Na Stravie można teraz rejestrować fizjoterapię

Strava, największa na świecie sportowa platforma społecznościowa dla biegaczy, wprowadza nową funkcję, która pozwala użytkownikom zapisywać sesje fizjoterapii tak samo jak bieganie, jazdę na rowerze czy pływanie.

W komunikacie prasowym Strava podkreśla, iż urazy i proces zdrowienia są powszechne wśród osób trenujących, ale dotychczas rzadko były uwzględniane w aplikacjach fitnessowych. Nowa opcja dołącza do ponad 50 innych typów aktywności dostępnych w Stravie, takich jak joga, trening siłowy czy pilates.

Nowa funkcja ma lepiej oddawać rzeczywistość aktywnych osób, dla których trening to nie tylko wysiłek, ale też regeneracja, rehabilitacja i powrót do sprawności po kontuzjach. od dzisiaj fizjoterapia jest integralną częścią dziennika aktywności w Stravie.

Jak dodać sesję fizjoterapii w Stravie?

Dodanie fizjoterapii w Stravie jest proste i odbywa się jak przy każdej innej aktywności. W aplikacji mobilnej wystarczy kliknąć przycisk „+”, wybrać dodanie aktywności, a następnie z listy dostępnych typów wskazać „Fizjoterapia”. Po uzupełnieniu czasu trwania i ewentualnych notatek wpis można zapisać. Można również wybrać jeden z trzech modeli sylwetki i zaznaczyć partie mięśni, które obejmowała sesja.

W wersji przeglądarkowej proces wygląda analogicznie, użytkownik dodaje nową aktywność, wybiera jej typ i zapisuje wpis.

– Powrót po kontuzji bywa trudniejszy niż same treningi – mówi Matt Salazar, Chief Product Officer w Stravie. – Chcemy, żeby użytkownicy widzieli, iż fizjoterapia też jest częścią procesu i ma znaczenie. To nie jest przerwa od aktywności, tylko jej inny etap, równie istotny jak trening. Zależy nam, aby ludzie nie tracili ciągłości w budowaniu formy tylko dlatego, iż muszą zejść z intensywności – podkreśla.

Strava teraz również po polsku

Strava to największa na świecie społecznościowa platforma dla osób aktywnych, szczególnie biegaczy i kolarzy. Aplikacja działa od 2009 roku i dziś korzysta z niej ponad 195 milionów użytkowników w ponad 185 krajach. To globalna społeczność, w której sportowcy rejestrują treningi, dzielą się wynikami i wzajemnie motywują.

Choć Strava nie podaje dokładnej liczby użytkowników w Polsce, szacuje się, iż korzystają z niej setki tysięcy osób. Dla wielu z nich istotnym krokiem była zmiana z końca marca 2026 roku, kiedy platforma udostępniła pełną polską wersję językową. To ułatwiło korzystanie z aplikacji i obniżyło barierę wejścia dla nowych użytkowników.

Platforma działa w modelu freemium. Podstawowe konto jest bezpłatne i umożliwia rejestrowanie treningów, korzystanie z segmentów, klubów oraz przeglądanie aktywności innych użytkowników. Dla bardziej zaawansowanych dostępna jest subskrypcja, która oferuje dodatkowe analizy, plany treningowe i rozszerzone statystyki. Roczny koszt wynosi 149,99 zł.

Źródło: Strava, red

fot. w nagłowku Depositphotos.com