Nie tylko kilometry. Dlaczego biegacz powinien regularnie badać krew?

Zdjęcie: Tu chodzi o zdrowie. Oto dlaczego biegacze powinni to robić


Regularne treningi, rosnący kilometraż i ambitne cele startowe to tylko część drogi do lepszych wyników biegowych. Równie ważne jest jak na wysiłek reaguje organizm. Badania krwi mogą pomóc sprawdzić czy organizm jest gotowy na kolejne obciążenia.