskrzesza emocje z igrz...

5 miesięcy temu W ubiegłym tygodniu na platformie Netflix pojawił się drugi sezon dobrze przyjętego wśród szerokiej publiczności serialu „SPRINT”. Tym razem jego twórcy odsłaniają kulisy przygotowań i startów najlepszych sprinterów świata podczas największej dla lek...