Jak uniknąć kontuzji w tenisie?

Tenis to dynamiczna i ekscytująca gra, która przyciąga miliony ludzi na całym świecie. Sport ten łączy w sobie nie tylko aktywność fizyczną, ale także strategiczne myślenie. Jednak jak każdy inny sport, tenis może wiązać się z ryzykiem kontuzji, zwłaszcza jeżeli nie przestrzega się adekwatnej techniki, nie ćwiczy się fizycznie lub zaniedbuje się regenerację po treningu. […]