Jak wyglądały wakacyjne przygotowania naszych zawodników? – Relacja z naszego PRO CAMPu

Nasi starsi klubowicze, czyli zawodnicy powyżej 14. roku życia, spędzili ostatnie dwa tygodnie na obozie sportowym PRO CAMP w Wiśle. Był to czas ciężkiej pracy i szlifowania formy przed Mistrzostwami Polski, na których będziemy mieć w tym roku liczną reprezentację.
Na miejscu z dziećmi pracowali nasi trenerzy prowadzący w naszym klubie grupy PRO – Damian, Grzegorz, Irina oraz Marek – kierownik obozu.
Dni na obozie były wypełnione sportem. Oprócz porannych rozruchów, zawodnicy mieli minimum dwa treningi dziennie. Grupa trenera Damiana trenowała głównie na stadionie, pracując nad techniką płotkarską i elementami sprinterskimi. Trener Grzegorz ze swoimi biegaczami długodystansowymi odkrywał nowe trasy w okolicy, gdzie w niektóre dni przebiegali choćby 30 km. Trenerka Irina znalazła kawałek dobrej asfaltowej ścieżki niedaleko ośrodka i wykorzystała ją do pracy nad techniką chodu sportowego, a trener Marek łączył dłuższe biegi i górskie wycieczki z treningiem technicznym na stadionie.
Nie był to jednak wyłącznie trening biegowy. W planie dnia znalazło się też miejsce na rozciąganie i jogę, gdzie pod okiem fizjoterapeuty młodzież mogła dowiedzieć się, jak zadbać o zdrowe stawy i mięśnie. Był z nami również psycholog sportowy, który rozmawiał z zawodnikami grupowo oraz indywidualnie. Spotkania z psychologiem sportowym to ważna część przygotowań do zawodów, zwłaszcza tych wyższej rangi, gdzie przygotowanie mentalne jest prawie tak samo ważne jak przygotowanie fizyczne.
Dwa tygodnie ciężkiej pracy za nami. Teraz czas odpoczynku i ostatnie szlify przed Mistrzostwami Polski we wrześniu. Trzymajcie kciuki za naszych zawodników!